🍇 Efecto de los Arándanos en la Presión Arterial | Beneficios para la Salud 💙

¿Te has preguntado si los arándanos pueden ayudar en el tratamiento de la hipertensión sin recurrir a pastillas?
En este video, exploramos el sorprendente efecto de los arándanos en la presión arterial y cómo podrían ser una alternativa natural en el manejo de la hipertensión. Descubre cómo esta pequeña fruta está cargada de antioxidantes y nutrientes que podrían contribuir a mantener tus niveles de presión arterial bajo control. Acompáñanos para aprender más sobre esta opción saludable y cómo incorporarla en tu estilo de vida. 🌱🩺
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[@jorgevargas3217]

Escuchó su transmisión desde Veracruz Veracruz México,es un honor escuchar sus recetas y consejos gracias .

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Agradecemos su valioso comentario, De parte del Club Dr Albuja nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. ¡Bendiciones! 😇

[@martabustamantesalazar5401]

Medellín Colombia me encanta escuchar sus videos y como esplica de bien gracias a Dios y al doc marco tengo muy buena salud que Dios lo bendiga

[@danymusic6292]

Aquí otro más del puerto de Veracruz desde casas Ara

[@nashe8539]

​@@HaciaunNuevoEstilodeVida² de de de mil

[@herrero57]

Gracias por tan valiosa información que Dios lo siga bendiciendo para que continúe ayudando a todas ya que en estos tiempos todo mundo padece enfermedades como la diabetes y alta presión le mando un fuerte abrazo y mil bendiciones

[@marjoriecrespopinela5692]

Muy buenas charlas de salud.y la alimentación sana y sobre todo la enseñanza en como llevar un equilibrio en saber comer para estar sano. gracias doctor Dios le de más sabiduria para seguir capacitado más

[@marianelaangelescarrasco2976]

Dr.Buenas noches, siempre es un privilegio escucharlo Saludos desde Perú, 🙏🏼 consumo arándano con frecuencia.

[@joelturcios3064]

Dios lo bendiga doctor

[@twandres3830]

Gracias doctor

[@marselafrias1674]

Gracias estoy aprendiendo mucho ❤ Desde Hermosillo, Sonora

[@carmenmariagonzalezmanotas9609]

Muchas gracias . Doctor Dios lo Bendiga . Desde Colombia .

[@BlancaRamirez-of2ff]

Muchas gracias por tan buena imformacion q El creador lo bendiga

[@ceciliamenjivar5807]

Gracias por la información

[@lilaaguilar9805]

Para los diabéticos será bueno en la mañana!!😊

[@javierurbina3597]

Maravillosa inf gracias x compartir ❤ súper 🙏 educativo eh importante mil bendiciones Divinas 🙏🙏

[@fernandomendes6633]

MUCHISIMAS GRACÎAS POR USTED ES UN GRÀNDE SABÎO GRACÎAS POR SUS ENCEÑANZAS ❤❤❤

[@claralopez1255]

GRACIAAAAS❤

[@margaritadiaz7645]

Hola Doctr. Marco Albuja recien estoy viendo sus videoa muy interesantes Gracias por compartir ssludos desde 🇵🇪🇦🇹🇵🇪🇦🇹🇵🇪

[@rogerholmes2959]

Muchas gracias muy interesante este video para la salud, Dios le siga dando sabiduría

[@anasabelgonzales7304]

Gracias buen día Dios te bendiga grandemente y te siga sorprendiendo con cosas bellas bonitaas grandes y maravillosas cuidese mucho saludos desde Costa Rica 🎉🎉🎉🎉❤❤

[@griseldasantelices]

Que la bendición de Dios sea respaldandole en esta nueva transmisión de sus enseñanzas, Gracias por está información 🙏🔥🙏🔥

[@tetevaldivia2490]

Excelente podcast del dr. Albuja … soy seguidora de todos sus programas. Saludos desde GDL Jalisco México

[@CarlosRodriguez-rw6zv]

Gracias doctor saludos desde Bucaramanga Colombia

[@marcelapalacios5301]

Excelente doctor. Desde Ocaña Colombia. Gracias por todos sus consejos nos han servido muchísimo. Dios lo bendiga 🙏. Lyda Torrado

[@carmenjuandediosrivas7583]

Doctor buenos días desde Perú me encanta la forma como nos educa gracias 6 lluvia de bendiciones

[@marthitaramos8822]

Siempre e comido arándanos por que me gustan , ahora mas con tremenda información de su parte doctor Albuja gracias gracias 👋

[@flaviasoto3099]

Gracias ❤

[@martafuente5379]

ME ENCANTA🎉

[@fransiscarios6860]

🇲🇽🇲🇽Desde Mexicali Baja California Nte México. Saluditos Mi Dr. Albina 🙏🙏

[@ladyaraya4237]

Saludos desde chile 🇨🇱 gracias por compartir y enseñar con estudios el poder de los alimentos, todos sus videos son muy explicativos y me han ayudado muchísimo. 😊

[@manuelcornelio5586]

Gracias

[@flaviasoto3099]

Me encantan❤

[@aldagonzalezramirez]

Graciiasdoctor

[@gloriaalvaradoalvarez6375]

Mil gracias estimado Dr.Albuja, por sus Excelente información Jehova Dios te bendiga siempre un abrazo grande desde Guadalupe Nuevo Leon México bendiciones

[@monamourmonamouramour]

Buenas noche Dr. jasmin Venezuela 🙏💚💚💚

[@yudisangelinafestergarzon5336]

Gracias Saludos desde pereira Colombia

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Saludos!

[@nidiag4804]

Buenas noches saludos desde Irving Texas

[@marytorresrendon202]

Buen día Dr. Marco, una pregunta tiene usted consulta por Online ,yo solamente quiero saber como me debo alimentarme me encanta sus videos, yo lo veo en Monterrey, México, Dios quiera que pronto ponga una sucursal

[@claralopez1255]

Doctor buenas noches, me encantan sus videos y sus explicaciones. Quería preguntarle si puedo poner azúcar al jugo que prepare de arándanos? Es que no soporto las frutas cítrica pero por mi salud lo hago

[@Jose777.7]

Y son bien deliciosos.

[@rosalbaaguilar7311]

Saludos y bendiciones desde Ciudad de México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un cordial saludo estimada.

[@jorgemorales-xm2cw]

Gracias Dr. Dios lo siga bendiciendo.👍👍👍👍

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Igualmente!

[@luzmilatarrillo9475]

Uen día , gracias x todo y dígame en q momento se toma

[@araceligonzalez8572]

Muchas gracias 🙏🏼🫶

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

De nada 😊

[@eliaramirez7116]

Doctor un saludo desde Tennessee

[@palomaluna704]

Gracias por sus aportes !!!!!!

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Con mucho gusto

[@jorgevargas3217]

Doctor Marco buena noche, Doctor sería tan amable de ayudarme para la prostatitis, podría darme una receta por favor gracias.

[@claralopez1255]

Doc otra pregunta hago polvo la linaza para hacer este reparado? Dios le bendiga mas desde el norte de Quito

[@jaquelinnealonso8754]

Hola Doctor muy buena información Dios lo Bendiga siempre saludos desde Minnesota 🙏🤍🇺🇸🇲🇽👋👨‍⚕️

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Igualmente, bendiciones

[@yudyguzman6017]

Hola dtr soy yudy de Medellín por fa me regala el video donde habla de la Tirodis gracias tengo t4 gracias ❤

[@elenayanqui9557]

Dr buenas noches. Saludos de Arequipa Perú

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un saludo!

[@luisabayer216]

Buenas noches doctor si los como al natural que efecto tiene soy luisa Bayer desde Venezuela

[@GloriaGutierrez-pw2yn]

Doctor, saludos desde California. Me gusta ver su videos muy educativos para mejorar nuestra salud, Dios le bendiga y lo mantenga saludable. Yo empecé a incluir la fibra en mis comidas, siempre padecí de estreñimiento y deje casi en su totalidad los carbohidratos refinados y la azúcar refinada en cualquier presentación. Ahora mi alacena está compuesta por legumbres y, semillas, nueces, almendras, verduras, etc. Y cuando tengo que comer en la calle, me compro un aguacate para vestir la comida procesada y haga menos daño a mi cuerpo. Sabe que Dios en su amor infinito hacia nosotros me regalo un versículo que es el Salmo 143:10 " enseñame a hacer tu voluntad, porque tu eres mi Dios, tu buen Espíritu me guíe a tierra de rectitud" y creo que Dios lo puso a usted en nuestro camino como otras personas y cosas y me asombra el saber cómo Dios nos cuida, nos ama y no nos deja solos. Ahora es nuestra responsabilidad escuchar las enseñanzas de nuestro padre. En el libro de Génesis el nos dice que nos ha dado las plantas y los granos para alimentarnos y no entiendo porque tantos doctores dicen que son malos para la salud. Podría usted hablar hacerca de las lectinas en las legumbres?. Que Dios lo cuide, gracias!

[@CaroM-yv7jv]

Una pregunta si ud come nueces, pasas, se inflama,?? O no

[@cristinaponce7497]

Buenas noches Doctor...saludos desde Perú

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un saludo!

[@user-xw8cs9gz8g]

Tiene el mismo efecto el arándano deshidratado???

[@mariamasallo8490]

DR Que efecto secundario tienen los arandonos si me los como natural?

[@marthaaliciaromeroibarra2513]

Gracias Dr.Albuja,por tan Valiosa Información.Me encantan los Arándanos.Pero no sabía de todas sus propiedades.Voy a continuar,viendo sus Videos para aprender acerca de los Beneficios,para la Salud de los Arándanos y practicar buenos Hábitos Alimenticios.

[@user-iz9ow3gk1r]

gracias bendiciones ❤❤❤

[@sandraorona4658]

Buena tarde! Cuál sería el efecto si se come masticandolos aconpañando ensaladas?

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Saludos desde VENEZUELA DR ALBUJA. Muchísimas gracias. Por su preocupación, en ayudar a la humanidad. Excelente información, y recomendación. Bendiciones DR.

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Agradecemos su valioso comentario, nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. ¡Bendiciones! 😇

[@teresaperaza7617]

Uf qué aburrida siempre ponen el nombre de Venezuela en mayúsculas pero andan pasando hambre esto es tontisimo

[@aldagonzalezramirez]

De chile

[@antoniomunoz4940]

Me gustaría que recomendará algo efectivo para la hiperplasia benigna

[@beatrizbolanos7610]

Hola buenos días, pero si yo te go la presión baja los puedo comer, espero su respuesta y gracias 🙏💐

[@mariovanegas6599]

Dr Albuja . Si solo me como la fruta blueberry . Su efecto antioxidante será mayor en tiempo en el cuerpo?

[@guadalupecelis2911]

Dr y puedo consumir los arandanos😢deshidratados?

[@angelicalopez4352]

Gracias Dr Marco psra consumir solo la fruta que ocurre sin licuarlis con agua es mi pregunta gracias

[@bettyvarg]

Doc gracias . Tengo una pregunta si la persona padece de diavetis puede tomar el jugo de arandanos?.

[@raulalbertoruzsanchez3097]

muy interesante el tema, de hecho compre suplemento alimenticio a base de extracto de arandano para mi señor padre que es hipertencio y diabetico,..............podria hacer un tema relacionado con el extracto de corteza de pino maritimo frances que igual por lo que he investigado y leido tiene efectos beneficiosos para la salud como para presion arterial.... que significa DOBLE CIEGO??? .......................quedo a tento a sus comentarios gracias, saludos desde Ciudad del Carmen, Campeche Mexico

[@guillermotorres6945]

Yo los arándanos los consumo solo con moras o con pasas de uva como fruta en el desayuno y lo que consumo con leche es la avena alternado un día arándanos y un día avena

[@claupatamor5558]

Buenas tardes yo no consigo arándanos frescos solo en frutos secos(o sea como las pasitas )es lo mismo ????? gracias

[@gabrielcelis1725]

Dr. Hola que efecto tienen los arandanos si me los como al natural??

[@itzyrodriguez9266]

Buen dia Dr Quedó claro que es con agua, cierto. Pero el estudio no decia tener el mismo efecto con la avena?.si me confirma el concepto. Gracias por sus videos son realmente famulosos y educativos, en un mundo donde todo es pastillas de farmacia. Saludos afectuosos, que Dios lo bendiga hoy y siempre a ustid y su flia. Desde Panamá, puente del mundo corazon del universo, 🙋‍♀️🇵🇦🇵🇦♥️

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Gracias por tu comentario de parte del Club Dr. Albuja, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.

[@GE.56]

El aguaymanto también entra en el grupo de los arándanos, frambuesas, fresas etc?

[@MilenkaVereaux]

🇵🇪🌻 Cuzco Perú 🌻 Nueva suscriptora.🍇👈🏻😋👍🏻

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Bienvenida a esta gran familia saludable, bendiciones.

[@MilenkaVereaux]

@@HaciaunNuevoEstilodeVida Bendiciones ☺️🙌✨ también para usted y familia.

[@jennydenegrivarillas9017]

Me parece muy interesante su recomendación respecto al consumo de los arándanos para mantener una presión arterial controlada! El consumirlos deshidratados, tienen el mismo efecto? Le agradeceré su respuesta!!

[@GE.56]

Interesante pregunta, también quisiera conocer la respuesta

[@bettymero7373]

Dios lo bendiga Dr. Q debo hacer para NO tomar pastillas para la tiroide

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Gracias por tu comentario de parte del Club Dr. Albuja, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.

[@mariamasallo8490]

Los arrandos con aguas lo tenemos qué liquar?

[@luz1216]

Vivo en Colombia y en una región donde se cultiva mucho arándano y fresas. Muchas gracias Dr.

[@aldagonzalezramirez]

Tenía en 180

[@annakostka3456]

👍👍👍❤️

[@adrianaduran8514]

Doctor tengo una duda, ¿sí licuamos los arándanos con agua para reducir la presión arterial, que esto a su vez no podría desencadenarnos una diabetes por la glucosa y fructosa sueltas en el licuado de arándanos con agua? 🫐

[@Jorge-jh1ug]

Querido Dr.. mi madre tuvo 240/100 de pico de presión, luego se la fueron bajando con medicación, como valsartán, amlodipina, atenolol y rosuvastatina. Ahora come arándanos, tomates, aceite oliva extra virgen, queso sin sal, galletas granix de salvado o comunes sin sal, linaza, limón, remolacha, espinaca, mucha agua, te descafeinado, leche descremada, palta. Caminar en pendiente le hace mal, y se pone nerviosa por cualquier cosa. También toma te de manzanilla, el té de hibisco no hay en Argentina. Qué me puede recomendar además de eso Dr.? está bien que coma queso por salut sin sal agregada? porque a la tarde ya le empieza a subir la presión pej hacia 169/80. Cómo se puede atacar esa presión, para lograr regularla mejor? Muchas gracias Dr.

[@elizamendoza6269]

Dale citrato de magnesio de 400 mg y citrato de potasio...esto es algo magico y Vera's como se VA a mejorar tu Madre....el queso no se recomienda...Dale jugos Verdes y consumir muchas verduras....la alimentaciòn juega un papel muy importante...elimina la sal o busca la sal Rosa de himalaya esta le VA a ir mejor....eliminale todo lo que conlleva harinas refinadas...Trigo, maiz y Arroz y sus derivados.nada de eso..el arroz lo puedes sustituir por quinoa...azucar Stevia para endulzar es lo mejor...saca a tu Madre a caminar descalza por la tierra por unos 10 o 15 minutos..el contacto tierra es medicinal y Baja presiòn arterial....espero que te sirva esta informaciòn muy certera

[@aby1089]

entonces agua o leche vegetales es así o entendí mal😅

[@lailamohamedabdeslam214]

Hola doctor, y arandanos con yogur es bueno?

[@lupitaroces8982]

Nóooooooooooo. Del min 10 en adelante t explica. Que no y la razón es que los antioxidantes duran más horas 5 en el cuerpo. Y con leche no tiene efecto. Pasando 1 hora se acaba el efecto Antioxidante.

[@MariaGarcia-wq6wt]

😊❤️👍👍👍

[@aimecuapio8507]

Solo arandanos o cualquier fruto rojo

[@loidabrito9407]

Y k pasa si los comemos en su estado natural ?

[@marygonzalez6698]

Si yo tambien quiero saber k pasa si los como asi natural esperamos su opinion gracias

[@user-bw7up6mq8c]

Lo que quiwren es que consunas medicamento

[@cristinaponce7497]

Que cantidad de arándanos se debe comer diario

[@gloria8743]

1/2 taza lo he investigado 👋

[@aldagonzalezramirez]

Me tome como medio litro de arándanos me va joaltiro la precio el gugo de arandonos

[@libnasantiago9297]

❤🎉🎉❤

[@patriciapozo1937]

Por favor doctor sera que se da un poquito de tiempo y responde a mucha gente que le hace preguntas.. muchas gracias

[@angiecorona157]

No responderá xq tiene consulta cobrada y, las vistas del video, le dan dinero...no le interesa contestar, gana solo por dar información incompleta como tantos canales...

[@eugeniajuarez9387]

Se puede tomar aceite de linaza? Avena, me da asco. Nunca la he podido tomar desde niña. Leche de coco con arandanos? Entonces como si fuera una agua fresca!

[@DoloresSilva-wi9lk]

Parece verdad e interesante estas charlas, solo que no me gusta la forma como expone.