Thyroid & Nutrition | Efi Koloverou Dietitian

[@alkmini7424]

Χωρίς αλλαγή στην διατροφή μου πήρα 15 κιλά, με υποθυρεοειδισμό.Αν ήταν 2-3 θα ήταν μία χαρά!

[@EfiKoloverouDietitian]

Εφόσον ρυθμιστεί και η λειτουργία του θυροειδούς σας, σταδιακά είμαι σίγουρη θα καταφέρετε να τα χάσετε!

[@alkmini7424]

@@EfiKoloverouDietitian Αν σάς πω πώς είμαι σε αγωγή από τον Μάρτιο, αντί να καλυτερεύει η κατάσταση,πάει χειρότερα και αυτό γιατί..!?Είμαι Κύπρο και όταν δεν βγήκε σε θετικό αποτέλεσμα η αγωγή, εξαφανίστηκε και ο γιατρός😛 Τώρα πια κάνω αγωγή από γιατρό στην Ελλάδα, θα δείξει. Πάντως εδώ, πας για καλύτερα στους γιατρούς, πληρώνεις ένα σωρό χρήματα και τίποτα δεν γίνεται.Τωρα κατάλαβα γιατί πολλοί από Κύπρο ερχόντουσαν Ελλάδα για θέματα υγείας!

[@TithtsLt]

Γεια σας! Θα ήταν χρήσιμο αν κάνατε βίντεο για τη διατροφή στον θηλασμό! Ευχαριστούμε!!!🥰🥰

[@EfiKoloverouDietitian]

noted, ευχαριστώ για το σχόλιο!!

[@mitsos1340]

Σε παρακαλώ Έφη αν μπορείς κάνε ένα βίντεο για την χοληστερίνη καθως και τι πρέπει να τρώνε τα άτομα που έχουν και τι να αποφεύγουν Ευχαριστώ εκ των προτέρων

[@EfiKoloverouDietitian]

Καλησπέρα! 💕💕 Το βάζω στα μελλοντικά πλάνα!

[@andronikikasimis8093]

Μπορείτε να κάνετε και ένα βίντεο για υπερθυρεοειδισμός (hyperthyroidism)?

[@EfiKoloverouDietitian]

Κρατώ τον ιδέα! Ευχαριστώωω!!😍

[@ΔΕΣΠΟΙΝΑΡΟΥΛΙΑ]

Ύπέροχο και άκρως κατατοπιστικό βίντεο! Ευχαριστούμε, Έφη!🙏👏 Καλοτάξιδο το e-book! Σίγουρα θα είναι φοβερό!🥰🥰

[@EfiKoloverouDietitian]

Ευχαριστώ πολύ πολύ!!!! 🥰🥰

[@chrysachrysa2242]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@EfiKoloverouDietitian]

😍😍

[@apostoliaapo894]

Καλημερα σας.Συγχαρητηρια για το βιντεο σας και ολα οσα μας ειπατε.Σε τοσους ενδικρινολογους εχω παει γιατι εχω υποθειρεοειδη αλλα κανενας δεν εδωσε τοσο σημαντικες πληροφοριες οσο εσεις.Ευχαριστουμε πολυ❤❤❤❤❤

[@EfiKoloverouDietitian]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα όμορφα λόγια 😊

[@ΑντιγόνηΛαπατά]

Καλησπέρα σας! Περιμένουμε το βίντεο με ανυπομονησία όπως κάθε φορά! Θα με ενδιέφερε πολύ επίσης να μάθω για δύο διαταραχές, την ορθορεξία και τη σωματική δυσμορφία, οπότε ίσως χρειαστούμε κι αναφορά στην υπερφαγία. Ξέρω ότι σε μεγαλύτερο ποσοστό πιθανότατα να σχετίζονται με την επιστήμη που σπουδάζω, δηλαδή την Ψυχολογία. Ωστόσο θα ήθελα πολύ να ακούσω και την άποψη μίας διατροφολόγου! Είναι πραγματικά εκπληκτικό όταν οι επιστήμες παντρεύονται! Συγχαρητήρια για ακόμη μια φορά!

[@EfiKoloverouDietitian]

Ευχαριστώ πολύ πολύ!! Θα ήταν πολύ ωραία ιδέα σε επόμενο βίντεο, ίσως με τη συνεργασία ενός ψυχολόγου!

[@dimitrabagiati7458]

Εξαιρετικό επεισοδιο για άλλη μια φορα! Θα μπορούσατε να αφιερώσετε και κάποιο βίντεο στη διαλειμματικη νηστεια? Συνεχίστε την καλή δουλειά

[@EfiKoloverouDietitian]

Εδώ θα βρεις πληροφορίες: kzbin.info/www/bejne/ZpPZh4ejnsRsb6M 🥰

[@emrid583]

Ευχαριστούμε πολύ!!! Πολύ βοηθητικό το βίντεο!!!

[@EfiKoloverouDietitian]

🥰🥰

[@cathven]

Πολυ ωραιο το βιντεο αλλα περιμενουμε και για εμας που εουμε υπερθυρεοϊδισμο με χαρα

[@EfiKoloverouDietitian]

Βέβαια, σύντομα σε επόμενη φάση!

[@silence2737]

Υπεροχο βίντεο μπράβο Πολύ κατατοπιστική, επιστημονικη προσεγμένη διατύπωση και βοηθητική!! Ευχαριστούμε πολύ 🎉❤

[@EfiKoloverouDietitian]

Ευχαριστώ πολύ πολύ!!!🥰🥰

[@ChrysaEvangelou]

Παρά πολύ χρήσιμες πληροφοριες! Ευχαριστούμε! Θα ήταν ενδιαφέρον και εξίσου χρησιμο και ένα βίντεο για τον υπερθυρεοειδισμο. Έχω «κάψει» τον θυρεοειδή μου με ραδιενεργό ιώδιο και πλέον είμαι υποθυρεοειδικη, αλλά για όσο καιρό είχα υπερθυρεοειδισμο υπήρχε ο βασικός περιορισμός να μη γίνεται πρόσληψη ιωδίου, θυμάμαι υπήρχαν μεγάλες περίοδοι χωρίς κατανάλωση ψαρικών και με θυμάμαι να ψάχνω συνεχώς ποιες τροφές θα ήταν ενδεχομένως κατάλληλες, όποτε θα ήταν πολύ βοηθητικό ένα ανάλογο βίντεο

[@EfiKoloverouDietitian]

Να είστε καλά! Ίσως σε κάποιο μελλοντικό βίντεο 😊

[@ΣοφίαΚαπίρη-ξ9ε]

Μπορείτε να μας κάνετε ένα βίντεο για το σκόρδο;( Οφέλη ,που ποτέ πως από ποιος μπορεί να καταναλωθεί;)

[@EfiKoloverouDietitian]

Ευχαριστώ πολύ για την ιδέα! 🥰

[@erili6004]

Σε ευχαριστούμε πολύ! Θα μπορούσες να κάνεις ένα βίντεο για την διατροφή στην εγκυμοσύνη;🥰

[@EfiKoloverouDietitian]

Να το: kzbin.info/www/bejne/sJvdgqZ5f9yXmKc 🥰

[@ΣοφίαΚαπίρη-ξ9ε]

Μπορείτε να μας φτιάξετε ένα βίντεο για την διατροφή των εφήβων; (Από πρωινό μέχρι και βραδινό); Θα με βοηθουσε πολυ.ευχαριστω

[@EfiKoloverouDietitian]

Το λαμβάνω υπόψιν για επόμενη φορά!!

[@nikolsidiropoulou]

Θα μπορούσατε να κάνετε και ένα βίντεο σχετικά με τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση κ τη διατροφή? Ευχαριστούμε πολύ για τα χρήσιμα βίντεο σας!

[@EfiKoloverouDietitian]

Να το: kzbin.info/www/bejne/f2OsgIJ3priJjas 😀😉🥰

[@elenielle3024]

Καλό μήνα με υγεία αγαπημένη μου!🙏Καλοτάξιδο το e-book.....Μήπως σκέφτεσαι να το βγάλεις κ σε βιβλίο για τις μεγαλύτερες της παρέας (κ όχι μόνο) που είμαστε της "παλιάς σχολής"?🤭Σκέψου το.....😉 Πολλά φιλιά, καλό βράδυ κ καλή εβδομάδα!😘❤

[@EfiKoloverouDietitian]

Στο μέλλον, είναι μια ιδέα και αυτή.. Ειδάλλως προς το παρόν, πολλοί φίλοι το έχουν εκτυπώσει εύκολα και γρήγορα μετά την αγορά και μου στέλνουν φωτογραφίες!!

[@ΙωάνναΚρομμύδα-λ3κ]

Καλησπέρα σας! Πολύ βοηθητικό και αναλυτικό βίντεο όπως κάθε φορά. Θα με ενδιέφερε επίσης, αν θα μπορούσατε, να κάνετε και ένα βίντεο για την διατροφή στην ρευματοειδή αρθρίτιδα.

[@EfiKoloverouDietitian]

🥰🥰🥰

[@tania_mantzou2972]

Σας ευχαριστούμε για το κατατοπιστικό βίντεο 🪻🪻🪻 Υπάρχει καποια αντενδείξη λαμβάνω το Τ4 καθε πρωι μαζί με το αντιορμονικο Letrozole Ευχαριστώ ❤❤

[@EfiKoloverouDietitian]

Συμβουλευτείτε προτιμότερα το γιατρό σας για το συνδυασμό των φαρμάκων που χρησιμοποιείτε!

[@marianna591]

ευχαριστουμε πολυ για το υπεροχο βιντεο, για μια ακομα φορα! μια απορια μονο...γαλα κανει να καταναλωνουμε μετα ληψη χαπιου για υποθυροειδισμο, λογω του ασβεστιου που εχει το γαλα η΄πρεπει να περιμενουμε να περασουν καποιες ωρες? ευχαριστω πολυ!!☺☺

[@EfiKoloverouDietitian]

Καλό είναι να περιμένουμε να περάσουν κάποιες ώρες!

[@ΜΑΡΙΑΚΟΠΑΝΑ-χ4τ]

Ευχαριστούμε πολυ,εμενα με αφορα άμεσα το θεμα.Καποια στγμη το e- book να το κανατε βιβλίο

[@EfiKoloverouDietitian]

Ναι, στο μέλλον, γιατί όχι !! 😍

[@mastixalemoni9211]

Γεια χαρά! Ήθελα να ρωτήσω αν τα φύκια που χρησιμοποιούνται για παρασκευή σουσι ειναι κατάλληλα ή απαγορευτικα για άτομα με χασιμοτο, ευχαριστώ

[@EfiKoloverouDietitian]

Με μέτρο, κυρίως λόγω του ιωδίου που περιέχουν είναι απόλυτα ασφαλή προς κατανάλωση!

[@Michalakis1-r9u]

Έπαιρνα το Selenium complex 200 mg και με βοήθησε.✌️

[@EfiKoloverouDietitian]

😉

[@ioannakelesi5591]

Ευχαριστούμε! Μπορείτε να κάνετε και ένα βόντεο για τον ΠΑΡΑΘΥΡΕΟΕΙΔΙΣΜΟ?

[@EfiKoloverouDietitian]

Το κρατάμε!!

[@ΕλενηΕλενιτσα-β5λ]

Ευχαριστούμε efi για το βίντεο. Ήθελα να ρωτήσω το εξής:"εχω υποθυρεοειδισμο κ δεν τρώω ψάρι, πάρα μόνο 2,3 φορές το χρόνο. Τα ιχθυελαια prolipid max με καλύπτουν;;;; μου προτείνετε κάτι άλλο;;; σας ευχαριστώ εκ των προτερων

[@EfiKoloverouDietitian]

Καλησπέρα σας. Επειδή δεν γνωρίζω την κατάσταση υγείας σας δεν μπορώ να προτείνω συγκεκριμένα προϊόντα. Σίγουρα όμως ένα καλό συμπλήρωμα Ω3 λιπαρών μπορεί να χρησιμοποιείται περιστασιακά 😊

[@alphajames33]

Ερώτηση: Υπάρχει περίπτωση ο Υποθειρωειδησμός Hashimoto, να συνδέεται ή να προκαλεί μειωμένη παραγωγή Τεστοστερόνης στους άντρες, και άρα Υπογοναδισμό;

[@EfiKoloverouDietitian]

Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στις ορμόνες του σώματος, επηρεάζοντας την παραγωγή και τη ρύθμιση άλλων ορμονών, όπως η τεστοστερόνη, ωστόσο θα χρειαστεί διερεύνηση εξατομικευμένα με τη βοήθεια του γιατρού σας!

[@elenis.3515]

Εάν ο θυρεοειδής είναι κατεστραμμένος λόγω χασιμότο, χρειάζεται να κάνουμε κάτι άλλο εκτός από την θυροξίνη;;; κανείς ποτέ δεν ασχολείται με αυτή την κατηγορία ασθενών...

[@EfiKoloverouDietitian]

Εξαιρετικό, και από άποψη κορεσμού 👌

[@Κωνσταντίνος-ξ6ρ]

Κ -Α -Τ - Α- Π- Λ- Η-Κ-Τ-Ι-Κ-Η όπως πάντα!! Like.. περιμένω απαντήσεις σε προηγούμενα σχόλιο έχω κάνει

[@EfiKoloverouDietitian]

🥰🥰

[@alohahaha20]

Πως επηρεάζει το ασβέστιο την απορρόφηση της θυροξίνης; Θα μπορούσαμε να έχουμε βίντεο σχετικά με τη διατροφή ατομβν που έχουν κανει ολική θυρεοειδεκτομη; Ευχαριστώ!

[@EfiKoloverouDietitian]

Το ασβέστιο μπορεί να περιορίσει την απορρόφηση της θυροξίνης, για αυτό προτείνεται η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο να απέχει χρονικά από τη λήψη θυροξίνης!

[@greekgirlsofia2937]

Μπραβο πολυ καλη

[@EfiKoloverouDietitian]

😍😍😍

[@zannanikou1376]

Καλημέρα όμορφη μου κοπέλα Είμαι μια μεγάλη γυναίκα 65χρονων και έχω Χασιμο Ξεκίνησα τον Ιανουάριο ενεσα αδυνατίσματος Έχασα 5 κιλά και προσπαθώ Δεν έχω διαβήτη Προκαλεί κάποιο πρόβλημα στον θυρεοειδή;Αν μπορείς κοπέλα μου απάντησε μου

[@EfiKoloverouDietitian]

Καλησπέρα σας! Μπορείτε να μου πείτε περί ποιάς ένεσης πρόκειται?

[@ΣοφίαΚαπίρη-ξ9ε]

Μπορω να κανω γυμναστική απο fitness apps ? Ειναι εμπιστες;

[@EfiKoloverouDietitian]

Μπορείτε, υπάρχουν καλές επιλογές!

[@kostassyrigos7938]

εγώ έχω χαμηλή tsh \και καλές τα άλλα δυο t3 kai t4 πείτε μου τί είναι αυτο ακριβώς ?

[@EfiKoloverouDietitian]

Ένας ενδοκρινολόγος θα σε κατευθύνει και θα σου εξηγήσει σωστά!😉

[@fotinixatzz1796]

❤

[@EfiKoloverouDietitian]

🥰🥰

[@annetakaramihali2851]

👏🏻👏🏻😍

[@EfiKoloverouDietitian]

🥰🥰

[@charafa8744]

Εχω μερικες αποριες. Εχω υποθυροειδισμο. Τα τελευταια 2 χρονια συνεχεια ξερυθμιζεται. Μηπως φταιει που αντικατεστησα το κλασικο αλατι με αλατι Μεσολογγίου? Ψαρι πολυ σπανια θα φαω καθως δεν μου αρεσουν. Μηπως θα με οφελουσε το κλασικο αλατι ? Επιπλεον μεσα σε αυτα τα 2 χρονια που συνεχως αυξανουμε τη δοση του τ4 και παλι δεν ειναι αρκετο εβαλα πολλα κιλα. Μονο μεχρι 5 κιλα δικαιολουνται για ξερρυθμιστο θυροειδη 2 ετων ?

[@blusea1469]

ρωτήστε το γιατρό σας καλύτερα.

[@charafa8744]

@@blusea1469 θα ρωτησω και τη γιατρο μετα απο 6 μηνες που θα την δω. Ελπιζω να μου απαντησει η διατροφολογος πιο νωρις απο αυτο το διαστημα και γενικα οταν ρωτας πολλους ειναι πιο πιθανο να βρεις τι φταιει.

[@EfiKoloverouDietitian]

Καλησπέρα σας! Θα σας πρότεινα να συμβουλευόσασταν το γιατρό σας για τη δόση του Τ4. Η αντικατάσταση που κάνατε στο αλάτι δεν συνδέεται με την απορρύθμιση της λειτουργίας του θυροειδούς :)

[@mjforlife17]

Εγω μολις εμφανισα Χασιμοτο, πηρα 15 κιλα χωρις να τρωω...

[@EfiKoloverouDietitian]

Ελπίζω να πάει καλύτερα το προσεχές διάστημα!! 🥰