EFKAN KURNAZ (LE MAÎTRE KEBABIER 🐨🌴)⁠ NATUREL OU DOPÉ ? Vidéo Analyse 👓

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Күн бұрын

Пікірлер: 452

@passiondriver9557 6 ай бұрын

Le retour de Bruno fait plaisir et j’ai l’impression que vos analyses sont beaucoup plus complète et détaillée que celles qui était faite à l’époque force à vous si vous continuez dans ce chemin là 💪

@AlexLevand 6 ай бұрын

Gratitude 🐲🌟

@laurent-naturel 6 ай бұрын

Les gas il ne faut pas être jaloux des gens qui travaille du dur tous les jours et qui on la argne . Oui il prend des compléments alimentaires mais pas de produit dopant

@pdjn942 5 ай бұрын

@@laurent-naturel mdr

@laurent-naturel 5 ай бұрын

@@pdjn942 💪

@laurent-naturel 5 ай бұрын

@@pdjn942 🏋️🤸🏋️🤸🏋️🧘🧘🏋️🦸

@dededidi1875 6 ай бұрын

La rencontre avec Essan le pharmacien lui a été fatal…

@virya-arya 6 ай бұрын

@@dededidi1875 Efkan est grand, il a choisi tout seul, il est seul responsable de ses actes. Ce pharmacien n'est pas responsable de ses clients. Stéroïdes = dépasser ta limite génétique, mais au détriment de ta santé physique et mentale. Pour un pro comme lui c'est un choix raisonnable. Il peut monter dans la hiérarchie des go muscu, et gagner plus d'argent. Mais tout à un prix, il y a aussi des inconvénients.

@jaimemacronteluntacos6525 6 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@wavergarage9098 6 ай бұрын

le prince of persia, 😅

@meiday62 6 ай бұрын

Je pensais exactement la même chose.. C'est depuis qu'il a rencontré Essan qu'il a exploser...

@wavergarage9098 6 ай бұрын

@@meiday62 je vais prendre rvd chez lui,25 de muscu je ne progresse plus

@cyril8525 6 ай бұрын

Efkan, coronagym, ils rencontrent tous Essan et un an après c’est des Avengers. Il a du leur expliquer comment bien manger les brocolis avec le poulet. Peu importe.

@directgrizzly3002 6 ай бұрын

🤣🤣 Je fais les brocolis avec le poulet depuis des années et j’ai pas leurs résultats. Mais c’est surement car je ne sais pas m'entrainer comme ils le disent 🤣🤣

@Caucazia0040 6 ай бұрын

Comment tenir la fourchette dans la main aussi cs importent pour la masse musculaire

@KarimSAID-e4x 5 ай бұрын

@@Caucazia0040 le plus important c'est de manger les brocoli entre 14h17 et 14H22 sinon t'assimiles pas bien

@300spartacus 5 ай бұрын

🤣🤣😂

@vincdes9803 5 ай бұрын

@@cyril8525 exactement mon poto👍👍👍💉💪💪

@MaxRCoaching 6 ай бұрын

C’est surtout quand tu compares la forme des épaules, on passe d’épaules légèrement tombantes après des années de muscu intenses, à, d’un coup, en moins d’un an, des épaules rondes comme des noix de coco, avec le niveau de seche qui a explosé en parallèle. Ça n’enlève rien à la détermination et la difficulté, le travail, mais ça ne fait aucun doute je pense

@vincdes9803 4 ай бұрын

@@MaxRCoaching ah pompe lui çz galette mixte toi!

@MaxRCoaching 4 ай бұрын

@@vincdes9803 j’ai rien compris, tu peux recommencer en français s’il te plaît ?

@vincdes9803 4 ай бұрын

Elle a quel goût ça saucisse Knacki ????? ,😅,sacré vapoteur!!!c est bon tu a compris mon français maître Capello?grand philosophe en musculation ,le mec fait des sucettes a la chaîne !!!😅en parlant vde noix coco J en ai de belle de Martinique,bien juteuse comme ta maman l ai aime !!!hein fils!!!

@Ro_meta 4 ай бұрын

@@vincdes9803t’en as des choses à dire

@Allan-hw2tu 3 ай бұрын

@@vincdes9803t es content de ta répartie toi?

@konjikiachiesogijizo9366 6 ай бұрын

Je pense qu'il est passer du côté obscure de la force. Il a le diplôme de chargé de communication mais je l'aime bien quand même

@sofianel2552 6 ай бұрын

Et pas que de com 🤣🤣🤣

@konjikiachiesogijizo9366 6 ай бұрын

@@sofianel2552 quoi tu croit qu'il a le combos chargé de production aussi ?

@adrienrg7475 6 ай бұрын

c'est même sur et c'est pas que de maintenant

@konjikiachiesogijizo9366 6 ай бұрын

@@adrienrg7475 à mon avis c'est depuis essan avabt ça ont voyait bien quil stagné depuis un long moment

@Mehdi-dq1tt 6 ай бұрын

Si je suis ton raisonnement si demain je arrive a être lean c'est a dire avoir 6% de bodyfat tu pourras considérer que j'ai passé du côté obscur de la force mdr 🤣

@UnCheminant 6 ай бұрын

Efkan a fini par faire sa cure naze 💉💪🏼

@frankyvr62.9l 6 ай бұрын

🤣🤣 excellant 😂

@TheNybro93 6 ай бұрын

Masterclass ! 🫵🏾👍🏾🤣

@UnCheminant 6 ай бұрын

@@TheNybro93 😅

@vincdes9803 5 ай бұрын

@@UnCheminant exactement essan a fait du bon boulot,il a fait une bonne cure ,tout ça pour finir kurnaz tout naze!

@vincdes9803 5 ай бұрын

@@UnCheminant soit disant il jurait,et combattait comme un spartiate les vendeurs de rêve,et les chargés😂😂😂,bah il a cédé !c est humain,mais qu il nous fait pas croire qu il est naturel 😅😅

@karimkarimkarim7562 6 ай бұрын

Il a glissé Efkan on le sait tous, mais on le kiff ❤ Ça sert a rien de l'insulter les gars en com

@virya-arya 6 ай бұрын

@@karimkarimkarim7562 Oui il n'est plus naturel depuis longtemps, mais c'est un professionnel de la muscu, donc c'est cohérent.

@Lucasfaitsonchaud 6 ай бұрын

Un passionné comme lui de musculation qui stagne depuis aussi longtemps, je lui en veux pas du tout.

@karimkarimkarim7562 6 ай бұрын

@@Lucasfaitsonchaud il a le droit de s'en offrir une petite 💉

@frenchfuc43r50 6 ай бұрын

Rassurer vous comme vous pouvez. Vous êtes sûrement aussi des chargés. Ou des pucelles amoureuses..

@KarimSAID-e4x 5 ай бұрын

@@karimkarimkarim7562 pas de problème qu'il soit assez gay pour prendre le risque de se doper mais le fait qu'il mente à sa communauté en se disant naturel c'est juste non. perso je trouve que le mensonge est impardonnable pour un mec qui se dit proche de sa communauté

@KimseKimsesiz1948 6 ай бұрын

Mon Turc ❤ préféré , le mec est super sympa et touchant à la fois, tout en gardant une profondeur d’âme et de sincérité derrière ce masque de chien de la casse qu’il porte si bien en nous faisant marrer … C’est un Bonhomme

@AlexLevand 5 ай бұрын

Il a un bon flow c’est vrai 🌟🐲

@fathimehdi2663 6 ай бұрын

tu as bruno qui mache pas ces mots normal et alex qui ose pas dire ce qu'il pense vraiment!! lol

@vince83vince 6 ай бұрын

Bien résumé : Efkan a 37 ans. Une évolution choquante comme celle des deux dernières années, à son âge, alors que sa testo doit commencer à baisser (et après plus de dix ans de pratique, stable, avec peu de progrès), c'est carrément suspect... Ça commence à se voir.

@tonyan1074 6 ай бұрын

C'est pas suspect, il est totalement dedans point

@HenryChinaski580 6 ай бұрын

Absolument !

@benoitbiron 5 ай бұрын

J'imagine la fierté qu'il doit avoir si il n'est pas chargé surtout avec tout les gens qui doivent lui dire qu'il est chargé. Et si il c'est chargé je suis sur qu'il est content quand même

@klel62 6 ай бұрын

En 2022 il était à son max Natty. Depuis c'est sûr qu'il est dedans au vu de l'explosion de son physique . C'est pas avec du conjac qu'on peut obtenir ça .

@Viewer349 5 ай бұрын

Max Natty ? Il se dope depuis quasi les début de sa chaîne désolé mais faut que je t’ouvre les yeux bro…

@klel62 5 ай бұрын

J'avais les mêmes perf que lui sans dopage donc jusqu'en 2022 c'est possible

@QCJacob 6 ай бұрын

Efkan a doublé sa masse musculaire tout en étant incroyablement sec. Il n'y a aucun secret : depuis des années, il n'arrivait pas à avoir des abdos visibles, et là, bizarrement, il en a des saillants tout en ayant des bras, triceps, épaules et trapèzes impressionnants. Je me demande ce que le pharmacien d'Essan lui a donné.

@vincdes9803 5 ай бұрын

Tout a fait mon ami ,il est tombé dans la sauce,et ta Bruno le super dopés qui dit qu il est sûr que c est atteignable

@MaksalAkerman 5 ай бұрын

Des doliprane 5000 😂😂😂

@Lord_Raoh 4 ай бұрын

Il a juste entamer une gross sèche…il avait déjà une base excellente et ses trapèzes ont toujours été développé. Pendant longtemps sa hantise c’est la diet. La il s’est forcé pour l’épopée du coup il a eu des résultats

@Maxime_Grimault 4 ай бұрын

@@Lord_Raohrêve encore mdr

@jif42000 4 ай бұрын

Ajouter à cela qu’il approche dangereusement de la quarantaine…naturellement la testo moins présente dans l’organisme.. et c’est là qu’il explose comme jamais

@araucaria744 6 ай бұрын

bonjour, bcp maintenant en salle, prennent des Sarms qui ne sont pas classés produits anabolisants et se déclarent donc naturels ... Pourriez-vous nous, vos fidèles "suiveurs", donner votre avis sur ces produits et les gains et effets qu'ils génèrent ? Merci pour votre franchise !!

@ginettesapin2753 5 ай бұрын

Bien sur qu'il est dedans le frerot ! On le sais tous et c'est pas grave

@jlemac35 6 ай бұрын

Je me suis moi même chargé une fois apres dix ans de muscu naturel...cure legere basique sustanon Anavar... résultats 6kg de muscles super sec et écorchés en 16 semaines...je sais que efkan y a touché et je le comprend parfaitement la muscu étant sa vie puis La curiosité nous prend et on veut tester au moins une fois, parcontre à son évolution il en a pas fait qu'une seule lui. C'est mon avis

@teddyluthun4426 6 ай бұрын

Bonjour. Votre testo est revenue normal apres cure ou vous etes sous trt maintenant? Mérci.

@jlemac35 6 ай бұрын

Non sa aller, en réalité certains produits coupe littéralement ta testostérone naturel et d'autres l'a dérégle juste...mais les résultats sont aussi très loin d'être les mêmes....c'est la que j'ais compris qu'en réalité ceux qui sont volumineux et écorchés prennent de la trenbo et pas une cure basique juste de testo et les effets secondaires graves (roid rage, insomnie ect...) sont loins d'être les mêmes j 'ais fait une trt avec une relance basic, hcg, clom... nolva....bref je vais pas tout t'expliquer ici lol mais cela m'a ouvert les yeux...y a les stéroïdes et alphas stéroïdes. Les effets n'ont rien avoir

@KarimSAID-e4x 5 ай бұрын

oui sauf que toi tu mens à tout le monde en te disant naturel, efkan est un sale menteur de merde.

@mounirgaiden4124 5 ай бұрын

@@jlemac35Salut, je me permets de poser la question, lorsque tu as fais une cure tes gains reste même des années après ou tu reviens à ton niveau d'avant ?

@jlemac35 5 ай бұрын

@@mounirgaiden4124 j'ais gardé 4kg sur les 6 .Mes performances ne se sont pas envolées parcontre mais oui j'ais progressé de 20kg au soulever de terre et au squat en série et je suis passé de 10 à 100kg au développé couché à 9 à 120kg au DC. Mais performances ne se sont pas envolées mais parcontre j'ais pas perdu réellement en force sauf au DC très légèrement. Je suis encore à 7 rep à 120kg au DC et sa c'est cool, c'est au pec que j'ais bien pris lol. Mais toujours pareil au squat et soulever de terre...donc oui tu gardes des acquis c'est clair (muscles sec parcontre tu perds l'aspect gonflé un peu de flotte même si tu resté sec) si tu fais une bonne relance (très important) et que tu reste sur du "basique" en réalité...parcontre de la trenbolone n'a rien à voir en terme d'effets. Même une personne avec une génétique pas top peut atteindre un super niveau mais sa a énormément d'effets secondaires et sa m'étonnerai que efkan n'est pas passé par là, j'ais un copain très proche qui a touché à sa et qui m'a tout expliqué. Il a détesté mais parcontre il a explosé de 11kg sec en 3 mois en plus d'avoir été plus sec (sec comme efkan,). Sa force a explosé aussi rien à voir avec moi Incroyable.

@gorrthegodbutcher8698 6 ай бұрын

Il est dedans maintenant, c est sur. Il etait naty mais il c est chargé il y a quelque temps chez essan sans doute. Apres il fait ce qu il veut c est lui et la balance benefice/ risque. Ce qui me gène c est qu il vend des programmes pour lui ressembler. La c est malhonnete dans le sens ou des gens credulent vont acheter son programme alors que c est parce qu il est chargé de communication. Des gens mal dans leurs peaux ou des gosses vont vouloir atteindre son physique en achetant ses trucs sauf que sans potion magique ca marchera pas aussi bien evidemment...

@tichrispayet4577 6 ай бұрын

Moi je pense qu'il a contacté Essan pour avoir un physique meilleur, vu qu'il stagnait et ne sachant plus quoi faire, il a voulu avoir un beau rendu visuel pour son court métrage, il est père depuis peu, il a voulu, je pense rentabiliser ses gains financiers en misant tout sur son physique pour s'améliorer côté business💲, après j'aime bien le personnage, je le suis depuis le début, mais si c'est pour faire croire, a ses abonnés que ses book et programmes son atteignables naturellement, je trouve là que c'est malhonnête,ça serait une supercherie de sa part, en tt cas, il a un beau physique, il y a un travail acharné derrière, je respecte ça 💪

@Jerome6432 6 ай бұрын

Je pense que Efkan il a été à son maximum de son évolution physique en restant naturel, et puis après il est passé du côté obscur

@philippelahlah4024 5 ай бұрын

Il est dopé depuis le debut

@mic3906 5 ай бұрын

Pour info il a été opérée d'une gynéco depuis des années et il avait des boutons énorme sur tout le corps à une époque.. Coïncidence ??...lol

@vincdes9803 5 ай бұрын

Exactement

@erwann5480 5 ай бұрын

Oui je m'en souviens 😅@@mic3906

@christianh4918 6 ай бұрын

Ahhhhh enfin le retour de Bruno ! Et en plus avec une video sur Efkan, mes 2 préférés 😁 je suis refait ! À quand un feat avec lui ???

@loulou5851 6 ай бұрын

Moralité: ne trainez pas avec ce dealeur du coach Essan

@BarbeNoire666 6 ай бұрын

Roooh, j'ai tellement aimé cette vidéo ! Les analyses de Bruno... Master-classes. Ce type, quand il parle, tu sens de l'autorité, mais sans aucune arrogance. Il est franc et sincère. La force sans aucune prétention 👌

@virya-arya 6 ай бұрын

@@BarbeNoire666 Bruno est un professionnel expert, il sait de quoi il parle.

@BarbeNoire666 6 ай бұрын

@@virya-arya alors, bien sûr ! Mais ça ne m'empêche pas d'apprécier ses qualités humaines. En tout cas, ce que je perçois

@757fran 6 ай бұрын

Des années qu'il stagnait et d'un coup BOOM.

@virya-arya 6 ай бұрын

@@757fran C'est la potion magique 😄

@frenchfuc43r50 6 ай бұрын

Il a rencontré Essan

@ibrkob88 5 ай бұрын

Analyse intéressante et objective. Je n'avais pas vu que l'évolution récente du Kurnaz avait été aussi loin. Chargé à 100% mais c'est un passionné qui a voulu atteindre son objectif. Espérons qu'il ne doit pas un mauvais exemple ni qu'il le regrette niveau santé

@matthiasramsamy2606 6 ай бұрын

Ce gars et dopé depuis jeune, ça ce voit facilement qui c'est dit tout ou rien, puis il à bousillé son corps avec les produits il à stagner, jusqu'à qu'il rencontre efkan et là boom

@nikoplayertennistable4427 4 ай бұрын

Évidemment le mec était un emoboy gotic de 45 kilos 😅

@matthiasramsamy2606 4 ай бұрын

@@nikoplayertennistable4427 Oui c'est pas un hasard, comme il dit souvent, sa jeunesse n'a pas était facile

@johannforci8222 6 ай бұрын

Enfin le duo que des émissions avec Bruno ce serai parfait alex :)

@FD31-n5u 6 ай бұрын

Il et doper mais il était déjà doper avant ,il avait certainement arrêter ou juste dosage trt puis la il a envoyer gh et plus gros dosage testo ,mais cela n enlevé rien à sont travaille aujourd'hui il et magnifique il et fière et il a raison

@Thomas22RUSCH33 4 ай бұрын

Petite schnouf dans ta face mon enfant ¡

@DenisBunjaku Ай бұрын

Et pour quoi sa voix n'a pas changé alors pour moi il est pas dopé c'est mon avis

@strenil 4 күн бұрын

Absolument il en avait fait une vidéo

@FD31-n5u 3 күн бұрын

@@DenisBunjaku 🤣🤣

@Toutouille-fd1qf 6 ай бұрын

Bruno" il y'a plus trop de doute là"😅

@etiennex3473 5 ай бұрын

Les gars en vrai y'a pas de débat, ceux qui le suivent depuis longtemps savent/voient qu'il est dopé. Mais sans jugement, il fait ce qu'il veut, mais faut arrêter de dire qu'il est naturel.

@HypoPineal 5 ай бұрын

On a pas parlé de sa frequence d'entraînement, de ses niveaux de motivations ni des changements et variations dans son alimentation et habitudes de vie. Je ne préfère pas me prononcer pour le moment.

@jlemac35 6 ай бұрын

Efkan c'est chargé apres des années d'entrainement naturels. Je dirais au moment ou il a rencontré essan coach des bodybuilder professionnels. Comme par hasard son physique à explosé en masse et en seche en plus de sa alors qu'il ne progressé pu réellement, faut être naif pour penser qu'il n'a pas voulu essayé de tester les produits une seul fois sachant que la musculation c'est toute sa vie, son biseness de coach et d'influenceur... dopé ou pas faut s'entraîner dur et suivre une bonne diet pour etre aussi sec. Prendre autant de masse en étant aussi sec et veineux...il en a pas fait qu'une seule...j'y ai touché donc je connait sa

@dededidi1875 6 ай бұрын

D’accord avec toi Essan l’a mit dedans avec sa voix douce

@clivegeorge9740 6 ай бұрын

@@dededidi1875 lol

@kaawa3048 6 ай бұрын

Je pense bien avant ça.

@mic3906 5 ай бұрын

Il est chargé depuis longtemps les gars Ceux qui le suive depuis plus de 5 ans le savent

@Topo962 Ай бұрын

@@dededidi1875. Oui une voix de marketing

@JoshuaTorralba 6 ай бұрын

Oui il a chargé la mule depuis son entretien avec Essam. Mais c’est compréhensible car mnt il ne voit Que L’argent via ces réseaux

@pot2nouille86 6 ай бұрын

il se dopait bien avant Essan, il s'est fait cramé sur testolic ( un site de dopage ) en 2016 sur twitch

@wee59 6 ай бұрын

MDRRR tu veux faire le connaisseurs mais il est dopé depuiiiiiiiiiiiiiiiis Il est passé de ultra skiny a vrai homme Sa perte de cheveux, son kyste a l'épaule qu'il a du faire opéré, sa gyno, sa shape de taureau etc...... Il est sous produit depuis des années

@ryfulldetail4311 6 ай бұрын

@@wee59Enfin un gars qui connait et sait observer.Moi c'est les pansements qui m'ont fait tilt qu'il avait à l'époque dans ses anciennes vidéos avec tiboinshape,jean onche,Nathan monzango

@anis9767 6 ай бұрын

@@ryfulldetail4311oui déjà dans sa vidéo avec Ibra tv a gigagym Paris 13 il a des bouton à l’épaule et des kyste

@Man16565 6 ай бұрын

@@wee59 Ha en effet ! Car il avait dit dans une vidéo, à cet effet, que son kyste était là du fait d'une bagarre freestyle avec l'équipe des coachs d'une salle de fonte, qui aurait totalement pétée un câble, et l'aurait passée à tabac. Il se serait pris un gros coup de barre diamètre 50, dans l'épaule bien sûr pas dans le ... Et donc il ne serait pas si honnête du coup ? Bien vu

@tonystreetball 2 ай бұрын

Il faut savoir, qu’il la demander de l’aide a Essan pour la transformation avec un vraie coach, il la totalement changer sa façon de s’entrainer

@dededidi1875 Ай бұрын

Tu crois que ça a suffit ? Un bon entrainement 😂…

@DenisBunjaku Ай бұрын

Oui @@dededidi1875

@TheNoFake 6 ай бұрын

un mec dans la sauce reconnaitra un autre mec dans la sauce n'est ce pas bruno ..

@vincdes9803 5 ай бұрын

Ahhhhh magnifique mon ami pour la punchlines 😂😂😂,il préche pour sa paroisse bruno

@Tydav77190 6 ай бұрын

Il a énormément progresser ces dernières années comparé à ses différentes années d'expériences c'est surtout grace aux sacrifices qu'il a fait notamment alimentation ultra stricte , 0 cheat meal et une discipline de fer Ce qui n'etait pas le cas sur les années précédentes

@alialouch7757 4 ай бұрын

Moi je pense que il se dope depuis le début mais de manière trés légère et intelligente

@kevinlynx5229 6 ай бұрын

Il y’a tellement de mythomane dans ce domaine que on ne sait rarement la vérité .

@billydessibourg4263 6 ай бұрын

Quand il y a un doute, il n y a pas de doute... ils sont tous dedans

@gabrielgr8070 5 ай бұрын

Bravo, votre collaboration dure et montre que partagez amitié et passion avant d'exercer la meme activité !

@Man16565 6 ай бұрын

Je veux la shape de Alex Levand en mangeant 1 fois par jour sans dopage !

@savage2.083 6 ай бұрын

Je kiff ce format j'aimerais en voir plus merci

@Roudil18 4 ай бұрын

Bruno je l ai vu en vrai à Marseille son physique est juste une dinguerie il est magnifique j ai même ete le féliciter 😮

@dazz671 6 ай бұрын

nice one le montage , tjrs un plaisir les analyes

@AlexLevand 5 ай бұрын

Ça fait plaisir🌟🐲

@tsar3376 6 ай бұрын

ça fait des années qu'il est dans la sauce le Kurnaz, regardez sa video rencontre avec des abonnés dans un decathlon qui date d'y il y a 10 ans, on est pas dupe mais il est drôle donc on le suit de temps en temps.

@nikoplayertennistable4427 4 ай бұрын

Évidemment ça fait des années qu'il est dopé mais les gens sont tellement naïfs...

@dadaan5187 6 ай бұрын

Pourquoi pas une vidéo sur le rapeur Tovaritch ??🙏

@slaughterxcii4633 5 ай бұрын

On sait tous qu'il est dopé à mort ce defficient mental.

@bodylove974 3 ай бұрын

Quand tu stagnes, à un moment donné tu veux plus y a pas 36 solutions, y a des préparateurs tu leur dit ce que tu veux et ils te feront un cocktail sur mesure , c est dommage d en arriver là mais bon là c est vrai, il faut lui poser la question et on verra si il est honnête ou pas mais dans les deux cas il va prendre cher, c est le jeu de s exposer

@patriotebike3628 5 ай бұрын

Super vidéo les gars, j’aimerais bien une analyse du rappeur tovaritch 😉 Force à vous.

@AlexLevand 5 ай бұрын

Gratitude 🌟🐲

@xavierdurieux567 5 ай бұрын

L'épopée du chargement 🤣

@jimmyhaliar6287 6 ай бұрын

Bravo Blaze, Bravo Alex.

@Corse_R 5 ай бұрын

Mon analyse du physique d’Efkan, je pense qu’il était naturel jusqu’à un moment je pense jusqu’à ses 90 kilos et après il a commencer à prendre du Red Bull un peu avant sa prise de masse de 95 à 100kg (je dirais 1 an voir moins) lorsqu’on prend du red bull on prend énormément de masse voir Ad Laurent en 2017 et après en 2019. Pareil avec Sébastien Dubois (Sebydaddy) il a pris 10kg en seulement 2 mois (début juin 2024 a maintenant) oui certe on prend beaucoup la première année (moi j’ai commencé la salle en juin 2023 et après 15 mois (août 2024) j’ai pris que 10 kilos je suis à 1m80 85kg je suis à pdc +5 (bien sur j’ai pris mass Gainer marque Jumbo pour les ectomorphes qui ont le même physique comprendront. Et je suis actuellement aux alentours de 17-19% de masse grasse

@RisitasPolonais7335 5 ай бұрын

Il peut remercier le meilleur pharmacien de France, Essan.

@vanelwafal1216 6 ай бұрын

La transformation de la fouine doit aussi passer sous inspection les gars... Belles vidéos

@passiondriver9557 6 ай бұрын

J’avais des doutes aussi mais il est super gras frero

@frenchfromparis231 6 ай бұрын

N’importe quoi!!! La fouine est tout gras

@schintgenmatthieu7313 6 ай бұрын

La fouine est chargé comme ya pas la 🤣🤣🤣

@Lonely_knight77 6 ай бұрын

Pas du tout..@@schintgenmatthieu7313

@CedsanAKAsensei 6 ай бұрын

Mdr La fouine est pas chargée il est gras de malade il a juste grossie rien de fou

@raphaelpetit5397 6 ай бұрын

Y a du budget dans sa vidéo, c'est très professionnel.

@Outkaz745 6 ай бұрын

Magnifique sa vidéo spartiate. Chacun fait ce qu'il veut évidemment mais je suis un peu déçu qu'il ai basculé là-dedans car je l'aime bien, c'est un bon gars qui adore partager son expérience, pas méchant, drôle mais un peu déçu pour lui car prendre soin de soi c'est un art de vivre, et certainement frustré de ne plus évoluer il a fait ça. Je pense qu'accepter son ultime physique naturel malgré tout ses efforts fait parti du processus de self-care, avec des stéroïdes dangereux pour la santé on est plus là dedans, on est dans l'égo, dans quelque chose à combler par l'excès. Concernant Bruno j'aime bien son franc parlé, soit comme ça aussi Alex lol je sais que t'es un mec adorable qui veut certainement pas blessé les gens ou être accusateur, mais c'est le but de ses vidéos d'en parler, c'est même pédagogique 👍🏼 Bonne chance pour ton projet Bruno 👌🏼

@supervegeta9614 6 ай бұрын

Faut pas se voiler la face, il a démontré durant des années à quel point s'était dur d'avoir un visite malgré ses efforts et sa passion, et c'est un passionné on peut pas le nier, il est sous produit aujourd'hui. Étant naturel et faisant énormément d'effort, j'ai réussi à avoir un beau physique que je maintien avec une discipline de fer, mais je pèse 76 kilos pour 1m86, je peux pas aller au delà de ma morpho type

@Florian-AJ 6 ай бұрын

Vu la tournure de ton commentaire. On dirait que tu considéré être au max. Mais vu ta taille, ton max doit plutot être au alentours de 95 kgs avec un taux de gras à 10-12 %. Cela dit si ton physique actuel te convient parfaitement tu n'a pas besoin de prendre plus de masse.

@sharkisharki357 6 күн бұрын

@@Florian-AJil a dit qu’il se sentait bien comme ça alors pourquoi lui balancer ton commentaire pourri t’as besoin de vouloir rabaisser les gens mêmes derrières un écran

@VIRIATO-7 6 ай бұрын

*FINALLY !* Comment il vas l'américain ?! Moi je dit naturel, je le kiffe trop, le maître Kebabier est un homme honnête ! 😉🤙🏽

@jean-mauricelozic5166 6 ай бұрын

oui donc t'es biaisé, suivant

@VIRIATO-7 6 ай бұрын

@@jean-mauricelozic5166 Et alors ? C'est pas pour autant qu'il est chargé ! 🤫 ''Suivant'' toi t'est un champion ! 🤡 😂😂😂

@konjikiachiesogijizo9366 6 ай бұрын

@@VIRIATO-7en vrai moi je l'aime bien et je pense voir je suis casi sur qu'il est dedans et ce depuis sont rapprochement avec essan j'étais sur qu'il allait droit dans ce délire

@VIRIATO-7 6 ай бұрын

@@konjikiachiesogijizo9366 Sa reste des suppositions. . . Franchement je m'en balec qu'il le soit où aps, le boug je le suis par ce qu'il est golri et good vibes, mais honnêtement je ne pense pas, je pense qu'il ne mettrai pas autant de temps pour atteindre ses résultats alors qu'il se dédie déjà à temps plein, sa se voit qu'il est rigoureux dans sa pratique. Mais certains gogoles des réseaux TRÈS présents dans les espaces commentaires se prennent pour des juges ! 🤡

@konjikiachiesogijizo9366 6 ай бұрын

@@VIRIATO-7 moi c'est pareil je m'en fou sa change rien a sont contenus que j'apprécie mais si il n'est pas honnête c'est différent si il est charger et qu'il dit que non sa me plaît pas j'aime pas les gens malhonnête après le fait qu'il évolue encore alors qu'il a stagné pendant des années c'est vraiment étrange ça couplé au rapprochement avec essan j'ai casi aucun doute sur le fait qu'il soit dedans par contre je sais pas si il se dot toujours naturel j'irai me renseigner

@arnaudgiraudet8786 2 ай бұрын

Bon perso je suis team FHTG. Mais c'est quand même fascinant le monde de la muscu. Ya que dans ce sport que y'a un tel débat sur les "nati"/dopés, et qu'on voit le sempiternel "ah mais ya quand même du boulot derrière bla-bla-bla." Mais mec tout le boulot est faussé si tu te charges. Tu perds toute crédibilité. Arrête de faire genre, si t'en es à prendre des produits pareils, c'est que t'as non seulement un gro problème d'égo (t'accepte pas tes limites , donc je t'invite à consulter ) mais surtout que tas rien compris au Sport au sens noble du terme. Désolé si je vexe. Concernant Efkan, le maître kébabier, c'est surement le youtubeur le plus sincère et authentique qui soit. il dit qu'il est naty, je le crois, sauf à m'apporter son bilan sanguin. peace

@bikemanvtt3887 6 ай бұрын

C'est bien vos vidéos ensemble. Continuez a en faire. 🤗

@AlexLevand 5 ай бұрын

Merci beaucoup 😊🐲

@adfacade13 4 ай бұрын

C’est compliquer car c’est vrai que depuis 2021 il a vraiment changer son corps mais depuis Essan Il y’a eu un changement apres c’est possible si il a changer quelque paramètre sur lui etc un préparateur et là pour sa maison son physique est atteignable naturel lui le soucie c’est qu’il eteit toujours à 100% diete entraînement mais par rapport à sa transformation les dernière année c’est compliquer mais sa reste un physique que ont peut ateindre naturellement j’avais un amie natty est sec à 80 k à 8% il eteit mieux que sa maison voilà après tout y joue les jeux de l’umiere etc

@matamimi4943 4 ай бұрын

Salut on peut avoir une video sur davis diley

@jlemac35 6 ай бұрын

Devenir plus gros et plus sec en même temp sans produits sa n'est pas possible pas apres des années d'entraînements

@actua-life 6 ай бұрын

Je pense que c’est sa frustration dû à sa blessure du pec qui l’a poussé à utiliser des produits dopant. Il a dû recourir au dopage parce qu’il perdait ses résultats. Perso je ne le juge pas parce qu’il a plus d’une décennie de pratique naturelle. A sa place tout le monde l’aurait fais bien avant

@galeiulian2909 Күн бұрын

Il est addict à la salle et c.est son anti dépresseur, il a rencontré essan donc il a un bon contact pour bien faire les choses. de plus il a eu un enfant donc il a du se mettre d.accord avec sa femme et n.a plus peur de son risque d.infertilite 1 enfant c’est sûrement suffisant pour eux, et avec son âge , c.est un argument pour faire une trot ou plus qu,il puisse continuer à s.entrainer sans se blesser

@titi64230 5 ай бұрын

A 36 min , si justement , c est arrivé à son physique ” au dela du reel ” qu il vend ses programmes ” épopée” ...

@mohamedmoutaouakil8524 2 ай бұрын

Pour moi il s'était chargé avant mais il avait pas le bon phamacien et il a eu un gynecomastie d'ailleurs ensuite il est resté naturel longtemps puis il a decidé de recomencer avec le bon prepa essan nfc

@nc.7895 5 күн бұрын

Ceux qui dise efkan ce dope , pour ce qui le connaisse bien cest comme si nous dision que alex et son acolyte ce dope aussi.🤝👍

@Floky697 5 ай бұрын

En tout cas, il continue a dire qu'il n'est pas chargé... Sur sa chaine KZbin, un mec lui dit "tu es chargé frérot" et il répond ceci : "Bah en fait la vidéo date d’octobre 2023. Le tournage a eu lieu une semaine après le tournage de la vidéo ultime. Depuis, j’ai retrouvé mes 93 KG et je suis plutôt gras en ce moment. Il n’y a plus aucune définition sur mon ventre et ça me fout la mort. De toute façon, ce n’est pas possible (pour moi en tout cas) de maintenir une telle condition physique plus d’un mois. Au final, je suis resté sec 1 mois pour faire mes deux vidéos (l’ultime et celle que tu viens de visionner)."

@doumammavackcin5157 6 ай бұрын

Tous naty comme kenfit

@frenchfromparis231 6 ай бұрын

Lol 😂😂😂

@monnomestpersonne478 6 ай бұрын

Je pense que s'il avait voulu rester naturel, il serait allé voir comme coach Rudi Coïa, et non Essan NFC , mais bon, je l'aime bien quand même

@bilel1614 5 ай бұрын

2 chargés qui juge le maître kebabier

@sebastiennicolle431 6 ай бұрын

Ça serait chouette l analyse de Antoine gbz ou lucas gouif

@thierryvaillant8271 6 ай бұрын

Lorsque tu vas en salle, tu vois direct les natty ou non . Là il y a 0 doute 🙂

@fabricegaubain2542 6 ай бұрын

38min : je n'aime pas le terme : "même si il n'est pas doué génétiquement". Car certains pb ne sont pas génétique mais si il a eu une opération d'une ablation d'un organe ou autre opération chirurgicale handicapante ou si le chirurgien l'a mal opéré : le pb n'est pas génétique. Dans mon cas mon physique était normal avant l'opération de mon appendice dont je publierai les photos avant et après ainsi que les pages de mon carnet de santé prouvant ce qui avait causé mon obésité enfantine zombie car sans énergie de mes 7ans à mes 13ans... Alors que je mangeais comme les autres gamins qui étaient + énergétique. Alors qu'avant cette opération j'étais énergique. Donc arrêtez de dire "le mot génétique " qui est incomplet.

@leeonhell9184 27 күн бұрын

Ya absolument pas de doute qu il a mis le doigt dans le pot de confiture. Chacun prend les risques qu il veut avec sa santé.

@philonides75 4 ай бұрын

après vraiment, je m'interroge, il a toujours eu beaucoup de mal à sécher, vraiment beaucoup et sa gynécomastie, c'était bien avant. Il se tuait à l'entraînement à la musculation mais avait une vie assez sédentaire... Il a vraiment changé des choses en 2021 et opté pour un régime alimentaire ultra ultra drastique notamment...IL parle d'une vie quasi monastique que quasiment personne ne pourrait tenir et il est très très bas en calories vraiment... Sa vidéo et les photos sur l'épopée, il y a eu beaucoup de moyens des jeux de lumière qui le mettent vraiment en avant... On voit clairement que c'est très mis en scène et ça peut changer énormément les choses...Ca m'étonne que vous l'ignoriez... C'est vraiment impossible que ce soit naturel??

@argospanoptes4826 5 ай бұрын

A ses début, il avait posté une photo où il s'était fait opérer du gynécomastie. A mon avis, il s'est déjà fruité mais ne l'est plus.

@maxlamenace7084 6 ай бұрын

From human to the prod

@julientrey21 6 ай бұрын

Biensur qu’il est dedans ya pas de débat à avoir stagner 5 piges et tout explosé après 30ans en quelques mois et des boules chelou sur les abdo tous les dopé les ont certes il à déjà les trapèzes prédominant mais la c’est encore un autre monde

@samirchibane1276 5 ай бұрын

Peut être que son idole est Ziz et quand on regarde son parcours et physique de base il y a des similitudes

@ltgmltgm 5 ай бұрын

Vous devriez faire une video que de pub une foi pour toute .....sinon bonne vidéo comme dhab les gas👍💪

@samilamari5292 4 ай бұрын

Kurnaz , il est captivant ce bonhomme !

@finishim100 4 ай бұрын

Dopé ou pas, chacun son choix mais faut juste être honnête. Le problème d'être honnête et bien les sponsors se barrent, etc. J'ai été dopé dans le passé donc j'affirme sans connaître cette personne que la question elle est vite répondue. 😉

@billysmith4491 6 ай бұрын

Les enjeux financiers suite à son court métrage était trop important et sa stagnation l’a fait passer de l’autre cote.

@MaksalAkerman 5 ай бұрын

appart alex beaucoup prend Des Doliprane 5000 de Essan Au p'tit déjeuner 😂😂😂

@beber0721 6 ай бұрын

le mec est chargé depuis des années il dit facilement atteignable

@bikemanvtt3887 6 ай бұрын

Il mange juste brocolis et poulet... 😂 En vrai il ne trompe personne, sauf ceux qui mettent des œillères et qui ne veulent pas l'offenser... 🤗🤗🤗

@philonides75 4 ай бұрын

Il a énormément énormément milité contre le dopage. Effectivement, il n'en parle pas récemment (je le suis plus trop) il a fait des tonnes de video contre ça.

@FPSF87 5 ай бұрын

Il a touché, mais ça ne change rien au personnage.

@PNTAF 5 ай бұрын

"on a la même passion mais pas la même méthode " Méthode chargée vs méthode natty 😅

@mooski0770 4 ай бұрын

ceux qui disent qu'il est natty, ce serait quoi dans ce cas, si il se chargerait '-' ?

@vincdes9803 5 ай бұрын

Bien Bruno,ces épaules,tout!!!!metci tonton essan

@virginiemarini3277 6 ай бұрын

Mais y'avait pas déjà l'histoire avec sa gynécomastie et le Jack 3d ? 😅

@hke2s432 5 ай бұрын

La jack 3d est un preworkout

@hke2s432 5 ай бұрын

Ce n'est pas du dopage

@RyukimoKamiko 5 ай бұрын

@@hke2s432 Le Jack3D de l'époque c'est pas du dopage mais c'est pas loin

@hke2s432 5 ай бұрын

@@RyukimoKamiko Le Jack 3d est un booster

@RyukimoKamiko 5 ай бұрын

@@hke2s432 d’accord 👍🏻

@ToR-888 6 ай бұрын

La vidéo y a du level !!!

@virya-arya 6 ай бұрын

Il a déjà utilisé des stéroïdes au moins une fois, il en a déjà parlé. Il disait avoir arrêté définitivement, mais je ne crois pas, surtout vu les résultats qu'il a obtenu ensuite. Les fanatiques qui n'ont pas vu cette vidéo d'aveu, et n'y crois pas tant pis pour vous. Continuez à croire qu'il est naturel. Celà dit je le respecte pour le reste, mais je ne respecte pas par contre, qu'il mente, qu'il ce présente comme un naturel à son audience naïve. En tant que professionnel de la muscu, c'est normal de prendre des stéroïdes, il n'a qu'à l'assumer.

@nuagedansant 6 ай бұрын

@@jlemac35grave il la jamais avouer, je l’adore quand même après il m’a toujours aider efkan de par ses vidéos c’est un bon gars mais le fait est clairement la oui après ça le regarde tfacon, faut pas ne plus l’apprécier pour ça, à son âge il est conscient des risques pour la santé tfacon 🦾

@virya-arya 6 ай бұрын

Vous vous trompez les gars, parce que vous êtes fanatiques de Efkan. De plus soit vous n'avez pas vu cette vidéo, soit elle n'est plus disponible. Je respecte Efkan, et j'apprécie son travail, mais je ne crois pas ses mensonges.

@jlemac35 6 ай бұрын

@@virya-arya je suis entièrement d'accord avec toi et dsl mais j'ais mal lu...oui c'est impossible de faire des progrès soudain âpres dix ans de musculation naturel d'autant plus qu'il a prit un coach des professionnel et a progressé d'un coup comme par magie comme un débutant...j'ais moi même déjà fait une cure après dix ans naturel et sa par curiosité et je sais comment le corp réagit à sa surtout la première fois. Je suis aussi très déçu qu'il continu à mentir et vendre du rêve n'assumant rien...mais bon sa peut se comprendre aussi vu que le fitness reste son biseness et en plus de sa vu la prise de muscle aussi sec, je ne suis pas du tout sûr qu'il ne s'agisse pas de la trenbolone en léger dosage bien-sûr. Lui n'a rien avoir avec de la simple testo ne se convertissant pas en oestrogènes...on prend du muscle en plus de perdre de la graisse. Rien à voir avec de la simple testostérone en terme de résultats...en plus de sa j'ais déjà remarqué qu'il avait une pilosité excessive sur le ventre et les pecs, heureusement qu'il s'épile...j'ais du faire pareil après ma cure...

@arturdacruzdomingues667 6 ай бұрын

@@jlemac35 Gh et stero en low dose je pense

@virya-arya 6 ай бұрын

@@jlemac35 Et vous avez oublié ses boutons très semblables à une sur dose de stéro. Son pharmacien est un vrai professionnel, je pense qu'il l'a bien conseillé, avec un bon protocole, et de bons fournisseurs. Ça fait partie du métier des Go muscu.