Einfache Übungen gegen Stress und Burnout mit Dr. Ben Baak | bellicon Deutschland

[@helgapfeifer8724]

Das Training mit Yavuz auf dem Bellicon ist so allumfassend - einfach großartig

[@pabo4322]

Herzlichen Dank für diese ausführliche und liebevoll präsentierte Anleitung für das Bellicon.

[@christinegeiler5770]

Lächeln 👏

[@FeLix-mq6lt]

Schlicht genial, danke 🙏

[@belliconGmbH]

Freut uns sehr zu lesen. 🧡

[@angiskanal930]

Ich habe HWS Verschleiss und darf nur leicht schwingen

[@belliconGmbH]

Liebe Angi Wenn wir uns richtig erinnern, haben wir Dir bereits über einen anderen Kommentar Trainingsinputs bei HWS Verschleiss gegeben. 😊 Falls Du weitere Informationen wünschst, stehen Dir unsere Physiotherapeuten unter [e-mail] gerne zur Verfügung. Alles Liebe Dein bellicon Team

[@MarcelWidmer]

Ist das (links) ein 112cm- oder ein 125cm-bellicon?

[@belliconGmbH]

In diesem Training wurde ein bellicon® mit einem Durchmesser von 125 cm und den gelben Clips (stark) verwendet.

[@MarcelWidmer]

bellicon Deutschland Dank für die prompte Antwort!

[@annebuhler3991]

Mein Gynäkologe meinte, dass Frauen über 60 Jahren Hüpfen, auch auf einem Trampolin, vermeiden sollten, da hier die Gefahr eines Prolaps, Heraustreten eines inneren Organs, oft der Gebärmutter, auftreten könnte.

[@belliconGmbH]

Liebe Anne Vielen Dank für Deine Nachricht und Deinen Input. Wenn eine "Organsenkung" bereits ärztlich diagnostiziert wurde, empfehlen wir unbedingt vor dem Trainingsstart Rücksprache mit der Ärztin / dem Arzt zu halten, ob Übungen in Frage kommen, bei denen der Beckenboden und die Organe dynamisch gefordert werden (z.B. Schwingen auf dem bellicon). Grundsätzlich kann mit dem bellicon dank der hochelastischen Seilringfederung sehr schonend und ohne Schläge trainiert werden. 😊 Bereits durch lockeres Schwingen mit Mattenkontakt kann die Muskulatur (auch die Beckenbodenmuskulatur) trainiert und gestärkt werden. Selbstverständlich sollte die Intensität der Übungen dabei jeweils dem persönlichen Gesundheitszustand angepasst werden. Ausserdem empfehlen wir, auch auf die Wahl der passenden Seilringstärke zu achten. Weitere Informationen zum Thema findest Du auch hier: link.bellicon.com/faq_bebo Bei individuellen Fragen stehen Dir auch unsere Physiotherapeuten unter [e-mail] gerne zur Verfügung. Liebe Grüsse Dein bellicon Team

[@annip5573]

Ist im Videodas 125 cm im Einsatz?

[@belliconGmbH]

Genau, bei dem Modell im Video handelt es sich um das bellicon® Premium in 125 cm.