Einlagen sinnvoll oder nicht?

8:31 Pelotte
10:17 Mediale Stütze
10:58 Fersendrehung
12:42 Fußballen
13:13 Wadenmuskulatur
15:48 Hallux valgus
16:31 Hammerzehen
17:35 Barfußgehen
18:45 Vorteile von Einlagen
19:48 Optionale Einlageneigenschaften
21:24 Verzichtbare Einlageneigenschaften
21:43 Kraft vs. Dehnung
Einlagen werden von vielen KZbinrn als unnütz bezeichnet. Wo sie recht haben und wo nicht erläutere ich in diesem ausfürhlichen Video.
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„STURFDOC Dr. Christian Behrendt“ ist ein Kanal, der über orthopädische Themen und Gesundheitsthemen referiert. Besonders angesprochen sind Menschen mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat und am Kopf, Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Die Informationen bestehen aus neuen medizinischen Erkenntnissen, Fakten, Richtlinien und Studien wie auch Patientenberichten.
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Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine persönliche Beratung durch einen approbierten und qualifizierten Facharzt mit Untersuchung und Diagnosestellung. Für alle genannten Therapieverfahren, insbesondere bei Medikamenten ist Rücksprache mit Ihrem Arzt zu nehmen und die Packungsbeilage zu beachten. Die genannten Therapieverfahren sind teilweise noch nicht hinreichend wissenschaftlich abgesichert, weshalb in keinem Fall ein Heilungsversprechen oder eine Heilungsgarantie ausgesprochen werden kann. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.
Verantwortlich für den Inhalt:
Behrendt GbR
Dr. Christian Behrendt
Lindenstr. 10-12
83395 Freilassing

[@birgitfiedler9819]

Hallo Vielen Dank für das sehr informative Video. Kurze Frage, was halten Sie von Einlagen bzw. Fußbettsohle von Birkenstock? Grüße Birgit

[@user-sv1ku1yr7c]

Vielen Herzlichen Dank für ihre Information! Ich muss leider selber Schuheinlagen tragen,die nach einer Stunde zum schmerzen beginnen."

[@Tanja-cz2cv]

Hallo Dr. Behrendt, danke für die guten Erklärungen. Die Orthopäden vor Ort nehmen sich selten so viel Zeit. Unsere Tochter (15) hat Einlagen, da sie einen Knick-Senkfuß hat. Außerdem wurde ihr eine Umstellungsosteometie empfohlen, die wir aber jetzt noch nicht machen lassen wollen. Sind Ihre Einlagen hier hilfreich und sollten diese "immer" getragen werden, oder sind Einlagen in dem Fall kontraproduktiv? Ihre Kinderorthopädin hat diese verordnet und auch nie wieder kontrolliert. Danke für Ihre Meinung, sofern das ohne Vorstellung möglich ist.

[@tobito1465]

Sehr informativ, wie immer! Danke für Ihre tollen Videos! Wäre eine Einlage auch eventuell sinnvoll bei Isg Problemen in Verbindung mit einem LW Bandscheibenvorfall um das Becken wieder ein bisschen in Position zu bringen? Dankeschön

[@sturfdoc]

Ja, das ist möglich, aber die Einlagen ist immer kompensierend und löst das eigentliche Problem nicht. Ich würde bei ISG-Problemen vor allem an 3 Musken arbeiten: Psoas, Iliocostalis und Quadratus lumborum.

[@gedankens4029]

Mir helfen die Einlagen unheimlich. Ich trage sie seit ich 18 bin. Bis dahin hatte ich furchtbare Rückenschmerzen. Und dass jemand einfach so sagt, schmeiß das weg, das brauchst du nicht das ist einfach lächerlich. Wenn ich die einlagen nicht trage, höchstens nach 3 Stunden habe ich Kreuz und Beinschmerzen, oder spüre es am nächsten Tag. Aber ich gehe auch gerne barfuß und achte auf das Abrollen. Barfuß zu gehen gibt ein Gefühl von Freiheit, aber wenn ich Schuhe trage, immer mit den Einlagen. Fersensporn hatte ich auch, mit Fersenweichstellung hat man das sehr gut gelöst.

[@utrippin7486]

ich krieg davon nur Rückenschmerzen, trotz mehrerer Anpassung bzw Neuerstellungen musste ich nach einigen Jahren abbrechen, weil ich es nicht mehr aushalten konnte. Sobald ich keine mehr hatte, ging es mir sofort tausendmal besser.

[@sturfdoc]

Ja, auch das kann sein. Wie ich in dem Video zeige, gibt es kein richtig und kein falsch.

[@aydaweber8477]

Ich kämpfe z.Zt. mit großem Problemen mit den Füßen und suche nach der Ursache. Auf der einen Seite habe ich seltsame Empfindungen wie Betongefühle oder als wenn ich zu enge Höhe Schuhe anhatte. Auf der anderen Seite habe ich so starke Schmerzen, dass ich nur mühsam von einem Zimmer bis ins andere Zimmer gehen kann wegen der Schmerzen unter dem Vorderfuss. Es bildet sich auch auffallend viel Hornhaut unter dem Vorderfuss. Meine Einlagen habe ich weggelegt, habe mir Kybun-Schuhe gekauft , aber alles funktioniert nicht. Ihre Einlagen interessieren mich. Wie ist das mit den Kleinschen Einlagen? Ich brauche dringend Hilfe.

[@martinal.-h.7759]

Favorisierst du eine barfußschuhfirma?

[@sturfdoc]

Nein.

[@andreas.8195]

tolle Aufklärung, Danke. Ichleide seit 3 Monaten an zT. tauber Großzehe,Außenseite (ständig) und Taubheit am Fersenrand (nicht ständig). mäßige Bandscheibenprotrusion ohne erkennbare Einengung lt. MRT. Auslöser war eine sehr kurze ! Radtour. Daher gehe ich von einer Ursache eher im Gesäßmuskelbereich aus. Physio hat verspannten Piriformis bestätigt. Meine Fußsohlen brennen oft,so dass ich 3x mind. meine Schuhe wechseln muss am Tag. trage ab und zu Einlagen nach Jurtin aber die sind einfach zu hart. Senk/Spreizfuß, Engpasssyndrom Fußrücken, jede Socke mindert die Durchblutung bzw verursacht Schmerzen im Fuß.Machen spezielle Einlagen Sinn ? Meine Nerven sind bald am Ende, Danke

[@sturfdoc]

Das ist schwer zu beantworten. Es kommen für mich mehrere Probleme in Frage. 1. Wirbelsäule, 2. Nerveneinengungen an verschiedenen Durchtrittsstellen (mind 4) oder Verkrampfungen der Fußmuskeln. Alles ist möglich. Müsste man sich ansehen.

[@uschiludorf1132]

Die Info war sehr hilfreicher mich. Ich danke dir, denn ich glaube, dass meine Miniskusschäden von der falschen Fußstellung kommen. Vielleicht kannst du mir einen Tipp geben 👏

[@sturfdoc]

Denke eher nicht. Die Meniskusschäden kommen meistens von einem verkürzten Sartoriusmuskel und auch vom verkürzten Vastus medialis. Ich würde die beiden mal aufdehenen.

[@uschiludorf1132]

@@sturfdoc Vielen Dank für deine Antwort. 😊

[@birgith.]

Kann man ihre Einlagen kaufen ?

[@manuelahaenni2027]

Was ich aus dem Video nehme das wir lieber an der Wade und Hocke arbeiten sollten als das man Einlagen braucht. Was Baarfussschuhe besser machen ist die Zehenbox und das sie keine Fersensprengung haben. Die Zehenbox von normalen Schuhen ist einfach immer viel zu eng. Die Zehen werden zusammengedrückt. Das ist sicher nicht natürlich und schränkt die normale Fussfunktion ein. Diese Mode ist da einfach nicht gut für den Körper. Und die Fersensprengung das die Ferse höher ist als die Zehen. Das kann auch nicht natürlich sein. Schon wenige Centimeter hat Einfluss auf die ganze Körperposition. Ein Video wie man ganz genau die Wade behandelt wäre viel Sinnvoller

[@sturfdoc]

Danke für Deinen Kommentar. Ja, an Wade und Hocke arbeiten ist gut. Auch die Einlagen, wenn sie gut gemacht sind, dehnen etwas die Wade. Über Barfußgehen und Achillessehnenschmerzen habe ich schon ein Video, aber Wadendehnung ist sicher ein super Thema. Schreibe ich mir auf! Lg.

[@gabrielefurnweger2586]

Podologische Einlagen?

[@sturfdoc]

Ja, war nicht Thema dieses Videos. Muss ich mal ein eigenes Video machen.

[@gabrielefurnweger2586]

@@sturfdoc Sehr gerne!

[@g.horrmann9921]

@@sturfdoc Ich habe immer Probleme mit meinen Knick-Senkfuß links ,rechts Spreizfuß, meine Sehne links(tibialis posterior) schmerzt in der Wade.Habe schon viele Einlagen ausprobiert z.zt. mit Fersenerhöung ca.10mm.u Einlagen(Jurtin )mit Fersenaufrichtung li.mit verstärkten Supinationskeil.Sind Proprio- Einlagen besser ? Sind Ihre Einlagen Online zu Bestellen ?