Ejercicio #1 EN CASA para aumentar VELOCIDAD y ALTURA en tu salto

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Acerca de Overtime Athletes:
Mi pasión es la Velocidad y la Fuerza, y quiero dedicarme a ayudarlos a convertirse en atletas completos y dominantes. Trabajo con una amplia variedad de atletas aquí en el sur de Florida, pero quiero ayudar a cualquiera a mejorar en cualquier deporte o objetivo físico que puedan tener.
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[@rolandoguimack8765]

Gracias!!

[@ricardoperea7646]

Hola, consulta yo logro estar en esta posición solamente 1 minuto, cuantas series se podrían realizar por días para poder incrementar el tiempo, saludos Ricardo desde Argentina 🇦🇷