Ejercicio de Trabajo excéntrico de cuádriceps sin material.

[@ReturnToSin]

Excelente video, cero cansancio, no hay dolor en ningún otro lado más que en los cuadriceps 👏

[@isabelvalle8745]

Esta buena la idea, siempre y cuando la persona que lo realiza no tenga un sufrimiento de rodilla. En la mayoría de los corredores encontramos hiperpresion rotuliana.

[@jufinmay1]

A mi un médico me recomendó este tipo de ejercicios, específicamente para prevenir dolores de rodilla

[@sebastianvalderramabeltran9956]

Buenas tardes, sirven para ligamento cruzado anterior?

[@maribelruizdealmironsanvic1166]

Vale.👍👍👍Buenísimo...lo aprendí en el 1974....muy bien explicado 😍😘🤗

[@hippo99hippo]

¡Excelente Video!, ¡♥me encantó♡!

[@lic.f.tgarydennisalconmedr3770]

genial información encanto saludos desde bolivia

[@joosstaylor6145]

Muy útil gracias

[@josemanuelr.c.2603]

Buen video, un saludo

[@johiitan19]

Como se llama este ejercicio?

[@danielnavas3315]

Pero la segunda parte, en la que cae hacia atrás para, para luego subir, en ese momento el movimiento pasa de la fase excéntrica a concentrico

[@hippo99hippo]

¡Gran Dato!, me ha resultado muy útil!!, ¡Saludos!

[@1461viajero]

Excelente explicación.👍

[@isahm5765]

buen video

[@marijoseperez1032]

Y si soy incapaz, no puedo, sentarme sobre los talones?

[@jorgedj101]

Ejercicio poco funcional donde hay una inhibición del glúteo medio y mayor (estabilizadores de la rodilla) con activación de los flexores de la cadera. Además con una excesiva presión sobre la rotula. Mal ejemplo para fortalecer cuadriceps

[@ivanaalegre7009]

Hace un video vos. Entonces!!

[@gaboselenita3924]

Mmmmmmmmm?