Ejercicio, mejora velocidad específica baloncesto, entrenamiento en parejas.

Enlace al artículo sobre cómo entrenar la velocidad en el baloncesto: www.solobasket.com/salud/como-...
El entrenamiento de la velocidad en el baloncesto tiene que alejarse del entrenamiento convencional aplicado del atletismo, donde solo se trabaja el sprint lineal.
En este ejercicio estamos trabajando la velocidad y explosividad de pies, la velocidad gestual en los cambios de dirección y dribbling, así como la finalización y toma de decisiones sencilla.
web: efficient-training.net

[@everguerreroguzman6582]

Gracias por compartir sus enseñanzas saludos desde México

[@dawisulloa7441]

Gracias por sus aportes. Saludos desde República Dominicana.

[@cesarwilmore179]

Excelente video. Desde República Dominicana 🇩🇴

[@jesusdelatorre5854]

Felicidades por tus vídeos, buen trabajo. Me sirven de mucho para mis clases de educación física . Mucha suerte crack

[@deiviperez7124]

felicitaciones por tu canal.. y lo s buenos consejos..saludos desde Perú

[@ceciliawang8803]

Esto me ayuda mucho a complementar mi entrenamiento de baloncesto.

[@alfonsoshujblanco4020]

hola buenas, muy buenos los vídeos, me sirven para preparar a mis chavales de cara al torneo que tendremos en breve... Gracias un abrazo

[@carloslol986]

Muy muy bueno, claramente lo describiste, es una información para mejorar velocidad específica

[@aldoyrafah2891]

muy buen vídeo Carlos ,saludos desde Peru

[@oscardavidromerolopez2506]

Muy bien, DIOS TE BENDIGA.

[@topvideosvirales3193]

hey Hola asé poco te he comenzado a seguir y de verdad tengo que darte las gracias por que he mejorado mucho y ya juego mejor mil gracias amigo. saludos desde República Dominicana.

[@EfficientTrainingBasketball]

Me alegro! Un saludo desde España ;)

[@m_erazo99]

Me mantuve mucho tiempo esperando, espero sigas sacando más vídeos, saludos desde El Salvador.

[@EfficientTrainingBasketball]

gracias por mantenerte a la espera y apoyarme!

[@jorgegil3283]

Muy buen vídeo Carlos, me ayudan mucho a mejorar mis movimientos y coordinación, sigue con ello crack, eres un grande💪

[@EfficientTrainingBasketball]

Jorge! pues ya sabes... a practicar! Nos vemos pronto :)

[@MrPozzi-ms3pv]

Gracias por subir más videos, lo esperábamos con muchas ansías, saludos desde México

[@EfficientTrainingBasketball]

Gracias por tu apoyo desde México, espero subir más vídeos pronto!

[@deesk]

Mr. Pozzi

[@espinosan]

sin duda de gran utilidad, voy a incorporarlo a mis sesiones. gracias por tu trabajo y sigue asi

[@EfficientTrainingBasketball]

gracias! Me alegra que lo pongas en práctica

[@playbookbasketball4742]

Buen video Coach Gracias

[@camilaibacache1120]

me encanta estos vídeos me ayudan a reforzar mi entrenamiento gracias por subirlos

[@EfficientTrainingBasketball]

gracias a ti por verlos Cami!

[@tesla2973]

Hermosa

[@brunobettiga7180]

Que bueno q hallas vuelto a subir vídeos, espero que sigas así

[@EfficientTrainingBasketball]

Yo también lo espero, gracias!

[@saulcorrea1834]

muchas gracias por lo buenos vídeos amigo👋

[@EfficientTrainingBasketball]

gracias por tu apoyo!

[@miladelacruz9240]

hola carlos eres un genio

[@GhettoMEC2]

Parece bueno! a ponerlo en prueba!!Esto tambien sirve para sacar explosividad?

[@stivenlerma3087]

gracias he aprendido mucho con tus enseñansas

[@EfficientTrainingBasketball]

Me alegro, a seguir practicando!

[@fabriciolabat854]

exelenteee video me encantó , sube más de seguido por favor

[@EfficientTrainingBasketball]

Espero subir cada semana, gracias!

[@thejovenyair6364]

Muy buen videoo ... Empezare a practicarlo

[@EfficientTrainingBasketball]

Empieza ya! gracias!

[@hectormora2828]

muy buen vídeo, te felicito igual por la pagina esta estupenda

[@EfficientTrainingBasketball]

Gracias!

[@sofiaontiveros7509]

Felicidades Gran video y muy util.. me encanta ☺👏

[@EfficientTrainingBasketball]

Qué rapidez! Gracias por tu comentario :)

[@sofiaontiveros7509]

Es que me encantan tus videos de ellos aprendo para ser una mejor jugadora de Basquet

[@Martin-og7cs]

Sii Video Nuevo!!!

[@EfficientTrainingBasketball]

Vamos!

[@marcelaagustinareyes7429]

Gracias me ayuda mucho con mi tarea

[@d.a.esparza2191]

cuanto mides, saludos

[@basketobol1224]

buen video. oye una pregunta resulta que tengo sinovitis de codo hace bastante tiempo e hice una terapia y todo eso pero sigo notando chasqueos en mi codo y un poco de dolor¿puedo seguir jugando basquet?

[@EfficientTrainingBasketball]

Deberías acudir a un profesional de lesiones, fisioterapeuta o médico, yo no puedo indicarte nada desde aquí. Saludos!

[@eliezerreyes7929]

una pregunta si es posible que me la contesten necesito entrenamiento rapido .... ¿como puedo auto entrenarme?

[@sebastianguzman8524]

Que bien video gracias

[@EfficientTrainingBasketball]

Gracias!

[@ElOSOviajero29]

buenísimo 😉😉 me encantó ejercicio.del que tirabas el baLon. .y tenían que salir corriendo😆

[@EfficientTrainingBasketball]

Sí, a los jugadores les motiva mucho, tienen que estar muy concentrados!

[@joeldavidmirandablandon8396]

como mejorar la tecnica de tiro y drive

[@sandrelysoto7832]

Nesesito todo esos video para mi escuela

[@ramondeleonjose3465]

Soy nueva en el canal

[@nicolaslondono4549]

Cartagena... Colombia presenteee!

[@nashcol]

ahhhhh por favor... Cartagena en Murcia, España

[@nicolaslondono4549]

Jajajaja aha lo siento. es que esa no es tan nombrada, y lo reconozco, estoy un poco mal de geografía española 😕

[@sebastianguzman8524]

puedes hacer un vídeos sobre ejercicios de dribling por favor gracias

[@EfficientTrainingBasketball]

Soy especialista en preparación física para baloncesto, ejercicios de dribbling tienes muchísimos en KZbin, un saludo!

[@stivenlerma3087]

hola me gusto el video mira podrias hacer un video para mejorar el dominio del balon

[@EfficientTrainingBasketball]

Hola, soy especialista en preparación física para baloncesto, en otros canales puedes encontrar ejercicios de ese tipo. Un saludo!

[@f18love]

simple but effective

[@salomev2861]

¿cuantas veces puedo hacerlo?

[@luisfernandogallegossanche9695]

1.48 exelente tapón ✋😎

[@EfficientTrainingBasketball]

No está mal... jaja

[@latrik-nh7gc]

Cuanto mides

[@evaambriz7977]

Como lanzar un pase largo.

[@tomasrodrhi190]

como puedo mejorar la comunicación de equipo? me explico generar una pantalla al escolta sin que este lo indiqué o lo haga tan evidente,ganar posición,salida rápida,faul,etc. obviamente sin realizar ninguna jugada

[@EfficientTrainingBasketball]

Se suelen utilizar gestos que el contrario no relacione con el movimiento! Agarrarse la camiseta para indicar la pantalla por ejemplo.

[@alexanderovalle94]

SÚPER

[@dunkncito22]

Qué tal Carlos,me gustaría saber,¿cuánto mides?

[@EfficientTrainingBasketball]

2 metros justos

[@danaa3435]

@@EfficientTrainingBasketball :o

[@gamingandroid_argentinapar8791]

jaja muy bueno

[@neleidysantiago1891]

1:48

[@LuisDiaz-ji5io]

Hola que tal soy luis David y me gusta mucho el baloncesto pero me falta la práctica

[@dra.manuelaalvarezmariot5408]

Comentario número 100 soy Ricardo @tito ladrillista

[@juandecarlos198]

sube videos que no sean solo de fuerzas Cómo ejercicios para mejorar el tiro

[@EfficientTrainingBasketball]

Hola! Soy especialista en preparación física, pero tengo ejercicios que pueden mejorar tu tiro en mi canal!

[@KleinDArt-ci8kw]

acabo de venir de entrenar y me encuentro con esto, me dieron ganas de jugar de nuevo pero estoy bien dolorido

[@EfficientTrainingBasketball]

Pues descansa y mañana más!

[@ernah6457]

oye cadaves que juego basketball despues me duelen los pies si me puedes decir que erjecisio aser

[@EfficientTrainingBasketball]

Si son los tobillos puede ser que los tengas débiles! Prueba a hacer ejercicios de fortalecimiento que tengo en mi canal , un saludo!

[@ernah6457]

+Efficient “Carlos Gracia” Training grasias lo are

[@salvanieve2469]

el miércoles 3 juego en ese pabellon

[@DylanART.]

Hola

[@adrianlema2443]

Año 2756, Carlos Gracia vuelve a subir un vídeo

[@EfficientTrainingBasketball]

Ojalá! Eso significa que estaré vivo!

[@gabs9524]

MSN

[@rafaelurena1013]

Me duele el talón y no puedo hacer ejercicios

[@yohanalbeiroparedesocoro5252]

La.mitad del vídeo en la entrada

[@unapersonaexcepcional2369]

Pensé que el de Carolina del Norte era James Harden

[@sam-co3tc]

cuando eres carlos gracia pero no te ries en ningun momento del video

[@EfficientTrainingBasketball]

no me hace gracia.

[@EfficientTrainingBasketball]

Es solo un ejemplo de las muchas variantes que se pueden aplicar a un ejercicio para que cada vez sea más específico para el baloncesto. En este artículo que escribí te explico más sobre ello, espero que lo encuentres interesante!: www.solobasket.com/salud/como-entrenar-la-velocidad-en-el-baloncesto

[@francotufarolo3120]

FARNCO

[@maariio21]

Viene desde estados unidos para grabar los videos? xDD cuanto le pagas?

[@EfficientTrainingBasketball]

No, juega en el CB Cartagena, equipo con el que colaboro, pero es de Carolina del Norte.

[@maariio21]

Ah vale. Gracias

[@stivenlerma3087]

gracias he aprendido mucho con tus enseñansas

[@EfficientTrainingBasketball]

me alegro! gracias por tu visita