EJERCICIOS BASICOS PARA APRENDER A NADAR

[@mydemon2005]

Gracias por los tips!! recien estoy llevando curso de natacion pero me cuesta aprender por el trauma que tengo desde chica, tomare en cuenta estos consejos, Saludos

[@missedithernandes7493]

Muchas gracias buenisimo

[@veracruzanswimmer]

Muchas gracias por su comentario ❤

[@krystynakowalska467]

Gracias por continuar con los videos.

[@veracruzanswimmer]

Gracias a ti por tu comentario bendiciones

[@lisbethnavarro9814]

Excelente . Me encanta la forma como enseña y admiro la destreza como se sumérje. Gracias por compartir

[@veracruzanswimmer]

Grcias por su comentario saludos 🤗 y éxitos 🙌

[@olgafajardo8167]

​@@veracruzanswimmer 30 minutos

[@patriciavega7389]

Gracias!

[@pilaracuna4497]

GRACIAS POR LOS CONSEJOS

[@veracruzanswimmer]

Gracias por su comentario ❤

[@santiruth]

Gracias por su enseñanza. Saludos desde Valparaíso.

[@veracruzanswimmer]

Gracias a ud por su comentario. Saludos hasta Valparaíso.

[@almaangelinaordunolugo4603]

Excelenteee!!! Continuaré practicando la patada!! Nueva seguidora❤

[@veracruzanswimmer]

Muchas gracias por tu comentario 😊 saludos

[@luciafonseca9582]

Exelente clase me gusta como esplica gracias

[@veracruzanswimmer]

Muchas gracias Lucy por tu comentario me motiva a seguir.

[@carlosandresbeltranmartine9725]

Excelente Muchas gracias

[@veracruzanswimmer]

Muchas gracias saludos 🤗

[@caroldmarquez.6979]

Gracias por compartir tus enseñanzas, yo no se nadar 😢y mi deseo es ése... Aprender. Estoy tomando clases RECIÉN y que solo deseo no hundirme y perder un poco el susto Gracias Gracias

[@veracruzanswimmer]

Gracias por tu comentario me motiva a seguir bendiciones y éxitos 🙌

[@bagar301]

Excelente ❤ gracias por compartir

[@veracruzanswimmer]

Gracias por tu comentario me motiva a seguir subiendo videos saludos 🤗

[@juliaresendizsoto9337]

Una seguidora mas🎉

[@veracruzanswimmer]

Gracias por seguirme

[@marialegui3560]

Mil Gracias, bendiciones😍😍😍🎆

[@veracruzanswimmer]

Grcias por su comentario

[@marialegui3560]

@@veracruzanswimmer Estoy recién aprendiendo a nadar en una pileta olímpica es muy profunda no se puede hacer pie en ningún lado, y tengo 63 años estamos con el flotador recién llevo 4 clases, pero con muchas ganas de aprender. Desde ya muchas gracias y saludos desde Argentina🙏🙏🙏😘😘😘

[@fabest3537]

Muy buenos tus consejos..me gustaría que me digas que ejercicio tengo que hacer para que no se me hundan las piernas..ese es mi mayor problema... gracias

[@veracruzanswimmer]

Hay que evitar levantar mucho la cabeza, eso hunde tus piernas mucho ejercicio de patada para mantener el ritmo, busca el equilibrio de tu cuerpo y la práctica hace al maestro.

[@fabest3537]

@@veracruzanswimmer gracias por tu respuesta.saludos

[@user-vb1ut4bj5i]

gracias

[@veracruzanswimmer]

Gracias a ti por tu comentario bendiciones 😘 🙏

[@rosarionunez176]

Muchas gracias. Mui bien

[@veracruzanswimmer]

Gracias por tu comentario bendiciones

[@edithbasurto2307]

Auxilio me da mucho miedo hundirme!! Que puedo hacer para mejorar!??

[@veracruzanswimmer]

Puedes usar popotes p nadar o un chaleco en lo que te vas acostumbrando sin ellos tmbien hay un tipo cinturón p florar pregunta en linea

[@gilbertomarinelarena6820]

Lo hace ver tan fácil. Jajaja voy a tratar de hacerlos.

[@veracruzanswimmer]

Tu puedes ánimo solo hay que practicar y practicar.

[@malusolis1504]

Hola... Llevo 2 semanas en clases y nomas no me suelto, no puedo dejar la tabla para hacer la patada de flecha y tampoco el perrito y todos los veo que lo hacen re bien y yo nomas veo y con el temor de hundirme 😢mi hija dice ay es que no entiende y más mal me siento, creo que es pura confianza en uno mismo para dejar los materiales 😢... Me dejaron traumada de joven pero aun así ya empecé clases no quiero desanimarme, quiero vencer el miedo y me está costando mucho y me da pena ver que todos avanzan 😢😢

[@veracruzanswimmer]

Hola no solo tu hay much9s casos así, y para estos casos es necesario que el maestro (a) entre contigo a la alberca y te guíe hasta soltarte. Otro punto importante es que me doy cuenta que no sabes flotar y algo básico que primero se enseña es a flotar. Ya te enseñaron a flotar? Hay que regresar a esos ejercicios. Tengo varios videos de flotación.

[@malusolis1504]

@@veracruzanswimmer hola, él solo se metió el primer día, no, no sé flotar y por eso quiero hacer el perrito y no me sale y mis nervios no me dejan.... Y mi hija si me está ayudando el3nos dice dejala sola, veo videos para flotar y medio he movido las manos y piernas y no me sale.... No coordino. No quiero desanimarme, pero no confío y no me suelto 😓 voy a ver tus videos de flotar, gracias por responderme 🙏

[@tequiero6961]

Hola, yo nado con cabeza afuera, practico solo. Ahora quiero nadar aplicando la respiracion y eso..pero me cuesta mucho sacar la cabeza para tomar aire y seguir nadando. Me ayudas por favor no tengo ni idea como hacerlo pero tengo ganas de aprender. Lo mas sencillo por favor me conformo con la forma de sacar la cabeza hacia adelante y no se lateral. Espero me ayude, consejos de una experta como usted me vendria bien

[@veracruzanswimmer]

Hola, claro que si te ayudo, si ya peacticaste la respiracion parado en la orilla, solo respirando de frente como lo muestro en el video, ahí mismo lo harás moviendo la cabeza de un lado, posteriormente del otro lado, es necesario te acostumbras a respirar de lado porque si lo haces de frente tiendes a lasti.ar cervicales y esto hace que bajes cadera y por lo consiguiente piernas y así no avanzadas, después de dominar esto en la pared parado, usa una tabla o popote y vas pataleando y respirando primero de frente y posteriormente de cada lado, todo es con la práctica diaria.

[@tequiero6961]

@@veracruzanswimmer gracias estare practicando seguido, otra cosita mas, hay truco para los clavados?:0

[@arturocerino7079]

BEN A SAN LUIS POTOSI DES UNA CLASE ME GUSTARIA A PRENDER FLOTAR SALUDOS

[@veracruzanswimmer]

Gracias saludos

[@luislarios1024]

Hola, gracias por los consejos, estoy aprendiendo a nadar y me cuesta trabajo alzar la cabeza para respirar , se me hunden las piernas . Algún consejo? Gracias de antemano.

[@marianavarro3237]

Dónde puedo comprar tapones para lo oídos

[@veracruzanswimmer]

En tiendas deportivas marti ocualquier otra o en línea en las marcas Nike speedo arena en linea

[@antoniobz8272]

Siento que me hundo cuando entro al agua....

[@veracruzanswimmer]

Es normal cuando esta empezando a nadar y para esto hay que practicar los ejercicios de flotación. Que te muestro aquí en mi canal.

[@mariatolquino3368]

Gracias

[@veracruzanswimmer]

Grcias a ud por su comentario saludos 🤗

[@arturocerino7079]

Manda videos instructora medijo espero tus videos

[@mariselarosasarenas3262]

Pero cuando flotas aguantas la respiración, o haces bucitos?

[@veracruzanswimmer]

Al flotar boca abajo tienes que agarrar aire y aguantar la respiración y poco a poco irlo soltando.

[@arturocerino7079]

Intente flotsr no pude como le puedo aser

[@veracruzanswimmer]

La práctica diaria con ejercicios de flotacion

[@rossross3344]

Ponte de acuerdo, en otro video dicen que respirar de un solo lado es mejor

[@veracruzanswimmer]

Es bueno en la práctica respirar de ambos lados cuando vas a una competición puedes hacerlo del lado qué siempre sales a respirar.