Ejercicios CADERA EN RESORTE

La cadera en resorte se caracteriza por su "chasquido" en la articulación audible en la al realizar extensión, abducción o rotación externa de dicha articulación. Puede presentarse dolor o no dependiendo de la afectación y de la inflamación de los tejidos adyacentes.
Estos ejercicios buscan mejorar la elasticidad y la congruencia articular que es alterada en este tipo de procesos.
No obstante y como siempre recomendamos que pregunte a su profesional sanitario de confianza para que te asesore sobre las pautas a seguir en su tratamiento o ejercicios a realizar.
Para más información acerca de patología de la cadera, puede que te interese leer sobre la "trocanteritis" que puede ir asociada a una cadera en resorte. Te dejamos el enlace a continuación. www.fisiodual....
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[@Adrian-fe3lg]

Muchas gracias por el video, no sabe lo feliz y que estoy por empezar a practicar estos ejercicios y al pie de la letra, muy bien vídeo ojalá sane el resorte de cadera pronto!!

[@carre6028]

Hola Adrian como seguiste te sirvieron los ejercicios?

[@geffreyardila9009]

Te agradezco de corazón, tengo cadera resorte

[@ReichiTv320]

Hola, tengo 15 años y tengo ese chasquido cada que muevo mi cadera a un lado, se puede sentir como sale y entra el tendón... Mi pregunto es, si con estos ejercicios podre mantener a fuera este tendon?, o me quedaré asi? (Recalco que no siento ningún dolor)

[@fisiodual]

Prueba a hacer estos ejercicios diariamente durante un mes que quizás te ayuden. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@aliciagordillo1679]

Se puede hacer ejercicios con dolor?? yo sigo los ejercicios pero despues quedo peor. Quiero que expliquen si es favorable practicar ejercicios CON DOLOR

[@fisiodual]

Si los ejercicios provocan dolor no reberiad realizarlos. Acude a tu Fisioterapeuta para que pueda ayudarte. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@cesarvillalba7407]

estoy muy feliz con el video me ayuda bastante

[@paomendoza2949]

Ya no te cruje la cadera?

[@gimenavillagra2670]

👏👏👏👏 muy bueno!!

[@cesardiezsainz4866]

Tengo cadera en resorte interna (psoas). Valen igual estos ejercicios?

[@fisiodual]

Si

[@omarenriquez3664]

Ami me cuesta mucho el ultimo ejercisio de escalador en cuanto subo mucho la pierna siento un dolor en la parte de la ingle siento esos musculos muy contraidos del lado izquiero y del lado derecho puedo subir normal que me recomiendas por q aparte de la cadera en resorte me dan unos latigazos en la ingle cuando camino y cambio de direccion o hago el pie hacia adentro saludos

[@fisiodual]

Hola! Haz al menos los ejercicios que no te duelan y mejorará todo en global. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@franciscochacon2168]

Al hacer los ejercicios es normal que te quede la.zona algo delicada ?

[@Ivanaphoenix]

Me pasa lo mismo

[@Sirupe]

Al realizar el escalador es doloroso pero soportable y escucho un chasquido a nivel de cadera frontal

[@marcelasotosses]

hice estos ejercicios y me sonó la cadera ajajajsj

[@fisiodual]

Si hay otras lesiones asociadas en la cadera puede ocurrir. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@danniellopez1228]

Hola , buen día tengo un padecimiento de cadera en resorte que se me ha vuelto crónico , desde hace 4 años más no lo sabía hasta ahora que me he realizado un autodiagnóstico , ya que los médicos ortopedas que y diferentes doctores no me daban ningún diagnóstico de que es lo que tenía , hasta ahora y Poes tengo una pregunta . Cuanto tiempo de hacer esta rutina de terapia podría comenzar a ver resultados aproximadamente , agradezco de antemano su respuesta , ya llevo varios días asiendo la día de por medio , no sé si será ideal así como voy ,

[@danniellopez1228]

El problema que tengo provoca incluso dolor y me a interferido en mis actividades diarias hasta las más sencillas

[@fisiodual]

Hola! Mínimo 2 meses seguidos haciendo a días alternos. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@danniellopez1228]

Muchas gracias por Responder 👍🏼. Más adelante les seguiré contando cómo me va , muchas gracias 💪🏼

[@manuelito1341]

@@danniellopez1228 amigaso como sigues de tu cadera en resorte ???

[@DavidHernandez-cr8wz]

Ya te dijeron que te tienen que operar?

[@julitaxulita6909]

el resorte de cadera puede curarse?

[@fisiodual]

Hola! Pueden tratarse los síntomas para que mejoren pero la lesión seguirá ahí claro. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@angelismejiasoriano8141]

@@fisiodual ósea q no se quita :0

[@danielasanchez-xj3jj]

cual es objetivo de estos ejercicios.

[@fisiodual]

Hola! Reforzar la musculatura periarticular y disminuir los síntomas que genera. Un saludo y no olvides suscribirte 😉