Ejercicios con mancuernas para recuperar fuerza de todo el cuerpo

Ejercicios con mancuernas para recuperar fuerza de todo el cuerpo
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[@nubiamogollon4513]

Buenos días Julio,estoy feliz desde que apareciste con tus ejercicios,soy adulto mayor 71 años y agradezco a Dios poder hacer tus rutinas de ejercicios,me han hecho mucho bien,y que Dios te bendiga día día y a tu familia 🙏🙏🙏 millón de gracias 🤗

[@benitahernandez6457]

Buen día julio bendiciones,tus terapias me an ayudado,mucho tengo 63,años,yo casi no podía caminar d las rodillas,Aora si ,puedo caminar mejor poco a poco,,dios esté siempre contigo,x,amor a los demás,trasmite la confianza amor,,

[@isamarmeza1572]

Mancuernas, mancuernas, mancuernas, todos los viernes, fisio Julio, es lo mejor como dices para activar todo nuestro cuerpo, y mil gracias por tu esfuerzo para ayudarnos en nuestra salud fisica, miles de bendiciones para ti, saludos desde Venezuela!

[@miriambautista5307]

Muchas gracias Julio y especial mente porque haces la rutina con nosotros y porfavor deja la rutina con mancuerna, Dios te bendiga y te proteja siempre desde Colombia

[@eugenialangreiter1010]

Hola Julio, gracias por tu ayuda con las pesas NO quites los ejercicios de pesas por favor gracias .. saludos cariñosos. Maru. Bendiciones

[@AngelicaMontoyaAgudelo]

Mi ange terrestre un abrazo fuerte ❤

[@luisgrecalde]

Hola Julio, Le saludo desde la mitad del Mundo Ecuador, soy una persona que aprobecho sus practicos ejercicios, me estan sirviendo muy bien, felicitaciones por su noble mision de velar por la humanidad en este sentido, mil gracias.

[@ferminazamacona2297]

Julio yo soy adulto mayor tengo 72 años me encantan tus ejercicios me an servido de mucho, que Dios te siga bendiciendo saludos desde Guerrero Coyuca de Benítez

[@eudeliahernandez3821]

😅 Gracias julio yole agradezco mucho sus consejos para nosotros Los adultos mayores gracias Dios lo bendiga.

[@victoriaromero2032]

Hola que gusto por compartir esa fisioterapia tan saludable para toda la gente que guste estar saludable gracias por todos los ejercicios dios lo bendiga 😊🙏🏼👏👏👏

[@jairotovar5316]

Voto por que se queden los viernes con mancuernas Julio

[@eunicegwynn4804]

Pesar 2 veces por semana. Pesas son indispensable para todos no solo para los que se estan recuperando. Gracias, Dr Gwynn

[@marthaangel4423]

Buenos días, sigamos con las mancuernas, por favor. Gracias

[@luzaidagutierrezdevarela7136]

Si Julio segue con mancuernas gracias Julio Dios te bendiga, soy de Colombia tengo 72 anos me siento bien con ésto ejercicios bendiciones

[@virginialopez810]

Gracias y bendiciones para ti julio, por ayudar a levantar ese ánimo que a veces está por el suelo.

[@dorishurtado5346]

Gracias por compartir,ficio Julio, felicitaciones y bendiciones,que se quede por favor,desde Cali Colombia 🇨🇴😍

[@marthaurenasoto586]

Hola Julio,te saludo desde Costa Rica, gracias por tu voluntad de hacer estos ejercios ,de verdad que me han ayudado mucho,tengo 62 años y me gusta mucho cómo das los ejercicios,Dios te bendiga grandemente siempre 🙏

[@user-oi6tl5eo1q]

Buenos días! Soy una mujer de 83 años. Te sigo desde Barcelona. España

[@rosiangelsanchezramirez1154]

Ojalá se pueda hacer dos veces por semana... 😊

[@haydeerivera5230]

SALUDOS

[@rosiangelsanchezramirez1154]

Saludos cordiales!

[@haydeerivera5230]

Bendiciones!

[@hael.eliezer]

Permiso para saludar

[@carmenlucilamarquez2276]

Excelente ejercicio que Dios te de mucha salud para que no puedas ayudar dios te bendiga

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, hoy practiqué está rutina, me gusta mucho. Hoy es 28 de junio del 2024. Sigo todas las tarde practicando, soy fiel al canal. Bendiciones a todos y que tengan una linda tarde noche. Hasta mañana si Dios quiere.❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️😁

[@ycequintanaarias870]

Desde Cuba, Yce lo saluda, que buenas, estás rutinas, me mejoran cantidad. Huso pomos de un litro, con agua y hago estos ejercicios, los puedo manipular bien . Gracias Julio por sus consejos para que podamos realizar sistemáticamente la práctica de ejercicios físicos, son muy buenos para la salud, he mejorado mucho. Mil gracias. Que Dios los bendiga. Que tengas un lindo día. Hasta mañana.

[@maicaapariciosales2369]

Muchas gracias Julio Por tu tiempo , por tus enseñanzas que bueno todo como lo explicas Desde España Dios te bendiga

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, desde Cuba, Yce lo saluda, hoy repetí ésta rutina, que bien, me gusta mucho. Que Dios los bendiga. Hasta mañana.

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, desde Cuba, Yce lo saluda. Gracias por su servicio, contenta con las rutinas, me siento mejor, uso pomos de un litro y le introduzco agua y realizo los ejercicios con agua. Con sus videos ejecuto las fuerzas los viernes, sábado y domingo. Mil gracias que Dios los bendiga. Hasta mañana.

[@yolandamoralessequeira1728]

Hola Julio yo feliz con el entrenamiento y tus explicaciones, desde luego yo hago 3 veces por semana tus rutinas con mancuernas y me siento super bien a mis 64 bueno ya pronto los cumplo, la verdad estoy feliz agradecida muchas bendiciones en especial porque cuido a mi Mamá y no puedo estar saliendo un abrazo ❤

[@AngelicaMontoyaAgudelo]

Gracias infinitas🤗👍

[@mariegeniaprada3267]

Con mancuernas siiiiiiiii Dios lo Bendiga.

[@inesorozco4474]

Julio buenos días aquí estoy haciendo los ejercicios gracias desde estas montañas blancas de nieve ya desde el condado de Riverside California !!! Bendiciones !!!!

[@lucreciapalma7584]

Gracias Fisio Julio por compartir sus conocimientos bendiciones 🙏

[@soledadgonzalezbuenosaires5951]

Me gusta con mancuernas, soy una persona con tres cirugías de columna me sentí muy bien Gracias

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, Yce lo saluda, que buenas estas rutinas, sigo con ejercicios con mancuernas en otros días de la semana, cómo hoy domingo xq tengo que aumentar masa muscular y ellas me vienen muy bien, me siento excelente, estoy contenta con el resultado. Mil gracias , que tengan una linda noche, para usted y su familia. Que Dios los bendiga. Hasta mañana.

[@aidapantojar1850]

Julio,buenos días,quizás esta rutina no está en vivo, pero te pido , no la retires , necesitamos hacer este tipo de ejercicio , no la retires pf , me encanto y te felicito 👏👏👏👏👏👍👍👍👍🌈🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, desde Cuba Yce te saluda, elegí nuevamente está rutina, me gusta mucho. Muchas gracias por su servicio, contenta de poder realizar sistemáticamente los mismos, me siento bien. Estoy más activa a la hora de realizar las labores del hogar. Que Dios los bendiga. Que tenga una linda noche. Hasta mañana.

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, hoy Sábado repetí esta rutina, me siento bien, me mejora para mi masa muscular y también la flexibilidad de la articulación de la rodilla derecha. Mil gracias por sus consejo y apoyo para ejecutar los ejercicios. Que Dios los bendiga. Hasta mañana. Que tengan linda noche. ❤❤❤😅😅😅🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️👏👏👏👏👏

[@juanasalazarlopez7480]

Buenas noches joven Julio saludos desde Puebla están estupendos sus terapias. Saludos.

[@moraimaramirez7005]

Hola. Feliz dia. Encantada de conocerte. Soy Venezolana pero vivo en Estados Unidos. Estoy sufriendo de Osteoporosis y de Artritis. Estoy haciendo tus ejercicios hace unos meses. Me llamo Moraima. Gracias.

[@rosacastillo2026]

Si estoy de acuerdo Que sea los viernes ejercisios con mancuernas me siento muy bien 🙏🙏

[@RAQUELURENARODRIGUEZ]

Muy buenos días Julio yo soy nueva en este horario pero tengo 5 meses aprox .de seguir tus videos y me siento magnífica gracias por tu ayuda bendiciones infinitas para y Julio.

[@ycequintanaarias870]

Desde Cuba, Yce lo saluda. Gracias Julio por estos ejercicios, muy buenos para la fortaleza de los músculos del cuerpo. Que bien me siento. Mil gracias. Que tenga un buen día. Mañana repito está rutina.

[@magueramirez4378]

Fisio Julio como está? yo siempre veo sus videos pero diferidos y me gustaría q si, el viernes sea de fuerza con mancuernas muchas gracias por sus terapias! 🥰🙏

[@mariatinoco5351]

Si que se quede los viernes

[@user-uu5yb5ph6v]

Buenos días Julio gracias por compartir si por favor que si sigan los ejercicios los viernes con mancuernas me an ayudado mucho tengo 70 años y no teni fuerzas gracias a ti ya me puedo mover ❤más bendiciones

[@luzstellaperezherrera2786]

Gracias Gracias Gracias, me encantó la rutina.😊😊💯💯👌👌

[@celiareyes7119]

Celia Reyes Reyes Granados Te felicito por el trabajo que haces para las personas mayores. Yo voto por toda los ejercicio los martes y viernes me gusta lo que haces Dios bendiga tu vida

[@celiaalvarez8178]

Deseo que se mantengan los ejercicios con mancuernas cada viernes. Saludos

[@eunicefrancovargas9972]

Gracias Julio por compartir tus conocimientos nos ayuda mucho Dios te bendiga 👋 saludos desde Gómez Palacio Dgo México.

[@araceliflygare2255]

Que se queden las mancuernas. Así va avanzando nuestro cuerpo.🏅🏋🏻‍♂️😊

[@aidae.rodrigues1982]

😀😀😀😀😀😀😘😘

[@emilceaguero3399]

Desde Costa Rica pura vida🙋, muchas gracias jovencito. A mí igual que Marta me han sido de gran ayuda sus clases.🙏

[@rosiangelsanchezramirez1154]

Gracias por todas sus asesorías!

[@miriamhermoza203]

Muchas gracias siempre, bendiciones en abundancia, un gran abrazo Julio, las mancuernas son super

[@pilartoribiosanchez9784]

Gracias, muy buenas rutinas. Saludos desde Madrid

[@luzstellaperezherrera2786]

❤buenos días, está rutina es excelente la repito varias veces a la semana Gracias Julio como siempre dede Medellín Colombia 🚶🚶🚶🚶🙋🙋🙋

[@RAQUELURENARODRIGUEZ]

Buenos días Julio me encantan los viernes de.mancuernas gracias.

[@mercedesruiz3964]

Hola julito. Si está buenísimo estos ejercicios. Mejor todos los viernes. Sos un genio

[@silviaperezelizondo2577]

Buenos días a todos y muchas gracias Julio,excelente rutina.

[@ofeliamtl]

Gracias gracias Julio , que Dios nos regala muchas cosas maravillosas y entre ellas estás tú con tu generosidad inmaculada.

[@mariaeugeniagranadosmartin6340]

Buenos días Julio, gracias por enseñarnos a hacer ejercicio adecuado. Saludos y bendiciones.🙏🙏💕

[@javierpicassotostado8658]

necesitamos mas ejercicios para recuperar fuerza y músculo

[@user-yr8ep5ex8i]

😊grasias Julio Dios te bendiga que siga con mancuernas me siento mucho major

[@anabeatrizrincon8080]

Gracias eres muy lindo dedicando el tiempo para enseñar lo s ejercicios. Dios lo bendiga 🙏

[@diegomferrer]

ME PARECE GENIAL QUE TODAS LAS SEMANAS HAGAS EJERCICIOS CON MANCUERNAS.. GRACIAS!

[@MartinaMendezpalacios-rn2kp]

Hoy también lo hice y esta genial, me gusta tus regañadas me impulsan a seguir haciendo ejercicios

[@AngelicaMontoyaAgudelo]

Mi ángel terrestre gracias por brindar salud rama Colombia ❤

[@gladystoral7637]

Voto por que se quede los Viernes son ejercicios fabulosos! Gracias Julio, Dios lo bendiga!

[@AngelicaMartinez-lr7hl]

Julio buenos días soy una persona de 64 años y sigo trabajando mi trabajo es muy físico y tube un accidente y al estar sin o meses en casa subí de peso y para las personas de la tercera edad ya nos es es posible tener tanta energía te agradesco tanto que te tomes tu tiempo para ayudarnos y tu carisma y tu carácter tan. agradable nos motiva por favor sigue los viernes yo no los puedo tomar contigo pero los busco y los practico gracias y dios te bendiga por tu bello esfuerzo

[@user-gs8ev9ei4t]

Saludos Perú de gracias livia

[@samaravalderrama6172]

Exselente me gustó con las mancuernas q Dios te bendiga or hases cosas buenas por nosotros me encontró eeuu

[@encarnacionhernandezholgado]

Mancuernas se quedan, es genial.❤❤

[@abigailmaldonado7257]

Me gusta mucho cuando dices no se me enjorobén, excelente instructor saludos desde Querétaro

[@narcisaoca5393]

Gracias feliz fin de semana para todos 🙏 dios los bendiga 😘 🤗

[@lauraseoane1676]

Me encanta Julio los ejercicios con mancuernas una vez x semana. Gracias x cuidar nuestro cuerpo y x ende nuestra salud. Laura desde La Plata, Argentina

[@maiterodriguezbarreda7567]

Muchas gracias, El viernes con mancuernas ,es para mi muy importante, creo que para todos. UN SALUDO DESDE ESPAÑA❤❤❤

[@consueloramirez5165]

Tú eres él experto me gusta las mancuernas soy consuelo de Los Ángeles California y muy agradecida con tigo😮❤🎉

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, que bien me siento, muchas gracias por sus consejos. Siempre estaré en sus ejercicios, sí Dios quiere. Mil gracias que tenga un lindo día. Que Dios los bendiga. Hasta mañana xq práctico todos los días de la semana.

[@Milagros-uj9en]

Que bueno que van a continuar las mancuernas, gracias mil ❤

[@lilianacruz8550]

Hola Julio bendiciones Sigue com los ejercisio de pesa son buenicimo

[@lunaclara5676]

Hola Julio, un gran saludo, me gustaría para piernas también etc. para gente que no ha podido hacer ejercicio y así saber como empezar desde cero para usar bien las mancuernas con el ejercicio bien ejecutado e igual saber cuando inhalar y exhalar. Mil Gracias por toda la ayuda que nos das Dios Te Bendiga🙏🙏😉

[@sacramentonunez9630]

Excelente doctor gracias saludos de Zihuatanejo guerrero México,

[@RAQUELURENARODRIGUEZ]

Buenos días Julio están perfectos los viernes de mancuernas gracias.por tu ayuda yo me siento muy bien.

[@velmamino8875]

Saludos a. Julio me gusta las mancuernas y gracias por los ejercicios soy de Corrientes Argentina

[@mariatome7818]

Me va muy bien si me gusta mucho su rutina con mancuernas.Gracias bendiciones.

[@olgacastro6523]

Buenos días gracias por estar con quien necesitamos ejercitar nuestro esqueleto me a servido un montón Dios lo bendiga yo no tengo mangueras

[@patriciaemmamartinez2089]

Wuaww muy buena rutina “viernes con mancuernas” 😊 Bendiciones de CDMX

[@juanasalazarlopez7480]

Son excelentes con mancuernas creo que también para las piernas. Sigue con estos ejercisios me parecen bien que sean cada ocho días. Saludos joven Julio.

[@RAQUELURENARODRIGUEZ]

Buenos días Julio si me encanta tener mejores resultados con las pesas aunque me rechinen las rodillas pero no me duele. Gracias bendiciones jovencito.

[@PochiCruz]

Bravoo, gracias son buenísimos estos ejercicios con mancuernas.

[@yoliferreyra1150]

Julio desde que sigo tus rutinas con mancuernas me siento mu cho mejor gracias

[@carmencitabravo2469]

CARMEN BRAVO EXELENTE TRABAJO MUY BUENO CON MANCUERNAS GRACIAS ARGENTINA

[@teresamperio7556]

Genial Julio, me encantan las rutinas con mancuernas y ahora en Marzo del 2024 no hacemos rutinas de este estilo. Una pena, menos mal que tenemos las rutinas antiguas👍👋👌💓💚🇪🇦

[@glorianino6682]

Si, es maravilloso, así con mancuernas una vez por semana, queda maravilloso ..!💪🏼🙏👍👏❤️

[@guillermolopez6239]

Me encanta el trabajo con mancuernas, me gustaría que fuera todos los viernes, excelente sus rutinas.....me siento con vidansaludable❤

[@mariacristinapastore782]

Excelente!CRIS ARGENTINA

[@marthaosorio9837]

Hola Julio está perfecto con mancuernas,así trabaja el músculo,muchas gracias!! Saludos

[@maricelamaldonado5781]

Julio no los quites los necesitamos gracias.

[@mariabaker4265]

Me encanta hacerlo con mancuernas y te agradezco que dejes videos soy viuda y vivo en casa de mi hija y hay días que hago. Los ejercicios ha las 12 de la noche pero me estoy recuperando muy bien gracias Julio Dios te bendiga

[@gracaferreira9452]

Bom dia Julio , tenho sarcopenia e já estou a começar a ficar com uns pequenos músculos. Obrigada por tudo que me tem vindo a ensinar.❤❤❤

[@lucreciaquezada9562]

Gracias julio. Lo máximo, me as cambiado la vida.

[@mariofonseca]

Pura vida esta rutina,,,desde Costa rica. Mi voto para los viernes con marcuernas, Gracias

[@Blanca-bn8db]

Muchas gracias me gustaría mucho las mancuernas es fabuloso gracias 🎉❤

[@maraiturralde4767]

Gracias Julio, con mancuernas❤️

[@luzstellaperezherrera2786]

excelentes ejercicios con mancuernas ojalá fueran dos días por semana. Gracias, Gracias, Gracias, 😊😊😊

[@ladysteran508]

Que bien, Julio muchas Gracias ❤❤

[@bibianaospinagiraldo5732]

Excelente, gracias

[@thaisvilladegenatios2207]

Saludos desde Venezuela, eres excelente ayudas a muchas personas con los ejercicios, que siempre estés en youtube ,,,adelante !

[@hernanfranciscojimeneztorr8496]

Hernán Francisco Jiménez Torres desde Ecuador saludos cordiales excelente ejercicios gracias por su apoyo