Ejercicios de musculación de piernas para el Taekwondo

Este vídeo podrás encontrar ejercicios básicos de fortalecimiento de piernas, desarrollo muscular para el practicante de Taekwondo que desee mejorar su fuerza en las piernas

[@enzitooOoOo]

Que suerte que empecé hacer esto! es tremendo!

[@EscuelaTkdDoSan]

El Taekwondo es realmente muy completo 💪🥋

[@balmoral664]

1 0:05 2 0:15 3 0:25 4 0:33 5 0:45 6 0:57 7 1:05 8 1:15 9 1:32 10 1:40 11 1:53 12 2:05 13 2:20 14 2:33 15 2:48 16 2:57

[@Hanutoyux-jb7jc]

Bueno soy karateka pero esto me servirá para mejorar mis patadas 🗿🔥🔥

[@FrankOkami]

En la sentadilla explosiva, cuando caes tienes que flexionar las piernas, si no te vas a lastimar las rodillas

[@yogsothoth3330]

Muy buen video, esto sí que me va a poner con las piernas muy rapidas jejeje

[@FrankOkami]

Los ejercicios de velocidad son distintos, estos son para aumentar la fuerza y resistencia

[@gabrielamattos3488]

Justo le que necesito. Porque me canso mucho y no quiero que mi edad me limite tanto

[@francoredondor9591]

Una pregunta cómo se llama cada ejercicio???

[@TKDH]

La mayoría de ejercicios son con 1/2 sentadilla y alguna variante, ejemplo 1/2 sentadilla con elevación de rodilla

[@andreydejesushernandezmora8713]

Brutal!!!

[@FACTURATica]

¡Mucho Pegue!

[@martin-gw9lb]

Cuantas repeticiones x serie??

[@TKDH]

Saludos, depende del objetivo, pero puedo recomendarte que de manera general 3x10 es una buena cantidad para iniciar, luego podrás ir subiendo las cantidades de series o de repeticiones 👊💪🏻

[@vicohusseim8970]

Hola, es aplicable a niños? O que ejercicios recomiendan para que los niños pateen con mas fuerza

[@TKDH]

La mayoría son aplicables, sólo que con los niños no se debe de realizar muchas repeticiones , es mejor hacer pocas de cada Ejercicio pero variado, resulta más entretenido para ellos, saludos

[@vicohusseim8970]

Gracias por su respuesta

[@TKDH]

@@vicohusseim8970 con todo gusto y muchos éxitos !

[@romangonsalesgonzalez4774]

Yo practico cualquier egercoio que pongan

[@dominicstomer5322]

Na amigo una fiera deberias entrar a la ufc

[@carlosandres1835]

@@dominicstomer5322 relajado sobrino, dejalo en mente positiva bien que tenga ganas de liquidar cualquier ejercicio que le pongan

[@memosenyu4700]

Excelente video, de hecho todos los videos de este canal

[@TKDH]

Memo Senyu muchas gracias esperamos les siga gustando y ayudando

[@narvaezbolanostriana2187]

lo ideal es empezar practicándolo 3 minutos y de ahí ir aumentándole no ?

[@TKDH]

Depende en ocaciones es mejor. Hacerlo por series que por tiempo, por tiempo es más cansado pues es de resistencia

[@JFERRER020678]

excelente video.....cuanto tiempo (minutos) debe emplear por cada ejercicio mostrado? gracias

[@TKDH]

JESUS FERRER saludos te recomendamos por series de 10, 12, 15, 20 para fuerza y para resistencia por tiempos de 30 segundos, 45 segundos o 1 min

[@carlosandres1835]

Y las pantorrillas?

[@TKDH]

Mon toro este trabajo está diseñando para la parte superior de las piernas, en los cuádriceps y caderas, para pantorrillas es otro trabajo totalmente diferente, saludos cordiales

[@alfapunto3]

Una pregunta, yo se que nada tiene q ver con el vídeo, me dicen que el piso coreano no se le llama tatami y que tiene su nombre, me podrían sacar de esta duda, de antemano gracias

[@TKDH]

Saludos, es un gusto responderle, el area de entrenamiento en Coreano se llama dochang, el significado es mas que una pista, sino, mas un lugar de entrenameinto y cambio o evolucion personal.

[@mexicobasado8177]

El doyang

[@Keonyong]

hola buenas tardes el piso coreano donde se entrena taekwondo se llama MURU ,Tatami es el mismo significado en JAPONES y DOJAN significa el lugar donde se entrena o la escuela donde se aprende arte marcial

[@ruddytkd6042]

Hola, cuantas series de cuantas repeticiones es lo recomendado?

[@TKDH]

Ruddy TKD saludos, todo depende de lo que busca la persona y el nivel, principiantes deben realizar pocas series de cortas y con descansos donde recuperen, entre más práctica puede incrementar las cantidades y así lograr mayor desarrollo de la fiereza y la resistencia a la fuerza, y también lograr una tonificación y forma del músculo más completa

[@ruddytkd6042]

Taekwondo Heredia Gracias

[@eloinavargas4616]

Has un video de como tener mayor enfoque para dar un furio y tener fuerza para dar patadas rapidas sin cansarse saludos desde Ecuador

[@TKDH]

Eloina Vargas saludos, en algún momento realizaremos algunos vídeos para el desarrollo de la resistencia específica para el TAEKWONDO, gracias por seguirnos 👍