Ejercicios de musculación de piernas para el Taekwondo

[@El.enzzzzo]

Que suerte que empecé hacer esto! es tremendo!

[@EscuelaTkdDoSan]

El Taekwondo es realmente muy completo 💪🥋

[@Hanutoyux-jb7jc]

Bueno soy karateka pero esto me servirá para mejorar mis patadas 🗿🔥🔥

[@FrankOkami]

En la sentadilla explosiva, cuando caes tienes que flexionar las piernas, si no te vas a lastimar las rodillas

[@gabrielamattos3488]

Justo le que necesito. Porque me canso mucho y no quiero que mi edad me limite tanto

[@yogsothoth3330]

Muy buen video, esto sí que me va a poner con las piernas muy rapidas jejeje

[@FrankOkami]

Los ejercicios de velocidad son distintos, estos son para aumentar la fuerza y resistencia

[@balmoral664]

1 0:05 2 0:15 3 0:25 4 0:33 5 0:45 6 0:57 7 1:05 8 1:15 9 1:32 10 1:40 11 1:53 12 2:05 13 2:20 14 2:33 15 2:48 16 2:57

[@andreydejesushernandezmora8713]

Brutal!!!

[@memosenyu4700]

Excelente video, de hecho todos los videos de este canal

[@TKDH]

Memo Senyu muchas gracias esperamos les siga gustando y ayudando

[@martin-gw9lb]

Cuantas repeticiones x serie??

[@TKDH]

Saludos, depende del objetivo, pero puedo recomendarte que de manera general 3x10 es una buena cantidad para iniciar, luego podrás ir subiendo las cantidades de series o de repeticiones 👊💪🏻

[@francoredondor9591]

Una pregunta cómo se llama cada ejercicio???

[@TKDH]

La mayoría de ejercicios son con 1/2 sentadilla y alguna variante, ejemplo 1/2 sentadilla con elevación de rodilla

[@JFERRER020678]

excelente video.....cuanto tiempo (minutos) debe emplear por cada ejercicio mostrado? gracias

[@TKDH]

JESUS FERRER saludos te recomendamos por series de 10, 12, 15, 20 para fuerza y para resistencia por tiempos de 30 segundos, 45 segundos o 1 min

[@romangonsalesgonzalez4774]

Yo practico cualquier egercoio que pongan

[@dominicstomer5322]

Na amigo una fiera deberias entrar a la ufc

[@carlosandres1835]

@@dominicstomer5322 relajado sobrino, dejalo en mente positiva bien que tenga ganas de liquidar cualquier ejercicio que le pongan

[@eloinavargas4616]

Has un video de como tener mayor enfoque para dar un furio y tener fuerza para dar patadas rapidas sin cansarse saludos desde Ecuador

[@TKDH]

Eloina Vargas saludos, en algún momento realizaremos algunos vídeos para el desarrollo de la resistencia específica para el TAEKWONDO, gracias por seguirnos 👍

[@vicohusseim8970]

Hola, es aplicable a niños? O que ejercicios recomiendan para que los niños pateen con mas fuerza

[@TKDH]

La mayoría son aplicables, sólo que con los niños no se debe de realizar muchas repeticiones , es mejor hacer pocas de cada Ejercicio pero variado, resulta más entretenido para ellos, saludos

[@vicohusseim8970]

Gracias por su respuesta

[@TKDH]

@@vicohusseim8970 con todo gusto y muchos éxitos !

[@FACTURATica]

¡Mucho Pegue!

[@narvaezbolanostriana2187]

lo ideal es empezar practicándolo 3 minutos y de ahí ir aumentándole no ?

[@TKDH]

Depende en ocaciones es mejor. Hacerlo por series que por tiempo, por tiempo es más cansado pues es de resistencia

[@ruddytkd6042]

Hola, cuantas series de cuantas repeticiones es lo recomendado?

[@TKDH]

Ruddy TKD saludos, todo depende de lo que busca la persona y el nivel, principiantes deben realizar pocas series de cortas y con descansos donde recuperen, entre más práctica puede incrementar las cantidades y así lograr mayor desarrollo de la fiereza y la resistencia a la fuerza, y también lograr una tonificación y forma del músculo más completa

[@ruddytkd6042]

Taekwondo Heredia Gracias

[@carlosandres1835]

Y las pantorrillas?

[@TKDH]

Mon toro este trabajo está diseñando para la parte superior de las piernas, en los cuádriceps y caderas, para pantorrillas es otro trabajo totalmente diferente, saludos cordiales

[@alfapunto3]

Una pregunta, yo se que nada tiene q ver con el vídeo, me dicen que el piso coreano no se le llama tatami y que tiene su nombre, me podrían sacar de esta duda, de antemano gracias

[@TKDH]

Saludos, es un gusto responderle, el area de entrenamiento en Coreano se llama dochang, el significado es mas que una pista, sino, mas un lugar de entrenameinto y cambio o evolucion personal.

[@mexicobasado8177]

El doyang

[@Keonyong]

hola buenas tardes el piso coreano donde se entrena taekwondo se llama MURU ,Tatami es el mismo significado en JAPONES y DOJAN significa el lugar donde se entrena o la escuela donde se aprende arte marcial