Ejercicios de rehabilitación muñeca-mano - Hospital General de València

[@SilviaMartínez-x9g]

Gracias gracias gracias. Por una caida hacia adelante, tuve una fractura de muñeca, segun el médico nada quedó sano. Casi 10 semanas con yeso. Hace seis dias me lo retiraron. Encontré este maravilloso sitio y seguiré tal cual sus indicaciones. En mi caso duele hasta el hombro y también el codo. Todos conectados. Estoy segura me sanaré. Ya les contaré. Bendiciones para todos en este camino.

[@xname941]

También me estoy recuperando de algo parecido, te deseo mucha suerte y ánimos para que vos también lo logres ❤

[@gladischavez7738]

Apenas me lo retiraron ayer,"el yeso😢 " y duele mucho la muñeca es duro este proceso

[@carolinavazquez278]

​@@xname941está semana me retiraron el yeso y vine a ver este video y parece que es muy bueno 👍 de ❤ espero que me funcione

[@claudiofernandomedinareine4812]

Me están por retirar el yeso, probaré

[@angelesmunoz1090]

Seguro que sí. No lo digo por animar, sino porque va a ser así. He tenido rotura de húmero distal con pronóstico de invalidez y después de muuuuucha fisioterapia quedé con invalidez de 35 y como ya no me daban más fisioterapia, seguí por mi cuenta con los ejercicios y gym. Y a los 2 años me dieron un 14 de invalidez y 9 era por la gran cicatriz. Osea. 5 de invalidez. Seguí estirando y hoy no tengo nada. Sólo un poco feo el codo y 2 CMS. más corto el brazo. He bajado ventanas. He cogido pesas, bandas elásticas en el gym y he recuperado. Hace 11 años y sigo ejerciendo los dos brazos. En octubre me caí al pisar una hoja. Me han operado del radio con chapa y tornillos y ya he mejorado mucho. Creo que voy a quedar bien. Mi actitud está por encima de todo. Hago los ejercicios todos los días y he llorado de alegría al ver cómo mejoro notablemente. Sólo se estancan las personas que no se lo trabajan. ANIMO. Un saludo.

[@isabelriverol2528]

Hola Muchisimas gracias hace 3 dias hoy que me retiraron el yeso despues de 6 semanas y dos dias fractura de muñeca distal de radio y los ejercicios me han sido muy utiles Que tenga un excelente 2024 bendiciones❤

[@marinaaltamirano.altamiran1020]

Me parecen geniales y nada dificil 45 dias d yeso.y puedo hacerlos.Gracias!!

[@marilyndevenezuela6944]

Gracias.Hoy es mi primer día Fue muy muy difícil y doloroso .Pero se que voy a lograrlo..

[@maryjimenez4947]

Ami también se me quebró la muñeca y no me operé me mandaron ejercicios y yo los hago sola.. Y a mi no se me pego el hueso y dos veces que no hice ejercicios se me e tieso la mano y tuve que volver a hacerlos y tengo movilidad en los dedos y la mano pero ay veces me duele pero sigan adelante con la ayuda de Dios y haciéndolo ejercicios así como dicen ustedes adelante primero Dios

[@shirleyjihuallancasucari]

Hola, como vas de tu muñeca? Pudiste recuperarte?

[@yolandahernandez1867]

Ya recuperaste la movilidad de tu mano? Espero que con la ayuda de Dios hayas podido hacerlo

[@aracellyospina3037]

Buenos días yo tube fractura en la muñeca y me pusieron una férula de yeso en mws y medio mi hueso soldo el medico me mando 20 terapias y la verdad no he podido lograr facturará en la EPS me dicen que no hay agenda sino hasta Enero y estamos ya finalizado Septiembre por eso busque en ustedes para ver como se hacen la terapias. Hoy la empecé pero no se que tiempo hay que dejar cada ejercicio que Dios les bendiga abundantemente, muchísimas .

[@albertomoreno262]

HOLAAA GRÁCIAS POR LA ENSEÑANZA PARA LA REABILITACION, SUFRI FEACTURA DE MUÑECA CON DEFORMACIÓN DE LA MISMA HACE UN MES ME OPERARON . ACABO DE ENCONTRARLOS EN LA RED Y AUQUE LLEVO SOLO UN PAR DE DÍAS HACIENDO LOS EJERCICIOS ME HE SENTIDO MUY BIEN DE MI MUÑECA , MUCHAS GRACIAS , RECOMMENDADO AL MILLÓN SALUDOS DESDE SAN LUIS POTOSÍ, MEXICO

[@anavergara2166]

Hola..de a poco la mano va aflojando, de a poco, no se apuren , comienzan estirando más o menos 1 semana y después van haciendo resistencia, pero siempre de a poco..después si la mano queda ardiendo póngale un poco de hielo y déjenla descansar..suerte y paciencia.saludos.

[@luzluna6094]

Entonces si mi ft me mueve la mano hasta el tope no debe? Porque me esta resultando muy doloroso

[@carolinatorres6513]

Buenos dias estoy resien operado de la muñeca ya me quitaron el vendaje que debo de haaer para quitarme esa infllamacion de la muñeca

[@patapaton9097]

​@@carolinatorres6513mano en alto y compresas de hielo

[@gruposelecttijuana6711]

​@@luzluna6094Hola, yo estoy igual. Me duele mucho cuándo me mueven la mano el fisioterapia.

[@marlencardosa4194]

hola gracias por la explicación

[@zoilaestabonitoestabonitoh7215]

Muchas bendiciones para quienes hicieron este video de gran valía pa mi que estoy en esta situación.

[@mmavecal]

Muchisimas gracias por su valiosa ayuda. Este video es lo que yo nesecito . pues ase 6 meses me fracture brazo y muneca asido orrible , y todavia estoy en recuperacion . Dios les bendiga por su valiosa Ensenanza. saludos cordiales desde Australia.

[@valysweetie]

Muchas gracias por sus consejos y todo esto es mucho mejor y más sencillo si ponemos nuestra mano en agua caliente yo lo hice y fue menos doloroso porque el agua te ayuda a ablandar la rigidez de ellos este consejo lo vi con el Dr Juan Carlos de Centro de Terapia de Tijuana y me ayudó mucho en mi recuperación después de 2fracturas de muñeca. Gracias todos los Docs que nos dan sus consejos para ayudarnos y muchas Bendiciones

[@denniachaves7030]

Desde Costa te saludo yo tuve quebradura de radio distal yeso por 7 semanas la semana pasada lo retiraron este martes inicio terapia soldó bien pero mi mano tiene movilidad pero la palma no puedo hacer que quede de frente a mi rostro y tomar monedas imposible se me caen será basado en tu experiencia volver a la normalidad? Gracias

[@puletusconocimientos5759]

@@denniachaves7030 cómo sigues

[@JoseReino-hk6bt]

​@@denniachaves7030Hola cómo sigues de tu mano yo tengo la misma leccion

[@lauramata3876]

Gracias por este video, estoy muy agradecida, es muy claro, didáctico y muy valioso para rehabilitarse. Gracias de corazón 💞

[@amatista8568]

Hola muchas gracias por compartir este video. Ya llevo una semana de mi operación, estos ejercicios son buenísimos! de apoco ya voy recuperando la movilidad de mi muñeca 😊

[@pablasierra6520]

Gracias estay segura qué estos egercisios me ayudaran en mi muñeca rota gracias por conpartir por pensar en los que tenemos estas citaciones 🙏💜💙💚🙏🙏

[@yenisgonzalez3383]

Hola Dios les Bendiga. Gracias presento mucha rigidez en las manos sobretodo brazos y manos . Yenis desde Venezuela. Gracias .

[@EmmaPatriciaOrozcoMartínez]

Tengo dos dias haciendolos espero y tengo fe en que quedaré bien gracias

[@rosalbaforero6233]

Muchas gracias por este video a Sido de gran ayuda para mí pues sufri de fractura de muñeca y todo el tiempo de recuperación lo estoy haciendo con ustedes gracias

[@evagc9437]

Es genial!!! He visto varios vídeos pero ninguno como éste, muy sencillo y didáctico. Muchísimas gracias.

[@carmarca1]

Muchas gracias por la ayuda. Es un video muy didáctico.

[@marysalazar8226]

Gracias por tan grande información; y para la mayoría de las personas que comentan. Todo está en la mente y si se puede tengo un mes de operada y ya voy mejorando. Gracias recomendaciones

[@hildabecerra4095]

Gracias por sus excelentes ejercicios para la rehabilitación Dios los bendiga

[@mariacardozo8734]

Gracias por compartir tuve yeso 40 días por fractura de muñeca. Estoy en Rehabilitación. Muy distinto esta terapia. Y veo más avance de mi mano desde Posadas Misiones Argentina un abrazo.

[@Zouzouworld]

7:42 نفس مشكلتي كيف حالك

[@rafalopezsaubidet6579]

muy buenos gracias, ya en la primera sesion se nota mejoria....que no decaiga

[@estela-bw9rh]

Que bueno me cai y me quebre la muñeca y el antebrazo.Muchas gracia

[@irenesilva880]

Gracias amiga por Ayudarnos con esta enfermedad saludos bendiciones

[@eliascoello2625]

Gracias empezare a trabajar mi mano con ese ejercicio tengo emiplegia epastica en mi mano izquierda y la pierna 👍

[@sergiosilvamilhet2094]

Muchas gracias por tan excelente ejercicio de rehabilitación

[@isabellopezcervello736]

Muchísimas gracias por enseñar estos ejercicios para restablecer el movimiento. Yo he sufrido una caída debido a un patinete eléctrico que se dio a la fuga y me diagnosticaron Fractura de Colles en la mano derecha, con intervención quirúrgica incluída y placa, clavos.... Soy profesora y escritora y espero que con estos movimientos y mi constancia pronto pueda volver a la normalidad. Esto sucedió el 24 de agosto y, por ahora, tengo unos dolores tremendos. Un abrazo por la gran ayuda y consuelo que prestan.

[@miryamlopez5308]

Si

[@isabellopezcervello736]

@@miryamlopez5308 Muchas gracias. Saludos.

[@Ilzb]

Yo tambien me cai del pantin electrico, pero yo me fracture los 2 codos, no fue una fractura grande y no me tuvieron que operar, pero ahorita lo que mas me molestan son las muñecas espero que con estos ejercicios se me recuperen

[@nolbertoescobar8815]

Me gusto el consejo.Estoy superando el prpblemas de los dedos de las manos.Gracias

[@dorisflores7838]

Muchas gracias por los ejercicios son de mucha ayuda bendiciones ❤❤❤❤❤❤

[@JAVIERBELLO-cp4xd]

Sí efectivamente muchas gracias por sus servicios yo después de un ACV Espero recuperarme pronto gracias❤

[@elispena433]

Muchísimas gracias por la orientacion médica. Me lastime la muñeca hace 13 días. Voy a empezar hacerlos . Bendiciones👍🙏

[@asuncioncarrera7523]

Muchas gracias por este vídeo tengo tres días k me retiraron mi yeso tuve fractura de radio distal gracias mil gracias por compartir bendiciones ❤

[@mariaevaespinoza3865]

Muchas gracias por el video tenia esguince me sacaron la venda y ahora estoy haciendo los ejercicios, gracias por la ayuda ya que el seguro nunca hay cita este ejercicio me está ayudando

[@aryriveros1829]

Exelente video, me a servido mucho en mi recuperación , muchas gracias.

[@rodertaray2842]

Dios te bendiga, por compartir desde mañana empezaré con esta rutina de ejercicios

[@olgabustos8232]

Gracias, gracias por los ejercicios me reavitilare en casa y gracias a su video. Mi obra social me dan turno para dentro de un mes. Les estoy muy agradecida. ❤❤❤

[@irenesilva880]

Gracias por los ejercicios son lo máximo y por la ayuda que nos Dan saludos y bendiciones

[@expensive9324]

Geniaaaa... Bendiciones

[@juanabrovogarcia6617]

Hola muchísimas gracias estos ejercicios me ayudarán atener movilidad en mis dedos y nano tuve hace3/12 una parálisis en la parte izquierda y mis dedos y mano no tienen fuerza pero primero Dios creó que con estos ejercicios voy a estar mejor Gracias ♥️🙏 Dios la bendiga

[@Ross-pw9dr]

Dios le bendiga estos ejercicios me fue de gran ayuda gracias por compartir

[@ignacioantoniocontreras5731]

Gracias Saludos desde San Cristóbal

[@gracielagaray2835]

Muchas gracias por la explicación llevo 15 seciones de fisioterapia,por fractura de muñeca, cirugía con placa y tornillo, estoy con los dedos muy rígidos,desde Mendoza, Argentina 😅

[@silvanacabrera955]

Estoy igual. Esta semana me sacan los puntos y supongo que me va a dar kinesio. Tengo rígido el pulgar

[@bettyramirez4858]

Excelente información. Muchas gracias.

[@erickpayn]

Gracias x el vídeo... recién hoy me quitaron el yeso después de 2 meses me fractura la muñeca (radio)... claro q empezaré inmediatamente

[@dennisvargasbrenes]

Saludos cordiales desde costa rica yo ase 7 días sufrí un accidente en mano izquierda y estoy aplicando estos ejercicios muchas gracias por sus consejos

[@denniachaves7030]

Con yeso puesto ?

[@dennisvargasbrenes]

@@denniachaves7030 hola no fue entrada de un clavo con pistola

[@mismascotas6536]

gracia a Dios por esta enseñanza

[@magdalenagomez7831]

Muchas Gracias por los ejercicios 🙏

[@noemidiaz7452]

Gracias por esos consejos se lo agradezco mucho trataré de hacerlo

[@rosavazquez9595]

Estoy operada del túnel carpiano empecé hoy a hacerlos y me viene genial mil gracias❤

[@rafatzabaleta8905]

Excelente video lo are quiero recuperarme gracias por el vídeo

[@pepeproa7634]

Muchas gracias por el video, yo no tengo ninguna fractura pero estos ejercicios sencillos me han ayudado a disminuir los dolores que tengo en la muñeca por usar mucho tiempo el mouse de la computadora, saludos desde México

[@franciscomendoza6857]

se llama síndrome del tunel carpiano. Es mejor que te lo trates los más pronto posible. Yo dejé pasar más de 10 años y ya no tiene solución. Ahora trabajo con un mouse vertical, me ayuda bastante pero no es tan preciso como los normales

[@mariaelsaperez7127]

Hoy voy a empezar con los ejercicios gracias

[@carmenapolo1393]

Muchísimas gracias,tengo dolor de los dos hombros y los músculos,me han hecho terapias y estoy igual, éstos ejercicios son una bendición los voy aplicar, gracias una vez más por compartir sus talentos, que Dios los bendiga,un gran abrazo.

[@srlasky4610]

Estoy en la misma situación, como te fue?

[@clauteglio4236]

@@srlasky4610 ¡Hola! En septiembre tuve fractura de cúbito y radio. No me operaron, sólo me hicieron tres dolorosas manipulaciones y yeso de ( poco arriba del codo a dedos). Casi tres meses con yeso y ahora la rehabilitación. Mi tema es que, además de ejercitar la muñeca para recuperar fuerza y movimiento brazo y codo no quieren descontracturar, tuvieron una atrofia increíble. ¿Cómo te va, cómo has logrado recuperar? Sé, que es de constancia y paciencia... Fuerza. Abrazo solidario desde la Ciudad de México.

[@GreddyMonsalve]

Yo hecho muchod ejercicios pero toda via duele

[@paquitinax]

Gracias infinitas . Me caí y me hice daño en la muñeca . Como con mi artrosis de rodilla vi que ayudaba a mitigar el dolor , pues de cabeza a buscar solución y poner de mi parte. Saludos .

[@infinitogabrielle5047]

Me fracture la muñeca de la mano izquierda y hace tres días,me quitaron el yeso, empeze co terapia muy poquito movimiento y espero que,con estos ejercicios,pueda ya muy pronto mover mi mano,muchas gracias ❤

[@dianagonzalezaldama2183]

Hola... me podrías decir porfavor cuantas repeticiones haces de los ejercicios y si realizas absolutamente todas las fases del video. Hace unos minutos me retiraron el yeso luego de 6 semanas de mi fractura. 😊

[@infinitogabrielle5047]

@@dianagonzalezaldama2183 hola los tres primeros dias son difíciles, porque no es fácil ,es doloroso y casi no hay movimiento, pero lo importante es que no te detengas aunque duela ,es poco a poco ,hasta donde sean tus posibilidades ,trata de hacerlos todos,y no desesperarte, también entre más movimiento tengas ,más rápido se baja la inflamación,en una semana verás resultados, siempre y cuando realices los ejercicios ,todos los días , espero que pronto te recuperes ❤️

[@Anahildagarciareyes]

Hola, Bendiciones soy de Rep,Dom, y hace 5 días me caí para atrás con las manos detrás, sentí cuando la muñeca me estrallo pero no tengo fractura gracias a Dios, pero no puedo agarrar nada pork me duele muchote tengo una venda puesta lo haré, soy fuerte, muchas gracias

[@gerardorodriguez-xt9ey]

Excelentes ejercicios!!! Estoy haciendo los, Saludos desde Texas 👍

[@teodorojesusgarciagarcia5603]

Muy útiles y buen explicados. Graciad

[@judithvalentinamaldonadoll5890]

Dios la bendiga me va a servir bastante para mi nietecito hare todos los ejercicios gracias con mucha dedicación y amor

[@ricardoalbornoz4611]

DIOS LA BENDIGA DOCTORA, GRACIAS POR SU EXTRAORDINARIA AYUDA PARA MI CASO!!

[@Vichenzo389]

Gracias este próximo martes 26 me quitan el yeso yu video me vino muy bien. Saludos

[@hildamarciaga7799]

Tuve un fijador con tornillos 8 semanas, acabo de empezar terapias, muy dificil😢😢. Espero mejorar, Dios primero.Seguiré instrucciones. Saludos.

[@MMHEUZ]

Solamente puedo decir que excelente y gracias Sds

[@ilygonzalez1957]

Muchísimas gracias, hace dos día me quitaron el yeso y hoy ya tengo siento mejoría con estos ejercicios. Es increíble.

[@perritofrances9341]

Muy didáctico, sencillo y práctico. Muchísimas gracias

[@lourdesramirez79]

Gracias, es doloroso pero buenos. Feliz día Dra

[@alejandramitresoto7824]

Si soporta el dolor?

[@mariamagdalenaballadaresgu839]

Esto era lo que estaba buscando c gracias gracias.

[@acevedofrancisca]

Maravilloso! Gracias por compartir 😊ya que no siempre puedo ir a un rehabilitador: INFINITAS GRACIAS AS

[@mariabrendadesimoneforment317]

Excelente, es de mucha ayuda para mi esposo fracturado de la muñeca, muchas gracias

[@vioricastroescu5560]

Excelente video,para rehabilitacion.movilidad de muneca .. gracias , un saludo .

[@DeiviGames-bg7fd]

Está con madres.carnal si son de gran ayuda

[@mariaisabelperez5297]

Muchísimas gracias! Me está ayudando mucho. Tuve fractura de metacarpiano del quinto dedo y estoy en rehabilitación. Su video me está siendo muy útil ya que me guía y recuerda los ejercicios que debo hacer en casa.

[@yosebarrios1367]

Hola sufrí las mismas fracturas q usted me puede decir como le ah ido con los ejercicios

[@mariaisabelperez5297]

@@yosebarrios1367 hice algunos ejercicios pero no he sido constante... ahora del 27 de este mes hasta el 8 de julio tengo fisioterapia y ahí veré!

[@yosebarrios1367]

@@mariaisabelperez5297 yo ya empecé la rehabilitación los Dolores son muy fuertes pero eh ido a 5 secciones y si eh visto resultados muy doloroso si pero de mucha ayuda son las rehabilitaciónes

[@cristianhenriquez16]

Me pasó lo mismo 😢

[@shivagutierrez9458]

Lo acabo de mirar lo voy hacer, tengo media hemiplejia corporal por aneurisma pero ya la llevo de gane

[@fernandocamacho5365]

Excelente, muchas gracias

[@josefutrille4964]

Buenos días tuve herida abierta en la palma de la mano aun no cicatrizado por completo la palma de la mano debo seguir las instrucciones del video José Futrille desde venezuela

[@franciscosuarez5506]

Exelente explicacion, gracias.

[@marcyenisbertiaga589]

Grasiasese ejercicio es lo k necesito esta muy bueno todo bendiciones

[@marinaramirez8101]

Muy chevere los ejercicios los encontré en el momento en q más los necesitaba

[@andresojeda4700]

Yo al girar mi muñeca siento un traqueo en o un desplazamiento pero sin dolor, a ti también te paso lo mismo?

[@elmataabuelitas6000]

Gracias, excelente video!

[@evaponce7447]

Gracias me ayudo mucho!!

[@maperuorga7903]

Gracias por la información

[@Manuel-qf4cm]

Gracias. Buen trabajo.

[@juanitahernandez6607]

Hola ..! Muy buenos días estos ejercicios me ayudarán muchísimo mis tres primers dedos están dormidos nervio mediiano lastimado

[@yadiravelandria1833]

Gracias Gracias excelentes ejercicios

[@yulypincay5490]

Muchas gracias

[@carlitoscarlitos6840]

Me saqué el yeso después de seis semanas de fisura de radio no fui al doc haré ni reabilitacion con este video duele poco y va retomando movimiento poco a poco gracias por el video

[@margaritaprado1379]

Uno se puede quitar el yeso ? Tengo 7 semanas con el me lo Iván a dejar 6 , pero apenas mañana viernes tengo cita con el trauma

[@aliciasan7129]

Yo tuve el yeso 8 semanas, 2 cirugías seguidas... Queda muy atrofiada. La mano, muñeca y brazo

[@puletusconocimientos5759]

@@aliciasan7129 tienes rigidez aún?

[@nancysaldarriagam.8169]

Excelente video, muchísimas gracias!

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda primera vez que te veo ojalá mañana te encuentre porque los ejercicios están buenos saludos y bendiciones

[@amparorosellooliver5781]

Un gran video, muy didáctico, sencillo y práctico. Cuando me quiten la escayola haré los ejercicios que indicáis.

[@luisafernandamasipromerale593]

Hola, yo hace una semana que me sacaron rl yeso de la muñeca, me vio la fisio y dijo que ya me llamarían , pero como estan las fiestas de Navidad? Pero me fieron un papel con ejercicios son como los tuyos, pero yo shora hago los tuyos don casi los mismos, yo soy de Castellon. Un beso y feices fiestas .

[@felipeorozcoperez3853]

Excelente vídeo, muchas gracias por el gesto y por compartir

[@londonleighton338]

i dont mean to be so off topic but does any of you know of a trick to log back into an instagram account..? I was dumb lost my account password. I would love any help you can give me

[@geraldelisha710]

@London Leighton Instablaster ;)

[@londonleighton338]

@Gerald Elisha thanks so much for your reply. I got to the site on google and I'm in the hacking process now. Looks like it's gonna take quite some time so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.

[@londonleighton338]

@Gerald Elisha It did the trick and I actually got access to my account again. I am so happy:D Thanks so much you saved my account!

[@geraldelisha710]

@London Leighton no problem :)

[@josegermanparra6064]

Muchísimas gracias. Recuperándome de una fractura de la base del anular. Muy útiles sus vídeos, sobre todo en la Progresividad de los Ejercicios

[@leonardoramirezsaldana4619]

Hola me gustaria que me dijeras honestamente como te quedo la mano?

[@angelicaisabelcalderonhuan6321]

2,meses con yeso xfractura de muñeca me sacaron ya pero me duele mucho practicaré sus videos ojalá me ayude mil gracias

[@Zouzouworld]

7:42

[@ilonajurkovasquez4128]

Super mil gracias

[@rufinaoliveira1882]

Gracias!😊

[@doraluzleonbeltran3263]

Gracias no se como los encontré me está sirvendo mucho

[@mariadelasmercedesgarcia6268]

Graciasssss voy bien doc ...

[@LuzMLuna]

Excelente muchas gracias

[@chely3964]

gracias a estos y otros ejercicios he ido mejorando,

[@andresojeda4700]

Yo al girar mi muñeca siento un traqueo en o un desplazamiento pero sin dolor, a ti también te paso lo mismo?

[@carlosfernandogomezleon6048]

Cuánto tiempo tardaste en recuperar la movilidad al 100

[@auroragaravito4800]

Excelentes sesiones que me ayudaron mucho, sin embargo, yo les recomiendo que hagan terapias, pues con ellas se logra mejorar mucho la recuperación de la mano, con estos ejercicios se avanza pero es necesario realizar más ejercicios. Los ejercicios se comienzan a hacer después de quitar el yeso, incluso cuando lo tiene debe mover y ejercitar mucho los dedos para evitar perder más movilidad. Tampoco hay que excederse en hacer ejercicio dos veces al día es suficiente. También es importante hacer masaje al lugar donde está la cirugía para evitar que se pegue y cause problemas después.

[@luisbido1609]

! M⁸

[@fernilopez5016]

i cuando tiene glavo todavía en el codo

[@ledithacabigon263]

My second day 😊 do this one ... Thanks a lot 😌.