Ejercicios terapéuticos para mejorar la movilidad del hombro - Hospital General de València

El Servicio de Rehabilitación del Hospital General de València ha preparado un video-tutorial con ejercicios terapéuticos tanto de movilización como de tonificación de la articulación del hombro.
El objetivo del mismo es facilitar el autoaprendizaje en un grupo de patologías tan frecuentes relacionadas con esta articulación, donde se ha demostrado que la constancia en los ejercicios es la clave de su mejoría.
De esta forma, el paciente puede realizar los ejercicios desde su propio domicilio sin necesidad de tener que acudir al centro de rehabilitación.
0:00 Intro
0:15 Ejercicios de movilidad
0:43 Pendulares
2:09 Ejercicios con palo
3:16 Estiramiento capsular
3:50 Ejercicios de potenciación
4:16 Rotaciones
5:42 Abducción
6:26 Flexiones en la pared
6:54 Remo con peso
7:21 Estiramiento capsular
Todas nuestras noticias, en un solo blog: blog.general-valencia.san.gva.es/
Síguenos en las redes:
TWITTER:
/ hguvalencia @HGUVALENCIA
/ fihguv @fihguv
FACEBOOK:
/ hguvalencia
INSTAGRAM:
/ hospitalgeneralvalencia
KZbin Fundación de Investigación:
/ fundacioninvestigacion...

[@inmaculadamartinezordonez7142]

Son claros y súperefectivos, mil gracias, ha sido una mejora en tres días espectacular.

[@inmaculadamartinezordonez7142]

Añado a mi comentario que mi dolor proviene de una fractura de cabeza de radio que también me produjo muchisimo dolor en el hombro por la inmovilización. Estoy encantada. Gracias !!

[@mercedesrodriguez4594]

@@inmaculadamartinezordonez7142 9

[@LauraGonzalez-yy6zp]

))(((llllll(h n. Gn. 6am. Ua A okokokok dc

[@alexandervasquez9226]

@@inmaculadamartinezordonez7142 aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@alexandervasquez9226]

@@inmaculadamartinezordonez7142 aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaqaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaqaaaaaaaaaa

[@Mrsmainecoons]

magnifica aportación¡¡¡¡ algunos son los que realizo en fisioterapia

[@olgamariavargas3730]

Muchas gracias estoy recuperándome con tu ayuda lo voy a lograr.

[@meryburgos2112]

G raciad gran ayuda.

[@teremontoya6374]

Muchas gracias hare los que pueda

[@carlosmoralesnieto8362]

Excelentes los ejercicios d hombro, muy sencillos y al alcance d todos, saludos, Carlos Morales, Cienfuegos, Cuba

[@elbameneses4049]

Maravilloso poder contar con gente como ustedes, gracias mil por su contribución.

[@gloriastellasanchezabril2416]

Gracias!! Inicie hoy con los ejercicios, Dios quiera me sirvan mucho.

[@ruthmelaniamoralesfranco2199]

Gracias! Yo haré estos ejercicios, pues, los necesito!!!!

[@armandolema3486]

😊😊😊😊😊😊grasias

[@blancavalverde5911]

Esta terapia, me llego como anillo al dedo. Gracias por compartir y haré éste ejercicio ,ya que ,tengo 2 semanas de dolor y no podia levantarlo alto ,me he puesto agua fría y caliente y algún ejercicio ,ahora haré los ejercicios nuevos ,gracias.

[@linafabianaarmella4792]

Hermosos los ejercicios . Muchas Gracias !!!

[@marian21153]

Muchísimas gracias por tan importante aporte en la explicación y en la muestra..un abrazo!!!

[@merycano8860]

muchisimas gracias ...los mejores q he encontrado...gracias por su generosidad de compartir y ayudarme con sus conocimientos

[@rociosierravelasquez2257]

Muchisimas Gracias.Dios la bendiga doctora

[@ritacortes3356]

Muchas gracias por todos sus consejos

[@silviagarciabazan1070]

Muy agradecida,infinitamente gracias. Bendiciones

[@noelelnolo9642]

Muy buenos ejercicios y muy buenas recomendaciones, especialmente lo de la constancia. Gracias

[@liliavasquez7783]

Q oportuno , Dios me lo bendiga , gracias

[@jaimecastillo251]

Muy Bueno.felicitaciones muy profesional.bendiciones

[@nubiadcroz2986]

Muy buenos sus ejercicios me encantaron gracias por compartirlos

[@sergiosanchezroman4968]

Muchas gracias por compartir contenido.

[@gulianagarcia5499]

Gracias, muy claras vuestras instituciones ❤

[@mercedesmartinez4919]

Excelentes técnicas,gracias. Bendiciones

[@gustavorodriguez7764]

Muchas gracias. Saludos desde Bogotá- Colombia

[@ciolycoro835]

Gracias, completa rutina

[@susanacolina6574]

Gracias por los ejercicios, un saludo desde Venezuela.

[@maribelcampananavarro2231]

Increíble!! Como funciona Mil gracias 👍👍👍👍👍

[@walterbuegueno4974]

Excelente vídeo gracias x compartir !!

[@mariaelenanavarrotejos9923]

Muchas gracias, los haré para aliviar el dolor de mi hombro, 👍👍👍👏👏👏😘😘

[@carmencalvache5674]

Excelente muchas gracias por el apoyo

[@juliaplaza7882]

Me encantó sus egersicios gracias

[@renepujol5097]

Gracias,muy buenos ejercicios y eficaces.

[@luluperalta9068]

Magnífico día para mí porque los encontré gracias por ayudarme a mitigar mi dolor de hombro.Felicidades

[@marianadejesuschaez8527]

Felicidades muchas gracias x compartir su conocimiento,esos y otros ejercicios me dieron ami,x el problema de mi brazo,los voy a seguir haciendo,xq ya empecé a sentir un poco d molestia, bendiciones

[@RosaGonzalez-pz3dd]

Gracias!!me hizo muy bien.. saludos desde Córdoba Argentina

[@luismanrique8297]

Muchas gracias, me ayudó ver el video.

[@kettyfaria]

Muchisimas gracias!!!

[@marthasoledadgarciavite2931]

Ví el vídeo en el momento preciso, voy a realizar los ejercicios como lo indicas. Muy agradecida

[@eugeniavasquez190]

Muchas gracias es lo que necesito.

[@rosaminota1270]

Hola mil gracias por el vidio lo pondré en práctica esta muy bien

[@mariadejesusbarrera222]

Muy buenos ejercicios gracias por compartir yo tengo abrazo fricer y me duele mucho cuando ago los ejercicios dios la bendiga por compartir 🙏 saludos desde Aurora IL Chicago 💕

[@lucilarosamaestre3751]

Muchas gracias muy buenos y didácticos soy seguidora

[@israelg3743]

Muchas gracias por la información 😃 me ha servido muchísimo saludos desde bolivia.

[@isabelalvarezbarreto-tm8vv]

Muchas gracias desde Cuba ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marthamunoz5988]

Muchas gracias,ya empecé la terapia,muy bien explicado

[@anajaramillo4409]

Gracias, está terapia está muy buena. Saludos desde Quito_Ecuador

[@yolandaarellano1443]

Muy buenos y me ayudan ayudan

[@noelserrano5125]

Bendiciones desde Puerto Rico 🇵🇷 me suscribí a tu canal los Felicito es un video bien educativo y explicas muy bien 👍 se lo que es este dolor y es molestoso venga que viva España 🇪🇸 y el mundo 🌎 namaste 🙏

[@amparocastillo6590]

Gracias por esa orientación de verdad me es de mucha ayuda

[@mariaisabelrodriguez7351]

Muchas gracias muy bien esplicado

[@juliaseguelbeltran5582]

Excelentes ejercicios

[@mariaMoreno-ol1iu]

Que buenos ejercicios gracias

[@martamatus8915]

Gracias😊

[@belgicanarvaez9689]

Excelente ❤

[@juanitinaf]

Gracias por las explicaciones y está muy bien explicado yo he tocado pesas y por lo visto a mí lo que me ha puesto un trasplante es un es una es una placa que va atornillada al hueso no sé y ahora puedo volver a tocar las pesas que las había dejado y hace unos cinco o seis años yo entrenaba a menudo y siempre desde los 25 años gracias muy bien explicado todo

[@chusmf9728]

Fantastico tutorial!!!!

[@martacanada2810]

Muchas gracias!!!

[@emmamoreno5871]

Gracias muy bien gracias bendiciones para usted

[@andreasantoyo5313]

Hola yo tengo 5 meses con dolor en el brazo izquierdo y entre a mirar ejercicios para el manguito rotador y definitivamente me encanto como lo explica muy bien gracias por la informacion hermosa espero y logre quitarme este dolor horrible saludos desde San Diego California 🌹🌹👍

[@eliasherediahipolito535]

Muchas gracias por la demostración. Tengo un hombro lesionado hace varios meses. Desde RD

[@marylu9201]

Muchas gracias.❤😚

[@dilmacalderon3376]

GRACIAS...! EXCELENTE.

[@sandragonzalez4857]

Muchas gracias tengo 6 semanas operada del tendón supraespinoso y los ejercicios los are poco a poco gracias

[@eugeniaatalaya5371]

Muy clarita la explicación...me refrescó unas sesiones olvidadas de hace años. Por las que pagué lo que ahora no podria. Mis agradecimientos y bendiciones para Ud.

[@mariaelena1149]

Ni

[@leonorladino5308]

Gracias por compartir

[@eugeniasalinasborda6640]

me encantó excelente gracias y que Dios te bendiga de Lima Perú.

[@manuelgilgarrido2874]

Ejercicios muy práctico y muy positivo

[@gracielaloza5550]

Grasias.estaeslaterapia.queocuaba.mibrsoeiseño.Jesucristo.tebendiga.desde.estados.unidos.

[@paulinavictoriaworona5995]

lo que mejor vi hasta ahora para hombro.Gracias

[@HospitalgeneralEs]

Gracias a ti.. esperamos que, si los necesitas, estos ejercicios te sirvan de ayuda!

[@miguelamartinez1411]

Lo mas completo que he visto en cuanto a ejercicios para el hombro, patología que estoy sufriendo en este momento. Muchas gracias. Manos o "hombros" a la obra.

[@esperanzacaicedo8526]

Excelente gracias me ha sido de ayuda. Dios te bendiga

[@felicitavalladares9043]

Gr acias x los los.ejecicios tengo un problema en el hombro

[@jositamoon5310]

Agradezco mucho estos vídeos con los que podemos avanzar en la recuperación mientras nos toca el turno en el sistema sanitario

[@user-gq6ef4hh2y]

Gracias!!los pondre en practica. Tengo dolor en el hombro y no puedo levantar el brazo

[@solanoriospimentel8425]

Que bonita enseñanza para mii lo mejor

[@miriamgonzalezo8963]

Muchas gracias, ya no sabia que hacer, empezare mañana y contaré un mes, luego les volveré a escribir como me ha ido para seguir claro; nuevamente agradecida.

[@omarcolombino678]

Exelente, muy bueno.

[@luzmilacorrales1628]

Excelente ejercicio 👌👌

[@luisenriquejimenezhenao3238]

Hola espero q estén muy bien. Me duelen mucho los hombros sobretodo el derecho agradesco mucho por tus videos medellincolombia

[@kellyandreina5601]

Me parecio excelente lo pondre en practica para que mi hombro mejore rotundamente

[@josefinaherrera927]

Muchas gracias, me está yendo muy bien, tenia mucho dolor y pocaovilida.Lo hago a diario, he empezado esta semana y casi ya estoy bieb.Gracias

[@leontesuarez7479]

Excelente... gracias

[@nellyfernandezhermosa8672]

Excelente video;me llegó como anillo al dedo;ya que estoy de remate con este hombro. Dios la bendiga por compartir sus conocimientos.Saludos desde Colombia.

[@mariadelcarmensofian3296]

Muchas gracias estoy tomando remedios y no se me pasa voy a empeza urgente cracias por la ayuda

[@elviagomez4948]

Gracias muy buenos y sin tanta platica

[@inmaculadalucas9437]

Muchas gracias, estoy segura de que mi hombro mejorará con estos ejercicios. Sé que la constancia unida a consejos de buenos profesionales es la clave. Un saludo.

[@leonordiaz3743]

Gracias muy buenos

[@flormariabarbosa1279]

Muchas gracias. Haré los ejercicios llevo rato con dolor en el hombro Están muy bien explicado Dios los bendiga

[@auroraprietoprieto1474]

Excelentes ejercicios. !! Sería bueno hacerlos con usted…

[@esthermariafernandez8140]

MIL GRACIAS

[@estela-bw9rh]

Excelente tengo tendinitis me hasen muy bien los ejercicios

[@humbertarivera8369]

Me gusto el ejercicio para el hombro.

[@fannyvarela3832]

Excelente los comencé hacer hoy y al terminar la sesión siento alivio gracias

[@anamariamojicasalgado6964]

Muy bueno. Espero mejorar

[@yudelkamartin710]

Gracias por todo

[@hildamerlodesalas6442]

Muy buenos los ejercicios, pero van tan rapidos que es casi imposible retenerlos.

[@evabuchi3126]

Gracias

[@eloisapachon1340]

Muy buena explicación ,quisiera ejercicios para el tendón del bíceps

[@ceciliafloresmontoya8932]

Muchas gracias

[@colombiaguerrero9459]

Excelente 👍👏👏

[@dacoordd]

Buenísimo!!

[@carolinaruiz663]

Me colocaron Plasma en mi hombro izquierdo por tener te dinitis y estos ejersicios me van hacer muy bien con la focioterapia. MUCHISIMAS GRACIAS!!

[@teruesteve9078]

Me parece muy apropiados y están muy bien explicados.

[@elvirabaez8463]

Muy buenos ejercicios, me han ayudado mucho. Felicidades por enseñarnos cómo rehabilitarnos en casa en estos tiempos del COVID.

[@carolinaruiz663]

Muvhisimas gracias Tengo problemas de el manguito rotador. Gracias por los ejersicios