EJERCICIOS HOFFITIS

Recopilación de sencillos ejercicios para hoffitis de rodilla (inflamación de la grasa de hoffa).
Se pueden realizar todos los días o en días alternos hasta la disminución de los síntomas asociados.
Si tienes problemas en tu rodilla, consulta a tu médico o fisioterapeuta para que te asesore en la realización de ejercicios para la recuperación en la patología que puedas presentar.
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[@mariemar5425]

Mil gracias!! Llevo 1 año padeciendo hoffitis con muy poca mejoria. Ya me estan hasta inyectando corticorteroides en la rodilla 😢 espero que tus ejercicios me ayuden ❤

[@fisiodual]

Ánimo!

[@dilanramirezcabrera9341]

como estas y estuve con hofitis 5 años te puedo pasarr la rutina que me sano

[@mariemar5425]

@@dilanramirezcabrera9341 pues la inyecciones me han ayudado con la movilidad y el dolor pero mi rodilla no ha vuelto a ser la misma de antes. Que rutina te funcionó?

[@Katox77]

Voy a ponerme a ello. A ver si me recupero o al menos mejora.

[@fansyfandperry9598]

No entiendo como es q los ejercicios ayudan, si la hoffitis no se debe aplastar porque se inflama, alguien que me explique, por favor, q no logro entender

[@fisiodual]

No entiendo a qué te refieres con tu afirmación de q no se debe "aplastar"

[@dilanramirezcabrera9341]

como estas y estuve con hofitis 5 años te puedo pasarr la rutina que me sano

[@PapiJuancho-ey8qc]

Buenas, pasame esa rutina porfavor​@@dilanramirezcabrera9341

[@jairoherrera7945]

@@dilanramirezcabrera9341 cual fue la rutina que te sanó porfavor?