Ejercicios para ARTROSIS CERVICAL (Cervicoartrosis)

En el vídeo de hoy os vamos a enseñar unos sencillos ejercicios para tratar los síntomas que genera la ARTROSIS CERVICAL o CERVICOARTROSIS.
Esta patología degenerativa es muy común entre la población generando o siendo asociada a síntomas como dolor, rigidez, incapacidad funcional...
Pues bien, es fundamental el reforzar la musculatura al mismo tiempo que ganamos movilidad.
Son ejercicios globales, no especificos pero pueden ayudar a la gran mayoría de las personas que la padecen.
Es por ello que es recomendable realizar estos ejercicios para retrasar su avance y sobretodo para disminuir los síntomas de dolor y rigidez que genera.
Son super sencillos y en 5 minutos están todos hechos!!
Estos ejercicios se deben realizar una vez al día.
Estos ejercicios pueden provocar molestia pero nunca dolor. En tal caso acude a tu Fisioterapeuta para que paute una guía personalizada.
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Gracias por esta serio de ejercicios. Se hacen a diario?

[@fisiodual]

Si