EJERCICIOS PARA FORTALECER EL CUELLO | Relajar Cervicales y Hombros | Calentamiento y Masajes

[@sabelaginger7281]

Hi¡¡¡¡ Voy con retraso viendo los videos...ví el ss antes...este confinamiento¡¡¡¡ Muy bueno el video¡¡¡ Muchisimas gracias por enseñar lo que sabes,y, dedicar tu tiempo¡¡¡¡¡¡ De verdad que se agradece¡¡¡¡¡

[@denisramos7512]

Gracias gracias gracias muy linda no sabía que existían esos ejercicios gracias la amo se cuida

[@laurarom243]

excelente vídeo, muchas gracias.

[@fortinjack77]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos e ideas.:D

[@glorialopera1536]

Que bien Dayana. Muchas gracias amiga . Muy oportuno

[@AishaDanceAcademy]

Hola Gloria!!! sí yo pensé que muchas personas en esta cuarentena quizá tendrían el cuello cargadito de tensión, un abrazo nos vemos pronto DIOS mediante ❤ :)

[@isabelgallegocortes1308]

Holaaa que interesante si señor no viene nada mal que parece que nos olvidamos ,y es importante tienes mi like por supuestisimo besos desde España guapaa

[@claumorale87]

Justo tenia cargado el cuello y me vino genial la clase para estos días Gracias gracias gracias guapisima 🥰

[@nadiawest990]

Gracias muy buenos tips

[@CJSI-gb2wt]

Mil gracias 😘

[@leonelasolorzano267]

Muchas gracias excelentes ejercicios 😘

[@AishaDanceAcademy]

Gracias a ti por apreciarlos Leonela!!! 😘

[@katherineholland2251]

Ya vi varios de sus vídeos y me gustan mucho y si ayudan♡

[@AishaDanceAcademy]

Hola Katherine!!! que alegría saber que el contenido te sirve, esa es la idea, nos vemos en la siguiente clase DIOS mediante, un abrazo :)

[@nadiapazescobar1835]

Muchas gracias Aisha! Justo ayer mi profe nos explicaba la importancia de realizar bien y con cuidado los movimientos de cabeza. Gracias!

[@marlymunoz7653]

Hola hermosha..muchas gracias por compartir esas técnicas..los llevaré a la práctica..té mando un abrazo cuidate mucho.Saluditos.💚💛💗💖💟

[@lorbh3696]

Hola hermosa! Justo ya después de un mes de cuarentena, el estrés empieza a pasar factura, y sigo tus vídeos de yoga y relajación y este de cuello me vino perfecto para mis dolores! Un saludo desde España, y mil gracias! #yomequedoencasa ❤

[@mariagilmalopezlondono6208]

Gracias por tu tiempo y tu ternura!!! Me encanta la idea de que nos enseñes a mover la cabeza para las danzas. Bendiciones 🌹🌹🌹❤

[@AishaDanceAcademy]

Hola Maria!!! que lindo tu mensajito y si ya he subido algunos vídeos de cabeza: kzbin.info/www/bejne/fV7McoylidKNd8U kzbin.info/www/bejne/rnW9aJx6ncR2n6M son muy bonitos, un abrazo :) 🌹❤

[@lizmiranda333]

Excelente, gracias

[@AishaDanceAcademy]

Gracias a ti Liz!!! un abrazo :)

[@corazonabundante6349]

Oh, justo me dolía el cuello,voy a probarlos hoy mismo, . Besos😘😘😘!!! Muchas gracias!!!

[@AishaDanceAcademy]

Hola Verónica!!! si pruebalos son muy efectivos y si te duele el cuellito mañana, tarde y noche pero hazlo con mucha suavidad, un abrazo 😘

[@corazonabundante6349]

@@AishaDanceAcademy Daiana es que no me lo vas a creer, pero he echo la rutina, tal cual como lo has echo ... Seguí con mi rutina🧘, cuando hablo con mi hermana💁, me di cuenta que el cuello dejo de molestarme🤷, ya no me dolía. Gracias!!! Te lo juro🙋, fue tal cual!!?😉👍. ESTABA TU VIDEO COMO ANILLO AL DEDO.🥰🥰🥰

[@AishaDanceAcademy]

@@corazonabundante6349 ayyy que bendición Verónica!!!! de verdad me alegra mucho y te lo creo porque hice un compendio de los que más calman, pero cuando te duela mucho evita realizar los que hago acostada de fuerza esos debes hacerlos luego cuando no te duela y así fortalecer el cuello para que más nunca te fastidie ay que alegría por ti mi reina, un abrazo 🥰

[@corazonabundante6349]

@@AishaDanceAcademy eres un Ángel!!! Gracias a tí!!! Mi cuello te lo agradece

[@mercedesmoya9009]

Muchísimas gracias muy bueno

[@yesiyess3656]

Me relaja ver tus videos

[@sandramorales2163]

Gracias

[@carelystovar3828]

Me encantóóóó, lo voy a hacer. En esta cuarentena he estado haciendo yoga para liberar el estrés y me he sentido mejor. Tu canal es lo máximo, amo aprender contigo, Dayana. Besooooss y muchos abrazos de Venezuela. ❤️❤️❤️❤️😘😘

[@Gabyindesign]

Gracias daya me gusto mucho

[@AishaDanceAcademy]

Súper Gaby!!!! :)

[@mararauz980]

Me encantaaaaa eres un Ángel💗💗💗💗hermosa

[@AishaDanceAcademy]

Hola Mayiyo!!! gracias que lindo mensaje, un abrazo 💗💗💗💗 :)

[@SHAHRUKH_GAMING]

Fantastic 👍😍😍

[@SHAHRUKH_GAMING]

Stay safe home 👍

[@carlacristina6539]

Gracias!

[@ameliasanchez61]

Muchísimas gracias por tu generosidad y por tu buen hacer ❤

[@AishaDanceAcademy]

Hola Amelia!!! que bonita gracias a ti por apreciarlo, yo lo disfruto y sé que muchas personas en esta cuarentena deben tener cargadito el cuello de tensión, un abrazo ❤ :)

[@sonjhigordillo821]

Gracias !♥️

[@elianasilva6050]

Muito Obrigada ❤️

[@angeliqueconde8134]

hola Dayana gracias por profundizar en ejercicios para el cuello, el ultimo se usa en calentamiento en la academia, pero siempre es bueno saber y practicar muchos, Dayana tenes ejercicios para las rodillas por fa, la salsa las desgasta mucho.

[@AishaDanceAcademy]

Hola Angelique!!! cierto la salsa desgasta mucho las rodillas, si tengo bastantes ejercicios que te van a servir, buscaré espacio de tiempo para compartirtelos en un vídeo, un abrazo hermosa :)

[@angeliqueconde8134]

@@AishaDanceAcademy siii gracias Dayana los necesito para no fregar mis rodillas.

[@jennyaskeroglu1718]

Thank youL love your videos. Love the view in the neck exercises. In What city was done the video?🤗

[@AishaDanceAcademy]

Hi Jenny!!! thank you I'm glad the video is useful, this place is the terrace of my house in Perú 🤗

[@alexelchingon]

Hola preciosa! Cómo estás bonita? WOW, buen video ehh? Yo lo haré porque llevo ya algo de tiempo que tengo dolor, pero trate de que no me afectara, y al contrario, digo y sigo también con mi cadera que me da mucha lata, pero bueno jajája. Un besito bien grande para ti hermosa miss. Estás preciosísima❤️❤️❤️😘😘😘☝️

[@AishaDanceAcademy]

Hola Alejandro!!! practica esta rutina dos veces al día pero si tienes dolor evita los que realizo acostada porque son para fortalecer el cuello, esos solo cuando tu cuello esté bien y ¿cómo está tu cadera? debes cuidarla, me cuentas 😘

[@alexelchingon]

@@AishaDanceAcademy miss hermosa, claro que sí los haré porque si me duele jaja🤭. Y de mi cadera me duele cuando estoy mucho tiempo parado, cuando camino mucho y al cargar cosas pesadas o al hacer mucha fuerza. A veces he tratado de sobarme, pero me es inútil porque no me alcanzo a sobar en la parte de atrás. Un besito enorme miss, y gracias por haberme preguntado y por haberme escuchado❤️❤️❤️😘😘😘

[@indiothedog7674]

Que bello lugar ! Donde es ?

[@AishaDanceAcademy]

Hola Indio The Dog!!!! es Perú :)

[@marianalemos6339]

Gracias muy bueno! Me preguntaba si esto sirve para el nudillo qué se suele tener detrás del cuello gracias b😘

[@AishaDanceAcademy]

Hola Mariana!!! si sirven mi corazón, pruebalos todos con mucha delicadeza y evitando los de fuerza (los que hago en el suelo boca arriba) si hay mucho dolor, un abrazo 😘

[@jennycastro1169]

Hola Dayana qué maravilla otra vez volver ver tus vídeos, me encanta por cierto esta mañana estaba hablando del dolor del cuello ,tenemos telepatía por qué me estás respondiendo jajajaja

[@AishaDanceAcademy]

Hola Jenny!!! jajaja si mira que de seguro estamos conectaditas yo creo en eso y pues te entiendo yo quise compartirles esto porque sé que muchas personas en esta cuarentena deben tener cargadito el cuello de tensión, me alegra que para ti sea una respuesta, nos vemos en la siguiente clase DIOS mediante, un abrazo :)

[@kittybregstein8329]

Millones en GRACIASS Aisha Bella aaa! Recibió de Tus Multivitaminas Divinas y MASSSSS Aplicareeeeeeee!!! BENDITO Papa Dios por Tu Vida! Me Amo, Te Amo, L@s Amo!!! Graciasss, Graciassss Graciasss :)

[@AishaDanceAcademy]

Hola Kitty!!! que hermosa tu energía, también eres muy bendecida por compartirla en tus mensajitos, te mando un abrazo enorme y nos vemos en la siguiente clase DIOS mediante :)

[@EagleSoul]

Siiii yo tengo un cuello de gallina 😂. Excelente tu explicación y las demostraciónes Mil Gracias Dayana🙏🌈

[@AishaDanceAcademy]

Hola Eagle!!! jajaja 😂 que chistosa, gracias a ti por conectarte conmigo en la distancia, abrazos :)🙏🌈

[@lacristhing5281]

Hola un placer

[@AishaDanceAcademy]

Hola Guzman!!! el placer es mío bienvenidQ al canal :)

[@JoaoSousa-nn9mn]

Ola Daina ,,tudo bom ? O que é cuelo ? Voce esta bem ? Esta se cuidadando devido essa pandemia do coronavirus ..Aqui no Brasil estamos de isolamento social pra evitar contágio .Infelizmente meu irmão foi contagiado porque é enfermeiro e contraiu mas tudo vai ficar bem ok ..Saúde e se cuida . João ..Brasil...

[@AishaDanceAcademy]

Olá João!!! wuaoo, cuide-se, estou triste com seu irmão, aqui também estamos em quarentena, tenho 35 dias seguidos sem ir a lugar algum, força e fé de que tudo vai acontecer em breve e bem, este vídeo é sobre Fortalecendo meu pescoço, espero que você como um abraço :)

[@michaelleag5242]

4:00

[@morenasumaj3044]

Wiii