Ejercicios para la joroba de cuello/cómo quitar la joroba de búfalo

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este video el fisio Julio nos enseña unos ejercicios para mejorar la postura del cuello
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[@mysls160]

1:25 1-Adelante/Atrás (3s 4×12) 2-Ext./Laterizar (15s 4×C/Lado) 3-Camilla Supino (3s 4×12) 4-Gato enojado (3s 4×12) 5-Codos Camilla (15s 4×12) 6-Pelvis Camilla (15s 4×12)

[@Daniel-Pb9zk]

Sabes que significa 4 series de doce?

[@sasv7215]

haces 12 veces el ejercicio descanzas y vuelves a repetirlo de nuevo, eso es una serie, osea que tienes que repetir las 12 veces que hiciste el ejercicio 12 veces y después de las 4 series sigues con el siguiente ejercicio ​@@Daniel-Pb9zk

[@yayayayayayayayaaa982]

Hacer 4 veces las 12 repeticiones (con descansos) ​@Daniel-Pb9zk

[@fernandolopez-iu2hd]

Lo empece a hacer pero siento dolor en la garganta, es normal? Gracias

[@skies91]

​@@fernandolopez-iu2hd creo que no es normal, pero como va tu cuello?

[@nadir9812]

Un dia sos joven y al otro estas viendo este video...

[@cleopatra199]

No te creas, he visto gente muy joven con joroba

[@507-hernandezmartinez-xime9]

Yo JAJAJAJAJAJA

[@silviaguerrero378]

😂😂😂😂

[@-ss4939]

Yo tengo 13 años y lo estoy viendo 😔

[@wilsonalvarado2273]

Soy ese

[@victorrivera5715]

Excelente fisioterapeuta, los he hecho durante dos semanas y mi cuello se ha enderezado y sin dolor.

[@FisioterapiaLatina]

gracias por comentarlo Victor!!

[@adrianjungozamudio4809]

Hiciste todos?

[@eloX-_-]

Realmente no se nota la joroba? O almenos no tanto?

[@claudiaortizdeguevara3069]

Julio me encanto, la manera tan sencilla como enseñas los ejercicios. Te felicitó

[@cristinabotello3825]

Muchisimas gracias por compartir con todos bendiciones. Si por favor comparte mas videos

[@carmenventura7458]

Muchas gracias por su apoyo e información, Dios lo bendiga

[@marialuisadenicolas4830]

Estos ejercicios posturales me sirven mucho , gracias Julio!

[@zeneydagonzalez3627]

Si gracias por sus videos y los ejercicios me encantan porque tengo escoliosis y dolor en la espalda y el cuello

[@LucyRodriguez-oj1gi]

Hola gracias Dios me lo bendiga siempre...claro que es muy bueno que nos de mas ejercicios gracias muchas gracias ¡¡¡

[@elsaferreyra4580]

Me resulta muy interesante y muy útil. Voy a hacer esos ejercicios. Muchas gracias !!!

[@amilcarmartinez8946]

Muy bueno Sigue con más clases Yo estudié masaje terapéutico Y Tus vídeos son excelentes Felicidades

[@janethramirez4805]

Genial! Gracias, me encantaria mas v ideos con este mismo contenido de como corregir estas malas posturas. Gracias, gracias😘

[@mariaisabelastone4864]

MUY BUENO EL VIDEO, ME ENCANTO, GRACIAS FISIOTERAPIA LATINA

[@oliviafernandez7823]

Muchas gracias por sus ejercicios, los are constantemente para mejorar mi postura.

[@user-py6lk4eu2n]

Me gustó mucho este video lo voy a hacer para lograr corregir muchas gracias Dios lo bendiga

[@AndresHernandez-xu6re]

Muchas gracias, por la orientación, excelente.

[@mariaperaza6902]

Gracias por su ayuda y sus consejos

[@warfield9394]

Buenas buenas, yo tengo 30 años y en verdad presento un fastidio con dolor incluído y es súper incómodo hoy impiezo con los ejercicios muchas gracias.

[@josemiguelgonzalezolivera2418]

Muchas gracias!! Excelente video.

[@yoliegiraldo7540]

Excelente therapy! Gracias Julio👏👏👏👏

[@maryurisesteile4438]

Me encantó 😃 muchísimas gracias!

[@tajeaciscg3867]

Muchísimas gracias por los ejercicios

[@pablochavez3068]

Son ejercios muy utiles, me gustaria ver mas, gracias!

[@zeneydagonzalez3627]

Lo felicito porque explica muy bien gracias por su tiempo y lo saludo desde Cali.Colombia

[@marilianajarabueno9734]

Muchas gracias,excelente,bendiciones

[@Robinssoncravents]

muchas gracias por la enseñanza

[@Julio-vk3kj]

Excelente video, me h servido mucho ese tipo de ejercicios

[@lilianabujedo999]

Muy bueno el ejercicio, haz más para posturas. Gracias!!!

[@karenmelchor9294]

Gracias x tus consejos hoy empecé y se q duele pero se q valen la pena

[@l.alejandraponcedeleonmart9533]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos, es de mucha ayuda lo que enseñas....

[@FisioterapiaLatina]

Hola muchas gracias por tu comentario,,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/door/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos

[@CarmenMartinez-yt4hi]

Buenas noches...muchísimas gracias....si me gustaría que realice más ejercicios posturas para no caminar jorobada y que mi cabeza va por delante! Nuevamente muchas Gracias. Usted es un Excelente profesional. Felicidades y Bendiciones 😊Escelente

[@gabriellopezortiz279]

Esta información vale millones

[@gladysperez7429]

Buenísimo, muy interesante!! 👏👏

[@angelicamartinez1651]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos bendiciones

[@FisioterapiaLatina]

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[@milagrosrocioquispefernand492]

Muchas gracias, joven Fisio...definitivamente lo pondré en práctica sus ejercicios ❤

[@angelesf4868]

Geniales gracias

[@aurorabrunildavaldebenitoc3305]

Muuuy amable, siii se ven buenísimo y fácil, un grande abrazo, desde Chile 👏👏👏👍

[@FisioterapiaLatina]

que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/www/bejne/o2rPineGr8eAb7c

[@aideecornejo5247]

Gracias , los comenzaré a hacer.

[@amablewatanabe9633]

muchas gracias me hace falta estos ejercicios

[@soniagonzalez8189]

Gracias ,me gustó mucho el vídeo

[@consuelomorales2106]

Gracias por la información.

[@elirvin6620]

Muchas gracias voy a practicar estos ejercicios. Nuevo subscriptor

[@anamariamega5904]

Gracias por ocuparse de un tema tan doloroso y poco considerado mil gracias Dios lo bendiga tratare de hacer los ejercicios que podemos tomar que remedio siga poniendo videos lo seguiré tengo cervialgia endordocis escoliosis citialgia lumbargia y un pequeño quiste de Tarlok necesito ayuda gracias más videos

[@marilyngarcia8568]

Gracias por su ayuda 😊

[@guilleambriz7419]

Gracias excelente video!

[@carmensita4863]

Hola todos tus ejercicios se ve que son muy buenos , yo tengo esa joroba y si da pena que se vea, tengo 66 años y pasada de peso espero que si me sirvan esos ejercicios, saludos

[@noemilidiavega768]

Excelente todo lo que explicas gracias

[@FisioterapiaLatina]

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[@angelmeza8871]

Excelentes ejercicios si me gustaría como quirtar lo tenso gfacias

[@lilymiller1857]

Gracias!! Más vídeos de estos por favor 🙏🏻

[@FisioterapiaLatina]

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[@simonkozlovizvas9388]

Muy bien explicado, gracias!!!

[@user-uu1tc4rf4y]

Excelente ejercicio

[@franciscoalvarez9882]

Gracias por tu consejo

[@MarioSanchez-yw5ed]

Son mui buenos gracias por subir los

[@jossyguerrero6942]

Muchisimas Gracias muy buen ejercicios ami me encantan grscias

[@FisioterapiaLatina]

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[@mariacornejo4077]

Grasias muy muy bonito doctor que Dios la bendiga

[@FisioterapiaLatina]

Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal www.yutube.com/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg/videos

[@leticiapadilla1858]

Excelente ejercicios 👍🏼👍🏼

[@janethtorres690]

Excelentes ejercicios,muchas gracias.

[@karykarhy328]

Gracias justo lo que andaba buscando 🙂

[@Mylord2024]

Me encantan este tipo de videos, podrías explicar más sobre las almohadas, no me sirven ni las memory fían, no se que utilizar tengo cervicalgia crónica y un poco de desgaste entre c5 y c6, será por eso que empecé con una torticolis eterna desde hace tres años?, gracias 😊

[@miregliaquintana7733]

Por favor publicar otros ejercicios. Gracias

[@katyamoyasalguero9796]

Tan bello mi físio Julio!!

[@felipeolivares6277]

Mundo de joribados por la adccion a la " tecnilogia". PERO GRACIAS A DIOS POR COMPARTIR LOS CONOCIMIENTOS ,SALUDO A TODOS Y PRONTA RECUPERACION.Y AL DOCTOR SINCERO RECONOCIMIENTO POR SU ALTRUISTICA LABOR.

[@irmamuybuenoaprendeaquirda8594]

Me gusto i lo ise muchas gracias

[@lourdesespinosa8309]

Fenomenales los vídeos para corregir las posturas. Gracias

[@FisioterapiaLatina]

Muchas gracias por tus comentarios :) ¡Me motivan a seguir subiendo contenido! Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/door/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos

[@maridelgado6753]

Muy importante lo voy a ver diario lo nesecito es importante para mi

[@dianacastro3056]

Gracias por compartir

[@antoniaquintero9096]

Gracias me ayuda mucho

[@maridelgado6753]

Muchas gracias por sus videos no nesecito

[@angelicaalvarado7003]

muy interesante gracias

[@johnjairoalarcongomez1307]

Excelente gracias

[@maruma3586]

GRACIAS!!...TRASMITES MUCHA PAZ😇🙏💞🕊️🕊️🕊️🌸🌸🌸

[@FisioterapiaLatina]

Muchas muchas gracias :)

[@mejiapereira100]

Muy buenos, gracias

[@juanchy597]

Excelente gracias!

[@yolandaperez9894]

Buen día es Yolanda Pérez desde Venezuela para una información sí ha habido un intervención dé columna sé pueden realizar éstos ejercicios?gracias por compartir sus conocimientos son muy claros y pausados,bendecido día.

[@rosabmontalvan5400]

Menton hacia atraz es (doble menton) Gracias muy buenos ejercicios!!!

[@haytiempo8078]

Excelent, gracias 🙂

[@maribelgonzalez6350]

Gracias, yo practico yoga 🧘‍♀️ y ya me había percatado que algunos de esos ejercicios podrían ayudar a mi pequeño. Muchas gracias por hacer estos videos.

[@alejandravillamar7924]

Excelente, sí, me gustarían mas videos para corregir las malas posturas, saludos desde CdMx 🇲🇽🇲🇽

[@eliamariacastroperez6547]

Me encanto gracias

[@beatrizparra4659]

Hola Julio gracias, todos los ejercicios para la joroba de búfalo, los empezé a realizar, mil gracias

[@Luna-rz7bt]

Funcionó?

[@juliafigueroa7411]

Hola, gracias, no tuve suerte con la fisioterapia, voy a intentar con estos ejercicios , saludos ❤️

[@FisioterapiaLatina]

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[@titavalle6467]

Hola muy buena sus Egersicios enseñelos mas porfa joven graciad chile

[@FisioterapiaLatina]

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[@sandranemeread]

Gracias 😊😊😊!

[@aliciapanterabebe5224]

Dr. Buenas noches le escribo desde Perú, me gustaria que haga estos ejwrcicios haciendo las series completas xomo lo hace con otros ejercicios muchas gracias que Dioa lo bendiga

[@wilfredovalenzuelaincio]

Si Dr. Sería muy interesante que haga más videos de alteraciones posturales. Muchas gracias.

[@FisioterapiaLatina]

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[@zullynancydemichielis66]

Buenos días buenísimo para los que sufrimos de estos dolores . Si usted podría hacer vídeo sobre dolores q nace de la nuca y que se irradian hacia los brazos y sobre como mejorar las varices de piernas.

[@FisioterapiaLatina]

Hola Zully !! pronto subiré más contenido del tema, gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar kzbin.info/www/bejne/nKbcoGdof6eKhK8

[@yolandaveraestrada226]

UHUAU que bueno Te felicito que exelente ayuda Saludo de tu fans desde yaguachi Guayas Ecuador Gracias Bendiciones

[@FisioterapiaLatina]

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[@juancarlopachecosantander4524]

Obvio excelente video yo agacho mucho mi cabeza

[@ramonandreoli9434]

Hola muy buenas terapias julio está demás un saludo

[@violetasmith8634]

Muchas gracias por el video

[@FisioterapiaLatina]

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[@sandratapia8876]

Gracias justolo que necesitaba 👍

[@FisioterapiaLatina]

Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/door/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos

[@mariasalinas6274]

Muy buenos los ejercicios los hice todos cuántas veces por semana los puedo hacer ,sufro de lordosis lumbar y fibromialgia me acuesto ye levantó con dolores esperando respuesta muchas gracias

[@elenazambrano8983]

Me gustó mucho.gracias

[@FisioterapiaLatina]

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[@heyitsrosie]

Muchas gracias! Muy buena explicación!

[@lizbethalvarado46]

Gracias por este contenido

[@FisioterapiaLatina]

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[@lorenapadilla7799]

Gracias 😊

[@jukatasanchiz5408]

Muchas gracias!!!!

[@FisioterapiaLatina]

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[@lourdes7413]

Gracias Bendiciones

[@FisioterapiaLatina]

Hola muchas gracias por tu comentario,,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/door/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos

[@sandraroldan8748]

Quiero que sigas haciendo videos 😘

[@juliamatos1152]

Si 👍 hacer más videos de otros problemas posturales 👍👍👍

[@FisioterapiaLatina]

Así será Julia !! que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar kzbin.info/www/bejne/oYXCfXqFl7ite7c

[@kathyamedina9907]

Gracias estoy comenzando hacerlo ya tengo cinco días bueno el dolor que tengo al lado del cuello derecho y el bulto que tengo están mejorando 👍👏

[@FisioterapiaLatina]

Hola Kathya, que bueno que te sirva, me da gusto :) te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que creó podría interesarte :) kzbin.info/www/bejne/eoK9lYynjLOIi9E