Ejercicios para NEUROPATIA CUBITAL (Síndrome Túnel Cubital)

[@salvadorortega5451]

Gracias a estos ejercicios me quito el dolor, la verdad eran unas punzadas tremendas, incluso no podía mover el brazo ni flexionar codo, y ya estoy con mejoría. Espero dormir mejor. (los hice antes de dormir) Saludos desde Puebla, México.

[@valeskaandreazeladaarenas107]

Gracias. Me encanta cuando se ahorran oratoria 😊

[@yemilediaz3531]

Hola. Hace años llevo este dolor y estos ejercicios me lo han disminuido a un 90 % increíble. Gracias.

[@fisiodual]

😊😊👏

[@gigilc9702]

Dioss, llevo 1 semana con dolor debajo de la axila que me irradia a todo el brazo sobretodo codo antebrazo y los dos ultimos dedos, este ejercicio😊 me ha aliviado!!!

[@yasnallevenes4346]

Después de médico general,férulas , traumatólogos,medicamentos carísimos,manteniendo brazo inmovilizado para los tendones por q nadie da con mi real diagnóstico.Descubri sola q es el nervio cubital ,apareciste tú y con tan sólo 2 días de ejercicios el dolor ha pasado considerablemente . No lo puedo creer, eres mi ángel humano Bendiciones ✨💙✨

[@yasnallevenes4346]

Lo descubrí,por q KZbin jamás me lo sugirió...

[@ayudemosacoco570]

Esa es la función de la medicina hoy x hoy... hartarnos y obligarnos a buscar nuestro propio diagnóstico... delincuentes nada más

[@marcelocarrasco6263]

Amiga cuantos veces al día haces el ejercicio, o sea cuantas veces al día haces la rutina de ejercicios que salen en el video yo lo haré en la mañana y al dormir

[@marcelocarrasco6263]

@@mayelacedillo2986 yo salgo en bici y cuando llego a mi casa ya no puedo flectar el brazo lo haré en la mañana y en la noche vuelvo en un mes más a dar mi testimonio, gracias.

[@Cesar-yw1ki]

​@@marcelocarrasco6263 hola, te ha funcionado?

[@jesuscheca2197]

gracias por su enseñanza , consulta, que se debe tomar para el dolor y la inflamación del antebrazo

[@rociopanchana7057]

empezaré desde hoy. Recién lo encuentro. Espero mejorar. Gracias al Dr.

[@lorenaraimundo8046]

muy bien, gracias por su tiempo ayudando a las personas con este síndrome.

[@luzmarinamolina7108]

Buenas tardes , nada es por casualidad, me encuentro con este video y es lo justo que necesitaba , lo debo hacer los ejercicios con ambos lados, en mi caso me duele el lado derecho del cuello, pero mi lado izquierdo es el que debo tratar, Dios le pague por su ayuda le envío cordial saludo desde Cali😊

[@fisiodual]

Saludos a ti amiga!

[@ximesog]

Gracias, llevo muchos años con un dolor constante en cervical y hombros un dolor de 7/10 y encima de eso el 2019 me caí hombro dislocado y tuve 2 fisuras en mi hombro, lo acomodaron, solo estuve con cabestrillo vietman por 5 meses y después otros 3 meses en fisioterapia porque no podía moverlo. Estos ejercicios me están ayudando el dolor se mantiene y el hormigueo en ambos brazos pero siento que tengo más fuerza al sujetar o alzar las cosas

[@margaritajardinot5672]

Wow que buenos ejercicios!!! Alivian muchisimo

[@pipehd3051]

gracias señor!! me esta ayudando con las vibraciones en el brazo

[@carlosarturoruedap.6477]

Excelente, gracias por sus aportes para mi recuperación de nervio cubital..

[@christiancancino]

Que hizo amigo para su recuperación? Te dio en ambas manos?

[@juan980700]

tio me alegraste el dia ....y no se si la vida ...gracias de verdad notas el cambio de momento, ya no sabia como ponerme

[@felipesanchez7180]

Gracias por compartir ❤

[@NelsyGaravito]

realmente maravillos ejercicios… como en todos los comentarios era frustrante mi dolor y específicamente mi brazo derecho, pues ahora me siento mucho mejor son muy efectivo gracias por ser tan generoso y ayudar a tantas persona sin ánimo de lucro.Dios lo bendiga!!

[@fisiodual]

Gracias a ti amig@! Toda la difusión que le podáis dar al canal os lo agradecemos muchísimo para así llegar a más personas con dolor

[@bosquedehayas1889]

​@@fisiodualHola después de tres años con dolor ya me descubrieron atrapamiento del cubital, me operaron el día 17 d agosto, esperaba mejoría pues sigo teniendo el dedo meñique y el anular insensibles, dormidos, y atrofia muscular en la mano, he buscado un tutorial y me gustaría que me dijeras si estos ejercicios son apropiados para mí recuperación, porque ya me ha dicho el traumatólogo que es lenta. Te lo agradecería mucho.

[@elianacardona4288]

te quiero mucho, gracias

[@meylindebbiecalderonmacedo8087]

excedlente video soy de peru . soy baterista al inicio me diagnosticaron tendinitis . hize rehabilitacion y nada pero viendo este video . lo que tengo es lesion enj el nervio cubital en las dos manos. por que tengo adormecido el dedo pulgar y la mitad del dedo anular . e inflmacion del dedo meñique , empece a realizar esos ejercicios y siento mejoria . gracias

[@christiancancino]

Como sigues amigo?? Yo soy guitarrista y tb tengo este problema

[@adelinalopezespallardo1932]

Muchísimas gracias.

[@aleydatellez7598]

Gracias por sus ejercicios. He mejorado bastante,pero aún persiste un pequeño adormecimiento en mi dedo meñique y ANULAR y a veces un leve dolor en mi muñeca.Saludos desde la ciudad de Sarasota FLORIDA.

[@MargaritaRivas-b4h]

Gracias,y muy fáciles de hacer

[@Fernando-cc4zi]

Muito obrigado, esses exercícios ajudou aliviar minha dores.

[@lilianamacias5937]

HERMOSOS ejercicios. Gracias.

[@jorgebaker5745]

Muy buenos ejercicos, gracias!

[@lilianamacias5937]

Lo practico todos los días, POR UNA TENDINITIS. gracias

[@jotajotacastillorodriguez6160]

Q tal vas

[@ponponsitorojo4042]

Gracias ❤

[@supediatra]

Gracias

[@zahirazavaleta3718]

Llevo 5 años con este síndrome, lo peor es que me da en la mano derecha, recién empecé a ver ejercicios para la fisioterapia ya que el dolor ya me es insoportable, a veces no puedo ni escribir.... Probare este tutorial espero sentirme mejor MUCHAS GRACIAS 🐙❤️

[@hugocastillo988]

Toma vitaminad D B12 Magnesio ,colageno

[@hugocastillo988]

Toma vitaminad D B12 Magnesio ,colageno y acupressure no se como se dice

[@christiancancino]

hola te operastes ???o sigues igual??

[@christiancancino]

@@hugocastillo988 hola. Amigo te hizo bien? Vitamina d? Y la acupintura?

[@puletusconocimientos5759]

@@christiancancino estimado cómo sigues con el túnel carpiano? Hiciste algún tratamiento?

[@m.eliana277]

Excelente!

[@Fisiobrain90]

🧠 gracias por compartir fisios.

[@elcanto.]

Genial, muchas gracias 👍

[@1angiegomez]

muchas gracias

[@lilianamacias5937]

Soy Argentina y vivo en la provincia de Córdoba.

[@esteban6056]

hola, tengo el nervio cubital pillado en ambos brazos. Aun haciendo todos los ejercicios se me adormecen los dedos cuando duermo de lado ¿ iría bien combinar con ejercicios para fortalecer antebrazo y triceps?

[@fisiodual]

Deberías ir entonces a tu Fisioterapeuta y si no funciona al traumatólogo

[@arelysmendez2150]

Hola, estoy operada hace 3 meses del tendon supra espinoso, tuve separación del tendon 3cm, y desde allí mi brazo no es el mismo, tengo mucho dolor y me diagnosticaron el nervio cubital inflamado por falta de movilidad en el brazo, desde la operación, el dolor fue horrible, y ahora más aún que me recomiendan 😢😢😢😢😢😢

[@fisiodual]

Paciencia y que acudes a tu fisioterapeuta. Además de estos ejercicios diarios

[@Skaxarrat]

Muchas gracias por el vídeo. Cada cuantas veces al dia se recomienda hacer los ejercicios?

[@fisiodual]

Hola! Con una vez diaria es suficiente. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@kikolemes3284]

Buenos días tengo una atrofia muscular en los extensores de la mano izquierda en los tres últimos dedos. estos ejercicios pueden ayudarme un saludo gracias

[@fisiodual]

No, estos ejercicios no son para ello. Lo sentimos

[@kikolemes3284]

Ok muchas gracias. Tienen algún tipo de ejercicio para los extensores de la mano un saludo gracias

[@ALBERTO-xf4ye]

Una pregunta para la lesión del nervio cubital es preferible un ratón normal o uno ergonómico?. Gracias de antemano

[@fisiodual]

En principio ergonómico amigo. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@musicorumformosus4274]

Gracias por los ejercicios! Una consulta, haciendo solo este video es suficiente para mejorar en Cubital o nesecito hacer otros también? Y sobre este video cuantas veces lo debo de hacer al día? mil gracias!

[@fisiodual]

Hola! Es suficiente con este video haciéndolo una vez diaria. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@axafatolls]

@@fisiodual😊

[@axafatolls]

No me duele soli està dormido el cuarto dedo y mitad del tercera, me caí y medi un golpe en el codo y cinco costillas rotas, es la mano izquierda pero me molesta mucho. Gracias por estos ejercicios.

[@michaelreyes3386]

esto es antes de sufrir el sindrome cubital o sirve para quitarse el problema tambien?

[@fisiodual]

Para ambas cosas

[@walterdiaz6173]

Consulta, sabrán que alimento es bueno para mejorar los nervios. Me lesione los nervios cubital y radial de la mano derecha... Slds. Buen video

[@puletusconocimientos5759]

Como te lesionaste y que síntomas presentas?

[@fisiodual]

Hola! Todo aquello que incluya vitaminas del grupo B. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@yunax915]

Buenas días, una pregunta los ejercicios se tienen q hacer con el brazo que tiene el nervio dañado, porque en algúnos ejercicio cuando doblo los brazos mis nervios se sienten raro y eso incomoda, aún debería hacer los ejercicios?

[@fisiodual]

Hola! Si, así es. Con el brazo del nervio dañado. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@walterascencio6951]

Que ejercicios recomienda para rehabilitación pos cirugía?

[@fisiodual]

De que tipo de cirugía?

[@walterascencio6951]

@@fisiodual Realizaron transposicion del nervio cubital

[@walterascencio6951]

Presento una sensacion de ardor y falta de fuerza de los dedos meñique y anular principalmente

[@autlos421]

Muchas gracias por el vídeo, la verdad es que lo he seguido y me ha calmado. En mi caso el síndrome del túnel cubital lo tengo desde hace unos 11 años que me di un golpe muy fuerte en la zona y aunque el dolor o molestia va por rachas, siempre lo tengo presente. Cuando en el médico me dijeron literalmente "te operaremos cuando seas anciano" pensé que no tendría terapia, pero lo cierto es que estos ejercicios me han funcionado un poco, especialmente los dos últimos. ¿Es posible curarlo a base de este tipo de ejercicios o terapia o es sólo paliativo hasta poder operarme?

[@fisiodual]

Hola¡ el tejido nervioso puede tardar hasta un año y medio en recuperarse. Tras este tiempo es complicado que lo haga sin cirugía. Un saludo y no olvides suscribirte

[@agustinprida3491]

hola, tengo el mismo problema encontraste alguna solución?

[@autlos421]

@@agustinprida3491 hola, llevo dos cirugías. Primero me hicieron una liberación in situ haciendo una neurolisis del neuroma que tenía y no quedó bien, el nervio quedó inestable y "bailaba" al flexionar. Recientemente me sometí a una transposición subfascial y parece que ahora va mejor pero aún es muy pronto para decir nada. En resumen, busca un muy buen traumatólogo especializado en esto y paga lo que haga falta que brazos no hay más que dos y cuanto más esperes más daño habrá sufrido el nervio y por tanto más probable que tengas secuelas permanentes. Mucha suerte.

[@autlos421]

@@agustinprida3491 Me sometí a cirugía hace 2 años, tenía un neuroma. Después seguía teniendo problemas y una ecografía confirmó que el nervio no estaba estable (saltaba al flexionar el brazo) y poco a poco fue aumentando el dolor hasta que no pude más y me sometí a otra cirugía, esta vez fue una transposición subfascial. De esto último hace 5 semanas y aún es pronto para llegar a conclusiones pero creo que ha ido bien. Te recomiendo dos cosas: - si tienes el dinero ponte en las mejores manos que puedas ya que brazos no tienes más que dos y según tu estado te va a limitar y es difícil vivir con un brazo permanentemente dolorido y adormecido. - hazlo lo antes posible ya que cuanto más tiempo vivas con el nervio mal, más te costará recuperarlo después o incluso podrías causar daño permanente. En mi caso he estado 12 años con la lesión y estoy seguro de que no habría tenido complicaciones con la primera intervención de haberme sometido muchísimo antes. Y de todo ello culpo a la Seguridad Social por haberme dado una atención mediocre, tardía, lenta y desinteresada.

[@brunoezequielgonzalez2138]

hola, una pregunta, si la molestia aparece luego de hacer ejercicio con pesas que se puede hacer? ya que dejar de entrenar no quiero. Muchas gracias.

[@fisiodual]

Estos ejercicios te ayudarán

[@hernancituy]

Buen día. Desde hace unos meses a esta parte siento que los dedos meñique y anular se han vuelto algo perezoss en algunas. Posiciones por ejemplo al tocar guitarra o al tipear en la computadora lo cual entorpece la acción. No siento dolor ni hormigueo solo me doy cuenta cuando realizó esas acciones entre otras acciones Menores. Fue un día en que iba en bicicleta y por hacer una acción de improviso y con fuerza en el hombro ya que un perro salió morderme de man era sorpresiva, sentir un dolor en el hombro como una gran corriente eléctrica en esa zona del hombro derecho. Que me recomienda . Gracias

[@fisiodual]

Hola! Te recomiendo hacer estos ejercicios y consultar un profesional. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@hugocastillo988]

Ola doctor yo tube mucho dolor pero estaba confundido pensé que era tu nel carpiano por mucho tiempo ahora se que es cubital pero tengo más de un año con ello e mejorado el dolor pero tengo miedo operarme .por que yo trabajo en EE. UU. En la construcion y no se si quede bueno me gustaría su recomendación

[@fisiodual]

Hola! Repite diariamente estos ejercicios antes de someterte a una cirugía. Más no te puedo decir...lo siento! Un saludo y suerte!

[@janethsalazar8092]

Como te diagnosticaron que tienes esto ? Yo me Dijeron lo mismo que Era Tuned carpiano y pero yo pienso que es esto por que tengo un nervio En el Codo Mose Como Explicarlo y see Duermen los dedos es Insoportable

[@hugocastillo988]

Hola Janet es Loco pero leendo y averiguando q vitaminas tomar llevo 2 anos con ellos y hay un brazo q me a mejorado con la ayuda de acupressure no se como se dice en Español pero es con Preston's el lugar donde te duele o donde sie.tas q esta Atascadero inflamado el nervio por 10 Segundo unas series de 10 repeticiones es bueno creeme y dejar de hacer el trabajo q te molestation por un tiempo se q se necesita la Plata pero si puedes busca otra cosa Odessa sa un poco suerte

[@ismaeltoledano6788]

Llevo como un mes con dolor en el antebrazo derecho, lo q m provoca hoemigueo en los dedos, y el dolor se sient mas al apretar algo o querér cargar algo pesado,,, tiene cura este malestar?

[@fisiodual]

Si, pero depende de la patología.

[@ismaeltoledano6788]

@@fisiodual m resetaron pregabalina,, y he ido mejorando

[@pyrolns]

Hola en mi caso mi dedo meñique de la mano izquierda lo siento más apartado , y está como entumecido sin embargo no me cuesta moverlo , pero sí un dolor medio punzante e incomodo , esto recién sucedió ayer y quería saber qué es lo que tengo , cuando lo busco lo más próximo son estos videos , previo a esto estaba cargando peso con una mano(la izquierda) , y después sucedió todo esto

[@fisiodual]

Hola! Este vídeos puede ayudarte. Hazlo diariamente durante un mes. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@jonathansaban6612]

Hola doctor, yo apenas empecé a sentir hormigueo en los dedos meñique y anular de la mano izquierda, que me recomiendas

[@fisiodual]

Hola!! Siempre recomendamos que acudáis a un profesional sanitario y valore vuestros síntomas para adaptar el tratamiento en función de vuestras necesidades, ya que para cada individuo son diferentes. Un saludo y no olvides subscribirte!

[@zayraceron3678]

Hola a mi me pasa lo mismo en el dedo meñíque y anular... apenas comencé llevó 2 días así y me mandarón ejercicios pero no se

[@ismaeltoledano6788]

Estos ejercicios son solo con el brazo afectado?

[@fisiodual]

Si

[@hackail]

No tengo ningún tipo de dolor ni adormecimiento, tengo debilidad muscular a la hora de hacer agarres de pinza como este 🤏 con una pelota, el especialista me indicó que es túnel cubital, ¿estos ejercicios me ayudan?

[@fisiodual]

Si, te ayudará. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@christiancancino]

Hola amigo finalmente me encontraron hernias tanto en c5 como c6 mi pregunta es? Podría estar causando esto el túnel cubital bilateral?

[@fisiodual]

Hola! Habitualmente es más en casos de estenosis.

[@carolinaalfaro3956]

Hola hace un par de semanas senti el adormecimiento del dedo meñique de la mano izquierda y un constante hormigueo, pensé que pasaría y ahora tengo un ligero dolor en el codo. He ido al acupunturista y me habló de este síndrome. Soy secretaria más de 33 años me dice que se debe al mecanografiado...

[@fisiodual]

Hola! Si se te duerme el meñique podría ser más bien una neuropatía cubital. Tienes otro video en nuestro canal para ello. Haz los dos vídeos. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@christiancancino]

@@fisiodual amigo vual seria el otro video??

[@margothrodriguez8266]

Doctor tengo un par de meses con un dolor en la parte externa de las muñecas. Como al insertar mi dedo debajo del huesito que sobresale. Me duele rotar las manos a ambos lados. No siento dolor en dedos. Siento punzadas en brazos y cansancio extremo en manos, dolor hasta para agarrar el celular ahora. Los especialistas me han dicho solo que es inflamacion pero el dolor no se me quita ni con reposo ni con antiinflamatorios o ejrcicios como estos. Sera el cubital u otra cosa? Que me recomienda? Gracias

[@fisiodual]

Hola! Es posible que sea una neuralgia cubital. Deberías realizarte una electromiografia para determinarlo. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@saulrobles9531]

Hola doctor, tengo 5 días con adormecimiento en ambos dedos, parte del brazo y el hombro, comenzó desde que me corte un dedo con un cuchillo nada grave en la punta, será posible que tenga el síndrome o solo es por el corte reciente? Un saludo y muchas gracias.

[@fisiodual]

Hola! Complicado de saber sin exploración...acude a tu médico. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@ale_villafanez]

Saludos desde Argentina. Comencé a tener punzadas como de aguja en yemas de anular y menique. Soy guitarrista. Será este nervio cubital el problema?

[@fisiodual]

Hola! Si, podría ser está tu patología. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@oscarrodriguezsanchez1245]

Amigo, hace unos meses tengo lo mismo, tocaba guitarra y ahora soy conductor; siento hormigueo y adormecimiento en dedo anular y meñique izquierdo, aveces no siento esos dedos... voy a probar los ejercicios a ver qué tal me va

[@christiancancino]

@@oscarrodriguezsanchez1245 como igues?? Yo tb soy guitarrista

[@jesusl.3733]

Tengo ardor a lo largo del nervio como si me quemaran por dentro, a la altura de antebrazo y dedos, me realizaron una cirugía cervical pero no mejoro mucho, estos ejercicios pueden servir para mejorar los síntomas e incluso desaparecerlos????? . Saludos

[@fisiodual]

Hola! Si, podrían ayudarte. Sino prueba con el vídeo que tenemos para túnel carpiano. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@marilynbustillos8693]

Hola a mi me empezó ya hace un tiempo a adormecerme la mano y dolor en el codo, pero era por temporadas creo mas cuando hacía frío, y luego calmaba, pero ahora es mas seguido, no puedo sujetar cosas con esa mano porque ya se empieza a adormecer y doler el codo, inmediatamente tengo que estirar el brazo para que me calme, un tiempo solo era el dolor en el dedo del medio, y en las madrugas me despertaba del dolor, esto ejercicios son recomendables para mi caso?

[@fisiodual]

Hola! Puede ser. Deberías ir a tu médico para que diagnosticase tu problema. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@damianz2711]

Hola. Hace unos 6 años estaba cambiando a mi hijo, se bajó de la silla y de reflejo lo agarré pensando que se caía, en ese momento sentí un fuerte dolor en el codo,, varios estudios , resonancias , electromiogramas y no es tendinitis , por momentos se pasa al otro brazo , es insoportable . Tengo que ver a un neurólogo,, mientras voy a probar con estos ejercicios.

[@fisiodual]

Estos ejercicios probablemente te ayuden

[@omarmarquez3539]

Muchísimas gracias, tengo una duda, hace unos cuantos meses me empezaron los dolores en el nervio cubital, actualmente estoy haciendo terapia y entrenando en gimnasio pero en los ejercicios para brazos, pectoral y espalda reduje al máximo el peso para no comprometer tanto al nervio, está bien así? O debería dejar de entrenar hasta recuperarme totalmente? Muchas gracias.

[@fisiodual]

Hola! Se recomienda durante un tiempo no realizar los ejercicios que generan el dolor hasta que desaparezca. Después podrías ir poco a poco reincorporando el entrenamiento. Mientras tanto, haz los ejercicios del vídeo. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@DanDuskyMC]

Te recuperaste?

[@omarmarquez3539]

@@DanDuskyMC No del todo pero ya puedo volver a hacer muchos ejercicios para la cabeza larga del tríceps sin problema y con altos pesos, lo único es que ahora debo calentar muy bien la articulación y el músculo antes de cada rutina. Algo pasable

[@christiancancino]

@@omarmarquez3539 hola amigo que sintomas alcanzastes a tenet en el nervio cubital??dolor'?'en el codo??? electricdad ,adormecimiento en los dedos ???o algo asi ??

[@naimad023]

@@omarmarquez3539 bro ósea sigues entrenado a pesar del dolor ??o como porque yo tengo dolor del codo y no se si sea por esto ?

[@osmundware2084]

Muchas gracias , con ese de la clavicula sentia los tirones en mi brazo fue muy sosrprendente estimado , quede con este problema luego de una leve discopatia en la zona lumbar vertebra l5, tanto pierna como brazo fueron afectados, ¿Es recomendable hacer estos ejerciio todos los dias ?

[@fisiodual]

Hola! Si. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@bruhlgans3257]

Hola. a mi me han recomendado operarme- debería hacer estos ejercicios?

[@fisiodual]

Hola! Si, debería hacerlos. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@shantiu3u522]

Cuantas veces al día?

[@fisiodual]

A diario una vez

[@rafaelsepulvedaespinoza8254]

Es normal el cansancio en el brazo al hacerlo ?

[@fisiodual]

Si, se te puede cansar

[@rafaelsepulvedaespinoza8254]

@@fisiodual no debería seguir haciendo kick boxing. ? Aunque sea sin contacto ?

[@josemanuelgarcia-maestroca3070]

Hola! Gracias por mostrar los ejercicios, sentí alivio en el grado de adormecimiento. Una pregunta, ¿es normal sentir el nervio resentido después de hacerlos?

[@fisiodual]

Hola! Si, puede ser. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@bluser0]

Buenas tardes amigo. Hace tres semanas comencé a sentir adormecimiento en el dedo menique y parte del anular y esto a su vez me provocó debilidad en la mano para realizar ciertas acciones. Al principio no tenía idea de lo que padecía y los médicos que han revisado solo me han mandado desinflamarorios, pero no he sentido progreso. Cabe mencionar que no tengo dolor, sólo siento adormecimiento y debilidad en mi mano, y no es una debilidad sustancial, pero no me gustaría que se agrave. Hoy, después de haber investigado y por comentarios de otras personas estoy seguro que mi mal es provocado por el nervio cubital. Después de ver tu video y de darme cuenta que conoces del tema te quiero preguntar amablemente lo siguiente, ¿consideras que con estos ejercicios me puedo recuperar progresivamente? O bien ¿me recomiendas acudir con un especialista? Y en caso de que sí ¿qué especialista? Si lo tienes a bien, espero que me puedas ayudar. Saludos.

[@fisiodual]

Hola! Prueba a realizar estos ejercicios y deberías acudir a un traumatólogo que diagnostique tu lesión. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@bluser0]

@@fisiodual gracias por tu atención.

[@carlosalbertosantamaria1736]

Hola Mario mejoró tu problema? Yo me operé hace 36 días de rotura de tendón rotuliano. Estoy comenzando la rehabilitación. Pero cuando recibí el alta me comenzó a pasar lo mismo que a vos, adirmecimiento de los dedos meñique y anular. Principalmente el meñique sin dolor. Y a la noche empeora cuando duermo. Espero que hayas mejorado. En cuanto pueda iré al médico para tratar que no empeore.

[@bluser0]

@@carlosalbertosantamaria1736 no he mejorado Carlos, intente con terapias quirofisicas, incluso acupuntura, pero nada, lo más seguro es que si necesite cirugía, ya me estoy atendiendo en un hospital de ortopedia, estoy a la espera de los resultados de unos estudios, que servirán para valorar mi problema y definir acciones. Lamento que empieces con ese problema justo después de una intervención. Espero que mejores, no dejes de atenderte.

[@carlosalbertosantamaria1736]

Bueno por lo que vi no parece una cirugía tan complicada. Seguro te va a ir bien. Pero tu cuadro está igual que antes o tuviste otros síntomas? Sí en cuanto pueda voy al Dr, pasa que vivo en un lugar chico y tengo que ir a otra ciudad y además del gasto en mi situación se complica. Leo que hay gente que con estos ejercicios se recuperan casi mágicamente que bueno por ellos. Buena suerte en tu operación y va a salir todo bien, paciencia amigo.

[@abdieldiaz5235]

Hola, a mi me empezó a doler el dedo meñique y parte del brazo por dentro, es un dolor sordo lo llamo yo, porque no tiene un punto de origen solo se siente el dolor por dentro, estos ejercicios me ayudarán?

[@fisiodual]

Hola! Si, así es. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@angied2449]

Hola a mi marido lo operaron de sindrome de nervio cubital fue una operación rápida y le dieron el alta altiro, duerme con cabestrillo esta bien? Debe hacer algún ejercicio? Puede mover el brazo de apoco?

[@fisiodual]

Hola! Esas indicaciones las debe dar su cirujano. Por norma debe haber unos días de reposo total. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@joepanahua8685]

Hola me gustaría que me respondas, podrías ayudarme. Tu esposo ahora como está? Se siente mejor? Ya no tiene molestias? Ya pasaron 10 meses de tu comentario. Espero tu respuesta, muchas gracias.

[@angied2449]

@@joepanahua8685 la verdad esque aun le dan dolores, y siente raro su brazo, de la nada le dan tirones 😕 y cosas asi

[@puletusconocimientos5759]

@@angied2449 previo a la cirugía hizo algún tratamiento, por ejemplo infiltraciones?

[@ValentinaMiron-yb4rm]

Yo tuve un accidente grave, se me reventó el brazo presisamente en el nervio cubital y el nervio de enroyó, y se nota un bultito a la par del codo donde tuve puntos, hoy el defo meñique se me achiquitóvy no tiene fuerza, ni el de la par, loboeor es que tengo esa oarte de la mano como dormida o como wue estuviera amarrada con un elsstico todo el tiempo, necesito cuidarme de no lastimarme donde edtá el nervio enroyado porque si me golpeo siento en la mano un dolorcterrible, como si me estuvieran strancando la mano, y no puedo apoyarcel codo enningun lado, eso nobtiene remedio, es inoperable ne dijeron.

[@fisiodual]

Haz estos ejercicios diarios durante dos meses y verás resultados. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@laguado14]

Hermano tengo una duda puedo hacer ejercicio si tengo eso? Dominadas felxiones y ese tipo de ejercicio o eso lo puede empeorar

[@fisiodual]

Hola! En principio no hay problema. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@laguado14]

@@fisiodual claro que sí hermano tienes un nuevo sub pero tengo otra duda al momento de hacer flexiones en la mano izquierda siento un pellizco en la ranura del epicondilo eso puede ser un efecto de esa anomalía ??

[@fisiodual]

Efectivamente puede ser efecto de ello. Prueba a cambiar la posición de las manos a ver si mejora. Aún así no le des mucha importancia si no genera dolor.

[@laguado14]

@@fisiodual Si genera dolor después de varias felxiones como que se acumula tensión y después no puedo seguir por que es como si me pudieran una aguja en la ranura del epicondilo no se que me leídas recomendar ahí

[@nicolasmartini7455]

nicolas martini Necesito ayuda urgente llego un año y medio paseandome por miles de médicos, fisioterapeutas, quiroprácticos, terapia neural, homeopatía, corticoides, después infiltración. Ozonoterapia, células madres, Mep,. Mio up, osteopata, digitopuntura, acupuntura, ventosas, rpg.. estoy desesperado.. no quiero operarme por mala experiencia con otra cirugía.. Es una epitrocleitis justo justo en la inserción del hueso... Yo hasta ahora pensé que solo era el tendon inflamado.. pero viendo esto estoy en duda si el dolor que tengo es el tendon en si mismo o si es el nervio Cubital( no tengo hormigueo) tengo dolor inhabilitante para ciertos movimientos, el dolor es solo en la cara interna del codo, justo en el hueso en la insercion del tendon, a veces se irradia para antebrazo.. ( no siento hormigueo, solo dolor u falta de fuerza en antebrazo. A la hora de atornillar, frotar manos, extender y contraer el codo) no siento debilidad ni hormigueo en 4to y 5to dedo.. así que no se.. por favor ayuda!

[@dianaalvarez5194]

En la palma de la mano, donde empieza el dedo meñique se me comenzó a mover involuntariamente como un temblor será esto?

[@fisiodual]

Hola! Puede ser si. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@gonzaluchetta7623]

Cuántas veces x día recomiendan hacer estos ejercicios?

[@fisiodual]

Hola! una vez al día! Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@christiancancino]

hola buenas recomiendas ,yo llevo como 4 meses con el tunel cubital ,me disgnosticaron 20 %atrapamiento en ambos codos ,estoy recien con kinesiologo,me recomiendas neuromodulacion percutanea??,tomo mucha vit b y b12 mas jengibre y raiz de curcuma,saludos espero poder mejorar ya que soy guitarrista,he dejado de hacer todo hace 3 meses

[@fisiodual]

Hola¡ podria ayudarte con tu patología. Revisa también tus cervicales buscando estenosis foraminales. Un saludo y no olvides suscribirte

[@christiancancino]

@@fisiodual hola amigo muy amable por responder y darte el tiempo para la gente ,,,yo ahora me hare un examen en cervicales ya que me dio primero en codo izquierdo y ahora en el derecho ,,,tu que eres kine que posibilidades ves de rcuperacion ,,llevo casi 4 meses con esto y solo siento que aumenta ,hoy ya me dio hormigueo en meñique y anular por la mañana al despertar ,siento que la kine o fisio no me esta ayudando ,,gracias por tu tiempo y buena o,suscrito

[@joepanahua8685]

Conseguiste alguna solución? Llevo ya varios meses y voy a terapia pero no es muy efectiva.

[@christiancancino]

@@joepanahua8685 la verdad nada solo analgesicos ,naturales ,curcuma jengibre y vitamina b ,dormir bien y usar ferulas y estiramientos,pero no empeora ni mejora

[@dancarrillo2301]

¿Cómo la llevan? ¿Ha habido alguna mejoría? Tengo esos síntomas, se me duermen los dedos anular e índice por las noches si duermo con el codo flexionado.

[@adrianhachis]

pues seguir haciendo ejercicio ? Este problema lo tengo desde aproximadamente 15 días, bueno realmente solo durante la noches se me duerme los dedos meñique el siguiente . Suelonhacer lajsfrijas con palmadas y quiero saber si es recomendable seguif haciéndolo o parar un poco.

[@fisiodual]

Hola! Deberías hacer estos ejercicios y parar unos días de hacer tú entrenamiento. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@adrianhachis]

@@fisiodual Muchas gracias por su ayuda.Sub.

[@kings-sx4yz]

Mejoraste amigo yo llevo 2 semanas por usar mucho el meñique en la pc ya deje de usar la pc y hacer ejercicios mejoraste tu?

[@dancarrillo2301]

Cómo te fue. Llevo 3 meses con el problema, me compré unas férulas para inmovilizar el codo y no se me duermen pero si las dejo de usar sí.

[@puletusconocimientos5759]

@@dancarrillo2301 te han infiltrado?

[@bdsa.9486]

los voy viendo, mi caso es tan grave que una mano se ve mas grande que la otra ;( algún consejo

[@axelcardiel5753]

No puedo hacer ni ell primer ejercicio porque me duele al flexionar 🤔

[@fisiodual]

Hola! Acude a tu Fisioterapeuta de confianza. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@michelleybarra2025]

Esto tiene curar o así voy a vivir siempre 😢

[@fisiodual]

Con estos ejercicios es muy posible que mejores tus síntomas. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@spyjr4541]

A mí la verdad me duele más con los ejercicios que el dijo por qué es?

[@fisiodual]

Puede ser otra patología quizás...

[@gyroman66]

Grazie. Ora finalmente posso dormire

[@dulce_espinal18]

Yo aquí de madrugada muriendo de dolor en mi dedo meñique de mi mano derecha 😢

[@millionairemaycort3502]

Durante los ejercicios todo el tiempo sentí hormigueo en mis dedos

[@fisiodual]

Es normal. Día a día lo irás sintiendo menos

[@millionairemaycort3502]

@@fisiodual gracias por contestar

[@millionairemaycort3502]

@@fisiodual gracias mil gracias

[@espe6200]

De todos los vídeos que he visto este es el que más daño me está haciendo, se me saltan las lágrimas, supongo que eso es bueno.

[@fisiodual]

Hola! Si te provoca dolor, no lo hagas. Ponte en manos de tu Fisioterapeuta que diagnostique correctamente tu lesión y paute un tratamiento personalizado.

[@spookfactory7679]

Muchas gracias.