Ejercicios para personas mayores. Miembros inferiores (Telegerontología®)

En este vídeo, denominado como “Ejercicios de miembros inferiores” se presentan una serie de actividades beneficiosas y sencillas para mantener el tono muscular, la fuerza, el movimiento y la capacidad funcional de los miembros inferiores y la parte inferior de nuestro cuerpo.
La gimnasia de mantenimiento está indicada para todas las edades, pero especialmente para las personas mayores. Un ejercicio periódico y continuo puede ayudar a recuperar la fuerza perdida a lo largo de los años.

[@Meurisbasabe]

Gracias por los vídeos. Me están haciendo mucho bien , he mejorado mi rigidez por las mañanas causada por la artritis. Dios les pague

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@antoniomarcoshenriqueztorr8137]

ph

[@patriciaelenahoyosvelez4858]

Gracias, me siento muy bien realizando los ejercicios.

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@luciacarrasco6605]

Muy buen día amiga thais sólo darte muchas gracias por encontrarte ya que con tus ejercicios mé siento cien veces mejor que antes de encontrarte estaba toda rígida y mucho dolor en mi cuerpo tenía muchos miedos pensaba que al pasar los años esto sería peor pero gracias a ti me recobre la elasticidad en mi cuerpo muchas gracias a ti y a tu compañera

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@luistorres7359]

Muchas gracias por los ejercicios me están ayudando en mi rigides y el dolor de piernas muchas bendiciones

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[@normaquiroga5263]

Excelente tus ejercicios muchas gracias desde Argentina

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[@addisquintanilladelacruz8083]

Hola amigas; gracias por estos ejercicios me hace sentir bien bendiciones

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[@vivianavargas7910]

Excelentes , seria muy bueno una serie de ejercicios para artrosis de rodillas.Felicitacines

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[@argentinasanchez966]

Tengo rotura de tobillo , y ahora en cuarentena estoy haciendo ésos ejercicios, gracias por ellos.

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[@monicaroca647]

Muy buenos lo guarde para hacerlos

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[@edithsottilesarno789]

muy burnos y sencillos. Gracias!

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[@claudiakobda4513]

Están geniales!... Pero creo que sería mejor una persona mayor quien los realizara

[@luisacalderon6673]

señora la quee sta haciendo los ejercicicios es una profecional por lo tanto una persona muy mayor no podria hacerlos tan bien .y uno hace lo que se puede .

[@marthalagunesrodriguez4334]

La terapeuta es fabulosa ,lo hace muy bien ,te da los tiempos necesarios.

[@temildacabanzo7621]

Musica cristiana pescadores de hombres

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos y recuerde que la modelo es una profesional para que los ejercicios salgan bien y Vd. pueda imitarla. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así podrá podrá recibir las actualizaciones y ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@elenabalino7894]

muchas gracias me dan muy buen resultado estoy teniendo más seguridad al caminar.

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@gladysfraga7327]

Gracias por cuidarnos

[@CarmenRodriguez-xc5ft]

@@grupodeinvestigacionengero425,,

[@felisagalo6164]

Muy lindo los egercicios

[@uglidisrafaeldonadellirome213]

Excelente. Y que mujer más bella .

[@lelianastuti128]

Estoy agradecida de contar on esta gimnasia profesional .me encanta y me hace bien. Ka profesora irradia energía. Gracias desde la Plata, Argentina.

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@eberidemartinez2047]

Gracias por sus video de ejercicios me encantan tengo 70 años y tengo hernias lumbar dígame si puedo hacerlo gracias 🙏 Dios la bendiga

[@grupodeinvestigacionengero425]

Si puede hacerlos, pero evite el dolor y hágalos poco a poco. Caso de duda, consulte a su médico.Saludos!!

[@teresaleon5042]

Son ejercicios básicos de los movimientos que ño réquier ningún esfuerzo.

[@rosyderosero2070]

Me gustó voy a hacerlo para ayudar a mi madre de 92 años, les comentaré como nos fue. Excelente el video es sencillo y práctico.

[@LuisNunez-il4ok]

@@grupodeinvestigacionengero425 p,

[@claudiaandrade792]

Buenísimos , los quiero siempre y me ayudan mucho

[@amparoalvarez1365]

Gracias por sus maravillosos ejercicios

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@mariarodriguezguerra916]

.

[@angelamendoza5091]

@@grupodeinvestigacionengero425 6m

[@zoilamenendez431]

Me encantan tus ejercicios y el ritmo que le imprimen para realizar en forma conjunta. Los Estoy practicando todos los días. Saludos desde Ecuador

[@angelesmegiasortega2617]

Intento seguir sus ejercicios cada día por el ordenador pero el fin de semana no los encuentro me gustan mucho y me animan el día pues estoy en casa todo el día y sola gracias por pensar en estos días tan difíciles en aliviar un poco la soledad y además el cuerpo que está casi todo el día parado lo agradece mucho ánimo soy de Barcelona y me duele que desde la otra punta de mi hogar me ayuden en estos momentos. Gracias por todo

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@rosamariagutierrez1165]

El ejercicio de tornillos se me hace repetitivo ya lo hicimos n el anterior

[@elizabethcasas1703]

Ustedes grupo de terapeutas son unos dulces y bellos Ángeles que nos están ayudando físicamente para tener una mejor calidad de vida muchas gracias 😊.

[@luisapinasco8407]

Elizabeth Casas Muy buena la gimnasia.muy dulce y didáctica la Profe.

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@gracielaacostakaefer2245]

Gracias!!

[@gracielaacostakaefer2245]

Gracias

[@miguelsanzsole2888]

@@grupodeinvestigacionengero425 y

[@perico0725]

Gracias por los vídeos ... Comencé hacer hace un mes con mi padre de 92 años y le han servido muchísimo .. un abrazo

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Que disfrute con nuestro canal. Saludos!!

[@eldaschneider3833]

Hola soy ARGENTINA provinciA CHACO CIUDAD RESISTENCIA CHACO TODAS LAS NOCHES HAGO EJERCICIOS CON UNA SEÑORITA Y MUY JOVEN YO TENGO 83 AÑOS Y ME ENCANTA SU SONRISA Y SIMPATIA

[@rosavalencia7971]

me encantaron tus ejercicios, mil gracias por el video, tengo 60 anos y busco el estar en buena condicion fisica de los ligamentos y muscular.

[@margaritaacostamota8954]

Música

[@alejandraprudencio2162]

Alejandra todo los dias hago dos horas de estiramientos i lo noto muchisimo en las articula ciones

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@emilianacul1596]

@@margaritaacostamota8954 pp0pppppppppp0ppp

[@evaleal5321]

Gracias por los vídeos me an ayudado mucho.Dios te bendiga.desde Uruguay.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. Que los disfrute!!

[@stellamarispericolo1326]

muy lindos ejercicios .tengo osteoporosis porque no se pueden hacer los ejercicios.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Si puede hacerlos, pero con cuidado. Muchas gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. SALUDOS!!

[@dianadiaz5314]

Gracias por difundir los ejercicios para esta edad son muy necesarios...saludos desde Ecuador

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!

[@romantrenton3644]

instablaster.

[@aidazoilo5117]

Gracias que puedo hacer cuando camino me boy hacia adelante y siento como una tonelada ensimacomo que no puedo avanzar que debo hacer Gracias

[@laurabarrera5143]

Adultos activos en casa

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@anainsaurralde805]

Gracias, tengo 73 años empecé a ver el video me lo pasó mi hija, aquí estoy practicando bueno para mi salud

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos y disfrute. Saludos!!

[@marialuisaanaya6318]

Llevo unos días haciendo los ejercicios, tengo 76 años y me están yendo muy bien, más aún en estos tiempos de confinamiento

[@nancycasseres]

Buen dia: excelentes ejercicios, para cada miembro del cuerpo. Felicitaciones para la instructora. Buena practica para ejercitarse en la cuarentena. Aunque los practico desde Diciembre. Quizás algunos se motiven y sigan, aún despues del encierro. Gracias a todo uds.

[@mariasalame2278]

Buenos dias, ya estoy inscrita y he recomendado a muchas amigas vuestro Canal, nos es muy util. Veo nuevos videos con un Dr. que da consejos, seria de muchisima utilidad si hiciera mas con consejos de Gerontologia para el adulto Mayor, hay muchos temas al respecto. Mil gracias.

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@mariasalame2278]

Si gracias ya lo he echo desde hace algunos anos. Ustedes rinden una ayuda increhible a muchas gente. Gracias mil.

[@zenaidacarreroordonez6993]

Muchas, muchas gracias a las dos, me han devuelto la vida. Sufro de fibromialgia, desviacion de columna al igual que artrosis. He sufrido tanto dolor que ya no sé si es normal o no sentirlo. Pero ka verdad es que me estan ayudando mucho . Gracias y salud para todos.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!

[@conchicrespo3423]

B.B0

[@raquelreina9575]

@@grupodeinvestigacionengero425me ayudan mucho los ejercisios ,muchas gracias

[@raquelnehmad1094]

Hola me encantan tus videos tengo 82 años hace un año los hago diario Cuales 3 me recomiendan? Gracias 🤗

[@grupodeinvestigacionengero425]

Deberá variar entre todos. Dispondrá de más vídeos suscribiéndose a nuestro canal. Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@raquelnehmad1094]

Gracias por la respuesta ya estoy inscrita😘

[@germanamador901]

MUY BUEN CANAL, MOTIVAN CON SU AMABILIDAD A SEGUIR SUS RUTINAS SALUDABLES!

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@esperanzagonzalez4064]

Gracias, Gracias y GRACIAS

[@normaquiroga5263]

Los ejercicios losago las tres series que te parece esta bien asi trs veces po semana son excrlentes

[@marianagranillo6340]

muchas gracias muy bueno DIOS les bendiga

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@lindaori2639]

Muchas gracias me ayudan mucho sobre todo su compañía pues estoy sola bueno físicamente espirituslmente Dios María y Ud. Saludos cordiales bendiciones

[@leonunez230]

Linda Ori xaxzxzxzxxazZZaaxazx

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!

[@lulucontreras7823]

Tengo 72 años prótesis en ambas rodillas, y prótesis de cadera derecha, he estado haciendo los ejercicios hay algunos que no los puedo hacer, pero me siento bien, gracias . Saludos desde CD de México.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos y ANIMO, verá como le sientan bien!!

[@luzmaryrodriguez3709]

Excelentes. Gracias por tan buena informacion

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Recuerde que si todavía no se ha suscrito, hágalo, así recibirá nuestras novedades. Saludos

[@cristinarojas9418]

@@grupodeinvestigacionengero425 muy BUENA. GRACIAS y felicitaciones.desde CorrientesCapital .

[@mariasalame2278]

Me encantan vuestro ejercicios Senoritas. Mil gracias.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si aun no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá recibir las actualizaciones y ver todos nuestros vídeos. Ánimo!!

[@analauravillarrealocejo4276]

Gracias! es increíble el alivio que se siente. Tenía dolor intenso.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá recibir las actualizaciones y visualizar todos nuestros vídeos. Ánimo y FELIZ 2021.

[@eduardo1960wanda]

Excelente trabajo felicidades.

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@c.victoriaespinosa7048]

Gracias. Muy buenos. Definitivamente estoy despertando mis músculos, duro mucho tiempo sentada y ahora los hago junto con mi mama y también le han gustado.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias de nuevo a las dos por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, sucríbase gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo que esto pronto pasará!!

[@yolandaarcos6450]

gracias profesora por éstos ejercicios Dios y María santísima le bendiga

[@yolandapenco8320]

q bueno!!!me ayudan mucho

[@gaboniner7ramirez830]

Grupo de Investigación en Gerontología UDC ppt yay

[@renzonunezrios1050]

Gracias a ud estoy haciendo ejercicios en casa

[@olgatoloza9705]

Muchisimass graciassss por los ejercicios

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@joseromulosilvatorres7892]

Que series me recomendáis para todos los dias, en especial ahora que estoy recluido, por favor. Muchas gracias. Me encanta

[@grupodeinvestigacionengero425]

Yo le recomendaría que alterne los videos de nuestro canal. Si no lo ha hecho ya, suscríbase , así e llegarán las novedades. Saludos!!

[@luzdarygiraldobermudez5416]

Buenísimos, muchas gracias.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Muchas gracias por seguirnos. Si aun no lo ha hecho, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Un saludo!

[@mariaelenausonis8381]

EXCELENTES EJERCICIOS. GRACIAS DESDE ARGENTINA

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@josesoliscamarena1911]

Quisiera el capitulo 1.

[@margaritasoto852]

@@grupodeinvestigacionengero425 p

[@elianamorales4653]

exelente gracias Dios te bendiva

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@jorgemarchetti6003]

Tengo 75 años y los videos me resultan muy prácticos, gracias desde Argentina

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@carmenvera618]

Exelentey

[@elviamariaortizzaldumbide5604]

Muchas gracias por facilitarme la salud

[@etelbinasansores4059]

Gracias por vídeos..son de gran ayuda..75 años fracturas de columna dorsal y osteoporis en cadera izquierda

[@soniasantiago9383]

OlA me gustan tu ejersisio tengo mucho tiempo asiendol9

[@soniasantiago9383]

Gracias es mui bueno los ejersisio

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@reginafernandez1855]

gracias Montse y thais, sois una luz entre tanta mala noticia. Gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@marialuisamendeztasis8002]

Tengo 90 años y hago los ejercicios de piernas que son los que me hacían falta Me están viniendo muy bien, son fáciles y me están viniendo muy ir Muchas gracias b 9

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@elietlopez2081]

Gracias por los ejercicios muy buenos desde Guatemala

[@grupodeinvestigacionengero425]

Muchas gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. SALUDOS!!

[@manuelitanavarromedina77]

Muy buenos ejercicios, y para esta época de COVID excelentes, gracias

[@normaquiroga5263]

Excelente los enercicios mchs gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@margotval6750]

Gracias que Dios la bendiga

[@grupodeinvestigacionengero425]

Lo dicho. Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!

[@reginafernandez1855]

gracias, por vuestro regalo.

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@reginafernandez1855]

Gracias sois encantadoras!!!❤

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@teofilobadillovalerio175]

Gracias a todos los que hacen posible que se vean éstos ejercicios, Dios los bendiga

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@abeldavidfederman6196]

MUY BUENOS ME AYUDAN MUCHO, LOS HAGO TODOS LOS DIAS

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@reginafernandez1855]

Gracias bonitas por todo!!!

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@reginafernandez1855]

Muchas gracias, y feliz día de la mujer.!!!

[@grupodeinvestigacionengero425]

Lo mismo digo!. Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!

[@thelmaflores6342]

Hola quiero darles las gracias por estos videos de ejercicios los he puesto en practica y me ayudan muchisimo gracias de corazon.....y disculpen la ignorancia, pero me gustaria saber si podrian hacer un video con una gimnacia con musica, una gimnacia lenta pero que lleve musica , cono un baile lento ... De nuevo gracias Bendiciones

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Veremos si en el futuro podemos hacer algo musical. Si aun no se ha suscrito a nuestro canal, hágalo, así recibirá nuestras novedades y podrá visualizar todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@martameza2306]

Excelente ejercicio.x primera vez empecé hacer ejercicios 16 12 2020 Pontevedra Merlo Argentina

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal. Así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. MUCHA SALUD Y FELICES FIESTAS!

[@mariaedithaguirrecapelo5713]

Gracias por esos ejercicios tan reponedores yo ya estaba oxidada Gracias de verdad y los comparto también 😊❤

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@juliojgonzalez7795]

Muy bueno para mayores y más

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@margaritalaraalmeida6311]

Muchas gracias Thais, yo sigo estos ejercicios desde hace 7 años, me hace bien, tengo 77 años y sufro la artrosis. Saludos cariñosos!

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@marisagarcia-no1kc]

Gracias por vuestros ejercicios, estan muy bien programados , faciles de seguir ,te mantienen activa. Colaboran para mejorar la calidad de vida de las personas mayores ,que ahora salen poco de casa.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Felices Fiestas!!

[@mercedesbs952]

Os doy las gracias por cuidarnos , las personas mayores estamos bastante olvidadas y encontrar gente como vosotros nos dais la vida, gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

Muchas gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. SALUDOS!!

[@normaquiroga5263]

Me encantan tus ejercicios los practico todo los dias muchas grCias un fuete abrazo desde Argentina

[@haydeecygaran9261]

PRIMERO QUE NADA TE CUENTO QUE HOY PUDE CAMINAR SIN BASTON 30 MTS. ESTOY MUY CONTENTA. gracias,gracias, Dios las bendiga .

[@grupodeinvestigacionengero425]

Nos alegramos mucho. Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!

[@mariaelenacastillo392]

Muchas gracias Muy buenos ejercicios Dios me los bendiga 🙏🙏

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[@beronicaaguilar4020]

Muchas gracias me encanto

[@DoloresGarcia-y5g]

Muchas gracias provare al celo yosoy un napersona mayor tegoaeteta ynuve años y artrosis en la rodilla tedoy muchas gracias saludo De MEQUINENZA

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@mariaacosta9749]

Muy buenos tus. Videos. Hace seis años q no realizo actividad xq me operé de las rodillas (prótesis) estoy haciendo estos ejercicios y me siento MEJOR,,,!,,gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@mariaaliciadellasantina3350]

soy de ARGENTINA GUSTA MUCHO LOS EJERCICIOS,,FELICITACIONES me, LLAMO ,mary,,,

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@anamariasuardiaz1399]

Muy buenos los ejercicios. Sigo haciéndolos. Muchas gracias. Desde Argentina. Cariños

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@fresiaamparolievanotorres1408]

Felicitaciones! Fantástica presentación con sus tres componentes visual, auditivo y practico. Las Fisioterapeutas muy profesionales en todo el sentido de la palabra. Gracias por mantener activo nuestro cuerpo y nuestra mente a través de estos excelentes vídeos. No se si halla una numeración secuencias yo solo he encontrado 3: 5 - 9 - 10

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@mariadelcarmenayalamilian693]

Hola gracias por tus excelentes ejercicios que nos ayudan a tener más movilidades. Soy Mary Carmen Ayala Milian y vivo en la CD. De Mex.

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@raquelnehmad1094]

Me encanta estar con ustedes , tengo lastimada con férula la mano derecha , pero voy intentar regresar gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@alinabrusa6088]

muy buenos los egersicios practico muy seguidoson muy eficaces desde argentina saludos y gracias bendiciones..........

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@elsamariaanayaabello6489]

Muchas gracias por su programación de ejercicios para mayores de 80, de los que he visto y he realizado es el más profesional !

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@militzaperez1459]

Gracias por sus ejercicios, el modelaje es muy chevere. me centra y estimula que dios las ilumine en su tarea pedagóca, con estos estructuro con tu gimnsio on line buénisimo gracias infinitas.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Muchas gracias. Saludos!!

[@marymendez9920]

LOs ejercicios todos me parecen fenomenales muchas gracias por darnos este conocimiento y mejoramiento en salud desde nuestra casa mil gracias y exitos a todos los profecionales que dirigen stos programas

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@mariadelcarmenzabala1679]

Gracias. Los epjersisio me ayudan mucho

[@mariavanegas4879]

Me gusto mucho este ejercicio que bien me sentí..Dios la bendiga;gracias.desdeTunja Boyaca....

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@glorianancyzapata4153]

Hola desde Colombia hace un mes hacemos ejercicio en pareja con mi esposo y hemos visto mucha mejoría en nuestras articulaciones. Dios les bendiga

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@lornaadames3700]

Hola. Gracias por su ayuda. Los de cadera y cintura me costaron trabajo por sentirme rígida y con lentitud pero espero mejorar pornque en las mañanas hace ya desde algún tiempo que sufro dolor rigidez en la region lumbar. Por permanecer mucho tiempo en las mismas posiciones en el area laboral. Tambien por mala postura

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Que disfrute con nuestro canal. Saludos!!

[@reginafernandez1855]

Gracias por todo!!

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[@solvergara5080]

Senora buenas noches, muchas gracias por estos ejercicios, muy beneficios para nuestro cuerpo, quiero preguntarle si tienen ejercicios para artritis en la espalda, muchas gracias, bendecida noche.

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[@anamariasuardiaz1399]

Hola cómo siempre MUY BUENOS. Cariños desde Argentina 😊

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[@albertosanson9602]

Muy buenos los ejercicios , me hacen muy bien, psra mi problema de cadera y columna principalmente, muchas gracias. Soy Albert, desde Córdoba, Argentina

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[@anamariasuardiaz1399]

Hola. FELIZ 2021. ACÁ SIGO CON USTEDES HACIENDO LOS EJERCICIOS. DESDE ARGENTINA. CARIÑOS

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá seguir todos nuestros vídeos. Ánimo y Feliz 2021!!

[@doloresmayor1509]

Nada me inspira más veneración y asombro que un anciano que sabe cambiar de opinión." Santiago Ramón y Cajal, padre de la neurología.

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[@danielbellopatron5766]

Me gustan sus ejercicios. Tengo 71 años y los hago todos los días. Hago una sesión de gimnasia general, luego tronco y después miembros inferiores. podrían decirme si el orden es correcto, por favor. Gracias.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Estimado Daniel, lo está Vd haciendo muy bien. Lo inportante es seguir una rutina todos los días. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal y recibir las actualizaciones así como ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!

[@silviaraqueltata3487]

GRACIAS ❤

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De nada 😊. Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Ánimo y saludos!!

[@carmenbarazagimenez206]

Yo hago tres diferentes al i Yo Galo tres al día Yo hago tres ejercicios al día y estoy mucho mejor se lo recomiendo a todo el mundo. Yo tengo 80 años y no había hecho gimnasia en mi vida y además no me aburro, GRACIAS

[@grupodeinvestigacionengero425]

Perfecto. Gracias por seguirnos. Recuerde que si todavía no se ha suscrito, hágalo, así recibirá nuestras novedades. Saludos

[@mariaartusi9714]

Buenas tardes ,,,las clases de ustedes son mas que excelentes ,,a mi me gustaría recibir mas ,,ya que por acá solo veo la clase número 5,,9 y 10 ,,,les envío mi correo para que por favor me envíen otras por favor ,,mil gracias ,,,[e-mail] ,,,,caso contrario ustedes si pueden me mandan la página para entrar ,Saludosssssss a todasssss

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@MercedesGerson]

😢😮muy lindo los ejercicios soy mercedes gracias muy agradecida

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[@adrianavirginiacarabelli5627]

Tengo Trocanteritis y tengo 76 años. No puedo ni caminar. Me vienen bien estos ejercicios? Gracias, Adriana.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Por supuesto, todos los ejercicios de intensidad leve le van bien. Gracias por seguirnos. Si quiere ver más vídeos, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal. Un saludo!

[@MariaRivera-xu8me]

Gracias, son muy buenos los videos me ayudan bastante a mantenerme bien, ya que sentia dolor en mi cadera izquierda. Dios las bendiga

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[@fresiaamparolievanotorres1408]

Genial.

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[@ximenaolavarriaundurraga4886]

Estoy muy feliz realizando sus ejercicios y los realizo 3 veces a la semana ,le agradezco por su interes para que nosotras las adultas mayores tengamos una mejor calidad de vida,.Realizo estos ejercicios 3 veces por semana y realizo estos ejercicios en 3 de sus.videos los hago juntos los mismos dias. Muchas.gracias.

[@grupodeinvestigacionengero425]

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[@reginafernandez1855]

Hola bonitas!!!. gracias por estar siempre ahí!!! un abrazo.

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[@estelaaraujo9606]

Gracias por preocuparte por nosotros, son buenísimos esos ejercicios para ayudarnos con los dolores de espalda 🎉😮me alegra verme encontrado con tu rutina 🎉😮😂❤🙏🏼✌️R.D. Un abrazo a la distancia

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[@dianagutierrezcruz8423]

Muchas gracias, los ejercicios es muy beneficioso me ayudo mucho para guiar a los pacientes. Dios la bendiga¡¡😀

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[@anamariasuardiaz1399]

Sigo haciendo ejercicios con uds. MUY BUENOS. CARIÑOS

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[@leonorgarcia4631]

Excelente para mejorar mis rodillas. Suaves para personas de edad avanzada como yo. Gracias!!! Leonor de Bs.As.

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[@anamariasuardiaz1399]

Muy buenos los ejercicios. Se los paso a mis amigos. Gracias. Desde Argentina 👌❤️

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[@esperanzaeditceronazpilcue5112]

Muchas gracias. En esta PANDEMIA. Me resultan éxcelente muchas gracias

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[@trinidadibarra121]

Muchas gracias desde Colombia. Estoy haciendo estos ejercicios y me han servido mucho. Gracias.

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