Ejercicios Para Reafirmar la Piel del Cuello

[@azaharblancaflor1430]

Además tengo qué destacar qué los videos son cortitos y vais directamente a los ejercicios,qué es de lo qué sé trata muy bien y sencillas explicaciones. NO COMO LA MAYORÍA qué sé enrrollan con mil y una bobada antes d ofrecer el asunto. Os agradecemos ( seguro qué habra mas d una persona qué opina igual ) x eso mi atrevimiento. 👋👋

[@yolandamonge2365]

Hola mil gracias x compartir los ejércitos yo los empece aser cuando los encontré y mi cuello no tiene ninguna arruga ni está colgado y eso q ya estoy mayor pues antes d q comenzara aserlos mi cuello ya se estaba colgando y miren q sus ejércios me ayudaron ahora tengo un cuello bonito sin ninguna arruga no colgado mil gracias compartimos los quiero cuidence saludos

[@doloressoriaruiz8170]

Desde que hago este ejercicio tengo el cuello fantástico, estoy supercontenta, gracias

[@lilianalopez150]

Aque tiempo viste resultados gracias

[@fabiolametrio9003]

La actitud de estas dos personas es hermosisima ambos son dulces, respetuosos, y se siente una gran armonia entre ellos e igual irradian mucha armonia.

[@margaritavazquez6137]

Silvia, Chema. Hace 1 mes q práctico este ejercicio. Puedo asegurar q mi cuello se ha tonificado notoriamente. Lo realizó 2 veces al día, cada día. Teniendo en cuenta mi edad, ( no me tiernizo al primer hervor), es grande el cambio.! Mi sincero afecto desde Quilmes, Argentina.

[@anatexeirapintosguerra5104]

Excelentes rutinas Tengo 77 años y me alegra poder seguiría todas las mañanas.

[@mariemarie84]

Hola,Quiero darles las gracias por tan maravillosos ejercicios,Despues de hacer mis ejercicios de caminata en casa que nos enseña Chema,me siento comodamente y finalizo con estos ejercicios para el cuello.Felicidades por tan bonita amistad que llevan,y por esa sonrisas que levantan el animo.Dijo Chema en uno de los videos de ejercicios,que siempre nos leen,y les agradezco que vean nuestros mensajes,entiendo que son muchos.Pero lo importante es saber que se dan cuenta que estamos ahi.Saludos a ustedes y a todo el equipo de en casa contigo.👍🙋‍♀

[@emeritacalderon8394]

¡Holaaa. Cuando comencé a realizar estos ejercicios, sentía una sonajera de huesos y nervios, que me daba cosas. ¡Felicitaciones por el canal, que es de mucha ayuda. ¡Saludosss

[@corazoncitoespecial5835]

Excelentes ejercicios para mí fantásticos ya que los hago en silla pues no tengo una pierna mil gracias , los amo. 😘

[@mariavirtudesfrancessauco953]

Muchas gracias Silvia por los ejercicios

[@wendy_estrella]

Hola Chema y Silvia! Los acabo de descubrir! Necesitaba hacer ejercicio y afortunadamente vi sus videos. Ustedes son encantadores. Estoy muy muy contenta haciendo ejercicio con ustedes. Muchas gracias!

[@mariateresita3852]

Excelente. Hoy recibí un corazoncito en mi comentario anterior de En Casa Contigo y me pregunté ¿qué video es este? Entonces le di click y me encuentro nuevamente con este video. Me da mucho gusto volverlo a ver y no me había fijado que la hermosa presentadora dice : "no es que la piel se vaya haciendo flacida, sino que el musculo (o el cuello pierde musculo)" bueno algo así, no exácto. Pero me encantó la información porque me hace más sentido. No sé cómo dejé de hacerlos pero otra vez lo hice en el video y realmente se siente muy tonificado el rostro. (y de verdad digo el rostro porque siento la energía por todas partes).

[@valeriamiranda9480]

Me encantan los dos aparte de simpaticos .Enseñan de forma muy clara y sencilla .felicitaciones

[@carmenzagal7652]

Mil gracias me gustan mucho sus ejercicios.gracias.y ustedes son muy amables y lindos

[@libiaquiceno646]

Gracias por enseñarnos a las personas de la tercera edad esos ejercicios tan buenos. Eres un gran profesor, que Dios te bendiga.

[@aricarrillo7021]

Que bellos los dos! Me encantan! Muchas gracias por compartir!

[@mercedesausachzaragoza]

Pues muchas gracias! Ya llevo tres ejercicios con vosotros. El de caminar ( rápido ), el de los abdominales y ahora éste. .☺ Ciertamente me van muy bien. El milagro del movimiento, estoy mucho más animada.

[@MariaNunez-nb5ih]

Desde República Dominicana muchas gracias 😊 por tu videos

[@rosarojas3015]

Son un amor...!!!! Simpáticos, lindos y muy agradables. Explican con mucha claridad y sencillez. Gracias. Saludos desde Chile.

[@miriamzamorano7503]

Yo' un di'a, inventando una rutina para mi cuello, enpece' a hacer los mismos ejercicios y mi cuello se ha mantenido firme a mis 68 años! Y ahora que los veo, son una dulsura sobre todo el niño, que' tiene mucha bondad, para enseñar algo que' es beneficio, para la belleza de muuuchas mujeres ! Liiiiiindos! Muuuuchas gracias !

[@mariaquinones6902]

GRACIAS 👍 han funcionado estupendamente, confieso ke al principio no ESTAVA confiada, pero los hice comoquiera y un día sin querer noté la diferencia y ahora los hago más a menudo y tengo 64 años. Muy fácil de hacer.👌

[@dailadonado6782]

Tengo tiempo haciendo y he visto mejoría que lindos son desde Venezuela

[@mariaelenavazquezguzman4043]

Me encanta su programa, me gusta como nos invitan a estar en casa en armonía y sigo las rutinas prácticas, objetivas que nos enseñan 💖🇲🇽

[@karenviencio6084]

Hola hermosos me encanta verlos trasmiten tán buena vibra que es un gusto verlos sus ejercicios son fabulosos les mando un apretujado abrazo que Dios les bendiga.muy Ricamente 🙋😘, bonita tarde noche

[@francyortiz3860]

Los felicito por los ejercicios es una esperanza paras las que estamos envejeciendo y la piel se estira y no nos gusta vernos feas gracias

[@elvisima]

el amor y la alegria que irradiais es también una ayuda enorme GRACIAS !!! 🤗🤗 SOIS DIVINOS !!! ❤❤

[@hectormazzulo4925]

Que lindos parecen 2 muńequitos del Reloj

[@lesbiamaria9769]

gracias Chema te sigo hace 2 anos muy buenos ejercicios mil gracia a los 2 uds. gente util a la humanidad, soy nicaraguense residente en uk

[@leticiaortega4596]

Gracias por esta rutina tan buena y me encanta el instructor tan carismático son súper profesionales.

[@alicialongo984]

Alicia son una maravilla los 2 y quiero mucho los ejercicios centados gracias

[@gracielaserron2923]

Gracias de verdad yo personalmente soy una traumada con el cuello sólo hacía uno el de la cabeza hacía atrás ...soy. nueva en vuestro canal desde URUGUAY UN AFECTO PARA AMBOS🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🌲🌲🌲🌲🌲🎅🎅🎅🎅👈❤

[@angelicaconcha8912]

Me encanta su paguina desde Chile muchas gracias

[@pexelmexel1927]

Mi querida Silvia y Chema mil gracias estoy necesitando a gritos un ejercicio para el cuello y gracias a ustedes recién los descubro y es fantástico sin mucha fuerza y sin salir de casa y sentada bien cómoda hago los ejercicio gracias saludos desde Ecuador!!!

[@claragilcano6931]

Estos programas Que aportantanto A las personas son Los que valen Y con.dos grandes profesionales Silvia Tortosa estas Como siempre de Guapo y tu compa- Ñero un gran ptofedional tambien Muchas Gracias

[@victoriaviky6865]

Hace unos días que os he descubierto.. no tengo ningún problema, solo mucha pereza para hacer deporte 😅 y con vuestros ejercicios es mucho más fácil ponerse a ello. Muchas gracias Silvia tienes un cuello estupendo.

[@nelymohana3800]

gracias por su voluntad .bendiciones.

[@marinacandamilmartinez5563]

Que buen programa de ejercicios los he disfrutado toda la cuarentena muchas gracias que bien lo hacen los felicito muchas gracias...tengo 70 años

[@marinacandamilmartinez5563]

Gracias alos instructores son increíbles me encanta todos los ejercicios.no quiero perderlos quisiera hacerlos todos los días son bellos los dos los quiero muchisimo

[@lilianvilchez567]

Buenicimo. " cada. dia m siento mejor....gracias👍👍

[@nildabonilla5013]

Ya los quiero, son mis compañeros a la hora de hacer los ejercicios, me encanta hacerlos junto a uds, abrazo fuerte!!

[@escritoragaviota]

Silvia y Chema gracias amigos lqm bendiciones 🙏 DIOSITO NOS BENDIGA CUIDATE CUÍDENSE MUCHO ÉXITOS CARIÑOS

[@mariateresita3852]

Me encantó. Al mismo tiempo que vi el video, los fui haciendo. De hecho lo ponía en pausa para hacerlos. Me encantaron y muchas gracias. Estos ejercicios, si que sirven o por lo menos a mí me pareció que si se trabajaron los músculos. Gracias.

[@carmenzagal7652]

Magníficos los ejercicios y ustedes 2

[@marianatal441]

ME ENCANTAN sus ejercicios. son apropiados para los que estamos en casa. gracias por sus comentarios que hace ameno el tiempo !me encanta! traiga mas ideas para caminar en la casa. Saludoa desde Tampa, Florida

[@aurainesurrea5679]

Me encanta tu compañero Yo viví en España del 2000 a el 2015 Y luego 2 años más fui allí Disculpa no me acuerdo del nombre de tu compañera Es un amor de persona La admiro muchísimo Gracias gracias 🇨🇴🤗

[@amaliavazquez1931]

Gracias Silvia y Chemita, sus ejercicios, son magníficos, porque Uds., tienen la facilidad y la trasmiten para hacer los ejercicios, me han ayudado mucho. ¡¡¡Felicidades!!!

[@sobeydachavarria9756]

Que bella pareja que lindo modo son un amor un saludo de Nicaragua bendiciones 😘

[@hildaelenaruzamendez5831]

Excelente rutina para el cuello comencé a realizarla hace 2 semanas y los resultados son excelentes. Un abrazo desde Maracaibo Venezuela.

[@tonimora3014]

Sois fantásticos chicos 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@zoecubillosrodriguezzoecub4554]

Te saludo desde Colombia, estoy muy feliz y agradecida por este portal. Estoy haciendo todos los ejercicios que ofrecen maravillosos, para nosotras la personas mayores. Un abrazo

[@dorinasanchez558]

Son los mejores! Los adoro!

[@rosafernandez2331]

Gracias por vuestros ejercicios, no sabéis lo que me ayudan .un abrazo para los dos u

[@aliciamarchesi3879]

Gracias...No solamente nos ayudan con nuestra salud...Nos ALEGRAN la vida...Graciasssss....desde Argentina...

[@josepaladino4342]

Me encanta tu forma de enseñar y lo hacemos con mí esposa un abrazo de Argentina jose

[@myriamrey5611]

Me encanta todos videos de ellos y Silvia esta lindisima y Chema me encanta su actitud 🙏❤️💋♥️

[@sandripin3053]

Me encanto este video ya q ahora hago estos ejercicios faciales y me ha servido mucho de ayuda ♥️♥️♥️

[@myriamgrijalba8069]

Dios los bendiga, me siento muy bien de mi cara, además tengo una parálisis facial hace 30 años, y me he sentido muy muy bien mis labios mi cuello, Dios los bendiga de todo corazón les deseo, bendiciones

[@nildabonilla5013]

Desde Uruguay los saludo con cariño, ejercito abdominales,brazos y cuello junto a uds, me ayudan a diario,gracias Silvia y Chema....abrazo fuerte!!

[@mariaconcepcionbenitez7849]

Gracias chicos x enseñarnos, ya los hago ahora mismo, sigan sacando videos, por favor, gracias. Saludos desde Argentina.

[@auroravelasquez921]

desde colombia.Estoy haciendo los ejercicios.me encantan mil gracias.

[@luzmabelcastagnasso8548]

Muchas GRACIAS !!! Buenisimo.. empeze hace 4 días y estoy logrando algo.. pero o bueno tengo 77 años GRACIAS a Dios y Jesús

[@yazminvergara823]

Muchas gracias. Por sus ejercicios son suaves y se que daran gran resultados.

[@elenatambaco1498]

q lindo mil gracias por enseñar a hacer los ejercicios de manera muy entretenida el caracter es genial bendiciones

[@Americalatina58]

Que lindos los dos, muchas gracias, pues les contaré que esos ejercicios los hago para la servicial y me han servido muchísimo, ahora los haré más por su recomendación, gracias, saludos desde Merida Mexico

[@mariamendez3713]

Gracias Sylvia y Chema encantadores saludos desde México

[@raquelmendoza3770]

Olvide los ejercicios por estarlos viendo😬, bellos los 2, Dios los bendiga grandemente.

[@reginafernandez1855]

sois increíbles!!!. un abrazo grande.

[@lettynguyen9909]

Me encanta la actitud tan bonita de Sylvia y Chema. ☺️ Besos y abrazos en la distancia, desde Cypress, Tx. 😘👫😘

[@luiscarloslatorre1396]

Queridos Silvia y Chema saludos desde Colombia, soy Patty hija de mi amado padre Luis Carlos(q.p.d), hace unos días compartiendo con mami uno de esos nostálgicos vídeos que nos transportan s la época dorada de Hollywood vimos uno sobre el inolvidable Fred Astaire conducido maravillosamente por ti. Hasta pronto.

[@ivonneantunez1942]

AMO VER LOS VÍDEOS EN QUE ESTÁS TÚ, GENIO TOTAL!! ERES MI AMADO NIETO VIRTUAL 😍

[@maritzaperez4076]

Que agilidad tienen. Dios los bendiga.

[@estellegloz3079]

Que Señora tan Hermosa😍💓!!!! Gracias por compartí su conocimientos besos 😘😘😘😘😍😍

[@bacilidaogando5914]

Hola eres una persona muy agradable te quiero mucho dios te sigas bendisiendo y te des mucha salut para que sigas alludando atodos los que nesesitamos esas rutina para savar vida grasias

[@vivamigorky1646]

El último ejercicio mejora mucho si se aprieta la lengua contra el paladar solo al echar la cabeza atrás. Se nota tensión en la parte delantera del cuello.

[@marialuzarenascorredor6048]

Muchas gracias Dios te bendiga 🙏🙏🙏😘

[@RosaSanchez-ej7tl]

Gracias bellos!.me hacían falta esos ejercicios!!🥰🌝 Desde Argentina ♥️

[@mariavaldiviasanchez2786]

Hola Chema gracias por tú enseñanza de estos ejercicios sencillos me gustaron los estoy poniendo en pràctica, se ve que eres un amor de gente,cuídate,saludos de Perú.

[@suzyburin8527]

QUE HERMOSURA Y SIMPATÍA, ME ENCANTAN ! HASTA YO EMPECÉ A MOVER MI ANQUILOSADO ESQUELETO

[@vivianarojas3713]

Muchas gracias , son muy simpáticos

[@mariarosa3790]

Qué personas tan agradables. Qué bien se ven juntos. La simpatía que preyectan es completamente natural y maravillosa...

[@myriamlizana3307]

Desde Chile un abrazo, estoy realizando los ejercicios con ustedes. Me encantan. Gracias Gracias Gracias Lindos ambos. Myriam

[@mirianfurtado30]

Muy agradecida, desde Montevideo Uruguay, los practicaré

[@ulisesromerovergara6157]

Me gustaría hacer los ejercicios porque son muy sencillos!!!Gracias por explicarlo tan bien👍

[@mariajesusgarciafernandez1918]

Hola guapetones muchas gracias a los dos Silvia y Chema me ha gustado mucho los ejercicios ver si me la mandáis vale venga un abrazo de Toledo capital 👍💋😂 🙏🇪🇸❤️

[@sadybenitez9951]

Saludos Silvia y chema,hoy empecé a poner en práctica el ejercicio para tonificar el cuello,es un ejercicio muy bueno también para la servicial,yo también practico otro en secciones de 10 tiempo cada uno,son igual de genial es disiendo:un equi,un x,un ex ,serrando los labios como si fueras a silbar,y trabaja bastante los músculos del cuello,y el otro es dando un 😗 beso como si fueras a besar la punta de la nariz,tratando de subir mas el labio inferior,en secciones de 10 tiempo cada uno, hasta 30 beses; muy buenos.espero que le interese mi humilde aporte para tonificar el cuello😁Dios los bendiga.un abrazo,desde Orlando FL

[@eladiasala]

Miren empecé viéndolos y ya siento los ejercicios Oro Solido oooo😃 gracias

[@bernardatobar9271]

Gracias, maravillosos se siente inmediatamente bien y el tema de la respiración mis pulmones se alegran. Bendiciones.

[@florcera9719]

Muchas Gracias pot compartir sus conocimientos. Bendiciones.

[@florrodriguez6896]

Muchas gracias muy importantes esos ejercicios hace dos años que los estoy haciendo todos los días gracias

[@beatrizgallardolezcano9391]

Acabo de descubrir el canal, me encantó, muy prácticos, sencillos 👏👏👏 Saludos desde Veracruz-México💜💜💜

[@gracielatallarico9824]

hola como estan todos los dias hago los ejercicios con ustedes soy de la hambriada argentina que simpaticos que son y chema es muy dulce un besooooooooo a ambos

[@vivianarecarey30]

Desde Argentina me encantaron las clases, muchas gracias son muy simpaticos y hacen muy facil la ejercitación. Cariñosss

[@blancaescudero5169]

Es una pareja que me encanta los sigo no nos dejen ♥️♥️ Blanca de Arg.

[@redhunter4550]

Ustedes dos son un par de hermosos. Muchas gracias,los amooooo

[@olguidibahuad3339]

Genial, yo los practico desde hace un tiempo y son excelentes los resultados!!! Gracias!!! Abrazos desde Argentina 😘😍

[@daniellecoffre3009]

Muchas gracias súper y son los dos muy bellos

[@martakhouri]

Muy buena idea..Gracias

[@rosaavila2930]

Me gustan todas sus rutinas

[@iu6049]

Muy bonita..graciaa por los consejos ..lo aplicaré

[@marthamenendez9191]

Gracias por sus ejercicios los pondre. enpractica q Dios los bendiga🙏❤

[@eugenialozano2355]

MUCHAS GRACIAS A LOS DOS !! Tan bellos !! Los iniciare hoy mismo !!

[@ramonaem]

Hermosos sus cuellos 🤩 mi respeto porque son dedicados y disciplinados 👍🏼

[@fabitafaby596]

LA ELEGANCIA A FLOR DE PIEL😍MAGNÍFICOS EJERCICIOS🌸MUCHAS GRACIAS POR CAMBIAR VIDAS💝.

[@isabelriveropardo9373]

Gracias a los dos por tan buenos ejercicios ❤️.Adoro su canal

[@martaalvarez9314]

Me agrada como usted imparte los ejercicios. Realmente lo hace sentir muy seguros. Gracias por todo.

[@olgabenitez1444]

Muy buenos ejercicios y directo al tema. Me gustó el tono de la voz del hombre.

[@aliciafernandez1199]

GENIALES LOS EJERCICIOS... TENGO EPOC Y NO PUEDO HACER EJERCICIOS MUY FUERTES Y ESTOS, LOS DE CUELLO, ABDOMINALES, PARA LOS BRAZOS, ETC. QUE ENSEÑA CHEMA SON SENCILLOS Y GENIALES PARA PERSONAS COMO YÓ QUE NO NOS PODEMOS ESFORZAR... GRACIAS Y SIGAN ASÍ!!!! BESOSSSSS DESDE ARGENTINA!!!