EJERCICIOS PARA RELAJAR EL CUELLO - Clase de Pilates para Aliviar la Tensión Cervical ( 20 min. )

La tensión acumulada a lo largo del día por el estrés o el sedentarismo tiende a acumularse en la espalda y el cuello. En este artículo entenderás porqué sucede esto y aprenderás una secuencia de ejercicios para que consigas relajarte al llegar a casa.
Accede al artículo completo:
www.respirapila...
Y descarga la guía "10 ideas probadas para mejorar tu forma física sin sufrir". www.respirapila...