Ejercicios para Rodilla y Cadera

Ejercicios ideales para paciente con Problemas en Rodillas y Caderas, por dolor articular, desgaste, falta de fuerza, antes y después de cirugía. etc

[@linalissetteespana3765]

Gracias me encantó los ejercicios se ven muy buenos

[@smaug06]

Buenos ejercicios, algunos ta los hacia pero hay mas , gracias !!

[@j.m.7989]

Los ejercicios que se muestran aqui son muy buenos, algunos detalles en la medida de lo posible y si el paciente estan en condiciones no debe apoyarse con los manos para que además de trabajar rodilla y cadera se mejore el equilibrio y la coordinación, en cuanto a las repeticiones yo recomiendo hacer series de 4x10 o 3x15 para cada ejercicio.

[@irianelyjuarezflores8138]

J.M por qué recomiendas esas series. Te agradecería bastante con tu respuesta

[@ing.alfonsoquintanilla1140]

¿Cómo se aseguran los "popotes" a la extremidad?

[@Rehfisef]

Con su misma extremidad!

[@felipedejesuscarrillog.6213]

Hola buena tarde Me diagnosticaron esponderolistesis en L5 S1 grado 2 estoy nadando y siguiendo sus vídeos para complementar la rehabilitación , me siento mejor de como estaba sin embargo después de estos ejercicios tengo un dolor de siatica muy fuerte . Que me podrían recomendar para eliminar este molesto dolor. Saludos

[@aldosanz5683]

felipe Chetumal40 te recomendamos hagas estiramientos de cuadrado lumbar y de isquiotibiales! Te ayudarán mucho al terminar tu rutina de alberca!

[@inigosalazar8630]

En que técnica hidroterapeutica se estan basando para hacer este programa de entrenamiento?

[@mikyliz7651]

tengo mal alineamiento femoropatelar y condromalacia ademas me detectaron inicios de coxoartrosis bilateral , esto por hiperlaxitud en la articulación, y el médico me dijo que haga natación, mi pregunta es si puedo realizar todos los ejercicios que muestran en el video?

[@irianelyjuarezflores8138]

#FisioterapiaRehfisefSC: podria ayudarme con una o varias bibliografias acerca del ejercicio terapeutico en agua por favor. se los agradeceria bastante

[@Rehfisef]

Irianely Juarez Flores Título: Terapia Acuática; Abordajes Desde La Fisioterapia Y La Terapia Ocupacional. Autor: Güeita, Rodríguez, Javier; Alonso Fraile, María.

[@Rehfisef]

Irianely Juarez Flores www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/rehabilitacion-fis/haliwick_como_base_de__hidroterapia_infantil.pdf

[@vibecaotero1156]

Puerto Rico 🥰🇵🇷

[@monicaalvarez3562]

Hola , cuantas repeticiones se deben realizar para cada pierna,gracias

[@Rehfisef]

De 15 a 20 por ejercicio

[@irianelyjuarezflores8138]

Por qué de 15 a 20. De qué depende? Que acción se realiza y beneficia fisiológicamente. Gracias

[@carlosholmesrendonvalencia3937]

Muy bunas regalame el dato de como pudo recuperar me de una fracura de rotula

[@Rehfisef]

Hola Carlos, te recomendamos realizar ejercicios de fuerza con las piernas enfocados a cuadriceps, y realizar muchos estiramientos. También es importante que acudas a fisioterapia o terapia física para valoraciones. Recuperate pronto Saludos ¡¡¡

[@AndreaGarcia-dz1ld]

que genero es la musica que hay de fondo? :D

[@VIP-ki2os]

Pésima grabación

[@car5594]

QUIEN SERA EL GERENTE QUE ESCOGIÓ LA MUSICA?

[@Rehfisef]

Jajajaja

[@DavidRamónBazánMoncayoPediatra]

La música no está mal. Malo hubiera sido un reggaeton 🤣