Шейный лордоз сглажен. Почему и чем это опасно?

[@Ket51888]

Господи если хотябы в каждом городе России,было хотя бы по одному такому врачу🙏🏻🙏🏻🙏🏻Спасибо Антон,за 7 месяцев боли в шее я могу уже сдать экзамен по анатомии😊

[@NataliaFroliv]

Екатерина , как я Вас понимаю ! Я уже как студент 1-го курса , московского меда , за 2 недели с Антоном Владимировичем !🤣😂😁

[@avgn1337]

Я после травмы шеи страдаю от головных болей. Тоже уже знаю про шею, и головной мозг

[@НатальяБарышниикова]

Какой хороший доктор, так всё чётко объяснил, видно что человек любит свою работу.

[@СветланаЛана-щ9щ]

Спасибо огромное, вы просто прерожденный учитель и профессионал!

[@ДианаХаритоновна]

КАКОЙ УМНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ! СПАСИБО!!!

[@aminagubaydullina4538]

Спасибо! Уже несколько месяцев мучаюсь болями, а теперь стало понятно почему нет результатов лечения

[@Nata_Nikolaenko]

Посылаю Вас лучи добра благополучия!! Спасибо за видео!

[@РусланМустафин-щ4ъ]

Антон спасибо за доходчивую информацию. После ваших передач появляется желание заниматься оздоровлением.

[@AntonALEX]

ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ СГЛАЖЕН. ПОЧЕМУ И ЧЕМ ЭТО ОПАСНО? Шейный или поясничный лордоз сглажен. Это фраза часто встречается в описании рентгеновских снимков. Что это значит и в чем причина?

[@ОлесяПатрушева-и2р]

Антон Алексеев покажите пожалуйста упражнения при шейном лортзе

[@Нанами-в5х]

Олеся Патрушева kzbin.info/www/bejne/eKKsmn5upbSJnNk вот упражнение от Антона kzbin.info/www/bejne/Y5eYpGSQj9GemKM вот на этом канале куча упражнений на все отделы позвоночника kzbin.info/www/bejne/nHPVd6ePf8qFitk у мастера шивы тоже много реально работающих упражнений kzbin.info/www/bejne/nWmoi3iverKSiqs это упражнения ЛФК. У нее еще есть много хороших изометрических упражнений. Поищите на просторах интернета. Если что - пишите.

[@maks6211]

Скажіть будь ласка , це виліковується ?

[@stelson11]

О Божеее! Спасибо за видео, до меня теперь дошло, что лордоз, если он в шее, то это касается всего позвоночника. И верно подмечено про СПА, на УЗИ у меня есть экстрав. компрессия позвон.сосудов с 2 сторон, на мрт шеи - лордоз шейный сглажен, и да - все признаки пояснич. лордоза (может и грудного - не знаю), живот вперед (хотя вес норм), прогиб в пояснице. У меня такого никогда не было, и впервые признаки проблем с позвоночником были в 2015 г., когда немели пальцы рук и ног (работал в маркете тогда по 12 часов), потом (как ушел с маркета) всё ушло...Но, с начала 2016 г. я мучаюсь неяными головными болями, сначала умеренные, а потом средней тяжести - по типу ГБН, плюс нечеткость зрения, нарушение общей чувствительности, нехватка воздуха или чувство неполного вдоха грудной клеткой, ощущение нереальности какой-то, и конечно как следствие (уже стало ясно) - невролог.симтомы (раздраж-ть, апатия, депрессия), круги постоянные под глазами. И такое состояние у меня вот до сих пор, 5 неврологов просто ставили диагноз как один из названных симптомов - ВСД, тревожное р-во, ГБН, астено-неврот. и депрессивный синдром...Массажи, электрофорезы, сосудистые, лекарства зарядка ЛФК и обычная, мало помогали. Один мануал.терапевт сказал, что дело не в протрузиях скорее, а в осанке - сделали вместе наклон назад - то есть я падаю на него, и он вытягивает меня на себя..После этого как чудо произошло - ясность зрения будто вернулось, голове намного легче. Но, денег уже на весь курс не было, и я переключился на другие возможные диагнозы - думал может с ЖКТ-сферой проблемы или психического плана.. Все остальные способы почти не приносили эффекта. Кроме одного, вспомнил спустя 2 года того мануальщика.. Дома после гарячей ванны попробовал одно упражнение с наклоном тела назад, с вдохом при наклоне и задержкой дыхание и на выдохе в исходное положение.. Бог мой! Не поверите, чувство будто кислород в голову резко пошёл, и у меня начались непроизвольные конвульсии, типа эпилепт.припадков, но я чуть не падаю (иногда даже падал)... после чего мне гораздо легче - легкость и эйфория какая-то в голове (на несколько сек), как будто я вернулся в реальность, все будто оживает.. Но, это временное улучшение. То есть, получается я разогрел тело сначала, а потом с помощью такого наклона подал кислород к голове, что ли... Даже карантин и этот вирус не так страшен как эта патология.. Жил себе жил, да - тяжелые работы, работы за компом, гаджетами, спина уставала, но эти мучительные ГБН просто покоя не дают - они каждый день (где-то с 2017 г.). Я так понимаю большая часть симптомов от недостаточного поступления кислорода в голову, тело. Правильно? Парадокс, вроде кислород повсюду, ничего серьезного по здоровью нет, но что-то не так функционирует - наверно деформируется грудная клетка при нарушении осанки, лордоза при чем всего позвоночника. Смотрю в зеркало и не понимаю, мое тело (мне 33 г.) сплющилось в гармошку будто. А люди вокруг смотрят или говорят (за спиной) будто ты алкаш или наркоман какой-то, что естественно бред полный (ну это отдельная тема про социум, медицину в Украине и психологию людей). Дело в том, что я естественно уже всё пробовал, и вес сбрасываю, зарядку делаю, раньше бегал часто итд., но я будто не ощущаю своё тело. Доктор, подскажите, как же этот лордоз убрать, если он затронул весь позвоночник или шейный и поясничный? Спасибо еще раз за ролик)

[@user-nx5nx9]

у меня такая же ерунда. Мне 37 лет. Плюс ещё давление от этого скачет. Зайди на канал доктора Шишонина

[@Всёбудетхорошо-н6ш]

Здравствуйте. Как у вас дела? Нашли ли решение проблемы?

[@NataliaFroliv]

Антон Владимирович , если правильно понимаю ?! ИТАК : начинаю смотреть вначале так , поясничный отдел и уже потом будет понятно - ,,откуда ноги растут,, , именно имеется боль в шее и слабость мышц спины , которые и не дают БЫТЬ здоровой самой шеи ! ВЫВОД : начинаю правильно ходить , укрепляются мышцы таза, укрепляю мышцы поясницы и уже затем отработать шею . БлагоДарю 💓из Монреаль (Канада) 11-12-2022.💞

[@ТатьянаК-я2у]

Здравствуйте, Антон! А можно ли этот сглаженный изгиб восстановить?

[@alex55853]

во всем виновато укорочение задней поверхности бедра. как спину не закачивай она не сможет оставаться прямой в положении сидя больше пары секунд так как мышцы бедра будут всегда тянуть её за собой. спина должна находится в прямом положении в расслабленном состоянии, когда ее ни чего никуда не тянет, а ни за счет перенапряжения мышц рзгибателей, которые от этого только будут изнуряться и слабеть. слабые мышцы именно от перенапряжения, а не от отсутсвия нагрузки в положении сидя. сгорбленную спину в грудном отделе так же тянут укороченные мышцы которые как пружина будут сгибать спину и нужно и растягивать в противоположном направлении, а после этого уже только имеет смысл укреплять разгибатели

[@МашаПечкина-т4х]

Очень полезное видео, жаль, что врачи не говорят об этом(( видимо, не квалифицированные.Можно было в юности исправить и жить без такой боли. Когда доктору говоришь, что боли по всему отделу позвоночника, руки немеют, ноги отнимаются, а доктор говорит, что нужно полечить сначала один, какой-нибудь отдел позвоночника. Например пояснично-крестцовый. А потом уже браться за шейный отдел позвоночника. Сколько же сгубили доктора людей своим незнанием(((А на пенсии только жизнь начинается. А здоровья уже нет. Прискорбно узнавать только сейчас, что все можно было исправить(((

[@elenakalantarova]

Маша Печкина Да вы абсолютно правы! Два раза в год обращаюсь к неврологам из за болей в шеи и пояснице. Назначают уколы и мази и всё! И никто не направил к остеопату. Пока сама не стала копаться в этой теме. Жаль что столько потеряла времени.

[@Нанами-в5х]

Элен Сафарян А я просто стала делать упражнения из йоги. Они укрепляют глубокие мышцы, которые крепятся к самим позвонкам. Улучшается кровообращение и гибкость. Я уж думала, что на такое больше не способна. Начинала с 20 секунд, сейчас держусь 1минуту и 15 секунд. Иногда ленюсь😊

[@Нанами-в5х]

Маша Печкина Вы не отчаивайтесь. Делайте понемногу упражнения на все отделы позвоночника. Правда помогает. У меня такие боли были в пояснице, делали операцию в Первой градской. Не помогло. Тогда уж я на всех плюнула. Сейчас мне 41. Я и думать забыла про боль, а ведь не могла даже нормально с кровати встать, так больно было. Для шейного отдела у Антона есть несколько упражнений в одном из видео о шейном остеохондрозе поищите. kzbin.info/www/bejne/nHPVd6ePf8qFitk - здесь Мастершива дает одно хорошее упражнение тоже для шеи. О нем я еще лет 15 назад читала у Норбекова в книге "Опыт дурака или путь к прозрению". Кстати, в книге есть полный комплекс для спины. Для поясничного отдела надо делать лодочку и позу кузнечика в статическом режиме. Держитесь в позе лодочки столько, сколько сможете. Лучше засекайте по секундомеру, т.к время надо периодически увеличивать. Для грудного отдела-отжимания от пола с колен. Есть еще такой тренажер эспандер для грудных мышц(т.к грудной кифоз поддерживают грудные мышцы)- он выглядит как небольшое кольцо сантиметров 50 в диаметре. Его берут руками как штурвал и нажимают руками друг другу навстречу. Если лодочку трудно сразу делать, помогут ЛФК упражнения от Александры Бониной. Она дает хорошие советы, как начинать с нуля. Когда мышцы окрепнут- будете в позе лодочка и кузнечик больше минуты держать. А это отличный результат.

[@Нанами-в5х]

Маша Печкина Мария, вот нашла некоторые видео. У Александры много видео упражнений. И кстати, ягодичный мостик тоже нужен для поясницы. Я с него начинала. Потом на лодочку перешла и позу кузнечика kzbin.info/www/bejne/aYa8eK2GnZmle6c

[@ВладимирВладимир-с6щ]

Все знают просто долгий процесс и это только больной себе поможет.

[@shtrizikgal8495]

Спасибо Вам огромное! Очень хорошие и подробно- доступные пояснения! Побольше таких видео ждем от Вас о позвоночнике, суставах

[@marias8173]

Спасибо за информацию! БлагоДарю Вас! Мира всем!

[@НатальяБарышниикова]

Большое вам спасибо за такую чёткую информацию.

[@ЕвгенийКрасновъ-ю9м]

Человечище!

[@stelson11]

да, тема сложная - и неврологи не хотят в упор в этом разбираться, особенно в странах СНГ. А какие есть упражнения или мануалка дома при такой проблеме?

[@СтёпаГрайворонский]

Напишите в интернете, neck lordosis exercises, там будут упражнения, это очень важная тема, там как из за неё сдавливаются нервы в шейном отделе , вследствие чего вагон проблем!

[@ArkadiyVetoshkin]

Спаси Вас Бог за Вашу работу!

[@НадеждаФарафонова-я4ю]

Больше спасибо, низкий вам поклон.

[@АндрейТачкин-ю6и]

Спасибо док,какие упражнения делать при выпрямлении лордоза?

[@ЮлияЛитвиненко-п4л]

На валике же лежать. Валик нише

[@elenaoliynyk4791]

Посмотрите видео Александра Сахний,он показывает упражнения по этой проблеме

[@АндрейТачкин-ю6и]

@@elenaoliynyk4791 Уже смотрю, спасибо за совет, саня вообще молодэц..

[@viirtc.1771]

@@ЮлияЛитвиненко-п4л длинные разгибатели шеи нужно укреплять. Валик то тут чем поможет, пережмете только артерии позвоночные ....

[@АннаВасиленко-ю1п]

Я думаю сначала нужно укрепить мышци шеи, а потом лордоз исправлять.

[@fredsuper20]

Какой доктор молодец!!!

[@shtrizikgal8495]

Здоровья Вам!

[@elenamihalna3654]

Огромное спасибо! Все наглядно и понятно!

[@KsyuVlaDi]

Здравствуйте! Как проявляется слабость мышц, кроме боли?

[@alexanderdrabkin7749]

Спасибо!!! Пожалуйста, разберите по полочкам ходьбу!

[@НатальяБарышниикова]

Доктор от бога.

[@alinaolkhova7810]

Ппц смешно. А я всегда думала, что отсутствие шейного лордоза, это когда позвоночник ровный, как кол, а не голова вперёд свисает...🤣😅 Спасибо, что просветили

[@lia-2626]

А что делать то, какие упражнения, что шейный лордоз сглажен есть он это понятно, а что с этим делать?

[@Mariyamargarita]

Антон, подскажи пожалуйста что делать, если у меня выпрямление шейного лордоза, грыжи С5/6/7 и гиперлордоз поясницы. На что обратить внимание или сделать акцент?

[@LosAnzeroSudgensk]

Антон, очень интересно. Спасибо

[@Елена.Селена]

Полезная информация. Расскажите , пожалуйста, сильно выпирает седьмой шейный позвонок, хруст в шее. Причины и упражнения. Спасибо

[@АнгелинаМиронова-и6т]

У меня также, смириться и жить, этот торчит шейный отдел

[@ЙогКоровьев]

Спасибо!

[@slavapopovich2201]

Что необходимо делать с шейным лордозом, когда прогиб слишком большой? Постоянно затекает шея, болит голова. Спасибо за ответ.

[@mariyalfk]

Работать с длинными разгибателями шеи, сделать снимок может у вас спондилолистез

[@АлексейПушкарский-е9ж]

@@mariyalfk что такое спондилолистез?

[@mariyalfk]

@@АлексейПушкарский-е9ж смещение позвонков вперёд относительно других, вообще надо конечно мягко голову возвращать назад, правильно сидеть стоять ходить

[@ybrbnf333]

Посмотреть анатомию близлежащих мышц. Одни накачать, другие растянуть и потом тоже накачать. Вот сейчас мучаюсь, могу гирю 16 кг уже головой поднимать, но раз в пару месяцев прихватывает, потому что бросаю заниматься

[@gmv8694]

ВСе классно вы описали, Антон. Что делать-то? Мышцы тренировать понятно. На валике под шеей спать можно? ВАлик может помочь в восстановлении лордоза? Само восстановление лордоза вообще в принципе возможно? Спасибо.

[@Нанами-в5х]

Мне невролог сказал, что при поясничном выпрямленном лордозе - только лодочка на статику - ни как не динамику. Только статика влияет на глубинные мышцы спины, которые проходят непосредственно вблизи тел позвонков, тем самым и кровообращение лучше и мышцы создают нужный корсет для правильной осанки, исправляя лордоз в нужную сторону. А на счет шейного, надо глянут у Александры Бониной и Мастера Шивы (йога), у них много упражнений ЛФК для всех отделов позвоночника.

[@Alrat115]

@@Нанами-в5х скорее стато-динамикой) медленно шевелясь в этой лодочке) физиолог прав, дело в том, что мышцы-стабилизаторы, да и вообще все глубокие мышцы, в первую очередь - медленные, окислительные мышцы. Но если просто удерживать статику, будет пережимание сосудов и возрастание давления - чего нет при стато-динамике) Как бы удерживая мышцы в напряжении (лодочка) немного двигаться в рамках амплитуды и тогда задействуются окислительные волокна;)

[@ЗояПоспеева]

Эх, хорошо узнавать новое для себя.

[@ИльяЮрпалов]

Подскажите , как лечить шейный сколиоз ?

[@oleg-r5y]

А про поясничный выпрямленный видео у вас есть?

[@nalsur1190]

Бег вреден при лордозом шейного ???

[@ОлесяОлеся-и8у]

Спасибо ,Вам!!!🤗🙏💐

[@avs1981]

Мне интересно, бывает же отсутствие шейного лордоза без наклона шеи вперед. Еще говорят как "лом проглотил". Например, у балерин такая шея, просто прямая вертикальная линия позвонков от шеи до лопаток. Это нормально? И нужно ли к этому стремиться?

[@ЧеловекЧеловек-х4т]

Это называется,,военная шея,,.и это плохо.

[@avs1981]

@@ЧеловекЧеловек-х4т почему военная?

[@АллаУфаева]

У меня без наклона,но сглажен

[@Azamatmv]

Спасибо вам. Прии выпрямлении поясничного лордоза какие упражнения надо сделать можете показать пожалуйста

[@СергейСоловьёв-н2ц]

Можно ли делать массаж и на какие отделы позвоночника?

[@irinanokelainen5944]

С нетерпением ждём жизненно необходимую информацию Профессионала:-)

[@МарьянаМур-к9ф]

Объяснил, спасибо, но не рассказал как это вылечить. Я и в зеркале вижу свой лардоз, а что делать не знай.. Зашла сюда, посмотрела.... И ни с чем ухожу. 🙄

[@Antosca]

Телефон + лень. И теперь у меня выпрямлен шейный отдел. Протрузии, выбухания дисков. Давление поднимается, спазмы в шее, головокружения, тремор и тд...

[@skolotskolot7571]

Полное непонимание формирования шейного лордоза, читайте книги док.

[@IvanStepanenko80]

Антон большое спасибо за информацию! А не скажете,как называется и где вы купили конкретную модель позвоночника,как на видео?

[@ЮлияЛитвиненко-п4л]

На али

[@The-Light-Destiny]

Он не покупал. Это его бывший сосед по общежитию.

[@Valery_AVV]

А что делать-то?

[@РусланСагиев-ъ2ы]

Нельзя спать на мягких матрасах, надо на жёстких. И обязательно делать физкультуру, нагрузки на мышцы.

[@ЕленаРубан-ч7е]

огромнейшее СПАСИБО за лекцию. А вот если бы к вам поступил человек, которому 150 лет или даже больше ( вообщем полная рухлядь). Какой бы была последовательность диагностирования и восстановления позвоночника и мышц.???? Многие из нас иногда себя такой рухлядью и чувствуют, а посмотрев ваши лекции понимаешь, нельзя тупо копировать упражнения насмотревшись их в интернете, а спина, то болит!!! , а давление то скачет, а ВЫ ой как далеко!!!

[@ЕленаЯмакаева-н3ж]

По скажите пожалуйста у меня все врем когда выздыхаю хрустит позвоночник грудной отдел? Спасибо за ответ

[@АлинаМасгутова-н3о]

У меня как раз сглажен шейный лордоз, и сглажен грудной кифоз. Пожалуйста помогите решить проблему, скачет давление... какие можно подобрать упражнения для позвоночника? В нашем городе нет вертебролога или кинезиолога. Живу далеко от вас. Можно с вами связаться онлайн?

[@UniMindPerson]

Самое лучшее - просто в бассейне тусить. Я как-то дней десять по часу просто в бассейне страдал фигней.

[@АлинаМасгутова-н3о]

@@UniMindPerson ходила в бассейн полгода, не помогло...

[@talgatisa8755]

Спасибо

[@Samosoboi...]

Грудной кифоз также выпрямляется. Можно об этом снять видео ?

[@Нанами-в5х]

Его легко исправить. Мне невролог советовал укреплять грудные мышцы с помощью эспандера. Я беру в руки большой эспандер-кольцо и вытянув руки перед собой сжимаю его. Напрягаются грудные мышцы- если кольцо выше поднять, то работают верхне-грудные, прямо перед собой держу - средние мышцы, ниже опускаю - самые нижние под грудиной. Думаю, простые отжимания от пола или также со скамьи вниз головой будут работать также. Попробуйте. Грудные будут укорачиваться, тянуть на себя вот и исправится ваш кифоз. Удачи!

[@bcv574]

@@Нанами-в5х не вводи людей в заблуждение... Ты растягиваешь грудные, а не стягиваешь - это две разные вещи, потом... Если кости срослись где лопатки, вряд ли сильно ты та что-либо исправишь, если только закачать спину

[@ybamboo5646]

У меня сглажены все изгибы позвоночника, спина практически прямая+незначительные разрастания тел позвонков по МРТ. Еще возможно исправить ситуацию?

[@Нанами-в5х]

Найдите хорошее ЛФК для всех отделов позвоночника. Через три месяца почувствуете разницу. Но только надо искать видео уроки именно при выпрямленных лордозах, потому что некоторые виды ЛФК могут наоборот усугубить.

[@Светлана-о8ы1ь]

Русалка 38 будьте добры , если нашли такой комплекс , поделитесь !

[@Нанами-в5х]

Светлана Сыроватская обязательно найду комплепс и дам ссылку

[@Машина-п8е]

@@Нанами-в5х пожалуйста и мне скиньте ,у меня тоже самое, весь позвоночник выппрямлен.

[@Нанами-в5х]

Для поясницы я делаю позу кузнечика и лодочку по очереди. Но как-то делала только классическую лодочку, начались проблемы с грудным отделом- грудной кифоз стал выпрямляться, отсюда появились боли в грудине и защемления. Всегда нужен балланс. Итак, поза кузнечика только для поясницы, лодочка прорабатывает шею и поясницу, добавить надо отжимания (для новичков -с колен, а не в позе планка), ну и еще для шеи упражнение из йоги Мастера Шивы(посмотрите в интернете).

[@ДамирбекБердикулов]

есть еще грудной лордоз редкий случий после аварии появился .ей 20 лет уже как исправит незнаем.лордоз и кифос на грудном отделе

[@tanyaguzenko1122]

Так вот какая взаимосвязь, ну все я за полотенце и качать длинные разгибатели, но предварительно прошлась по позвоночнику вдоль где достала, это уже выпрямило спину, ну немного есть проблема с тазом он вперед, но сидеть прямо могу особенно после массажа, или врач толчок даст или я там посмотрю какое-то видео. Разгибатели я уже закрепила, но редко вспоминаю, теперь не забуду, раз именно из-за этого могут страдать мои лестничные слева и шея вперед. Еще я читала что причиной шейного гиперлордоза бывает грудной гиперкифоз, горб иначе, одна женщина сказала на работе что вылечила его массажером деревянным, но можно просто кого-то просить из родителей чтобы там прошлись вдоль позвонков где-то с месяц. Меж лопатками я себе не достала нужно взять что-то с длинной ручкой, половник или что-то другое.

[@kseniia7949]

это ж усиление лордоза,а не сглаживание...🤔

[@Надежда-ч2у4с]

А че делать то?

[@noname___qqq007user9]

Наоборот шея как-то вперёд слишком вытянута

[@kubanaid5960]

Как лечить ее не сказал

[@ТаняБреусова-у8я]

Это у фитнес тренера или отдельно с вами надо работать а не расстоянии

[@mnam5426]

Вот у меня шейный лордоз сглажен. 😢😢😢

[@Лисичка-д1ф]

Так все таки,лечить лордоз или нет тогда????Совсем запутал.или нихай так и ходят?Что б хуже не стало

[@СергейСоловьёв-н2ц]

Доброго вам времени суток.Антон,подскажите как правильно называется врач,который может дать дельный совет в лечении таких заболеваний как описано на вашем видео?Этим же не только занимается мануальный терапевт?Если вы имеете видео упражнения для исправления искривлений в шее и пояснице,скиньте пожалуйста ссылку.Спасибо за ответ.

[@Нанами-в5х]

Ну невролог ,например, хороший может дать дельный совет. Мастер по Йоге или ЛФК тоже сведущи в этом деле. Все болезни идут от нарушения осанки - S образной формы наших изгибов позвоночника. Есть версия, что если при помощи упражнений вернуть эти изгибы в нужное положение- наша жизнь тоже станет без боли. Попробуем?!!!

[@ЕленаЦогла-з6о]

Русалка 38

[@gl2005z]

Русалка 38 я бы попробовал, а как?есть ссылка на какую-то информацию?

[@Kulik2190]

Подскажите почему постоянно голова. Кружится лежу и скажу кружится ну чуть меньше чем когда идёшь иногда тошнит слабо но чувствую что есть тошната , шея не болит. , вот поясняться не понятно с не что то когда ложусь она как будто весь день работала и устала подскажите примерно куда обратится , я оборотился мне сказали остехондрос Артерию раздражает в позвонке мрт делать не зя так как была операция на сердце голова болит так когда лежу как то точечно. Там может кольнут или в другом месте а так что прям раскалывается нету

[@user-nx5nx9]

доктор Шишонин

[@BRom23RUS]

Антон еще не уставший от людской глупости, без сарказма. Дает много материала. Эх.

[@odin-777]

Почему "эх"? Антон - человек, у которого в крови - помочь!! И совсем не деньги главное для него)))

[@lexpavlinov9655]

гиперлордоз бывает чаще чем сглаженный лордоз

[@Number.166]

Где нормального доктора найти подскажите???????!!!!

[@talgatisa8755]

По ходу здесь все кто прогуливаю физру...не приседал и не любил ходить гусеничный шагом...😅😅😅

[@talgatisa8755]

Я про себя😂😂😂

[@MultiMusik4]

ili pozvonki sjezzajut iz za spazma myshc...

[@ЛарисаВолуйко-ч4ш]

😊❤😊

[@АсияАхмет-г1э]

🌸🌸🌸👍

[@ПашаПопов-м9з]

Странные ошибки вы делаете, если как вы показали у человека происходит выпрямление поясничного лордоза и излишнее искривление кифоза(гиперкифоз) то в шее для того чтобы голова смотреле вперёд образуется гиперлордоз(обратный процесс сглаженому лодрдозу). вот вы попробуйте согнутся и выпрямить шею, что у вас получиться? Правильно вы будете смотреть в землю так что на счёт образования сглаженности лордоза вы совсем не правы. Сглаженность лордоза происходит из за долгого не правильного положения головы: чтение книги в неправильном положении, игры в телефоне, сидение за неправильноыми партами и т.п. Вот вспомните какие парты и письменные столы были в СССР, правильно наклонные и подставка под книги была что бы не сидеть склоня голову, потому что думали о здоровье нации, а теперь всё делают что-бы люди больше болели и меньше думали(

[@PlayMrGolem]

Как исправить лордоз?

[@ПашаПопов-м9з]

@@PlayMrGolem Во первых не корректно задан вопрос. Во вторых интернет, голова и книги вам в помощь.

[@PlayMrGolem]

@@ПашаПопов-м9з Подскажите книгу?

[@ПашаПопов-м9з]

@@PlayMrGolem "остеохондроз для профессионального пациента"

[@PlayMrGolem]

@@ПашаПопов-м9з спасибо