Излечил остеохондроз и забыл о боли в нижней части спины.

Излечил остеохондроз и забыл о боли в нижней части спины. Как самому правильно поправить позвонки в пояснице и поставить крестец.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞[phone] Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarbodymax
Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
[e-mail] для сотрудничества
#[phone]КИЕВ.

[@user-wn6ht2gw6s]

Врач от Бога,светлый Человек благодарю,что помогайте людям

[@user-zk8vv2qk1u]

Бери выше - это сам Бог!

[@user-pi4su8hn6m]

Вот что значит человек - профессионал: желание помочь ближнему. Спасибо, док. Здоровья, любви, радости!

[@user-zk8vv2qk1u]

НЕ понял, что значит?

[@user-ky4ms5fr8y]

​@@user-zk8vv2qk1uИ я не понял...Напишите кто понял)))

[@user-du9qr6xz7s]

Вам помогло? Делали?

[@user-eq6rg7ls7f]

При грыжах скручивания запрещены.

[@tomaemkuz8550]

Спасибо вам большое,как меня замучила поясница,без лишней болтовни все доступно объяснил

[@user-sb4zq6js3z]

Огромная вам благодарность!!! Доступные упражнения,и главное,что реально помогают!!! Храни вас Господь!!!

[@alenatimoshenko4992]

Хорошо что есть такие врачи как Вы которые помогают людям!!!

[@user-cc6gj9xj2k]

Спасибо, как вовремя😢, устала от глупости и рецептов псевдоврачей, храни вас Господь.

[@user-zt4bx7js7c]

Спасибо доктор, очень многие люди страдают от этих болей, упражнения не сложные, будем заниматься❤

[@olgakorss1205]

Благодарю вас доктор за помощь людям! Удачи и мира вам, пусть Господь благословляет а Ангелы защищают🙏🍀🌻

[@valtsvch3082]

Только удача божок язычников

[@user-ux9ss4es9r]

Этот ролик не про самолечение, а про то что мы еще можем сделать, чтобы себе помочь. В конце концов, ответственность за свое здоровье несем мы сами, а не врачи. Спасибо, доктор, за подробное объяснение выполнения упражнений!👍

[@user-ox4ld6gp5o]

это и есть самолечение. Цель современной медицины все болезни переводить в хронические и лечить их всю жизнь. Наша цель - вылечить болезнь.

[@allapopova5593]

Нет это не самолечение - это образ жизни - начинать нужно с зарядки

[@VerABrickaA]

​@@allapopova5593это правильно.

[@user-gy3ft5pp5k]

благодарю милый доктор! на протяжении многих лет вы моя палочка выручалочка! всех вам благ!

[@Marina-op5vq]

Благодарю! Дай Вам Бог силы, здоровья и хорошего настроения!

[@user-xc1yw5yj4z]

Долгих лет жизни Вам и здоровья вашей семье. Обожаю вас и уважаю, что делитесь своими знаниями и опытом.

[@user-qu2xb4kg2f]

В последнее время, постоянно чувствую боль в спине, именно низ спины. Наконец то я увидела, какие упражнения, могут снять боль. Спасибо вам доктор! ❤❤❤ Побольше бы таких врачей, чтобы доступно могли донести до нас такие ценные советы.

[@user-un3gd9cw7h]

Да ты попробуй сначала. Поможет ли тебе. А то Ходжа Насреддин расплачивался звоном монет за запах пирожков.

[@Venefica.666]

Максим, благодарность за Помощь людям. Всем Доброго Пути❤

[@user-ec8dt3nd9l]

Всем доброго Путина❤

[@olgasmile6977]

Храни вас Бог, доктор!

[@user-yk9ff7ki5t]

Дорогой доктор Максим, огромное Вам спасибо за такие полезные упражнения. Это именно то, что мне и нужно, буду делать их теперь каждый день. Так много блогеров, много говорят, а пользы ноль, а вы так все сразу и по существу, понятно, доступно и полезно. Удачи Вам во всем.

[@valtsvch3082]

Удача божок, которому в жертву приносили детей

[@ludmilat3969]

@@valtsvch3082 да, Вы правы, видео в ютубе об этом есть! Все желают друг другу нечистой силы, удача это имя нечистого.

[@user-ff5gb8xp8v]

Спасибо огромное доктор. Наконец то увидела нужные упражнения. Вы умница и душа у вас красивая это видно сразу, так же как и внешность. Здоровья вам и вашей семье.

[@user-np2im2po8j]

Дорогой мой доктор! Всего за 3 дня я избавилась от боли, которая меня изводила месяц с помощью этих упражнений. Спасибо Вам. Дай Вам Бог здоровья. ❤

[@user-bz7gw9cj8e]

Мне кажется, что из-за сидячего образа жизни у многих людей одна и та же патология- срастаются тазобедренные суставы, а они рассчитаны на самую бОльшую нагрузку, и как компенсация поясничные суставы начинают брать на себя все ненужные движения ( кручение при ходьбе) и нагрузку( подъём тяжести за счёт спины). В итоге поясничные суставы быстро стираются и изнашиваются. Для этого нужно разрабатывать подвижность именно тазобедренных суставов- они крупные и рассчитаны на износоустойчивость. Упражнения которые показал доктор - как раз для этого. Супер, давно так делаю и забыл про прострелы в пояснице.👍

[@user-fm5rc7ct5r]

Тебе не кажется! Надо все успевать делать!

[@vuo-22na68savo.]

Доктор! Всех вам благ. Вы даже представить не можете как вы и ваши рекомендации для меня дороги. Упражнения помогают мне! Я на инвалидности 6 операций на позвоночнике. Ваши упражнения облегчают мне движение.

[@asadbek_imperer]

Большой молодец! Благодарю Вас!

[@user-rw9sm5zf9o]

Огромная благодарность Вам, Максим!

[@user-eo9tu9gv7e]

Наконец-то отпустила тянущая боль в голени, отступила боль в пятке! Спасибо вам, огромное, доктор!❤

[@user-me3xu8bc3z]

Это ненадолго😊

[@user-ve2rj6ix9w]

​@@user-me3xu8bc3zи вам не болеть!

[@user-vc9tg1wt1p]

Спасибо, товарищ Максим! Будем делать, а вам всех благ и здоровья!

[@user-fh2bl3tx3b]

Большое Вам спасибо! 🙏 Очень грамотные и при этом доступные для выполнения упражнения!

[@user-dn9tg9wy9c]

Максим, большое вам спасибо за вашу работу.

[@user-lb1vg9po5q]

Вы самый лучший доктор. Спасибо вам большое.

[@user-yq2zf8yt5q]

Огромная благодарность за Ваш труд.

[@user-rf7cj6ot9s]

Ой ,ну очень хорошие упражнения. Спасибо большое вам Максим ❤

[@user-uw5wf3gh5i]

Дякуємо вам Максим. Працюю, по вашим рекомендаціям. Всіх благ вам.

[@user-pu1jv2ed2i]

Просто уверена что у вас будет блестящее будущее в вашей профессии,вы большой молодец и достойно займете ее вершины.

[@user-dt1qx6rl9l]

Доктор,спасибо большое Вам за Ваш труд! Было бы побольше таких врачей в поликлиниках -все мы были бы здоровы БЕЗ лекарств!!!!👍👍👍🙏🙏🙏

[@oxanaEvxana]

Огромное спасибо! Безграничной Вам удачи во всём!!!

[@user-gh7wx4gz8x]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫе упражнения!

[@user-pn9zq6jo6v]

Молодец,Максим,умничка,показываеш,и тебе за добро людям,здоровья,да Славо Богу,будем делать,благодарю

[@user-jy5kz3rl8o]

Вы умничка. Мы вас любим.

[@user-dk8xp4oc4p]

Спасибо Максим! Вам здоровья! !!!!

[@Gullnara3006]

Молодец! Красавчик! Спасибо! Все очень доходчиво объясняешь!

[@VerABrickaA]

Максим, спасибо за упражнения!🙏

[@user-wq8vu4xc9s]

Очень вовремя нашла я ваш ролик 😢 спасибо вам большое за такую работу ❤

[@user-tu3if3qf9j]

Спасибо большое,вы настоящий доктор.

[@user-yy7dt6ux6f]

Дорогой доктор низкий вам поклон , здоровья и удачи .

[@user-zj1oy4mr8q]

ПРЕКРАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!🎉🎉🎉БЛАГОДАРЮ, Доктор!!!💖💖💖👏👏👏ВСЕХ БЛАГ Вам!!!🙏🙏🙏☀️☀️☀️

[@user-ri4tp2je1e]

Спасибо большое вам за вашу работу очень интересно продолжайте снимать

[@user-ml9yd8kf5s]

Благодарю вас в нужное время как раз в этом проблема дай бог и вам здравия

[@user-jy4tr2vg9b]

Огромная благодарность за помощь!❤❤❤

[@user-tm4rk5og6g]

Благодарю Вас🙏🙋‍♀️🙆‍♀️👍

[@nelijaagafonova1504]

Спасибо вам, доктор!!!

[@user-nx6li6fy5n]

Классные упражнения,спасибо большое.

[@galinasereba9720]

Спасибо огромное за гимнастику! Очень вовремя! Обязательно буду делать.

[@user-dj7qh1ob5k]

Спасибо вам доктор за советы и помощь.🌹

[@user-be2vg8fk8t]

Спасибо Вам,Максим!🙏Вы очень правильно подаёте информацию,делая акценты на дыхании и дополнительных уточнениях ,что очень важно при выполнении упражнений.Всего Вам доброго !

[@user-iy1io3qo2j]

Спасибо вам доктор за советы!!!! Теперь я буду делать такие упражнения!

[@user-gv3tx2pn3u]

Максим,спасибо вам огромное!!! Вы врач от бога!!!❤

[@mariannakoozina3225]

Много смотрела на эту тему, эти упражнения лучшие.

[@gingercat5689]

Обожаю Вас, спасибо Вам и Вашим родителям за Вас!!!♥️♥️♥️

[@user-yr2xy6iu7q]

Доктор,благодарю❤❤❤

[@user-mu6fr3wn5k]

Спасибо большое, Дай Бог и вам всего благ.!

[@marinadavidova9034]

Спасибо доктор! Дай бог чтобы помогло🙏

[@user-mi4ve9qy7h]

Спасибо айболит....дай Бог тебе здоровья!!!!

[@user-th9us7gq6y]

Огромнейшее спасибо за Вашу заботу о людях!Успехов,процветания ,всего наилучшего.!💐💥

[@Nadiya_Ivanivna]

Як завжди: чітко, ясно, ефективно. Дякуємо!

[@Marisol30.10.]

Доктор, спасибо, 17 лет мучаюсь, буду пробовать Ваши рекомендации, верю только в упражнения!

[@user-iy1io3qo2j]

Здоровья вам!!!

[@user-iy1io3qo2j]

Спасибо!

[@user-iy1io3qo2j]

@@user-jq7ev7cd9t Спасибо вам большое!!!

[@user-jw3te1kf4h]

Искренне желаю вам избавления от этого недуга ✊🤝 т.к сам ищу метод выхода из такой же "ситуации" Надеюсь мне помогут эти упражнения 👍

[@user-vq7kq1vt7e]

Спасибо большое! Удачи вам!

[@rotex2806]

СУПЕР. . БЛАГОДАРЮ ВАС МАКСИМ.

[@user-nc5zy6bh4m]

Спасибо! Все четко и по делу. Без соплей и тягомотины

[@kygg9748]

Как всегда великолепно

[@user-bi4nm2uo9d]

Благодарю вас,за очень полезные упражнения.Здоровья вам и вашей семье.❤🙏🙏🙏

[@SuperUspeh]

Большая благодарность Вам! Скачала сейчас также Ваше приложение 😇👍

[@user-dc5nu6pt6s]

Четко, конкретно, без лишних слов. Огромная благодарность!

[@user-sx5cv6yr4o]

Велика подяка лікарю. Дуже корисні поради.

[@user-rd8zx2nz1b]

Благодарю Вас.Хочу Вас видеть каждое утро ❤

[@karinakarimova3139]

Благодарю Максим за гимнастику, всё доступно, буду пробовать, здоровья Вам

[@dok_alex4147]

Коллега, Вы как всегда супер, спасибо.

[@user-qt7sr7ty9b]

Дай бог вам ,наш доктор здоровья, что вы нам даёте свое лечение ,а мы должны выполнять , спасибо большое за помощь нам !!¡! Благодарю вас, наш замечательный человек!!!!!!

[@user-qt7sr7ty9b]

Благодарю за ответ,добраи мира всем на земле

[@user-qt7sr7ty9b]

Благодарю за внимание к нам ,что помогаете в любых ситуациях,мира всем,а он скоро будет!!!!!!

[@user-gx8mh1pg2u]

Бог

[@user-gx8mh1pg2u]

У Бога Его лечение...........

[@user-qb2dz9nu8k]

Огромная благодарность за помощь и знания❤

[@user-ei7vb5fo5j]

Благодарю тебя человек, за информацию, все что ты говоришь - все работает, помогает и облегчает жизнь. Спасибо!

[@larisakostrubina6539]

Благодарю Вас, Максим, очень хорошие упражнения, нужно только делать, не лениться.

[@user-en2gb5fm1y]

Здравствуйте я из Украины.Доктор, благодаря Вам мой сидалный нерв чувствует себя нормально.Спасибо!

[@user-oh4re6pi2f]

Будьте здоровы! Я из России, но болячки не спрашивают, откуда ты😊

[@igorlangenbeck6129]

Спасибо за упражнения.

[@nirvana0000001]

Спасибо Большое за ценную информацию!!! Даже После однократного выполнения этих упражнений, стало намного легче в районе крестца!!! Буду продолжать их выполнять регулярно!!! Вы Супер!!!

[@Toralem]

Максим, вы так много даете людям, надеюсь, что вы счастливы, иначе и быть не может. Так рада почерпнуть полезное для себя, а таких, нуждающихся очень много. Спасибо вам большое.

[@user-ty3yx5gp1e]

Дорогой доктор!!!! Делаю...буду делать! Здоровья и бодрости духа, Вам! ДОКТОР😍😍😍

[@arseneykilov2796]

Спасибо огромное что учите нас что нам делать. Да много сидим мало работаем физически это правда. Говорят случайностей не бывает, когда я дошла до ручки, ходить было больно, хоть ложись на дорогу, вот тогда и попалась мне книга по лечеб., физкультуре, не помню автора я за ночь ее переписала и начала заниматься. Да, со слезами на глазах, но оно того стоило. Стала ходить в бассейн 2р нед. В воде было легче тянуться. Да, боли пршли и я на радостях перестала заниматься. Но прошло время и они постепенно вернулись. теперь начинаю все заново. Не ленитесь! Все поправимо. Я часто вспоминаю Дикуля. Вперед и с песнями дорогие друзья

[@user-zx6mr7bd2q]

Спасибо Доктор ❤

[@user-hp9ik4jr3i]

Спасибо большое!!!! Столько лет не могла найти правильные упражнения ❤❤❤❤❤❤ доктор Вы наш спаситель ❤❤❤❤

[@user-zs8qq5ir4l]

Всё рекомендации профессиональны, полезны

[@user-iy2id1ld7j]

Спасибо большое Максим! Всех благ вам!

[@user-yq8xg6ml8h]

Максим , спасибо огромное , пол жизни в спорте был , а эти упражнения открытие

[@taknyzno]

Супер,спасибо! Верю в силу упражнений,активный и здоровый образ жизни и можно избежать многих проблем и вылечить или уменьшить стадию развития болезни. Вы отличный доктор!

[@benjaminamakarova5877]

Доктор, сердечно вас благодарю, боль значительно уменьшилась сразу после ваших упражнений!!!!

[@irinaleder5626]

Благодарю за разнообразные эффективные упражнения! Осталось только ежедневно делать! Муж делал два месяца рекомендованные Вами упражнения для плечевого сустава и благодарен Вам за заметные улучшения!

[@vastom7639]

Красава! Всегда по существу!

[@user-ek9gb7qy1l]

Чётко и ясно.Спасибо.

[@user-qs2ru6ts3b]

ОЙ, КАКОЙ МОЛОДЕЦ - СДЕЛАЛА с ВАМИ НЕСКОЛЬКО РАЗ и БОЛЬ СПИНЫ ПОТИХОНЬКУ ПРОХОДИТ...БЛАГОДАРЮ ВАС!🥰😇😍

[@user-dx7wm9bx8s]

Умничка!!!. Здоровья тебе Максим.

[@larysasemenova964]

Спасибо большое! Очень хорошие упражнения!

[@user-ud8br6rz5k]

Спасибо доктор 🧑‍⚕

[@user-vl4ck1tb9u]

Спасибо за ваш труд.

[@oxanapocrovscaia8441]

Большое спасибо за это видео. Есть такая проблема и очень надеюсь, что ваши упражнения мне помогут.

[@CifroTeh-hu1ef]

Очень хорошо. Спасибо.