Убрать спазм мышц шеи за 5мин

Как много проблем связанных с шеей. Диагнозы, синдромы с их симптомами, куча исследований и мрт снимков, а решений проблемы нету.
-Доктор, меня замучил этот спазм.
а Вы знаете причину своего спазма?
не совсем.
-если нет, смотрите ролик и устраняйте его.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.co...
Киев, Антоновича 29
📞[phone] Viber, WhatsApp
Сайт: bodymax.online/
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarb...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c...
[e-mail] для сотрудничества
#[phone]КИЕВ.

[@крикшлем]

Проснулась среди ночи, не могла уснуть от боли, нашла это видео, сделала прямо сидя в кровате. Уснула, проснулась ничего не болит. Это счастье поймёт только тот у кого также!!! Спасибо огромное доктор!!!

[@ha1zenXd]

Максиму бондарю

[@JeanBatistGrenuy]

@Гулжамал Шаршеева к неврологу

[@Diana-ng4bm]

Вот я седня проснулась в 3 часа ночи, у меняпрям хрустнуло в шее, как будто выстрел в шею бфл, в глазах потемнело, голова онемела, я прям не могла, ещё и эти выходные

[@Diana-ng4bm]

@Гулжамал Шаршеева ортопед, травмотолог

[@крикшлем]

@Гулжамал Шаршеева меня только гимнастика и массажи спасают

[@ГалинаБоднар-щ1ч]

Спасибо сынок Очень помог.Такой молодой,и такой грамотный.Низкий поклон тебе

[@tanyatanya9805]

Я ТОЖЕ С ВАМИ СОЛИДАРНА.КАКОЙ МОЛОДЕЦ МОЛОДОЙ.А ВСЕ ТАК ДОСТУПНО ОБЬЯСНИЛ.ПОКАЗАЛ.УМНИЧКА .ДАЙ БОЖЕНЬКА ЕМУ ОСТАВАТЬСЯ ТАКИМ УМНЫМ С НОВЫМ ГОДОМ СЫНОК ТЫ ПРОСТО ОТ БОГА ДОКТОР

[@TheAbazigal]

@@tanyatanya9805 При чём тут Бог, он просто хорошо учился в медицинском ВУЗе. Если бы он на Бога уповал, то не добился бы таких результатов.

[@ГалинаЛукина-у3ч]

Согласна, спасибо большое

[@Умиротворение-в9у]

Мама похвалила?))

[@СаулеУмарова-х1ж]

Спассибо

[@PrauDAR]

Молодец, парень. Всё гениально просто. Люди страдают из-за лени и от того, что не осознают, что регулярные упражнения лучше пилюль. Всем здоровья и силы воли! 🐝

[@rafickking8189]

Спасибо

[@tatianamaydel3984]

Комментарий не в бровь, а в глаз ! Лень - мать всех пороков.

[@НадеждаФедякина-э4ь]

Очень мало людей знаю, которые будут заниматься, как не банально звучит, проще выпить таблетку, или даже проколоться. Делаю гимнастику по Шишонину, и тут с шеей катастрофа случилась. Стала смотреть что то ещё и нашла этот канал. Ну чудо какое то, здорово. Спасибо большое.

[@antonina4411]

Здравствуйте! Максим,большое спасибо за чудо упражнение👍🤗Вы меня спасли👐спазм убирает эффективно✊

[@СоняГалстян-н7э]

А сколько лентяев знаешь? Такой массаж не всегда надо делать, только при Босли , когда шея болит от простуды.

[@Natalia-nf6mn]

Максим, добрый день и спасибо вам огромное! Эти упраженения - просто чудо! Мне 65 лет, проблемы с шеей уже давно, и постоянно я выполняю упражнения то по одной, то по другой методике, но, видимо, нужно было найти оптимальные именно для себя..., и хотя занимаюсь по вашими упражнениями только четыре дня, но результат просто ошеломительный, такая легкость в шее и голове! Поделилась вашим роликом со всеми своми приятельницами... Спасибо и будьте здоровы! Мирного неба Украине!

[@Maria_mariya1]

Вы каждый день делаете?по сколько минут?

[@Natalia-nf6mn]

@@Maria_mariya1 увы… каждый день не получается…, но 2-3 раза в неделю стараюсь включать либо в утреннюю, либо в вечернюю зарядку… Для себя определила, что зарядка не всегда может быть утренней☺️ Будем здоровы!

[@Maria_mariya1]

@@Natalia-nf6mn спасибо за ответ.Хочу тоже начать,головные боли надоели,иногда давление,не знаю поможет ли,но хоть попробую

[@Natalia-nf6mn]

@@Maria_mariya1 обязательно пробуйте и будьте здоровы!🌹

[@НатальяМорозова-ю9г]

​@@Maria_mariya1 посмотрите ещё гимнастику Шишонина

[@НатальяА-ш8г]

Упражнения понравились! Они ведь так помогают, спасибо большое, Доктор! И так по человечески, заботливо-чтоб не переусердствовали (мне очень важно это напоминание!), и шарф надели, под сплитом не сидели, сквозняков избегали, и это так и есть! Люди, слушайтесь Максима, заботьтесь о себе по 5 минут два раза в день и вы будете хорошо себя чувствовать и радоваться жизни без таблеток, желаю всем здоровья!

[@gogoing8921]

Посмотрел, все проделал, афигел, поставил лайки, подписался на канал и пожалел что не увидел раньше!!!

[@ДенисКа-х5п]

Нет докторов в больнице, так хоть в интернете они ещё есть. Благо дарю вам!

[@НадеждаКоновалова-щ4е]

А кто вас в больнице лечит?

[@Ирина-х6и7п]

а у тебя есть Благо??? чтобы дарить что то , надо это иметь!!!

[@ДенисКа-х5п]

@@НадеждаКоновалова-щ4е Боже упаси, я в больницу не хожу.

[@sierramood5850]

@@ДенисКа-х5п правильно, не ходи)

[@СергейВалеев-и9к]

Да в больницу теперь опасно ходить

[@ЕленаЮрова-ю7д]

Столько коментариев хороших, я бы подписалась под всеми! У тебя дар от Бога, береги его, ты стольким людям помогаешь! Спасибо!

[@ЛараКурт]

Какой красивый парень!!! От одного вида выздоравливаю!!!

[@Алина-х3ц5ж]

😆

[@ОльгаКисилева-ю1в]

Двойник моего внука!

[@ГаеваТатьяна-ш4п]

Согласна, красавец и заинтересован в профессии

[@aiwish8759]

Мужчина, храни Вас Бог! Весь день сегодня шея болела, а сейчас прошло 😭😭😭 СПАСИБО

[@СветланаизМагадана]

Как много у нас талантливой молодёжи!!! И какое счастье, что есть интернет!!! Есть вероятность что - то вылечить... Всем удачи!!!😘😘😘

[@modjaid3907]

да прибудет с тобою сила о великий ИНТЕРНЕТ!!!

[@galinalogunova]

Я тоже считаю, что наша молодёжь очень одарённая и многогранная! :-)

[@Ямаха1-у8ъ]

В отличии от больниц..

[@larisa2828]

К сожалению не всем видео надо следовать, и брать к руководству. Здесь работает профессионал! Удачи, Максим! А всем - здоровья! Привет из Литвы!

[@РавиляМулюкова-б8е]

Молодёжь ЗОЛОТАЯ

[@Albina-w_tig]

Основательный подход профессионала сразу чувствуется. Спасибо! Теперь делаю почти каждый день, дискомфорт полностью ушёл!Реальная и практическая помощь, а не академический вебинар с потоком речевого пустозвона для выкачивания денег. Успехов Вам, Максим, в продвижении канала и дальнейшего развития профессиональной деятельности!

[@ДомникияГаркуша]

Вместе с Вами все упражнения сделала , голова просветлела . Божьего благословения на Ваши труды .

[@nika55.44.]

Умничка Максим, старается показывает! Хорошего мальчика мама вырастила.

[@user-jq5zk9fd3r]

Какой замечательный, красивый доктор!!!!!!!!!

[@artemevseev2148]

Просто помирал от ноющей боли в шее, Максим, вы просто ювелир! Спасибо за ваше прекрасное видео, 5 минут и никакой боли и дискомфорта, храни Вас Господь наш милостевый!!!

[@ЛідіяСорока-е4н]

А если протрузия илт грижа, можна?

[@dimabuls9365]

сходи к физиотерапефту... я за 10 сеансов по 20 минут каждый отдал 3000 р. Стало хорошоо....

[@IloveandIamloved]

@@dimabuls9365 , а какую процедуру конкретно делали ?

[@dimabuls9365]

@@IloveandIamloved сходите , специалист все подскажет, в каждом случае свои тонкости.. эта тема весьма проста, сродни массажу, только в нужном месте... это вам не хирург....любой массаж влияет положительно на самочувствие.. С себе сам делаю, но это не то....помогает, но не очень....нужен контакт с биополем другого человека....

[@IloveandIamloved]

@@dimabuls9365 , спасибо за ответ . Я просто подумала , что у вас была какая то физиопроцедура в виде токов , магнитотерапии или еще чего . А Вам , как я поняла , массаж делали ?

[@vitorio777]

Комплекс отлично помогает тем, кто много сидит за компьютером. Комплекс буквально 10 минутный, а эффекта на 1000 % ! Спасибо !

[@verasorokina7119]

Спасибо большое сынок, если ты знал как ты мне помог,я только что от врача, завтра на анализ и. Таблетки,а я сделала за тобой и аж в голове прояснилось, низкий поклон тебе сынок, дай Господь тебе всего самого доброго

[@МарияДанилова-и3ь]

После ваших упражнений почувствовала тепло в шее, она стала гибкой, даже в глазах посветлело)) Благодарю вас!

[@asievelieva648]

Благодарю бога что вы есть на наше счастье. Мне 62 и я оживаю после ваших упражнений.Выбираю для себя подходящие.Браво здоровья вам и вашим близким.

[@СветланаМанжос-л3ь]

Искала упражнения для шеи. Посмотрела Ваше видео и перестала искать другие. Спасибо не только за практику, а и за теорию. Вы врач от Бога. Уверена, что и как человек, Вы добрый, внимательный, заботливый. Присоеденяюсь ко всем благодарным комментариям （лайк）. Подписалась.

[@ОляГолкина]

🎉С Рождеством и наступающим Старым Новым годом! Всем зрителям этого канала новых успехов в оздоровлении собственных организмов благодаря доброму доктору Максиму и его видео!!!❤🎉

[@Валентина-к8у4б]

У меня как раз из-за любой нервной нагрузки спазмируются мышцы шеи. Спасибо Вам за методику расслабления мышц.

[@marim859]

У меня тоже. Как справляетесь?

[@Serjio_Bakily]

Mari M ,вам же показали.

[@dariashine6984]

А у меня вся спина(

[@AGP38ru]

такая же фигня, так достало уже. тянуть ее начинает как жгуты натягиваются, даже подергивать может немного .

[@annablond9922]

@Alex тоже качает кружится и так 5 лет .достало блин

[@reira1602]

Не удержалась, пуши комментарий спустя полгода) Эти упражнения - просто палочка-выручалочка! Ещё раз спасибо, делаю их периодически, даже спать стало гораздо комфортнее)

[@svitlanagupta5780]

А какая у вас проблема? Что вам помогли эти упражнения

[@ВалерийУльянов-ы5и]

Благодарю ,Максим за твой труд .Спасибо тебя Господь.

[@user-il7xh9xe3y]

❤🎉❤ спасибо большое ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@natik7277]

К врачам можно и не ходить,лечимся дистанционно у Макса.молодец побольше таких врачей 👍👍👍

[@ВалентинаЖилина-я3х]

Максим молодец.Совсеми коминтариями согласна😊

[@ИринаЕвсеева-щ8б]

Такой красивый и такой грамотный , приятно, что есть ещё такие мужчины, я от одного голоса выздоровела😊, спасибо большое

[@wojak5553]

Максим, будьте счастливы😭😭😭 я просто выла от боли но ваши упражнения за 5минут помогли обрести лёгкость и счастье!!!

[@zuhravesloguzova3961]

Спасибо Максим,за тваю доброту ,за помощь нам,за твоё сердце,спасибо маме твоей за такого сына,желаю всех благ и здоровья,будь счастлив!

[@МахАл-э9з]

Судья по комменты Вам очень помогло это упражнение!

[@zhanby]

@@МахАл-э9з она помогает новрно, но не мне :(

[@Umo4kaTV]

Ваши упражнения теперь в приоритете,а значит и вас будем вспоминать добрым словом.Спасибо!!

[@МаринаКомарова-ь8б]

Максим спасибо Вам большое, месяц боли в шее, к врачу не иду, один раз сходила, прописали три вида уколов и всё, я рецепт выкинула естественно и стала искать в ютубе про боли в шее и нашла Вас, дай бог вам всего самого наилучшего 🙏🙏🙏

[@secret7929]

Лучшее видео. Очень понятно. Доступно. Грамотно подано. Молодец. Спасибо большое!

[@user-qe3tj3ci3g9m]

Спасибо огромное

[@ИринаАрманова-ю3ы]

Спасибо тебе сынок! Просто и эффективно.

[@ЛюбовьЛисичкина-у5л]

Спасибо Максим,очень выручили этими упражнениями в остром периоде,не могла даже шевельнуть кистью,так стреляло в шею и голову,встала ночью и через силу начала делать растяжки,наплакалась от боли,но все равно полегче стало,и теперь делаю их два раза в день,шевелю шеей активно без боли в одну сторону,а в другую ещё есть напряжение,но думаю добьюсь хорошего результата т к улучшения есть.Добра вам ,здоровья,терпения и удачи во всех ваших делах,вы делаете доброе дело для людей и это вам зачтется Господом,хочется чтобы как можно больше докторов делились своими знаниями и практическими навыками с простыми людьми,ведь это так хорошо когда без таблеток помогаешь себе,конечно только не лениться, а делать,ведь под лежачий камень вода не по течёт,научили так и делай и благодарит Бога что есть такие доктора!!!

[@natazorochka]

Огромное спасибо, Максим! Облегчение - получилось, боль уменьшилась! Полностью присоединяюсь ко всем добрым пожеланиям!!! Успехов и счастья тебе по жизни!

[@Натальяфедосова-м8ь]

Молодец! на себе всё чётко показывает рассказывает никакой лишней болтовни!

[@kymbat.askerbai]

Здравствуйте меня зовут Кымбат я из Казахстана город Астана, на днях неудачно повернула шею и ужас, не могла повернуть, наклонить вперёд самое болезненное, естественно раздражаюсь от боли , вставать больно 😣 😢 С утра пока готовила завтрак потом обед, после обеда вообще стало ещё хуже, видимо от нагрузки Столько упражнений сделала, искала в тик токе, Инстаграмм, устала разминать шею, нашла Вас и о чудо сразу стало легче - огромное спасибо чудо врач 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Как тяжело было и как сразу стало легче, правда больновато было вперёд наклонять, но сразу стало легче и боль уменьшилась Я уже собралась ехать в больницу и делать блокаду, лицо и голос перекосило от боли😭😢😰

[@linarianova1105]

Огромное спасибо за Ваш труд! Грамотно, чётко, без лишних слов и слов паразитов..а-а-а...,м-м-м и т.д. ! Приятно слушать! Приятно смотреть! И самое главное, что это профессионально! Вы помогаете тем, у кого нет возможности пойти на массаж, нанять массажиста или посетить врача. Вы несёте доброту и здоровье отчаявшимся людям! Всех Вам благ, дорогой Человек!

[@СергейМорозов-с2ь2к]

Со всей ответственностью заявляю помощи и полезных советов больше чем во всей нашей поликлинике. Спасибо от души.

[@лилияадамович-ы4в]

П

[@НинаДубинина-г2й]

СПАСИБО!!!! Очень хорошие советы!!!

[@aishaaisha-oc8cl]

Спасибо вам огромнейшее😍😍👍🏻👍🏻👍🏻желаю чтобы все кто смотрит это видео избавились от этих болей навсегда ❤️

[@marinamakovey4905]

Красавчик, все генеально - просто. Чувствуется желание объяснить и показать как можно доступнее. Огромная благодарность и успеха.

[@svetlanayesiphuk749]

Все в восторге от упражнений , а если бы вы попали к нему на прием , у меня вообще нет слов , дай Бог ему большого здоровья , специалист своего дела , таких добросовестных врачей , сейчас нет

[@TheDmitry6]

Благодарю Максим, зарядка помогла, делал утром и вечером, на 3-й вечер шея задвигалась и перестала беспокоить, раскрепостилась и исчезла ограниченность в движениях. Для меня похоже на чудо. Благодарю ещё раз!

[@saraisakovna9462]

Спасибо....пусть Господь Бог благословит тебя и твою семью!!!

[@СеменСеменов-ъ3щ]

Спасибо большое ! 3 года мучался . Вернул к жизни . Всего доброго и лучшего !

[@ЛарисаГончарова-у8н]

МАКСИМ, ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШУ РАБОТУ, ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НАС БЕСЦЕННАЯ, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ, А ГЛАВНОЕ ПОМОГАЕТ! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ!!!

[@МарияХацынская]

Огромная благодарность за спасение шеи 🔥🔥🔥это просто волшебно! И вправду в глазах и голове какое то просветление!

[@ЕленаНаточий-д5х]

БЛАГОДАРЮ ЗА ПОКАЗ УПРАЖНЕНИЙ .ИНАЧЕ К МАССАЖИСТУ НЕ НАХОДИШЬСЯ ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ

[@ОльгаЗакускина-р8о]

Спасибо Вам,Максим, мне легче стало. Просто чудо! Смотрю Ваши передачи часто! Вы-талант!

[@annagh1820]

Сколько доброты и заботы видно в том, как вы это показываете.

[@МаргаритаКузнецова-д2с]

Максим, Вы просто МОЛОДЕЦ!! Всё понятно, наглядно и Главное эффективно и действительно ПОМОГАЕТ!! Побольше бы таких молодых профессионалов!

[@basilikikarakoulmezidou9637]

Спасибо вам доктор,так подробно никто ещё не показывал упражнения,без лишних слов.Огромная благодарность вам за ваш труд.после этих упражнений глаза как будто видят яснее ,нет головокружений.Будьте здоровы всегда ,нам нужна ваша помощь..С Новым годом вас и человеческого счастья.

[@lubovshilkova5143]

Спасибо Максим!!! Я в восторге у меня больше года болела шея с левой стороны а тут с одного раза почти прошла и голова меньше стала болеть Благодарю за такой ценный подарок

[@alisaliddle5384]

Спасибо большое! Какой Вы классный доктор! Дай Бог Вам всего доброго! И дальнейшего роста!

[@ninastroganova643]

Золотой мальчик!Спасибо,все так понятно показал и обьяснил,сразу стало легче.Удачи ему!👏

[@ОльгаАкулова-ъ2у]

Пока я делала все упражнения, слушая вас, у меня прошла головная боль. Спасибо вам огромное за этот ролик!!!

[@valentinaaltbregen9431]

Благодарю! Счастья вам!

[@guljanmoldagalieva8274]

Как же вас доктор, приятно слушать и смотреть. Молодой, красивый, умный, знающий своё дело.Супер!!!👍👍👍

[@СтеллаАпсова]

Максим огромная Благодарность тебе за ролик! Я прошла курс массажа, но результат 0,а тут несколько упражнений и чувствую что это что я просила у Бога, подсказать как избавиться от напряжения в плечах, шее, грудного отдела! Благодарю, буду применять! Здоровья вам и долголетия!!! 🙏🙏🙏💃💃💃💃👍😀

[@irafjarildal8642]

Наконец-то я нашла упражнения, которые реально снимают спазм и дают крови нормально циркулировать. Как я устала от сильнейших болей поутру, когда ни вздохнуть, ни выдохнуть, а еще и тошнит. Все правильно, начинать надо с малого, чтобы никакого дискомфорта, мышцы настолько спазмированы, что все зажато , и нервы, и сосуды, а это нереально больно! Все делаю потихоньку с возрастающей амплитудой от занятия к занятию. Спасибо, доктор, вы нереально крут!

[@ЛарисаКазмирук-э5д]

все вместе с вами сделала.стало легче.спасибо огромное,доктор.

[@ТамараПригорнева-г3ъ]

😄😁🥰

[@marelin2022]

Какой хороший человек! Дай Бог Вам и Вашей семье здоровья 💛

[@ТатьянаКазанцева-г2ы]

Дай,Вам,Бог,здоровья и большой любви.Огромное спасибо.

[@КамарШеврале]

Уже неделю не могу на право смотреть. Продула шейные мышцы, сильные боли. На массаж ходила, не помогает. Эти упражнение мне помогло. Супер, без болтовни, сразу к делу👍. Спасибо вам большое 🌹🌹🌹

[@ГульнараКарбаинова-г4д]

У меня спазм шейно-воротниковой области и тут наткнулась случайно на ваше видео обязательно буду следовать вашим упражнениям 🤗

[@svetasveta401]

Умничка, спасибо за уроки!! Они облегчат людям жизнь.С удовольствием смотрю Ваши ролики! .Здоровья и процветания Вам и Вашему каналу!!

[@lesialav]

Смотрю Ваш канал, слежу за новыми видео. Лучше видео нигде не видела, рассказываете все просто и понятно. Сейчас болезни позвоночника это проблема 21 века. Благодарю что делитесь своими знаниями. Удачи в Вашей работе ну и конечно побольше таких видео.

[@user-qe3tj3ci3g9m]

Шишонин доктор даёт для шеи,класс!

[@user-qe3tj3ci3g9m]

Очень помогает,спасибо!

[@EleonoraWulfert]

Благодарю 🙏 это просто подарок для моей шеи) Вы волшебник 🫶

[@АллаНовикова-р9и]

Максим желаю Вам всего самого доброго в жизни. Вы спаситель многих! И к вам всё вернётся во благо тысячекратно! Здравия Вам и благополучия!

[@ДмитрийО-ь1е]

Столько восторженных комментариев! Тоже хотел внести свой хвалебный отзыв, спасибо огромное, шея стала гибкой как у совы 🦉

[@ЮрийПросто-м2щ]

Гибкой как у леблядя....

[@ИринаСкрыпник-т8ь]

Умничка!Все доступно и легко.У меня ушел спазм шеи.Здоровья Вам и успеха.

[@rol666good9]

А за сколько у вас ушёл спазм просто я делаю 3 дня а спазм не уходит

[@galynalysyuk8850]

Облегчения мгновенно наступило! Упражнения показано на высоком уровне! Буду продолжать делать! Бог помощи доктору в работе а нам в выздоровление!

[@galao4778]

Огромное СПАСИБО ДОКТОР! Вместе с Вами сделала упражнение, и все прошло, легче стало, посветлело! Два месяца мучилась.

[@ЕкатеринаВлезько-ц3щ]

Спасибо вам большое! Уже больше месяца невыносимо болит шея, начала терять сознание от спазмов, постоянно туманная голова. Сделала упражнения, немного подвигалась и стало намного легче! Спасибо!

[@АминатДаурова-т8в]

Спасибо,аж попустило.умница.молодой,толковый.здоровья вам.

[@СветланаИзотова-ъ2ь]

Огромная благодарность вам, Максим. Шея болела, еле повернуть могла её. С вашими упражнениями уже почти все боли и скованности ушли. Храни вас бог!

[@marinafrolova4015]

Вы классный доктор, спасибо Богу за Вас и вы хорошо воспитаны

[@ЛешаОсетров-в8д]

9999

[@rustemzakirov5733]

Бога нет

[@valtsvch3082]

@@rustemzakirov5733 Бог--любовь, кто не любит, тот Бога не познал.Он источник жизни, радости, счастья.Место, где нет Бога--ад.

[@rustemzakirov5733]

@@valtsvch3082 тупень

[@happyend294]

Ну просто большой молодец-,все по полкам разложил! Огромное человеческое спасибо! Благословений вам Божьих!

[@alimir1670]

У меня два товарища с именем Максим, оба молодцы, мастера своего дела, если что то делают, то досконально, с душой👍да и сами по себе очень порядочные и честные. Дай бог тебе всех благ!!!!

[@zhamalartykova8291]

Спасибо,сынок! Дай Бог Вам здоровье! Ваш упражнение мне очень помогает

[@АлексАлекс-ч4ы]

Спасибо огромное, потянула 3 дня мучалась 1 раз сделала, эффект моментальный

[@salamsagol1107]

Максим милый спасибо.Дай АЛЛАХ тебе счастья в жизни.И дай АЛЛАХ твоим родителям здоровья.

[@ОльгаРысакова-й8г]

Помогло! Лёгкая боль осталась, но не за раз же... Спасибо за Методику расслабления швейных мышц.

[@НаталияСоколюк-ы7ь]

Дорогой Максим ! Помощи Вам Господа ! Вы настоящий друг!

[@Ewa19711]

Краткость, сестра таланте....Спасибо доктор, расстягивала мышцы , глядя на ваше видео, сил не было терпеть боль, шейная мышца была зажата , и это работает сразу, мне стало легче......Хорошо , что хоть в интернете есть доктора, в поликлинику идти , это долгая история и потерянное время . Благодарю вас .Буду постоянно делать , эти упражнения. ( 03.12 24г) Всем здоровья и добра.

[@Tina-pf5nx]

Огромное спасибо вам доктор , после первого раза ваших упражнений почувствовала облегчение в шее ,дай бог вам здоровья и успехов во всем !!!

[@ЛидияСуворова-о8х]

У меня в голове даже прояснилось, буду делать каждый день, спасибо доктор!!

[@МарияШнитникова]

Умный и добрый доктор! Один раз сделала-уже легче.

[@user-ElenaChe]

Отличная разминка после 10 часов работы за компьютером. Лёгкость в шее и голове. Спасибо огромное!

[@ninasaraceva443]

Какое счастье что я вас нашла здесь, мне от этого стало легче. У меня такие боли, что реально спазмы удушье... Буду делать обязательно, спасибо🙏💕

[@АннаОрлова-е7у]

Так странно ещё не делали упражнения а вам уже стало легче 🤭😊

[@ninasaraceva443]

@@АннаОрлова-е7у а попробуй те может поймёшь(те)

[@ОльгаИванова-и9з9ю]

Какой умница!!!! Благодарю!!!!

[@larisalaura1879]

Огромная благодарность, просто умница все четко и не сложно!!!!

[@ТомилкаЛюбимка]

От души спасибо.все показал тоже от души.молодец.дай бог тебе здоровья..

[@ТатьянаКононова-э9о]

Спасибо, доктор Максим ! Спасибо,что Вы есть ! Вы - профи ! Берегите себя !

[@АлександраПанченко-я8ь]

ВААААУУУУУ!!!! Сделала упражнения и сразу же боль в шее прошла!!! Хотя, боли в шее практически постоянно мучают... Спасибо, так просто и быстро!!!:) Это просто чудо!!!

[@lyudmilayermolinskaya4015]

Максимка, умничка! Какой приятный ,молодой доктор! Ваши методики лечения прост клад для пациентов любого возраста. Спасибо и дай Бог вам здоровья и успехов во всём!

[@АллаК-з9з]

Максим, У Вас доброе сердце! Помогая другим, мы помогаем себе! Всех благ Вам 🙏

[@hasfabar]

Справа мыщца заблокировалась, отдавала боль в ключицу. Было больно перманентно, сильнее становилось при глотании. Сделала ваш комплекс упражнений, уже ничего не болит. Спасибо! Буду продолжать 🎉Храни вас Милостивый и Милосердный Господь❤

[@Ljudmila26]

Спасибо!!! Перестала голова болеть, боль была именно в шее изначально . Буду рекомендовать вас всем своим дорогим и близким! :)

[@МавлудаМавлонова-п2ь]

Здоровье Вам и Вашим родителям, дорогой доктор.

[@НадеждаМайкоглуян]

Максим живите вечно.Вы так нам нужны.Если бы можно к вам приехать.

[@nataljaminajeva2211]

Большое спасибо уважаемый доктор . У меня проблема лестничной мышцы с левой стороны уже Год. Сделала массаж по видео вместе с Вами проблема ушла . Очень благодарна что помогли мне подобрать правильный массаж. Желаю Вам здоровья и успехов творческих.

[@ИгорьХалемендик]

Офигеть. ..помог!!! Так быстро...я в восторге спасибо!!!

[@ТатьянаБлинникова-о7и]

Ок

[@dazd9006]

@@ТатьянаБлинникова-о7и не тебе

[@АлексейСадакат]

А что у вас за проблема была?

[@ОксанаКостина-и1ч]

Спасибо при помощи этих упражнений хорошо снижается повышенное давление

[@northing69]

А ещё лучше повышенное давление снижается сбросом лишнего веса !

[@IloveandIamloved]

@@northing69 ,у меня лишнего веса пара кг в мои 55 лет , а давление скакало 2 месяца .

[@northing69]

@@IloveandIamloved убрать быстрые углеводы и соль - проблема исчезнет сама

[@IloveandIamloved]

@@northing69 , я , конечно , стараюсь , но у меня вся шея в грыжах и другие отделы с проблемами. Боюсь , что без мануальщика одним праыильным питанием не обойтись ..

[@ЦаревнаВикторовна]

Людмила Во А что мешает начать с правильного питания?

[@AntonSibirskij]

АХ! Как хорошо и мужчина красивый...вдвойне приятно.

[@nushikbabayan6745]

Xorosho,,spasibo

[@РовшанВалиев-э5ъ]

На красоту заришься да?☝️🤩

[@AntonSibirskij]

@@РовшанВалиев-э5ъ А что преступного в том? Красота всегда приятна...Особенно умная

[@vadumzhuravlov9501]

Андромеда да еще и Галактическая ,это даже не Вселенная а Галактика

[@kristinabella5556]

Максим, огромное Вам спасибо. Шея стала такой мягкой, появилась легкость. Мучают головные боли, повышенное вчд из-за шейного остеохондроза. У вас отличные упражнеия! Становится легче.

[@svitlanagupta5780]

Здравствуйте, а случайно не стягивает голову? У вас лордоз шеи?

[@viramelnykova9621]

Максим! Спасибо Вам за то, что даете нам неоценимые знания и умение! Берегите себя! Растите дальше! И будьте здоровы и счастливы!