El atún más saludable! El coach nutricional. Roberto Vidal nutricionista

[@maricarmenriosgomez4571]

Esta vez he acertado 👏👏, es el q consumo. ¿Qué opinas sobre las conservas en escabeche? ¿Son interesantes nutricionalmente?

[@ElCoachNutricional]

Demasiado aceite empotrao

[@maricarmenriosgomez4571]

Gracias 😊

[@Xexurra]

de lujo, justo me preguntaba hace unos dias qué tal era el atún al natural del mercadona, y el tema del mercurio me preocupaba gracias sr coach nutricional

[@JMReyes]

Caramba ..... Siempre cojia el atún equivocado. Que interesante s son tus vídeos. Gracias

[@worldsurvivalknives9758]

Yo también de oliva ya que lo tengo lo gasto no lo compro más al natural

[@anajosegallarreta1434]

Muy interesante, tenía muchas dudas, todos hablando de las lindezas de atún¿Y el mercurio? Ya lo tengo claro. Gracias

[@ferfe7928]

El Criti-Coach!! Jahjahjhahj!! Este tío es puto amo!! XD

[@mariacarmenmartinezfernand3393]

😂😂👍👍👍Muy Bueno..además de buenas informaciones nutricionales..

[@iriaizanami86]

Me parto la caja contigo.

[@jrnutrition6570]

Fuente fantástica de proteína y nutrientes con omega 3, fácil de conbinar con otros platos, barato, ocupa poco sitio y duradero. Un indispensable. Gran video.

[@worldsurvivalknives9758]

El vidio me sirve mucho yo comparando de oliva siempre estamos aprendiendo

[@Inlaz]

No compro al tuntun, compro atún al natural de siempre y vaya, tambien caballa. cuidao con el atuntao. buen video coach!!

[@patriciatomasestruch9814]

Hola Roberto 😀 Yo utilizaba el de girasol. 🤦🏼‍♀️ Cuando se termine ya sé cual compraré. Moltes gracies 😉😁

[@manuelutrera767]

Bueniiiiisimo el vídeo. Había dejado de consumirlo porque me preocupaba el Mercurio, por no conocer los datos que has comentado . Ahora se que con 80 kilos de peso me puedo comer perfectamente un par de latas semanales. Muchas gracias, que gran servicio haces 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😃

[@angelasolisguzman3848]

Genial!! Gracias...Atún natural siempre!! Buen consejo gracias.😊👍

[@JR_vlc_zgz]

Enhorabuena coach me gusta mucho tu vídeo!!me gustaría saber por qué motivo no hacen de este tipo de atún al agua con envase de kilo como el atún empotrado😆

[@saturcapablomaroto9333]

Eres un fenómeno

[@emmapena4493]

Muchas gracias por la información 👍

[@tizianaaguero8862]

Yo como este asi k oleee, crack, continuará k guay el criticouch

[@susanarodero9840]

Soy hipertensa y si no mire mal la tabla nutricional el atún aunk tenga más aceite cosa k escurro creo k m conviene más el k esta en aceite por k el k va en agua le echan más sal corrigeme si m ekivoco, t hablo de hará 2 años no se si Mercadona habrá modificado algo este año

[@magdalenagarciamartinez7355]

Jajajaa que bueno eres estoy enganchada a los vídeos gracias por tus consejos en casa los seguimos todos y comemos mucho mejor Gracias ☺️

[@sergiobenalauria]

Pues si el coach lo dice, claro que lo dice! Al natural! Gracias

[@mariagimenezmontreal9667]

Yo tomo atún al natural 👋✊💪

[@josemariafernandz]

Vaya crack, pedazo de videos e información que das. Gracias

[@adangonzalez4103]

Máquina

[@jdiazbb]

Jajajajaja como las telenovelas al final, enganchaos!

[@LanceUeki]

Me encanta este vídeo, gracias por informarme. Ya sé qué comprar mañana.

[@patolina-ig1bd]

Muchas gracias👏👏👏

[@ivanbenitez4467]

Espectacular vídeo!! Gracias por explicar tan bien algo que suelo consumir a diario, a partir de ahora solo atún al natural!!

[@andariellilith3734]

Y el de escabeche que no lo has comentado y a mí me encantan todas las conservas en escabeche???.

[@romiarrascaeta4576]

Empotrado 😅 y el gesto con la mano 😁 Muy buen video!!

[@paquirodriguez558]

Que bueno 👏👏👏

[@RedKartago]

Gracias Roberto 👏👏

[@magdalenagarciamartinez7355]

Por cierto y el salmón en lata que vende Mercadona que te parece ?

[@franviera2906]

Genial como siempre Roberto!!! Gracias

[@pipikan4768]

Grande nuestro coach !!!! yo personalmente compro el atún natural de Carrefour que en mi opinión le pega mil patadas al de Mencabrona

[@mariagimenezmontreal9667]

Yo le digo Mercamonas 😂😂😂

[@tamvr]

Lo elijo bien 🐟🐟 👏🏼👏🏼 jajaj algo es algo Jajaj

[@josean_pg]

En Alcampo hay uno con aceite de oliva virgen extra. Sería recomendable? O mejor al natural?

[@Raquel-qq9kx]

Me empotro de risa

[@uncolegita]

Estaría guay saber que piensas de las latas de atun que viene con tomate, gracias

[@CarlaSuarez188]

Juego de palabras 🤓🤣🤣🤣

[@moretumi00]

Lo recomiendas para niños? Me encantan los videos

[@manuelrodriguezcorrea1482]

Hola coach, muchas gracias por aportar este contenido!!! Una duda, se puede sustituir el consumo de pescado "natural" por enlatado (natural por supuesto)?

[@josefelixmorales3239]

Gracias por la informacion. ¿Que opinión tienes de los formatos de atún para untar como si fuera paté? ¿Cambia mucho respecto del atún tradicional? Gracias

[@nuridomper]

Interesante video. Cómo todos👏👏🤩. Una aclaración...es más saludable el atún en bote d cristal q en lata?? Gracias😃

[@mariajuana5761]

Te veo dando charlas de alimentación a niños !

[@AlbertoG_]

Muy buen video como siempre! Estaría muy bien que hicieras uno dedicado a las bebidas vegetales, sobre todo me interesa la de avena y la de arroz (la de soja puede llegar a ser mala en exceso (como todo en exceso))

[@jesus27029]

Las bebidas vegetales son mas sanas y baratas si las prepara uno mismo , solo con comprar avena molidad o harina de avena hacendado de mercadona por un litro de agua tres o cuatro cucharadas soperas de avena harira, pasar por la batidora y añadir si se desea algo de dulce como miel, o datiles sin hueso, incluso se puede añadir manzana y batir todo.

[@mathgamer2160]

El atún natural es el que compró, lo mismo que los mejillones al natural, y en sardinas la opción con limón.😀

[@deliciarodriguezgarrido7119]

Jejej eres demasiado perfecto, a saber que tendrás 😋😂😂😘😘

[@isamaqueda6651]

Yo uso más la melva , la escurro o paso por agua y le añado mi aceite bueno.....pq no la encuentro al natural

[@andresplayanlopez]

Siempre me ha flipado cómo es posible que se venda el atún en aceite existiendo la opción al natural. Pan, atún al natural, AOVE, tomate fresco, aceitunas verdes, pimienta negra y orégano. Pa q más?

[@JefeMaestroN1]

He visto congelado pero por composición regulero

[@josemaria5217]

Con lo que me gusta a mí el atún con aceite de girasol...

[@infinitadualidad]

Eres un máquina!! Además de estar más bueno que el atún ☺️

[@infinitadualidad]

@@charlibraun9022 jajajajaja pues llevas razón! Nada más que añadir

[@robertowernayerwernayerkin3652]

Curioso como cada vez que procesan y joden alimentos el precio baja ,por que pasa eso?osea ek mismo productos con quimicos y procesos vale mas barato que uno mas natural?

[@ustedselopierde]

Una duda los niveles del atún con aceite ¿es si te comes el atun escurrido?

[@UncleNoe]

Hola Roberto. ¿Por qué no puedo acceder a tu canal de Instagram? Un saludo.

[@javierperezgonzalez1829]

Nunca defrauda, la cantidad de datos en tampoco tiempo, y la guinda del pastel con el criticouch me parto!

[@carmenlopezperez3463]

Yo lo çonsumo un 😘 desde Barcelona ❤️ 💋 💋

[@juliogil7966]

Joder, ahora me ha dejado con ganas la trama del "criticoach". Esperando con ganas el próximo episodio,,,

[@luisaluisa6716]

😂😂😂❤️

[@Aby_24]

Yo tengo una duda. El atún al natural tiene más sal que el de aceite de oliva? No sería peor el natural? Y el bajo en sal? Que lío 😔

[@MrParadooox]

Yo he intentado cambiar al natural pero no me sabe a nada. Para echarlo en una ensalada o a una tosta junto con muchas otras cosas aun bueno, pero para tomarlo solo directamente de la lata como hago muchas veces ... No

[@hrodemartin]

Yo consumo atún natural Ribeira a 8 €/kg, viene en bolsas aluminizadas. ¿Qué tal es ese? ¿Cómo anda de mercurio? En cuanto a tu vídeo, muy bueno. Se lo mando por WhatsApp a la familia 👪

[@ElCoachNutricional]

Son pescados medianos por tanto igual que el del vídeo

[@raulrojo3512]

Y el atún en escabeche?

[@xiki1506]

Viva el mercurio

[@josediaz2883]

Yo vegana viendo este video para saber cual darle a mi perrete 😂

[@davidelvallecas]

Te has dejado el de escabeche que es el más rico y seguramente el menos saludable. Jajaja Un saludo cordial

[@meigodadobraxe6196]

Segun la gente que trabaja con el pescado en Galicia el Atún al natural se hace con los restos y peores partes del pescado. En cambio el con aceite se hace con los mejores lomos del pescado.

[@powertivoli]

Joder, pues eso podría explicar por qué sabe a rayos macho... No puedo con el atún al natural

[@meigodadobraxe6196]

@@powertivoli al final lo que ganas comiendolo al natural lo pierdes en la calidad del pescado asi que no compensa mucho.

[@haro7693]

Yo no tengo oído eso. La marca El consorcio tiene un tarro al natural de 135 gramos a 4,42€ y es una maravilla cómo salen los trozos enteros y tersos. Claro, éste es a 32€/k y el de Mercadona a 9€/k. Todo depende de la calidad del producto q viene reflejado en el precio. Las de aceite de bajo precio también son un horror pero se nota menos xq la grasaza disfraza algo el desastre. Al final comer saludable y con gusto depende del dinero sí o sí.

[@powertivoli]

@@meigodadobraxe6196 Pues yo seguiré consumiéndolo en aceite de girasol, aunque sea "empotrao"... No me inflo a latas de atún y puedo pasar por comer algo "poco saludable". Al natural es que imposible

[@jorjotelahuerta7493]

Ufff, lo siento pero para mí es imposible comer atún al natural, lo intente pq se que es mucho más sano pero el sabor tan fuerte me era imposible, sino con el aceite de oliva aunque sea peor. Gracias por tus videos. Un saludo

[@jlj1117]

Natural y luego tu le añades aceite Virgen Extra.

[@franmonge9369]

Bua pues yo pensaba que el mejor era el de la caja azul 🤦 por favor ahora tienes que hacer el de la pechuga de pavo que va cortado y en la barra que tiene varios formatos

[@powertivoli]

Ya ha sacado videos hablando de los embutidos, entre ellos el pavo. El de Mercadona es "caca", porque lleva muy poco porcentaje de carne (si no recuerdo mal, un 65%). Compra el pavo en lonchas del Aldi, que lleva creo un 95% de carne

[@alberto3071]

Recomiendo hacerlo en tortilla. Con aceite de fuera de la lata no sabe bien.

[@Carles1994]

Ostie Roberto pues yo me como unas 7 latas de atún a la semana pesando 72kg 😥😥

[@julioalbertodiazviedma4524]

Hombre tomar mercurio por muy poca cantidad que sea, que es importante ya, creo que no "tinteresa" a no ser que seas un "atuntao" xddd. Grande coach

[@j.1918]

Yo hay algo que no entiendo y me gustaría que alguien me lo explicase. ¿Por qué el atún escurrido de aceite son 200kcal casi y al natural son 100? Entiendo que chupe aceite el atún al estar "mojado", pero si está escurrido, cómo va a haber 15gr. de aceite dentro del atún? Imagino que se quedaría igual, ¿no? Yo soy muy de ir al atún en oferta que suele ser el de aceite de oliva porque al natural nunca lo rebajan.

[@ElCoachNutricional]

Lo chupa

[@j.1918]

@@ElCoachNutricional tendré que chupar el atún para succionarle el aceite cual veneno de serpiente entonces. Muchas gracias.

[@malumarado1600]

El mercurio se acumula, eso de tomar tanta cantidad maximo a la semana por peso no lo veo, Lo puedes aclarar. Un saludo artista

[@newlife.1868]

No estás solo, la Liga de la justicia te ayudará.. No sabe con quien se mete criti Couch

[@manolimiron4435]

Eres..la..leche..jjjjjj

[@zanguangogalocho4189]

A mí me preocupan más las purinas y el ácido úrico que el mercurio que lleva el atún 😅, probablemente este sea el alimento que más echo de menos.

[@sinsi9999]

Porque el atun al natural es más caro que el de girasol si el de girasol le tienes que agregar el aceite mientras el natural no le añades nada???

[@Azsev81]

Porque por lata añades menos atún para introducir aceite de girasol.

[@AdrianWyp]

aceite empotrao 😂😂

[@elisamaldonado]

Jajaj cuidao con el criticoach, que quiere ir por ti. Por cierto, tienes el atún que compro, al natural !!!

[@trinorp101]

Me acabas de hundir... el Atún en aceite de girasol de hacendado es mi favorito y el que más uso 😂... que desastre! El de Aceite de Oliva sabe demasiado fuerte y al natural me resulta agüado. Nada, habrá que hacer un esfuerzo por comer saludable.

[@JR_vlc_zgz]

Yo también pensaba eso hasta el día que encontré el equilibrio y con el atún al agua le quitaba toda el agua incluso exprimiendo lo y luego le echo unas gotitas de aceite virgen