¡EL CALENTAMIENTO MÁS COMPLETO QUE HAYAS HECHO NUNCA!😱 - WX

[@edgar96773]

Desde que iniciaste pongo en practica todos tus consejos y estoy a poco de contruir mi academia y si Dios me lo permite sera la mas completa de toda mi ciudad

[@juansebastianusechetorres2163]

Al fin, un video que tanto esperaba y buscaba. Gracias por hacerlo. ❤️

[@manuelortegaberraquero5547]

Hola, en primer lugar mi sincero reconocimiento por tu gran capacidad didactica que encierra una amplia sabiduria y manifestar mi satisfacción porque tengas tantxs seguidores. Aprovecho para que des un saludo de mi parte a "El Martos" OSU!!

[@juanluisalcaldechamorro8292]

Hola me llamo Juan Luis tengo 67 años y llevo 2 años practicando calistenia, me parece genial lo que estas haciendo ,estoy aprendiendo muchísimo con tu enseñanzas voy cogiendo cosas de aquí y de allá y con eso hago mis entrenamientos,no se si es demasiado atrevido, ¿podrías hacer un entrenamiento semanal de acuerdo a cierta edad? No cambies ,un saludo

[@alvaritodobleia9567]

Y pensé que necesitaba un café para entrenar hoy. Éste calentamiento me dejó listo para machacar!! Muy bueno! Saludos desde Bolivia 🇧🇴

[@diegom7730]

Peruano

[@diegomaytaarcani3385]

Muchas gracias Rubén está todo súper genial

[@christiancarvajal6337]

Gracias máster por compartir este video tan bueno!! Completísimo.. Ahora a probar la rutina. Un saludo

[@carlosvenegasceballos4466]

Muchas gracias por el calentamiento xinso, espero aprendermelo de memoria con el tiempo

[@warmaxinso]

Seguro que te lo aprendes. Úsalo en cada entrenamiento 💪

[@newarcj]

Muchas Gracias Rubén, excelente video

[@kerlyberrezueta7194]

Psd: este canal debe tener más apoyo, es muy bueno para calentar en casita.

[@ramonvegamartinez9894]

Eres mi ídolo saludos desde Mexico

[@MrLucasimon]

Necesitaba esto, y qué difícil encontrarlo! Gracias

[@XavierAHV]

Hoy hice un "circuito" de movilidad articular y una rondita tábata de cuerpo completo como calentamiento antes de mis rutinas de preparación para el pino a fuerza y el L-sit (tomada de tu canal) pero este calentamiento es incluso más completo, mañana mismo lo hago antes de mi rutina. Muchas gracias por compartir tu conocimiento.

Es excelente! Muchísimas gracias. En mi club de gimnasia estoy a cargo de hacer los calentamientos y este video me da muchísimas ideas, ya que haces algunos ejercicios que no conocía y es rápido, dinámico y eficaz. Pienso incluso que se puede adaptar y para las personas verdaderamente principiantes puede ser incluso un entrenamiento en sí mismo, con algunas modificaciones. ¿Qué piensas al respecto? Sería posible? No hallo la hora que este confinamiento termine para volver al gym. Pero ya con esto me puedo hacer una buena rutina en casa. Un abrazo!

[@andresjimenez1642]

Hola herman, puedes preguntar o saber que test puede realizarse para comenzar un plan dd entrenamiento a personas gimnastas?

@@andresjimenez1642 Hola, pues creo que depende del nivel de la persona. Alguien con una buena base, ya sea porque práctica deporte / reforzamiento muscular frecuentemente o porque ha hecho gimnasia, no tendrá los mismos requerimientos. Si es un principiante sin ninguna experiencia se deberá trabajar con las progresiones más simples. Más que tests específicos yo pienso en ciertos elementos a desarrollar y que se pueden evaluar a través de ciertos ejercicios: capacidad a mantener los brazos extendidos y bloqueados, por ejemplo en una plancha, nivel de fuerza en flexión de brazos (por ejemplo en pushups), fuerza explosiva pliométrica (salto, capacidad de impulsión), coordinación y flexibilidad. Siempre en todo caso debería comenzarse con la progresión más simple del ejercicio. El nivel de la persona estará definido por la progresión más avanzada que es capaz de hacer correctamente.

[@delmiragrandajimenez5425]

Vamos a hacerlo, muchas gracias por el video WARMAXINSO.

[@sergiollaneza625]

Como siempre, aprendiendo contigo. Gracias crack.

[@diegom7730]

De nada Sr.Peruano

[@agustiserresrodriguez7049]

Eres muy grande tio!!!! Sentadillas

[@monre4892]

Es genial!! Me viene fenomenal! Gracias

[@millanmartinez7425]

Gracias por el video!

[@martimirilla3437]

Brutal 16:50 Rotación interna i externa de hombro no lo había visto nunca

[@treyxd246]

JAJA SUBISTE ESTE VÍDEO EL DÍA DE MI CUMPLEAÑOS, ERES UN CRAAACK BROU

[@kerlyberrezueta7194]

Warmaxinso, muchas gracias Por este video tan completo

[@miguelangelmercadomamani1311]

Este se convirtió en mi calentamiento principal lo hago para cada rutina esta muy bueno SALUDOS PARA EL GRANDE WARMA

[@andresjimenez1642]

Ruben exelente video una acticacion y calentamiento completo gracias, tengo una pregunta cuales serias los test para realizar para comenzar a estructurar un plan de entrenamineto? Gracias por contestar

[@rodrigobriceno5308]

Video mas esperado💪💪💪

[@rodrigo.luduena8239]

Vamos warma 💪🏼💪🏼

[@myne4869]

Eres un grande, muchas gracias por todo :3

[@santiagopittala817]

recien termine de hacerla buenisima bro

[@personalaccount9160]

Todo un crack, gracias por todo 🔥💖

[@narkiwedomo8882]

Excelente muy completo, saludos amigo

[@elmetodok2751]

Eres el mejor , y con diferencia

[@pepitoperezcarrillocabrera1823]

Increíble Bro, me encantó!!!

[@velascovenegasisraeldejesu6622]

Holaaa! Saludos desde México 🇲🇽! 😆

[@galuisu013]

arranco despues de 11 meses de cuarentena y con este video ya me alcanza para un mes.

[@warmaxinso]

Ánimo y paciencia 💪

[@Nekatho]

graaaciaaas Warma!!!

[@kerlyberrezueta7194]

Otro día calentando con warmaxinso.

[@xabierzu]

rubeen haz un tutorial de flexiones en vertical porfaa

[@darienmicheloni]

Ya tiene uno, fíjate bien en el canal 👍

[@shtofendbarg]

Fácil p su mismo nombre lo indica ... flexiones en vertical 🤣

[@Jinsei0715]

vaya si que me hizo sudar, gracias por la rutina.

[@jateroteroja2308]

no era una rutina, es un calentamiento simplemente, ; )

[@gonzaloschierenbeck3813]

sos un grande, saludos desde Argentina

[@warmaxinso]

Un saludo y gracias por tus palabras

[@josegagliano5816]

Desafio de v-sit ups ruben

[@norris4857]

mañana lo pruebo 🔥🔥🔥

[@jeremyprieto9477]

Hoy me vino al pelo este calentamiento

[@josuebeingolea9606]

Excelente hno! Bravazo

[@luisdanielruizortega3338]

V-sit ups

[@magalymorales2105]

Te amo!:3🌹

[@diegom7730]

Peruana

[@alejandrorojas5842]

Ya no se cuanto tiempo va que estoy haciendo el calentamiento y de la nada salen los anuncios, se que es poco pero pues uno ya esta motivado ahí calentando y salen los anuncios, recuerdo que recién subido no salían :(

[@gussylopez2677]

V Sit ups!!

[@davidbaron1809]

Pistol squat 💪

[@joseandresespinoza1711]

brutal el calentamiento, nada que decir .

[@alvarocarrillovalverde4339]

Sentadilla xinsooo

[@naimmajul3537]

crack

[@ignaciotorralbapison109]

Hola

[@kerlyberrezueta7194]

BUENAS, OTRO DÍA CALENTADO PRIMERO. CUALQUIER COSA ES MEJOR QUE NO HACER NADA.

[@cesarenriquechavezjimenez9937]

No manches 😱 no le ponga los anuncios a la mitad del vídeo

[@cristinaandreiu8507]

Esa rutina es para cada día antes de entrenar?

[@eduardomendoza965]

Si, también si harás descanso activo viene muy bien.

[@grancalambre1564]

Me ha encantado, pero más que un entrenamiento parece un HIIT 😂😂😂

[@diegom7730]

Es un calentamiento , no seas peruano bro

[@neymarstreetworkout3728]

Ruben una pregunta, ninguno de estos ejercicios genera dolores en la espalda baja verdad, ya me traume :(

[@warmaxinso]

No tiene porque, pero depende de la técnica y de tu nivel de condición física

[@pablocabellojordan2943]

Jodef pero como que calentamiento si he acabado muerto

[@OscarSanchez-te1nx]

Sentadillas

[@felipepool9250]

V ups

[@brayanlara7347]

Peruano el que no caliente xd

[@richardanthonymendozacarde6793]

Soy Peruano XD, ahora caliento desde que me lesione. Gracias W A R M A X I N S O!

[@victorgoomeez_]

V-sit ups

[@pabloxgreenarrow4931]

Sentadillas

[@victorgoomeez_]

V-sit ups

[@guillermobustamante5632]

Sentadillas

[@eddiesalazar1489]

V-sit ups

[@carloscastano5299]

Sentadillas

[@eduardoguerra1731]

Sentadillas