¡ENTRENAMIENTO de V-SIT en CASA! 🔥(SIN MATERIAL) - WX

[@juanjaviergiraldo578]

no estaria mal una rutina de flexibilidad para la v sid serviria mucho

[@cristobaljara5920]

Solo como recomendación, podrias ocupar las rutinas de flexibilidad del canal Malova Elena, pues te ayudan con la flexibilidad de manera específica

[@prometeo3469]

@@cristobaljara5920 ¡Exacto! Esa chica es una genio

[@SaydaDiversity]

Busca rutina de flexibilidad en los "Flexores de cadera" para obtener ese V-SIT sólido

[@cesarmunoz537]

Además de buena gente, eres un fenómeno de la gimnasia. Asombroso cómo eres capaz de adaptar las habilidades gimnásticas para la mayoría y sin equipamiento. Te animo a que nos sigas ayudando tanto.

[@jocheCP]

César Muñoz te invito a conocer la calistenia 😅 gimnasia callejera💪🏾

[@thealexismonge]

@@jocheCP NADA QUE VER ;)

[@jimmycamacho7724]

Excelente, muchas gracias. Tengo 48 años y empece hace un par de meses a hacer deporte, y tus videos son una invaluable ayuda 🙏

[@warmaxinso]

Me alegro que te ayude este canal, pero de verdad que esto no es nada. No es ni el 1% de lo que te puedo ayudar. Prueba WX-Academy, ahí tienes más de 2500 videos que van actualizándose cada mes para aprender cualquier movimiento. De verdad, pruébalo y tú mismo lo comprobarás: app.wx-academy.com/

[@SERFit]

Si me gustan mucho tus tutoriales, sobre todo por qué las progresiones que haces ayudan mucho! Tutoriales muy completos y de calidad. Me gustaría que hicieras una rutina o ejercicios de elasticidad. Ya que movimientos como esos requieren algo de elasticidad 🙏 Muchas gracias y a darle caña!!! 💪

[@juandaneufore]

Gracias por esas clases! Ya tengo tarea para no desanimarme en los entrenos!

[@edwardsago]

Mi amigo sos un crack, bárbaro 🙌🤘🔥

[@kevinbarra21]

Eres el mejor, gracias a tu tutorial de full planche ya pude despegar los pies del suelo,gracias y saludos desde Sinaloa, México

[@AnerLucero]

WARMAXINSO es el mejor canal de KZbin en cuanto a ejercicio, que yo conozco. Incluyendo canales en inglés. Lo recomiendo siempre. Yo estoy con la progresión para el full-planche publicada hace mucho. Tomando como ejemplo ese video y el video del "pectoral" o front lever, hago algunos ejercicios para entrenar front lever y compensar. Grácias por subir este contenido de altísima calidad.

[@personalfitness5964]

Gracias por estas super rutinas! A seguirlas al pie de la letra!! Saludos, Gustavo.

[@sergiollaneza625]

Gracias por todo lo que nos muestras en tu canal. Menos mal que hay gente profesional en este mundo, que de verdad sabe de esto, y está dispuesta a compartir entrenamientos.

[@perezjuan6826]

Muchas gracias Rubén, me estas ayudando muchísimo ultimamente desde que conocí tu canal, esta rutina me ha venido como anillo al dedo, sigue así bro, bendiciones 🤞

[@daniromerovillanueva7245]

Pedazo de trabajo el que haces Rubén sigue así, me encanta para mi progreso!!!❤❤🔥⚡⚡

[@marxianohybris6105]

Gracias papu. Saludos desde Chile, un circense amante de la acrobacia y equilibrios

[@isaiasa.perezl.1450]

Man eres un ejemplo a seguir, mucho éxito bro 👍 apenas empezando

[@zulaymijares1855]

Es increíble la diferencia de genéticas que varían de persona a persona yo saqué v-sit sin practicar nada y si Warmaxinso la rutina de one arm handstand es exelente

[@rubenatienza3420]

Explicas genial!! Gracias por enseñarnos todos tus conocimientos y el sentido de cada ejercicio! Haces que tus vídeos tengan poca competencia! Ánimo y gracias!

[@rickigary]

Excelentes ejercicios. Muy creativo. Los practicaré a la brevedad.

[@alanfingerboard1]

Muchas gracias Xinso!!! Tremendo contenido en cada uno de tus videos, compartiré este tremendo tutorial con mis amigos calistenicos que quieren sacar la V sit :D esto no es en vano!! Arriba el workout coño🔥🔥🔥

[@jesuspaiva564]

Rubén he estado practicando para lograr V-Sit desde hace 1 semana y este video me va a ayudar un montón, claro que si vale la pena que sigas haciendo todo esto, espero conseguir V-Sit y después progresar manna

[@zulsolar]

Gracias crack!! Todavía no me sale ni siquiera el L-sit, pero ya lo lograré. Y tendré este a mano, cuando eso suceda, porque sucederá. Saludos desde Argentina!

[@sasuke64652]

Suerte bro! Yo también pensaba así y ahora he sacado ambos y esta rutina cae a pelo para pulir la v sit, mucha suerte y jamás te rindas!

[@franciscorobalo5059]

bro como vas con V-sit?

[@MXCUTS]

Hermano no sabes lo mucho que me ayudas sigue asi!! Con los tutoriales que nos hacen falta

[@lainaconociendotrainingand7667]

Excelente me encantó la serie de ejercicios. Justo lo que necesito

[@caimansirio]

Muy buen video Xinso! Excelente calidad de contenido!

[@afuenlabrada_8554]

Muy buena rutina la verdad, yo ya lo tengo desde hace tiempo pero me han gustado los ejercicios, son diferentes a los que se suelen ver normalmente en los tutoriales de v-sit q hay en KZbin.

[@prometeo3469]

¡justo lo que necesitaba! saludos desde México, hago calistenia pero sin duda he aprendo mucho de ti, crack

[@jessijauregui57]

Me encantan tus entrenamientos porque explicas de manera muy sencilla estos movimientos que, en verdad, son muy pesados al momento de ejecutarlos.

[@ydijoeltoroalmorir]

A mí me viene genial aprender este movimiento, ya que estoy con las progresiones de reverse planche, y esto está brutal 💪🏼💪🏼

[@germanmartinezroman6635]

El psoas es un músculo importantísimo para una gran mayoría de ejercicios en gimnasia, al igual que en calistenia, y diría que no lo he trabajado en mi vida, me cuesta muchísimo como por ejemplo a la hora de hacer la primera progresión que colgaste el otro día en historias para realizar el press to handstand, habrá que darle durooooooooo!Gracias por tus vídeos

[@josemiguelmorenoreina6101]

Excelente video, Ruben bastante claro útil los ejercicios que planteas. Me han encantado Saludos y sigue así maestro.

[@nachosantiandreumorales4991]

Eres un crack. Gracias por todos los trucos y las progresiones para poder hacer cosas mas guays

[@willianrodriguez7016]

Eres el mejor y mi entrenador favorito yo hacia calistenia pero gracias a ti me hice fanatico de la gimnasia aprendo cada dia con tus videos gracias por el esfuerzo que le pones a cada uno💪🏼 saludos desde 🇦🇷

[@grancalambre1564]

Fantástico! Nunca me había planteado sacarme la V-Sit, pero me han gustado tanto las progresiones y los ejercicios que me has motivado a trabajarla. Gracias

[@emilianopaz646]

Hola soy de Argentina y sigo todos los vídeos ,muy buenas rutinas !!!! Saludos y a entrenar !!!!

[@carlos_s2r]

Gracias por tu enorme labor, trasladando todo tu conocimiento y experiencia a nosotros 😉👌🏽

[@xrduna]

Te descubri recientemente por un video de nordin, gracias por compartir tanto me inpiro a despertar mañana e intentar esto, saludos desde mexico!

[@jorgedehara8187]

Gud vídeo, bro. Gracias por compartir tu conocimiento con nosotros, que dios te bendiga macho

[@thealexismonge]

SUPER GENIAL! de verdad adoro tu trabajo hermano. El mejor canal, mas bien, creo el unico de gimnasia en español. Eres todo un crack!

[@franciscostepanovich5477]

brutal la rutina de handstand xinso! una semana luego de hacerla y ya noto mejoras !

[@salvadornovoa7140]

Genioooo!! Te agradezco muchísimo un abrazo desde Argentina 🇦🇷

[@omarabelenaedo7664]

Excelente video, me gustaría saber algunos ejercicios para progresar en la flexibilidad para la V sit y pasar a I sit

[@jeffersonalejandro7881]

Pedazo de vídeo Warma!! Ya me saqué el press a pino haciendo los ejercicios de tu vídeo anterior, gracias ♥️

[@sergiollaneza625]

Grande Rubén. Mil gracias.

[@troxddd5197]

Este tutorial me viene perfecto 🤝

[@joaquinrinaldibaena2628]

Siempre excelente warma como siempre.

[@axelarmandovelasco1610]

brutal hermanito, las rutinas muy buenas, sigue así, que son difíciles de encontrar estas rutinas tan completas.

[@diegoo.street]

Que grande mi bro!! Mañana la hago menos los últimos 2 jajaja no creo poder realzarlos aún

[@alvarosanchezlinares2253]

Gracias. Estos vídeos son únicos.

[@dieguengutierrez8984]

Que buenos tutoriales, gracias por el excelente material!🔥

[@diegodeousia]

Amigo, muchas gracias por tus vídeos, me encantan y los estoy aprovechando al 1000%, ojalá pudiera mostrarte

[@yagoav]

me encantan tus rutinas, gracias por compartir con el mundo esto

[@dinodesa9894]

Está genial... Muchas gracias!

[@jorgeorozco2933]

Nanana ido ido, con esto todos salimos de cuarentena con una v-sit tremenda, gracias Rubén 💪🏽

[@jorgeorozco2933]

Y aqui estoy con unos 12 seg firmes de V-sit 💪🏽

[@astroboy6419]

Hermoso contenido!🙌🙌🙌

[@gussylopez2677]

Vengo del directo!!! Quiero un directo con Daniel Corral🇲🇽

[@marcballesta4190]

Estupendo ruben! Expliques molt entenedorament! Ara falta q el cos de cadascu, entengui els moviments 🤪

[@joseluiscaricote6325]

Muy buena la rutina... podrías hacer una L sit cuando tengas el tiempo gracias

[@nortespower9860]

Apoyamos tu trabajo al 100%

[@leonell.romero]

Explicas muy bien Rubén !!!

[@federicocastillo208]

Excelentes videos gracias !!!

[@juandaniel1525]

Que capoo!! Muy útiles tus videos my bro 💪🔥🔥🔥

[@tipkoala6171]

Este lo hago mañana! A darle cañita!!!

[@Ring_Mand]

Buen video ruben te agradezco ❤❤

[@gameplayaguilera2932]

Bien le dare a esta Rutina todo el mes 3 veces por semana 🔥

[@pabloarancibi]

No vendria mal su rutina de flexibilidad de la v sit, buenisima la rutina

[@Mitxetaker]

Muy buen entreno!!! Eskerrik!!!

[@brayanlara7347]

Toma un like mi cñor warma, excelente contenido :u

[@davidplanas8465]

Yeaaaah makinaaaaa!!!! Muchas graciaaaaas!!!!!!

[@norris4857]

me gusta, voy a probarlos gracias crack

[@ashansby]

lo mejor, me gusta mucho

[@matiascampos3769]

Buenisimooooo!!🔥

[@r.carlos9224]

Tus vídeos son los mejores brooo

[@michelramirezcerda6879]

Warma si puedes hacer un tutorial de flare a handstand q antes lo hacía pero me lesione x algunos años el supera espinoso y perdí la técnica. Gracias

[@rodrigobriceno5308]

Buen video Rubén ☝️☝️

[@bradher1]

Fuerte con el pino estamos en progreso duro

[@carnerogamer]

Que buen video,dejo mi like por tu esfuerzo y por tu contenido de valor 💪

[@katherinemonje8760]

Vengo del directo quiero uno con Daniel corral♥️

[@carlosdemvlbancho6037]

😌😌👌

[@adrianmaloberti97]

Sirve x1000 yo estoy avanzando más rápido en este mes de cuarentena con tus videos que en un año

[@manuelruiz190]

Compartes pura calidad bro

[@wilhemnabi4868]

Eres un crak bro¡¡ sigue asi

[@EduardoLopez-mh1lv]

El 4° ejercicio es una locura, sin más.

[@revolucioncorporal]

Un crack !

[@eliasa9766]

¿Funciona el tutorial? Siguiendo al pie de la letra la rutina de full planche en solo 15 días el dolor en los codos disminuyó considerablemente. Excelente contenido, saludos! 💪🏼🇵🇦

[@joanesamenabar4521]

Muy útil, videazoo♥️🔥

[@checksumsha1sum632]

¡Genial!

[@cristianpereiratercero5954]

Muy bueno!!!

[@juancarlosccapatito6743]

Warma tus rutina son de lo mejor me gusta la ginnasia crees q pueda aser a mis 38 años y tambien es recomendanle tomar proteinas

[@very9000]

Friend, hello. Please help me. I have been trying to raise my legs to a high angle for 20 years, although my crease is good, but I couldn’t lift it. Tell me, what exercises do I need to do to raise my legs to a high angle (vertical angle)?

[@geereaperx]

Muy buen video, me sirven de mucho pero esta vez me siento incapaz de realizar esta por falta de flexibilidad, qué estiramientos me recomiendas?

[@joseangelacosta6133]

Oye amigo puedes guia de dominadas a un brazo

[@Alexcolin963]

Vengo del directo. Por sierto Bro me sirvió bastante este vídeo para lograr mi v-sit.💪💪💪👍

[@chatillojr]

Hola Ruben, vas hacer entrenamiento en directo???? gracias

[@tipkoala6171]

Siiiiiiiii! Vamoooos!!!

[@anibalumanacarrillo6328]

Claro que me gusta

[@eduardini6210]

seco warmaxinso, gracias por tu dedicación, ahora vamos a ponerle huevos para lograr esa v-sit :D

[@warmaxinso]

Dale duro al entrenamiento y a por ello 🔥🔥

[@santyquiroga117]

Muy buen video bro👍

[@exleiderjosueolivaresserra4968]

Buena rutina men

[@CreceEntrenando]

Muy buena la verdad.

[@Rayan0606]

Graciassss❤

[@aitortor646]

Eres un makina

[@fabianlopez6726]

Tengo lsit en paralelas y en barra, pero no en piso, solo me sale en piso con puños ☹️