El CrossFit ® ha cambiado mi vida

[@Defitnessnada]

Llevo 4 meses haciendo cross, me he enamorado de él !! Todo lo que dijiste es tal cual sin más ni menos, cada cosa que dijiste es exacta y me ha pasado jajaja reí mucho y... si ha cambiado mi cuerpo en 3 meses ! Todo mundo me lo dice vaya! Es que todo lo que dijiste es cierto! Y he llegado al punto que me suscribí a maratones y me gusto tanto este rollo que ahora hago cross 5 días a las semanas sin faltar... (cuando al inicio faltaba) y 4 días a la semana corro para prepararme para los maratones de 5k cuando antes no quería hacer ejercicio !! Te sigo a ti y a atletas de crossfit como Chris abbot y Carol Benedetti y el amor de mi vida es el CROSSFIT!!! También me ha cambiado la vida!!!

[@anabelpump]

qué ilusión más grandeeee. Sigue así guerrera !!!

[@FrancoMartinz]

Hola Arlette, yo esta semana empecé crosfit. 8 de cada 10 personas me lo pintan como "el demonio" jajaja. Al leer tu comentario me da mucha esperanza de que me metí en la disciplina correcta. Te cuento yo me metí en un grupo de running hace 6 meses y desde ese momento bajé 13kilos solamente corriendo, y obviamente comiendo lo más saludable posible. Me faltan 4 kilos para pesar lo que debo pesar. Pero más allá de esto mi intención es tratar de mejorar mi figura, tornear, endurecer o como quieras llamarlo. Varias veces en mi vida he ido a gimnasios pero siempre es la misma historia, dejaba a los 2 meses porque nunca veía resultados y me aburría. Hasta que me enteré del crosfit y empezé este último lunes, llevo apenas 2 clases. Me motiva mucho leer tu comentario. ¿Que opinion tenes para decirme o que consejo tenés para darme? ¿Vos decís que esta vez puedo tener fe en que voy a notar cambios? MUCHAS GRACIAS!!!!!!

[@Defitnessnada]

Hola! Te recomiendo que no cargues más de lo que te es posible aunque te quieran disponer de más peso, ahora he dejado el cross, pero me enamore del running llevo perdido 30 kg y mi vida es otra historia, cualquier disciplina que hagas que te guste que te enamore u te obsesione no importa cuál! Hazla con amor que es lo que te va a llevar a cumplir tu objetivo, no te estreses nunca por hacer un deporte y exigirte más, hazlo que o deje de ser una diversión y eso si la alimentación. Es muy importante !!!

[@pablopaz3400]

Pancho Martinez ¿como te ha ido?

[@alanbadillo676]

No existen los maratones de 5km los maratones son de 42km y ya.

[@ceciliacamacho1507]

Llevo 4 meses en crossfit, me he enamorado totalmente. He bajado 14kgs, antes no terminaba un wod ahora entreno de 2-3 diarias y me encanta, todavía no puedo hacer algunos ejercicios como los toes to bar y los pull ups pero sé que pronto podré. Y como dijiste para mí cada día es un nuevo día de superación, empecé haciendo los ejercicios con bastones ahora ya levanto peso jamás me había imaginado eso. Me encanta, y seguiré hasta lograr todas mis metas. Gracias por inspirarme 💪🏻💪🏻

[@JesúsCastellano7]

Gran vídeo Anabel. Llevo ya un poco más de 1 mes haciendo crossfit y esto es un no parar. Ya varias personas del box han notado (y me han comentado) mi cambio físico. Pero aparte siento que soy capaz de un montonazo de cosas durante mucho tiempo y luego no terminar muerto para no poder hacer nada en el resto del día. Pero en lo que más se nota Crossfit sin duda es en la mentalidad. Como tú bien decías es una superación mental constante, incluso los días que no vas al box y entrenas en casa o dónde sea. Crossfit cambia tu vida, cambia tu mentalidad, tu físico, tu forma de ver las cosas y sobre todo, da un golpe de realidad a los fuertecitos de gimnasio (los cuáles yo me incluyo, porque yo lo era en su momento) que creen que hacer un curl de bíceps con 80 kg te puede etiquetar del más fuerte y del que más sabe. En serio, todos esos incultos que faltan el respeto a Crossfit, solo os digo una cosa, PROBADLO y después contáis vuestra experiencia. Un saludo.

[@anabelpump]

me alegra mucho saber que estás tan encantado como yo con este deporte. Sin duda, muchas de las personas que lo prueban ya no lo cambian por otra cosa :)

[@FranBrave]

Soy corredor de largas distancias desde hace tres años y me apunté a esto del Crossfit a principios de Diciembre con la intención de mejorar en el running... A día de hoy lo tengo un poco aparcado (un poco, porque sigo saliendo a correr), pero en mi cabeza no tengo más que Crossfit! Y es cierto que a los tres meses empieza a cambiarte el cuerpo. Pero nada se puede comparar a esa sensación de cuándo te sale algo nuevo que creías imposible... Es genial! Por cierto, enhorabuena por el canal. Es de los mejores que he visto.

[@anabelpump]

enhorabuena crsofiteroooo :)

[@FrancoMartinz]

Hola Vault! Esta semana empecé Crosfit, dejé mil veces los gimnasios porque nunca veía cambios. Yo al igual que vos hago running, empezé en noviembre del año pasado y llevo bajados 13 kilos solo corriendo y obviamente comiendo lo más saludable posible (más allá de alguna trampita o permitido jajajajaja), me faltan 4 kilos para llegar a mi peso correcto pero tengo intenciones de tonificar mi cuerpo para que se vea bien. Al meterme en crossfit ¿hice lo correcto? ¿puedo tener fe que esta vez será distinto a los resultados que nunca vi en los gimnasios? MUCHÍSIMAS GRACIAS!!!!!!!!!

[@FranBrave]

A mi nunca me han gustado los gimnasios tradicionales. Siempre los acababa dejando porque no iba... Sin embargo, al empezar a hacer CrossFit, en mí iba desapareciendo esa ambición por querer conseguir resultados estéticos en favor de obtener nuevas habilidades y aprender a hacer cosas nuevas. Gracias al CrossFit he hecho mi mejor marca en media maratón, por ejemplo. Y conforme van pasando los meses te vas notando los cambios estéticos. Normalmente a partir del tercer mes o así. Sinceramente, apuntarse a CrossFit es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Y eso que no respeto mucho el tema de la alimentación.... Debería meter mano en eso. Un saludo.

[@SoyAdrianaB]

Vault Gunko tuviste mejora en el running? Me gusta correr pero que pasa si combinó el running con el crossfit?

[@pollyanne1418]

Anabel llevo ya dos meses haciendo Crossfit y de verdad que encontré algo que sí me gusta hacer, antes iba al gimnasio regular y me di cuenta lo aburrido y monótono que era para mí, amo el Crossfit y cada pequeña victoria personal es padrísima! después de dos meses ya pude con el boxjump jajaja me quité el miedo, en fin, gracias por tus consejos y te envío un abrazo desde México.

[@anabelpump]

saludos y a seguir así de bien

[@myeeamaya]

Hola Anabel, hace poco descubri tu canal y estoy muy contento con todo lo que veo. Apenas ahora vi este video y te comento, yo llegue al Crossfit por casualidad hace 2 años, tenia un año de estar bajando de peso (ya llevaba 24 kilos solo con nutricionista y un poco de caminata diaria) pero sentí que ya necesitaba un ejercicio en forma y cerca de mi casa esta este box. Ha sido algo que poco a poco me ha ido enamorando, yo nunca habia echo deporte formal, y ha sido un viaje muy divertido. No poder hacer algo y ahora ya dominarlo, superar PR's, y que el entrenador y los mismos compañeros lo vean y te lo digan uffff!! Bueno tengo metas a unos meses, toes to bar y pull ups seguidas, pistolsquad y saltos dobles. asi que luego te cuento cuando rompa esas metas. Porque lo hare jajaja un abrazo y saludos desde Cabo San Lucas México.

[@anabelpump]

a seguir así, muchos ánimos!!!!

[@christ.mr85]

Jajajajaja Llevo 4 meses y lo has clavado. Es tal cual me siento. Me encantan tus videos, me he enganchado a ellos como al CrossFit. Buen trabajo! 😉

[@oskarleon]

cada palabras que has dicho tiene 100% de verdad y me veo reflejado jamas puede a mis 43 años realizar alguna actividad fisica con continuidad y luego de estar con 10 kilos de sobre peso descubrí la pasión por el crossfit y los cambios fisicos se notaron y tambien en lo personal.. gracias por compartir tu pasión ..saludos desde la Patagonia Argentina..

[@anabelpump]

gracias a ti por compartir tu experiencia. A seguir a tope crosfitero

[@juansolis8580]

Juanfer república dominicana..la primera vez que hice Crossfit quede debarratado..mucho dolores cosa que el GYM no sentía luego Fui a un evento y partícipe ganando una buena posición y venciendo los obstáculos puedo decir que tengo mejor salud física me es sanado en salud y esta disciplina me la llevó a la tumba amo el Crossfit nada me harás dejarlo..

[@gerardorudy]

Hace 3 meses que practico CrossFit y puedo dar fe de lo que dices 😊

[@frankmedioambiente2335]

Visto ☺ Genial En definitiva, hay que moverse, y como dices, buscar esa motivación incluso/sobretodo, para hacer cosas que te apetecen menos. A mí, por ejemplo, correr no me llama la atención. No podría correr en asfalto o en una pista (mucho menos, una cinta). Pero como la montaña me gusta y necesito buena forma, corro en montaña y me lo paso como un crío. Al final, se convierte en un hábito y el día que no puedes hacer tu entreno, te da algo jejeje Saludos y sigue haciendo lo que te haga feliz :D

[@anabelpump]

que al final es lo único que importa, ser feliz :)

[@unmargener]

Hola Anabel, podrías hablar algo sobre los primeros dolores (agujetas, en mi caso algo de talón....imagino que por cargar peso..etc). Llevo un mes practicando tu deporte y estoy encantado. Muchas gracias

[@mariajosetoralbucaram3026]

Amo tú canal es lo máximo 🥰

[@rubyflores6537]

.. yo llevo un mes ke me meti al crossfit tenia mas o menos 2 años sin acr nada de nada . o hacia el intento y abandonaba los entrenamientos y ahora he tratado de tener disciplina y no falto como antes lo hacia y si. me siento sin flojera y mas motivada mentalmente.. independiente a si adelgaze o no pues me ha ayudado a tener mas fuerza espero continuar y si kiero

[@gilbertofigueroa325]

llevo haciendo crossfit tres meses y me encanta es muy exacto lo que mencionas en el video te sigo eres muy motivadora gracias

[@anabelpump]

ánimo y a seguir!!!

[@gerpir2009]

Totalmente entre con dudas y ahora no puedo dejarlo, me ha dado una seguridad física y mental que nunca tuve

[@laiabarandica8184]

Llevo un mes y poco haciendo Crossfit! Y todo el mundo me dice que soy una pesada del tema! Realmente engancha y engancha porque mentalmente y físicamente te aporta muchísimas cosas! Cuando no puedo ir por motivos externos a mi (trabajo..etc) mi cuerpo se siente raro!

[@montsevalencia1649]

Hola me encanta tu canal, yo nunca he hecho ejercicio he decidido tener una vida más saludable verte me motiva a realizar el CrossFit pero me da miedito porque estoy muy pasada de peso pero espero algún día poder hacerlo gracias por motivarme saludos desde México.

[@anabelpump]

gracias!

[@fernandajaimerena514]

Empecé a mis 47 años y solo diré que me arrepiento de no haberlo hecho antes!. El crosfit es maravilloso!!

[@itzel3084]

esta es mi segunda semana que hago cross y pues yo se que cuando te duele el cuerpo es por que vas empezando yo tambien estuve un año en box y es uno de mis deportes favoritos saludos ana te ganaste nueva sub

[@marceintriago7518]

Hola, presentó dolores de cabeza? A mi aún no se sé me pasa, llevo días haciendo crossfit

[@mr.crossfight7120]

Yo llevo 9 meses cada día me gusta más, al igual que tu recomiendo que cualquiera que le guste ponerse a prueba que lo pruebe!!! A mí una de las cosas que me dio o más bien me quito el CrossFit son las ganas de quejarme, practicarlo aumenta tu umbral de sufrimiento, puedes aguantar casi lo que te echen! Muy buen vídeo!!! 😉👍🏻

[@KARENPINKFUL]

Hola Anabel!!! Acabo de encontrar tu vídeo!! Yo hago crossfit y hace como unas 3 semanas empecé a sentir un dolor no tan fuerte, como un estirón en la parte posterior de la rodilla izquierda, y eso fué luego de un WOD super intenso, llenos de burpees, y front squats. La cuestión es que desde ese momento siento esa molestia, algunos días mas que otros, pero ultimamente ya me esta costando hacer los entrenamientos, el tirón como que ha ido aumentando, no se como explicarlo. Hasta al caminar lo siento, y sé que es tonto pero no quiero ir al médico por miedo a que me diga que tengo que dejar el entrenamiento por X meses :(( qué me recomendas? Saludos!!!

[@anabelpump]

hombre, pues aunque temas que te pida reposo el ignorarlo solo empeorará la lesión. Te recomiendo que un profesional te vea la rodilla. Ánimos y un saludo

[@sergiorguezfitness2937]

+Karen Bader Una retirada a tiempo es una victoria. Esa sensación es uno de los síntomas de rotura de ligamento cruzado posterior! así que lo mejor es ir a que un médico te haga un diagnóstico como dice Anabel. Animo!

[@KARENPINKFUL]

Hola Sergio! Gracias por tu respuesta, ya consulté con un especialista, me revisó y me dijo que no es nada de los huesos, menisco, etc. Me pidió una ecografía para descartar algún problema muscular o de tendones. Justamente hoy fui a hacerme la eco y salió perfecta. La doctora me dijo que todo estaba perfecto, musculos, tendones, y me mencionó lo de los ligamentos, que por lo visto no es nada de eso. Pero ahora estoy más desconcertada, ya que si no es nada de huesos ni nada muscular, entonces qué!? Y ya van dos semanas de reposo y yo solo quiero volver a entrenar. No sé qué hacer :(

[@sergiorguezfitness2937]

Karen Bader muy buenas noticias por un lado, pero por otro…. Sólo se me ocurre que sea alguna afección nerviosa (ojo! Que yo no soy médico), siempre puedes pedir una segunda opinión. A tope!

[@KARENPINKFUL]

Y eso es peligroso? Me podría dejar fuera por mucho tiempo? Es que de verdad, no me dan ninguna solución y yo ya quiero entrenar! Qué mala pata la mía :(

[@MelliFitness]

Gran vídeo comosiempre. Tengo una duda y es la siguiente.... Yo practico Musculación desde hace 9 años competidor de classicBodibulding etc. Me llama mucho la atención el crossfit. Pero mí problema creo que va ser el perder masa muscular o esa es la sensación que tengo, pero me llama muchisimo el ambiente y buen royo que se ve en crossfit. Tema de lesiones tambien es otra contra que me echa para atrás aún que todo deporte tiene su riesgo si no es bien ejecutado. Con tu esperiencia en gimnasios y ahora box que me dices a todo esto?¿ Un Saludo anabel.

[@anabelpump]

Sería un poco arriesgado que te diga que vayas a por todas sin más y sin saber más acerca de tus lesiones. Pero en un principio teniendo precaución con tus lesiones para ciertos movimientos, no tendrías porque tener más problemas. Un saludo y ánimo :)

[@edman2646]

Anabel, le tengo pregunta. ¿Usted piensa que el crossfit es bueno para aunmentar masa muscular? Es que soy una persona muy delgada y me gustaria ganar musculo, pero no se si el crossfit sea lo ideal para mi.

[@anabelpump]

sin duda ganarás masa muscular. Te animo a probar una clase y verás en qué consiste en primera persona. Te aviso, puede ser que en una sola sesión quedes totalmente enganchado :P

[@edman2646]

Anabel Avila Muchas gracias por contestar Anabel. Ya estoy loco por comenzar! haha

[@anabelpump]

genial!!!!

[@asp1459]

Hola , quiero iniciarme en este mundillo desde casa , qué medida de barra de recomendáis de forma más completa 1'50-1'80...? Graciassss

[@anabelpump]

Aquí lo explico con detalle anabelavila.com/se-puede-hacer-crossfit-en-casa/ un saludo

[@fermelendez337]

Un saludo desde Mexico. Excelente video muy motivacional para quienes estamos empezando este estilo de vida y no estaria mal que hablaras sobre suplementos y mas del paleo!!!

[@anabelpump]

tienes una sección en mi web anabelavila.com con más información de Paleo. Poco a poco la voy ampliado en KZbin tmabién pero mientras tanto te servirá de ayuda. Un saludo

[@kevinpuerto6016]

Tengo 13 años y llevo 3 meses practicando el CrossFit y me a encantado incluso estoy en el equipo del gimnasio donde entreno. CrossFit

[@anabelpump]

enhorabuena!! qué bien, pues a seguir así :):):)

[@luismiguelhernandezbermude3746]

Por favor cuál es la rutina de ejercicios para principiantes o donde los puedo consultar, gracias

[@anabelpump]

aquí te dejo unos consejos anabelavila.com/consejos-para-principiantes-de-crossfit/

[@sorayamagalhaessousa9178]

A mi me apetece pero estoy algo asustada,me parece un entrenamiento muy bestia para mi,tengo el abdomen y el suelo pelvico hechos puré desde que tuve a mi niña,pero es cierto que antes hacer ejercicio me encantaba...así que no se si probar o no. Si que recuerdo que un compi mio de la facultad de enfermería lo probo y vino a clase todo enfadado " esa gente son unos locos y unos vigorexicos" decía...en fin,no se si probar o no...pero me apetece muchísimo! Que me recomendais?

[@anabelpump]

El suelo pélvico hay que cuidarlo! Y luego todo lo demás anabelavila.com/embarazo/cuidar-suelo-pelvico/

[@sorayamagalhaessousa9178]

@@anabelpump pues voy a por el suelo pelvico igual que voy a por las oposiciones al SERGAS. Ahora ya no miro atrás ni para coger carrerilla☺

[@DiegoCanitrot]

vicia mucho jaja, yo en la vida pensé que podría caminar haciendo el pino, o incluso hacer las muscle ups en anillas. Y ahí le mandamos jaja

[@anabelpump]

vesss. Es cuestión de practica y somos muy cabezones además

[@alexandraaguirre3564]

Hola .. cuantos días a la semana es lo recomendable ?? yo trato de hacer los dos a la semana estará bien o muy poco .. recién empecé ...

[@anabelpump]

depende de cada persona y de sus objetivos. Lo mejor es que te aconseje tu coach que te conoce personalmente. Un saludo

[@alexandraaguirre3564]

Gracias

[@rinofdm31]

Compaginas crossfit y gym o al empezar el crossfit has dejado el gimnasio? Un saludo, me gusta mucho tu canal.

[@anabelpump]

al principio no quieres abandonar el gym, es parte de la adaptación. Con el tiempo incrementas las sesiones de CrossFit y pagas solo una cuota :)

[@hectorgallardo3769]

Hola Anabel. Yo tengo muchos deseos de mejorar mi salud y aspecto físico y me gustaría probar y practicar crossfit pero tengo miedo de desamotivarme ya que en ocasiones pienso que tal vez no es para mi porque nunca he sido de practicar deporte con regularidad, entonces no estoy para nada en forma. tu que me aconsejarías? gracias de antemano!!

[@anabelpump]

CrossFit es para todas las personas que lo quieran practicar ya que hay adaptciones para todos los niveles, es algo que no tiene que darte miedo. Espero que te guste cuando lo pruebes ;)

[@Purpleland81]

HOLA! Y para la gente que no sabe nada de Cross fit así como yo, que recomiendas? Gracias

[@anabelpump]

que lo pruebes sin miedo, el coach sabrá orientarte para que no tengas problemas :)

[@Purpleland81]

+Anabel Avila ok, gracias ☺

[@Sara_Gabarre]

donde puedo empezar a practicarlo en Madrid?? alguna recomendacion??

[@anabelpump]

el que tengas más cerca de casa :)

[@Defitnessnada]

disculpa, empecé a hacer crossfit hace mes y medio ya antes lo habia hecho pero lo dejé pero tengo una duda veo a las chicas que llevan algun tiempo y se ver gordas firmes como fuertes pero gruesas tambien hay otras que se ven esteticas, a que se debe eso??? si estoy gorda y hago cross me pondre gorda musculosa?????

[@anabelpump]

Mirando simplemente a otras chicas no es una buena forma de pronosticar como evolucionarás ya que no sabes el entrenamiento y la alimentación que tienen esas chicas. Si bien hay cierto prototipo no todos los cuerpos son iguales. Piensa en estar fuerte y sana y verás como mejora tu estética con el CrossFit. Un saludo

[@Defitnessnada]

Muchas gracias por responder!!

[@mariteluna2544]

¿Que tal te fue?,tambien quiero saber sobre eso, es una gran duda que tengo :/

[@elyayito]

Buenas Anabel me encanta tu canal, llevo casi dos años entrenando en el gimnasio y me gustaría empezar con el crossfit. Algún consejo para un novato como yo?. Un saludo y un abrazo. :D

[@anabelpump]

sí, aquí te dejo unos consejos kzbin.info/www/bejne/l5KrdK2KbN6cibs Bienvenido al mundo del CrossFit !!!!!

[@GaMeRS-vj3bf]

Esta chido tu corte

[@anabelpump]

graciasssssss

[@agushaed123]

holaaa , a mi me dijeron para empezar croffit tengo que bajar de peso primero , eso es verdad ? o mentira ?

[@anabelpump]

no creo que fuera un buen consejo. Puedes empezar CrossFit en la forma física en la que estés siempre y cuadno el coach sepa adaptarte los ejercicios a tus necesidades. Ya me cuentas si te animas, un saludo

[@agushaed123]

Anabel Avila bueno gracias

[@nombreapellidos1020]

Cuantas veces a la semana lo recomiendas??

[@anabelpump]

crossfit? yo voy tantas veces como el cuerpo me aguanta :)

[@agustinatorre5131]

Hola, tengo una una duda soy mujer y peso 80 kilos, tengo bastante sobrepeso. si empezó crossfit, no quedare gorda igual? O sea, gorda pero con músculo? Eso es lo que me da miedo, y por eso no quiero empezar

[@anabelpump]

Haz una cosa, ves a probar, y se te disiparán todas las dudas. Te dejo aun artículo para acabar de animarte anabelavila.com/crossfit-es-para-todos/

[@Ivo1785]

Anabel Avila ayer fue mi primer día crossfit ... literal me siento y no me paro!! Jajaja pero el encanto y es muy real esto de superarte ... seguiré tus videos estoy tratando de aprender . Se me irá el dolor en algún momento? Jaja

[@Piona480]

Si cuidas tu alimentación y a la ves haces CrossFit vas a progresar muy rápido y en unos mesas podrás bajar mucho peso

[@roses5099]

Yo era la persona más floja y antipatica al cualquier deporte, ejercicio y sobre todo el aburridisimo gym, pero me decidí por fín a hacer algo por mi espiritu y mi cuerpo y fué cuando felizmente conosí el croosfit! desde entonces no me puede en lo absoluto pararme para ir diario a las 7am a entrenar y soy tan feliz allí ( aunque hay wods que digo: Dios me quieren matar jajaja) que quisiera que todos mis amigos entrenaran croos y fuerán tan felices como yo :D

[@anabelpump]

enhorabuena por todo lo que has conseguido, me encantan oír historias de éxito

[@CarlFitness]

Así vuelas por los obstáculos!! :)

[@anabelpump]

casi casi jajajja

[@marielchinchilla]

Hoy es mi primer día pero si tengo un poco de miedo pues no hago casi nada de ejercicios 😬

[@nanstorres]

Si sos muy delgada, me hará perder más peso aún? Ya que mi interés es tonificar mi cuerpo

[@EsLeNaS]

Genial el vídeo me gustaría probarlo

[@anabelpump]

pues anímate y verás como casi seguro te quedas enganchada

[@carlosalbertoreyesacoronad3036]

excelente videos me pasó lo mismo que a ti saludos 🙋

[@anabelpump]

gracias y un saludo

[@sebastianmiguelbenitez3753]

Que buena onda.

[@paolat6889]

Puedes realizar un entrenamiento de crosffit pero en casa para las personas como yo que no tienen los recursos económicos para inscribirse en clases de crosffit soy nueva en tu canal

[@anabelpump]

es un poco difícil hacer crossfit como tal en casa, pero puedes intentar rutinas con peso corporal o poca equipación

[@ladyblue5521]

te acabo de descubrir y me gustan tus vídeos, llevo dos años en bodypump y no me veo cambio físico ni evolución, a ti también te paso?? ya me aburre

[@anabelpump]

yo noté un primer gran cambio con el Body Pump, pero Crossfit es sin duda como el siguiente nivel...seguramente si lo pruebas quedes enganchada ;)

[@mizintxito]

Las chicas crossfit además de alimentación y entrenamiento llevan otras cosas que todos sabemos. Un saludo.

[@GhostCharlie1]

LAs profesionales... es su vida, entrenamiento, alimentacion y una ayudita XD

[@Defitnessnada]

jaja me has salvado el animo! fiu!

[@josueperezavila2249]

Eres muy bonita, saludos desde México

[@diegoluna7672]

Y la cara

[@leandrojcb9215]

Jjajajaj el peor deporte sin duda

[@Camila-iw2ed]

:( ella me desmotivo, no se ve tonificada, ni con bonito fisico