El horrible dolor detrás de la rodilla

[@Leon-p6m]

Gracias por compartir el conocimiento con los demás. Éso es lo que hace avanzar a la humanidad, EL CONOCIMIENTO Y COMPARTIR CON LOS DEMÁS DICHO CONOCIMIENTO. Chino dice el grandísimo Mark Passio: "El conocimiento no le pertenece A NADIE excepto al universo. Es NUESTRO DEBER EL COMPARTIRLO CON LOS DEMÁS SI QUEREMOS AVANZAR EN CONSCIENCIA."

[@aaq235]

Gracias a los ejercicios de su vídeo, eliminé el dolor tan intenso que traía en la parte trasera de mi rodilla, debido a una sentadillas que hice de manera incorrecta. El ejercicio con la pelota disolvió mucho la tensión y dolor que tenía tan fuertes. Gracias por estas recomendaciones, qué suerte que el algoritmo me envió este valioso vídeo.

[@Hermano_de_aire]

Igual hermano hice mal una sentadilla

[@luisfel68]

​@@Hermano_de_aireal parecer también me dolió de más mi rodilla cuando hice unas sentadillas de forma incorrecta:/

[@miguelvalladares3456]

Doctor yo empecé a tener dolor de rodillas por la parte de atrás fui al traumatologo me envió a hacer exámenes de Rasonancia magnética y una radiografía a la cadera y no encontró nada me dejo pensando y desconfiar del medico viendo este video me gusto comprare una pelota y lo haré estos ejercicios gracias

[@amparogarcia7801]

Buenos día corazón yo fui operada de menisco interno hace dos años pero la rodilla la elevada pero no duele de ves en cuando me duele al subir escalones y ahora siendo un dolor detrás de la rodilla que pasa por el gemelo y llega hasta el tobillo que me dificultad al caminar gracias beso . Veo todo tus vídeos

[@lupej7582]

@@amparogarcia7801k

[@TresSeisNueve-x3i]

Hola amigo solo tenes mal la pisada yo tenia tendinitis rotuliano gaste muchisima plata y siempre volvian los dorlores hasta q una señora muy grande me dijo la verdad q me aga estudios de la pisada lo hice y ahora tengo mis plantillas ortopedicas y todo dolor se alivio ahora estoy reforsando el tendon con ejercicio

[@DeliaDíaz-q2u]

​@@amparogarcia7801😊😊😊

[@DeliaDíaz-q2u]

​@@TresSeisNueve-x3i8😊😊😊

[@leticiamedina8534]

Muchas gracias .. dios te bendiga

[@gloriamorales7277]

Si me gustaría.me está pasando eso ..y es muy doloroso ...soy Gloria Morales desde Venezuela

[@rubenmartinez380]

Hola Julio, soy de Tijuana, México. Soy Runner y nunca habia sentido un dolor tan incomodo como el detrás de la rodilla izuqierda, me dolia al estar sentado, pero aumentaba cuando me levantaba de la silla, me hice sólo los ejercicios de la pelota en mi cama, te pudo decir que el dolor disminuyo de un 9 a nulo, minimo, no hay dolor al sentarse, ni al subir escaleras, muchisimas gracias por compartir tu conocimiento con todos!

[@peksk8]

Vine exactamente con lo mismo, tambien soy runner y ando padeciendo de ese dolo justo despues de un entrenamiento esta semana. Saludos desde Ensenada, bro!

[@TheAlonsogonzalez]

Hoy es primera vez que lo hago y la sensación de alivio es muy buena, gracias por estos ejercicios, gracias

[@AdrianaAlessandraQuispeHuaman]

Gracias julio por tus palabras y tus ejercicios me alivia el dolor de la pierna que nuestro padre celestial tí bendiga siempre y te cuide mucho

Hola gracias hace tres días que tenia dolor detrás de las rodillas y haciendo varios de tus ejercicio se me fue de un dia para el otro, y ya que estoy te pregunto porque duele de la nada? saludos de Argentina

[@carmenelisacordoba7043]

Muchas gracias lo necesitaba , pues a mi me viene pasando eso lo saludo de Armenia Colombia.

[@AngelQuerales-m9q]

Gracias a personas como usted es que se puede vivir mucho mejor gracias de❤ el Angel 😅

[@aleydamahecha5275]

Soy de Colombia, yo uso mucho sus terapias son buenissimas

[@juandelira6551]

traigo ese dolor insoportable lo voy aser ojalá me sirva muchas grasias por la informacion

[@ligiamatamoros9363]

A mi me ha servido tambien ponerme hielo y poner las piernas elevadas en la pared acostada en el piso y tomar curcuma

[@mariacorneliaduranposso7875]

Gracias por tu generosidad. Dios te bendiga. Un abrazo desde 🇨🇴

[@maximoitalia8136]

TE DOY GRACIAS POR ayudarnos en RECUPERAR la SALUD MEDIANTE TUS EJERCICIIS

[@monicaferreyra4507]

Muy buena, excelente explicación, que sigan los videos

[@laurasuk9695]

Gracias por compartir 😃

[@noragreene5811]

Buen dia ❤. Ayer me empezo el dolor en la parte de atraz de mi rodilla derecha,es un dolor fuerte pero no contestaste,se va y regresa. tratare los exercises,Bendiciones desde New York ❤. Gracias ❤

[@luzgerra587]

Me paasa igual creo es un tendon

[@leticiagarcia8463]

Gracias por TUS EJERCICIOS

[@rodolfojaraz]

Excelente Alivio inmediato ❤

[@mariaderefugiohernandez4539]

Desde la Ciudad de México. Excelentes ejercicios. Muchas gracias por compartirlos para ayudarnos a tener una mejor calidad de vida.

[@yolandaramos8455]

Julio Dios te bendiga, gracias por esta rutina y todas las que nos ofreces ,nos ayudas mucho

[@MariaDiaz-nv7ze]

Hola, quiero decirte que doy gracias al universo por haberte encontrado, pues eres muy profesional y haz dado al clavo con las buenas y eficaces terapias a mis problemas. Al terminar de hacer este set de estiramientos, mi molestia ha desaparecido, continuaré con mi rutina hasta curarme. Soy de México.❤💐

[@giancarlopaulgutierrezmoor3267]

❤❤❤-(❤*❤❤*❤❤/❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊/

[@estersusanasantillan6101]

Soy de.Buenos Aires sufro muchísimo del dolor detrás de la rodilla te agradecería si merecomendaras algún profesional grasias de todos modos en pésare con tus egersisios buenísimos

[@mzamarripa3349]

Muy Buenos todos los ejersisios.grasias desde estado de Illinois

[@mariaelisaneryhernandez4274]

Te escribo desde España. Pondré en práctica los ejercicios y recomendaciones. Estaba realizando algunos de manera intuitiva

[@bertared]

Hola, gracias por tu canal por tus vídeos. Es una maravilla como explicas y cuentas todo Tengo dolor en la zona del hueco poplitio, pero más bien donde empieza el gemelo Me duele muchísimo al bajar las escaleras. No me duele al subirlas… Llevo dos meses con este dolor y no se me pasa. Qué piensa que puede ser?

[@vivianar.molina8000]

Lo Felicito Dr x enseñarlos, muy buen Profesional usted...se le saluda de Córdoba Argentina😊

[@esfuerzateysevaliente5704]

DICTOR. LO HICE. TERMINE ME FUI A LAS ESCALERAS Y PUDE SUBIR Y BAJAR. EFECTIVO. DESPUES DE JUGAR FUTBOL. Efectivo. Me cure. Gracias ud si sabe !!!!!. Es una bendición su canal

[@luz2997]

Si ejercicio pues dolor es fuerte gracias estaré pendiente de los ejercicios para hacerlos Dios bendiga siempre

[@nilsidalopezsoli3502]

yo soy de santo domingo grasia Pol ése ejercicio yo los boy hacer tengo mucho dolores en la rodillas y con ése ejercicio los boy hacer

[@isarayo9697]

Gracias julio tus ejercicios son excelente me han ayudado mucho

[@victorjosepalominogaribay2186]

Soy Victor de Perú me gustaría aumentar los ejercicios y durante cuanto tiempo lo puedo hacer....yo tengo está lesión hace un mes exactamente y no me ha pasado....gracias de antemano por tu ayuda Julio....

[@guillerminacarrera1661]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos

[@bettybatallon]

❤❤Dios te bendiga gracias por los ejercicios para la circulación de las piernas me do un golpe en la rodilla el dia 6 de abril va haser 2meses es mejorado con los ejercicios y las medias compresoras apena me la puse senti alivio gracias

[@roxanaayala2067]

Soy de Phoenix. Muy bien los ejercicios

[@ceciliaguaman3939]

Buenos días estoy con ese dolor detrás de la rodilla pero me duele no me deja caminar que me puedo tomar para que me ayude a calmar el dolor

[@edithbonino4943]

Gracias doctor por compartir estos ejercicios🙏💕🇦🇷

[@albertovelandia4870]

que dolor que dolor. Mil gracias los realice y el alivio es de inmediato. Muchas gracias. Saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 👍👍👍👍👍👍.

[@edwin8410001]

Muchas gracias por tus recomendaciones, me encantaria si puedes agregar mas videos explicando como relajar los tendones y musculos de la parte de atras de la pierna y gluteo. Bendiciones y gracias por compartir tu conocimiento. ED De New Jersey

[@dalyssilva3261]

Desde Costa Mesa California, please Julio me podrías recomendar a un buen fisioterapeuta? Veo tus video y me ayudan mucho!!!🙏❤️ Dios te bendiga hijo y te siga dando sabiduría para seguir compartiendo estos videos con tantas personas!!!🙏

[@roxymorgante8051]

Muy buenos estiramientos ! Me alivio un monton gracias!!!

[@carmenrosamateo3275]

Hola Julio, desde Perú te saludo. Estoy viendo tus videos respecto al dolor de rodillas que ambas me está molestando. La rodilla derecha me molesta al flexionarla para caminar o subir escaleras. Gracias por la PACIENCIA que muestras en la realización de los ejercicios, creo que eso ocurre porque te gusta tu trabajo. Bendito seas.

[@MariethCoello]

Excelente amigo... Buen video... Me sirvió de mucho... Saludos desde Puerto La Cruz. Venezuela.

[@franchang801]

Doctor muchísimas gracias Hice los ejercicios y desaparecieron los dolores detras de la rodilla. MUCHÍSIMAS GRACIAS.

[@lilianbenitez672]

Gracias. X enseñar esos ejercicios pues estoy cintirdo esos dolores.doy Lilian de santafe ..Argentina

[@mariabermudez7891]

Buenos días muchas gracias ese problema estoy pasando ahora

[@tutoaponte9064]

Gracias logre aliviar el dolor detrás de la rodilla los ejercicios en casa fueron excelentes hay manejar la respiración lentamente y contener dolor pero muy efectivo.

[@kattiavenegas2752]

Exelente doc gracias saludos desde Costa Rica este lo vio a practicar gracias.

[@antoniagonzalez588]

Soy de México y voy al gym no me habia dolido me diagnosticaron osteoartritis hace como 8 años y de repente me empezó a doler atras de la rodilla como un pequeño tiron a veces. Duele y luego se quita haré los ejercicios y después comentare si me ayudaron espero que si gracias

[@jedzo_yt8814]

Como te fue?

[@roxanyjimenezchorres1048]

X cómo te fue??

[@victoriagonzalez4250]

Muchas gracias. Se me quitó ese dolor que tenía ya por un mes!!❤

[@rodrigosuarezquinonez8583]

Gracias Doctor me sirven mucho 😊

[@dalyssilva3261]

Si por favor Julio, has el video para relajar las piernas y todo el pie en general!!🙏

[@IreneGonzalez-sz4po]

Gracias muy bien seme calmó el dolor 👍

[@elbaquintero9302]

Gracias por su ayuda

[@leticiacalderoncervantes8490]

Muchas gracias Julio de verdad que me ayudaste muchísimo Le di gracias a Dios por a ver encontrado tu vídeo . Anoche sufrí ese estiramiento yo iba corriendo porque el camión me iba a dejar . Sufrí mucho para llegar a mi casa . Y con tu terapia hoy estoy súper bien ... Dios bendiga tu vida .....

[@edithromero8367]

Muchas gracias por compAtir tus conocimiento

[@adelaidacruz6692]

Muchas gracias Dr.

[@boltoify]

Impresionante como me quito el dolor mil gracias

[@aliciaguerrero3851]

Gracias doctor voy a practicarlos Dios lo bendiga

[@rosigarcia881]

.Muchas gracias por este Ejercicio ,yo tengo mucho dolor en toda la rodilla y detrás y me cruje , gracias y Salud

[@beacoro2535]

Muchas gracias desde Perú 😊👍

[@romairajuradobravo5417]

Buen día Julio muchas gracias por la orientación en ejercicios para calmar dolor rodilla saludos desde Colombia Dios te bendiga

[@luzcubillos4355]

Hola son muy buenos los egercicios

[@barbaranicolini4062]

Muchas gracias por tus videos!!!! 🙏

[@marcelajaraolave8958]

Gracias Julio, me has salvado muchas veces de mis dolores, realmente muy eficaces tus ejercicios. Saludos y cariños desde Chile 🇨🇱

[@gloriarodriguez6001]

Buenos días, yo tengo osteoartritis desde hace años tengo 63 años últimamente me duelen mas y al dormir si doblo las rodillas me despierta el dolor, espero ponga una rutina para ello, gracias y saludos desde Guadalajara Jalisco Mexico

[@marcelacastillo6765]

Gracias por su ayuda

[@carmenolmo6048]

Mi madre tiene 72 padece lo mismo y mejoro con Omega Xcel el q nucua la.D.R Polo y esta nueva.

[@alejandraocejo2587]

​@@carmenolmo6048 me podras dar bien el nombre x favor ojala me leas mil gracias

[@beatrizduran282]

@@marialopez-im6dm muchísimas gracias, María López, saludos!

[@mariaelenacastroleo6756]

LEO Y Marisol.😀😀

[@saulhenaocastro8749]

Gracias..estaba bloqueado del dolor y empeze por el primero....ya alivio el dolor , he empezado a subir escaleras....despacio.

[@magalyberovides8282]

Hola Julio. Esa es la rutina que necesito. He aprendido mucho con tus ejercicios y me va muy bien. Tengo artrosis de una rodilla y un quiste de Baker. Tengo 50 años y una vida activa. Eso me ha favorecido mucho. Te sido desde Cuba. Una pregunta: Me puedo masajear cob las manos la parte de atrás de la rodilla con algún gel analgésico? Bendiciones

[@hildamedina3010]

Gracias Fisio Julio

[@karenmunoz4175]

Excelente video me alivio mucho el dolor detras de la rodilla, consulta que causa ese dolor ?

[@oscarenriquequinto3445]

Inflamación

[@saraelizabethchangfloresde2099]

Excelente video. Si le agradecería mucho los ejercicios para el dolor detrás de la rodilla porque es especialmente una porque me arde atrás de la rodilla y también en los gemelos.

[@mariadelourdeshernandezpar2853]

Gracias me han ayudado los ejercicios cuando puedo donde este sentado hago algunas rutinas y me han ayudado mucho y me da la seguridad para levantarme y perder el miedo

[@iridalialopez6469]

Gracias Doctor por su consulta.lo ate yo tengo dolor hay mismo y haré esos ejercicios gracias desde Cuba

[@leoneljimen3515]

Gracias muy buenos ejercicios

[@jennymujica1406]

Soy de Venezuela son excelente,muy acertados tengo ese abultamiento detrás de la rodilla y duele mucho hracias

[@killerrolo528]

Gracias por tu video me ayudo a descargar el.dolor

[@isabelmalagakeren]

Excelente terapia 😃 Gracias

[@mariateresamedina4923]

Hola. Muchas gracias, excelentes ejercicios

[@AliciaGarnica-i7b]

Gracias por ayudar Dios lo bendiga 😊gracias soy de Texas mil gracias

[@myrasolaris2180]

Mil gracias ( julio ) eres lo maximo ..

[@rosaortiz5917]

Hola Saludos desde Ny te go osteoarthritis (mas en rodillas ) y ahora la derecha rígida de la parte de atrás y me truena al caminar y fe Frente en el area interior cerca a la conchi ya me truena al Caminar produciendo dolor de repente ya me doy masajes y hielo hoy hice con usted la Terapia espero mejorar muchas gracias 🙏 por Si enseñanza y apoyo a todos bendiciones

[@ceciliamunoz2983]

Gracias Julio dios te bendiga por tus enceñanza❤

[@franciscahernandez8207]

Gracias por sus ejercicios

[@teresagodino8003]

Desde ARGENTINA TE SALUDO muy buenas tus clases gracias

[@mirnasaavedra4030]

Buenos dias Julio. Acabo de encontrsrte. Tengo ese intenso dolor detras de la rodilla. He ido ya 2 veces al medico. Una me dijo que podia ser una vena inflamada que se ha debilitado. Y el de ayer. Que podia ser desgaste. La cosa es que para caminar he tenido que recurrir a un baston, para bajar del transporte, que angustia. Estoy tomando ibuprofenanoche me di masajes con unguento. Hoy me siento mejor. Voy a hacer tus ejercicios. Tengo cita mas adelante con el ortopeda. Ojala me syude. Te miro desde Panama. (Perdona la tilde.

[@albamaritzablanco3736]

Hágase acupuntura también...le va ayudar mucho... espero que mejore pronto..🙏

[@julialarralde5127]

Hola, muchas gracias por estos sencillos y efectivos ejercicios. Saludos desde Cuba

[@huldacorona5780]

Tengo muchos problemas.con mi "corvita" es demasiado doloroso, ya fuí.operada demi rodilla y en un accidente de esa pierna, me dió tendinitos y sigo con problemas Gracias

[@olgagranados97]

Muchas gracias , bendiciones.!🙏

[@fabioalarcon9157]

Muy buenos los ejercicios

[@marlenegonzalez266]

Julio buen día tengo 67 años estado sufriendo de síndrome piramidal y este dolor me llega hasta él tobillo y es Demasiado dolor detrás de la rodilla derecha desde España Barcelona mil gracias

[@MariaLuisa-fx9iv]

Muchísimas gracias Julio, esto es respuesta a mí consulta, saludos desde La Rioja Argentina

[@rudyjimenez2212]

Es un gusto ver sus videos tengo una bola justo ahi detras de la rodilla hare el ejercicio espero me ayude...

[@adelabetancourth1640]

Julio buena tarde que excelente programa..estoy haciendo los ejercicios de kas manos ya que tengo muchos nudos....y la rodilla cuando camino no la puedo templar normal hacia atrás si lo intento me duele mucho....cual seria el masaje...adela desde Colombia Dios lo bendiga

[@lucilapulido2336]

Me pasa lo mismo. 🙏🇻🇪🇺🇸

[@franciaacosta1953]

Muy buen contenido, con estos ejercicios he mejorado el dolor, gracias y bendiciones, desde Medellín 🇨🇴😊

[@marlenecontreras1061]

Muy bueno esos ejercicios gracias desde Venezuela Caracas

[@fabiolagallegoclavijo5869]

Hola muchas gracias me sirvió ya mismo lo are

[@elbaquintero9302]

Buenos días doctor Julio

[@geisserrivs5188]

Muchas gracias,voy a hacerlo todo los dias hasta que sane

[@luisa.hidalgo1220]

Buenas Yo tengo ése dolor en las piernas me parece muy buenos los ejercicios gracias

[@esperanzasaenz93]

Hola buen.dia.gracias.bwndiciones

[@mariaelenabadillomoreno8407]

Saludos Julio, sé que me ayudarán estos ejercicios, ya que sufro mucho de dolor de las corvas y piernas, los are tenlo por seguro y muchas GRACIAS

[@do3lores2esantaclaraeeexc52]

Muchas gracias Julio dios te bendiga mucho

[@eleocadiogomezhernandez9989]

Me ha ayudado mucho con el dolor gracias

[@leticiagarcia8463]

GRACIAS POR TUS EJERCICIOS ME GUSTAN