El Pudín de Chía más Cremoso se Prepara Así...| 5 Versiones Sin Azúcar | Auxy

✍ VER LOS INGREDIENTES 👇👇👇
------------------------------------------------------------------------- ¿ Necesitas más recetas O% azúcar ? Descarga el Pack de Ebook o Recetarios en linea.
🔴 Recetarios Sin Azúcar postressaludables.com/product...
🔴 Cenas o comidas bajas en Carbohidratos Almidonados postressaludables.com/product...
🔴 🍰 Bizcochos esponjosos para tartas de cumpleaños bit.ly/3M5t2Nz …………………………………………………………………………………………………………
❤ #PostresSaludables #desayunosaludable #Snack
Preparación Básica:
Ingredientes para 5 porciones de 100 ml
🥣 300 g de Yogur tipo Griego o Vegetal Cremoso *Endulza a tu gusto con Miel, stevia o tu opción favorita si lo deseas.
También puedes utilizar un yogur alto en proteínas para una merienda que te más sensación de saciedad.
🥣 200 ml de Leche o bebida vegetal sin azúcar
🥣 3-4 Cdas de Semillas de chía o Chan *modificar según espesor deseado.
🥣 Añade tu fruta favorita o mermelada para conseguir diferentes sabores para cada día de la semana.
Otras preparaciones con chía:
• 3 PUDINES DE CHÍA FÁCI...
❄️ Nevera por 2-3 h o toda la noche. Se conserva hasta por 1 semana dentro de la Nevera.
🟠 PANES INTEGRALES mi nuevo RECETARIO 👉🏼 bit.ly/3xmy8wK
…………………………………………………………………………………………………………
🌸 Si preparas alguna de mis recetas para tu Blog, canal de KZbin o redes sociales; sería muy lindo y amable de tu parte hacer una mención de este canal. Muchas gracias!! *No dejes de comer, ¡aprende a elegir! …………………………………………………………………………………………………………… ➳Instagram: @‌PostresSaludables ➳Instagram personal @‌Auxy.ordonez

[@myrira]

Igual ésto le sirve a alguien: Yo me los preparo por la noche y a veces añado también la fruta por la noche porque la comorl congelada. Los arándanos ahora mismo en España están a 9 euros medio kilo, y congelados valen 7,50 el kilo y son súper gordos. También compro congeladas cerezas dulces deshuesadas y frambuesas. A la mañana siguiente se han descongelado, se han hinchado y están súper gordas y riquísimas.

[@abigailvaldez3337]

Gracias me has salvado ❤

[@miniaturalia4784]

gracias!

[@miguelhernandezgutierrez3530]

Recetas rápidas y prácticas, Te ganaste un subscriptor más 🎉😅,

[@rosagarcia4660]

Hola desde Tampa Florida, le puse mucha atención y me gustó ese postre porque es saludable uso mucho l chia y la linaza. Me acabo de suscribir a tu canal, bendiciones

[@mariadelgado483]

Buenas tardes encanto. Hice esta deliciosa receta y nos ha encantado. Muchos besotes y mil gracias desde Cantabria,corazón gaditano.

[@tamylib6598]

Es muuy rico! Super saludable y no requiere cocción. Me encanta dejarlo pronto de noche y al otro día le agrego frutas o alguna mermelada. Gracias!!!

[@nd2731]

Me encantan tus recetas 🎉son deliciosas. Muchas gracias por compartirlas ❤

[@fatimaabreu3724]

Felicidades 👏🏻👏🏻👏🏻 me encantan tus recetas son saludables, prácticas y fáciles. Bendiciones !! 😍👍🏻

[@patriciamataderegules.2252]

Todas se ven deliciosas mmm 😋 gracias mi querida Auxy, saludos y bendiciones ❤

[@martaramos6291]

Delicioso el postre me gustaríaas recetas de postre saludable por que soy diabetica saludos de colombia

[@irinaluksa8406]

Exquisitoooo!!Gracias

[@silviaramirez5970]

Muy buen desayuno o merienda. Gracias Auxy! Bendiciones y saludos, desde México.

[@soyyo1202]

Muchísimas gracias

[@florfernandez3073]

Muy bueno!!!¡¡¡Se ve riquisimo!!!

[@cristinarobles8731]

Buenísimas recetas. Gracias Auxi. ❤

[@mariadelrosariomillacornej1346]

Gracias bendiciones

[@milagrosvazquezcacheiro9393]

Estupenda receta la probaré

[@LilianaGarcia-hk8nv]

Eres una buenasa!! Gracias mil!

[@materesadejesusgonzalezpad2635]

Muy ricos postres gracias x compartir

[@mariapereyra9910]

Muy buena tu receta lo voy a preparar y lo dejo asta mañana y le pongo la fruta ❤ buenisimo

[@GeorginaReuter-bx9mn]

Se ve delicioso, gracias por compartir 😋

[@SaraPerosandoval]

Buenísima la receta es para mí

[@ofeliajimenez6655]

Muchas gracias realmente se miran deliciosos 🤤🤤

[@user-jb8kk8dg6y]

Hola kedan bien rico ideslisioso ❤

[@evelynfloreshuidobro7309]

Super práctico y nutritivo😍Mi querida Auxy, una sugerencia o propuesta.. algúnos postres con cerezas por favor!!!Abrazos desde México!!

[@PostresSaludables]

Me encantaría, pero aquí en Japón ya no están de temporada. Lo tendré en cuenta para el próximo año

[@consuelosalazar3993]

Gracias por impartí las recetas 🙏🙏

[@irisfalconmaricahua7549]

Muchas bendiciones, gracias por compartir tus ricas resetas son fáciles y frescas gracias ❤❤

[@connievalenciaacosta6377]

me encanta! ya la añadí a mis desayunos intercambiando con la receta antigua que también me fascina!!!

[@user-zq5vg3ce9b]

Pero que delicia me encanto demas soy tu nueva seguidora gracias x tan lindas ideas ❤

[@normarodriguez4301]

Hola mujercuta gracias x wsas recetas q rico😮❤duos te bebdiga

[@biyayo]

Me encanta

[@myriamrojas6594]

Justo estoy preparando mi yogur griego, para hacer mis postrecitos😋😋 Deli deli 🤪 gracias 💗

[@luzomairaosornogomez5411]

Como se prepara el yogur griego, le agradezco la receta, que Dios te bendiga siempre

[@PostresSaludables]

Qué ricoooooo, espero que los disfrutes!

[@PostresSaludables]

Hola, tengo una receta en el canal, espero que te gusté kzbin.info/www/bejne/qKezkoCBhZh6i7csi=gWY_4nKOQKxRYLRO

[@myriamrojas6594]

@@luzomairaosornogomez5411 Aquí mismo en este canal está la receta 🤗

[@sergiolpz4030]

Excelente

[@cleopatrabarrios9498]

Hola Auxi me encantan tus recetas porque son fáciles y deliciosas te sigo desde hace unos tres meses vivo en USA , te pido por favor una receta sin lácteos de baguette . Gracias de antemano

[@PostresSaludables]

Hola Hermosa, esa receta la tengo en el Recetario de Panes Integrales, te dejo el enlace por si le quieres echar un vistazo, postressaludables.com/producto/panes-integrales/

[@adelalazartemejia8806]

Me gusta, pero quiero ver tus anteriores recetas con chia , muchas gracias

[@mariadeluznunez6784]

Wooow, qué riquísimas se ven todas las versiones 👏👏👍👌😋😋😋... además la chía es muy buena para quienes tenemos osteoporosis, así que gracias por la receta 👏👏👏

[@PostresSaludables]

🥰 🥰 es un placer! espero que la hagas pronto

[@crisgonzalez6175]

Que riiiiiiico se ve 😊

[@carlaribeiro6902]

Llevo años desayunando esto, pero añadiendo avena y algun fruto seco. Me encanta como desayuno.

[@paco26710]

Dios que descubrimientos ❤

[@susanabravoserrano3193]

Tiene que estar delicioso con todas las frutas . ¡ Que pinta más buena porfavor!

[@PostresSaludables]

siii 👍🥰 resulta fresco, ligero y dulcito de manera natural!

[@natalipochon8880]

Hola Auxy!! Se ve delicioso 😋 !!! Saludos desde Argentina !

[@PostresSaludables]

🥰 🥰 Un abrazo muy grande para ti mi bella

[@birisilva6788]

Gracias por compartir estos postres

[@PostresSaludables]

Con mucho gusto 🤗❤️

[@fabioladamian7631]

Contigo aprendí hacer este pudin con leche vegetal y me encantan . Gracias.

[@PostresSaludables]

👍🥰 que alegría saberlo!! espero que esta también la puedas probar

[@louBau1160]

Que rico y mega saludable!!! 🙌🌐🌱💥💓

[@PostresSaludables]

👍🥰 exactamente!!

[@velvetJackie]

Amo todos los frasquitos, definitivamente lo haré 💖

[@PostresSaludables]

👍🥰 que bien!! Un abrazo

[@karinaespinel0409]

Hola mi Auxy hermosa..... gracias por estos postres cremosos...mis favoritos...los AMOOOO...❤❤❤❤yo le pondría chocolate encima

[@PostresSaludables]

jajajaj Totalmente y queda Divino mi Karina!! 🤗❤️

[@karinaespinel0409]

@@PostresSaludables ....siiii...queda espectacular 👋👋👌👍👍👏👏😋😋🤤

[@linalopezruiz373]

Hola Auxy!!! Muchas gracias guapa...

[@PostresSaludables]

🥰 🥰 🥰 Gracias a ti bella!

[@almasantamaria9348]

Se ven super deliciosos tooooodos😊

[@PostresSaludables]

🤗❤️ siii, la fruta es la protagonista!!

[@vicky6932]

Muchas gracias por la receta muy rica y fácil de preparar ❤

[@PostresSaludables]

👍🥰 siiii, espero que la puedas hacer pronto

[@samuelv2127]

Nonono super delicioso mañana lo preparo gracias Auxy abrazos ❤

[@PostresSaludables]

Gracias a ti!! 🤗❤️ espero que lo disfrutes mucho!

[@mangeleslizcano3369]

Me encanta Auxi. Una propuesta, postres y dulces para diabéticos, pelease. Gracias

[@PostresSaludables]

Esta creo que es una muy buena opción y en general todas las recetas donde utilizo stevia para endulzar, ya que no eleva los niveles de azúcar en sangre.

[@picolina8576]

Te felicito por la forma como explicas...👏🇻🇪

[@PostresSaludables]

🥰 🥰 🥰 Muchas gracias!!

[@GabyCositas]

Que rico se ve, no como lácteos pero lo voy a hacer con leche de almendras... gracias preciosa, besitos

[@dianamirtabonifati3890]

Se podrá hacer con leche de almendras? Porque el yogur es más espeso. Yo pienso licuar las semillas de chía. Y probaré también con semillas de lino!

[@mangeles8960]

Eres muy creativa y cuidadosa de la salud 😊

[@PostresSaludables]

🥰 Muchas gracias, aquí intentando hacerlo lo mejor posible

[@MariabelsyPrieto]

Que rico yogurt, me gustaría prepararlo.

[@PostresSaludables]

👍🥰 intentalo es muy sencilla la receta!

[@marleneoliva1831]

DELICIOUS GRACIAS ❤

[@PostresSaludables]

🤗❤️🤗❤️🤗❤️

[@claudiaortiz3417]

Iré por mi yogurt ...😍. muchas gracias por la receta 😋❤

[@PostresSaludables]

Gracias a ti!! 🤗❤️

[@marysoto2064]

Dios te bendiga. Me gusta mucho mirar tus recetas saludables, estoy buscando las otras recetas de postres de Chía pero no los encuentro

[@PostresSaludables]

Gracias bella, te dejo el enlace por aquí kzbin.info/www/bejne/d3Kthayog6ekgKcsi=N4nXjUPfADBfbW4Y

[@florilatejana8610]

Yo preparo varios stmooties con avena y chia, y cambio las frutas, saludos desde Puerto Rico,🇵🇷

[@PostresSaludables]

👍🥰 suena ideal!!

[@deiviscastro2750]

hola y si lo guardo en el refrigerador ya todo listo con las frutas para que dure mas se podra

[@Anayr19]

Que rico! Yo hago algo parecido pero me queda muy denso, gracias por la idea 💡😊

[@PostresSaludables]

Si te queda denso, tan solo tienes que añadir un chorito de leche y vuelves a mezclar. 🤗❤️

[@user-lq4lk8jw1g]

Que delicia gracias ❤

[@francyrodriguez7697]

Deliciosa y saludable receta. Me gusta como narras y vocalizas haces que tus videos sean mas entretenidos

[@PostresSaludables]

🤗❤️ Muchas gracias bella!

[@andyjohannamolanoecheverri4675]

Siiii

[@gabrielabelevan9309]

Hola,puedo reemplazar yogurt por avena ? O tienes otras recetas con avena . Estoy bajando los lácteos, yogurt + leche...para mi, vuelo ...!!! Gracias, se ve muy agradable

[@PostresSaludables]

Si puedes poner avena 1/4 Taza avena + 1/2 Agua o bebida vegetal + 1 cda de chía! 🤗❤️

[@carlamunoz7769]

Deliciosa receta, la verdad yo nunca habia probado la chia y no me atrevía a hacerlo porque ni siquiera sabía cómo o con qué combinarla y está receta me parece súper genial. Pero sabes la fruta con la que yo la combinaría sería definitivamente el plátano porque yo amo el plátano 🍌❤. Además de que está bien fácil la recta y muy versátil para acompañarla con lo que queramos muchas gracias auxi por compartirla.❤ PD: me gustó mucho el vasito que utilizaste como podría conseguirlo?

[@PostresSaludables]

👍🥰 Bella esta receta es sencilla y se puede adaptar a tus gustos. Así que le pones banana y la amarás. Espero que le des una oportunidad!

[@user-gx1sm6so7c]

con que lo acompañaria para un desayuno completo

[@gemmacuevas2798]

Mmm que delicioso🤗 Gracias! Le agregaré chocolate líquido, y syrup de pancakes. Encontré unos endulzados con edulcorante artificial, tengo el kiwi, y frambuesas👍🥰

[@PostresSaludables]

👍🥰 suena ideal!! la imaginación es el límite

[@nancyavila8575]

Ea k pintón ,a comer pudin 👏👏👏👏👏👏💕

[@PostresSaludables]

🤗❤️ siiiiiii

[@vilmadelgado1968]

Excelente pero el envase siempre tiene que ser con tapa?

[@berenicearriaga7645]

Gracias. Lo voy a hacer pero con tofu a ver cómo queda.

[@PostresSaludables]

Quedará muy bien!!

[@eddidominiktugushev837]

Saludos 👋 😁

[@PostresSaludables]

Hola 👋

[@AngieSilence]

una pregunta puedo cambiar las frutas por mermelada?

[@bettyorellana9747]

Sencillo, fácil de hacer y delicioso 😋 gracias Auxi

[@PostresSaludables]

🤗❤️ Verdad! espero que le des una oportunidad

[@marisoldiaz8381]

Hola mi querida dulcera 😍🍡 puedes hacer una receta de pastel de 3 leches saludable.. Por favor.

[@PostresSaludables]

Hecho amiga!! aquí te dejo la receta 🥰 kzbin.info/www/bejne/qabNZX1-f8mlrLcsi=U8oyVCh66LgVBocA

[@marisoldiaz8381]

@@PostresSaludables que linda eres, sabes, pensé que no me respondería tan pronto... Gracias

[@anapino1112]

BUENAS TARDES AUXY 💖🌹

[@PostresSaludables]

🥰 Hola mi preciosa!! Te mando un saludo

[@nancymanzanozamora540]

No da igual que el recipiente sea de vidrio o de plástico, la diferencia es enorme!!!

[@olgas4671]

Que fácil, y tiene q estar super rico, gracias deseo q tu peque este bien ,hace mucho q no le vemos, estará hecho un hombrecito .❤ ❤❤

[@PostresSaludables]

Siii 🤗❤️ Mi bebé esta creciendo muy rápido! espero pronto darles una actualización con él.

[@anaalcaldelopez9899]

Me puede decir donde vende la semilla de chia

[@picolina8576]

Muy bueno se ve.. Pregunta: tienes alguna receta fácil para hacer yogurt en casa? Aquí en venezuela comprar un yogurt pequeñito cuesta más de 2$ y el pote grande ca desde 9 a 15$ 😮...

[@PostresSaludables]

siiii la tengo kzbin.info/www/bejne/qKezkoCBhZh6i7csi=2_WkJ3qGcvOYrAEW también una opción vegetal Si la necesitas!

[@magdalenamaldonado589]

Auxy gracias , estoy en el proceso de perimenopausia, podrías darme alguna receta con tofu? Gracias

[@PostresSaludables]

Claro!! tengo varias en el canal, mira esta : kzbin.info2mzf0iBZ_l4?si=eEkB9YopjHURVGBM

[@carmennunezcerezo6491]

Delicioso 😋

[@PostresSaludables]

🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

[@dianajimenezreyes5804]

Wow

[@PostresSaludables]

🤗❤️🤗❤️🤗❤️

[@marymarrero7887]

Demasiado vista😊

[@PostresSaludables]

🥰 puede, pero me gusta dar varias opciones así cuando la gente que lo necesita busca en el canal y encuentran alternativas.

[@eddidominiktugushev837]

Wow, un pudin de yogur

[@PostresSaludables]

🤗❤️ siiiii

[@user-ip5yj5jb8f]

Se me super antojo, buena idea par personas postreras con diabetes como yo, saludos desde Merida, Yuc, México

[@frankabdielgomezmartinez5183]

Holaaa y yogurt vegetal dónde o bajo que nombre podré conseguirlo o preparlo por favor?

[@PostresSaludables]

Hay yogures vegetales de coco, almendras y tofu. Lo encuentras siempre en las secciones para intolerancias a la lactosa o productos veganos de los supermercados 🥰 a veces cuesta encontrarlos, pero si preguntas te dirán sin problema

[@eddidominiktugushev837]

🤗❤️

[@PostresSaludables]

🤗❤️

[@besabethinfantes7645]

Muy buenas tus recetas haz un vídeo Para todas tus seguidores yo orita no puedo pagar curso mí nombre es betzabeth Venezuela

[@lk_miau5429]

Cuantas kcal tendría cada vaso sin la fruta?

[@Jhoa.]

Hola Auxy

[@PostresSaludables]

🤗❤️ Hola Hermosa!

[@carmenlopezmartin241]

Desde España un yogur cremoso pero a la vez desnatado o vegetal por favor

[@PostresSaludables]

Si, puedes poner tu yogur favorito 🤗❤️

[@carmenlopezmartin241]

@@PostresSaludables muchas gracias

[@nelidaandrade1693]

Con que puedo sustituir el yogurt

[@PostresSaludables]

Por leche simplemente o avena 🥰 🥰 🥰

[@rosariocardenas4853]

👏🏻👏🏻😋🤗❤️🇵🇪

[@PostresSaludables]

🥰 🥰🥰 🥰🥰 🥰🥰 🥰

[@yariyu]

Quiero consumir la chia pero no quiero adelgazar, ya que para.mi subir de peso es bastante difícil. Cómo la debo consumir?

[@florvasquez8094]

O chia se deja toda l a noche

[@yuliethdoriasvillalobos2673]

Y si no tengo chia.. con q se puede hacer

[@vbaldokaizen8748]

Resumen: yogur aguado con semillas

[@pedroquintana4748]

Hola. Lo pueden comer un prediabetico?

[@rocymenendez.2311]

Si puedes. Yo soy pre-diabética y suelo comerlo mucho cómo desayuno, hay tantas opciones para cambiarle el sabor. Puedes endulzarlo con stevia. Y acompañarlo con frutos secos y fruta fresca(1/2 taza). Pruebalo.😊😊

[@montserratesparza2292]

Hola Auxy, la base de chía que has hecho, se puede congelar? y hacer helados?

[@florilatejana8610]

Que ricas, uso mucho la Chia, pero me falta el yogurt, se me hace dificil conseguirlo sin lactosa,🇵🇷🙏😋

[@PostresSaludables]

Puedes poner yogur de coco o leche de coco, te quedará cremoso y super divino!!

[@fresiagonzalez2581]

Aixy son una delicia como te kedaron te falto echarles amor 🤭🤭🤭🤭🤭

[@PostresSaludables]

jajajajaja le puse al de banana!! pero siempre se puede añadir al gusto 👍🥰

[@anagraham7109]

Que delicia 😋!

[@PostresSaludables]

🥰 🥰 🥰 Muchas gracias