Железо и витамин С. Нужно вместе? Гематолог Москва.
Рет қаралды 866
@barracudatv9902 Жыл бұрын
Не понял, если есть дефицит железа и человек пьёт препараты железа, надо ли Бад с витамином С, или лучше есть 1апельсин в день?
@gematolog_pilipets Жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо за вопрос, если в препарате железа уже в составе есть витамин С, тогда дополнительно не требуется, если препарат железа без витамина С- можно добавить апельсин, или запить фруктовым или овощным соком, если будет порция овощей тоже будет здорово.
@barracudatv9902 Жыл бұрын
@@gematolog_pilipets спасибо
@kaulinas943 10 ай бұрын
А если принимать аскорбиновую кислоту в виде таблеток, например, то какая дозировка рекомендуется взрослому?
@gematolog_pilipets 9 ай бұрын
Достаточно одной тарелки овощей или несколько фруктов в день, чтобы компенсировать потребность организма в витамине С, если говорить о таблетках, достаточно около 100 мг в сутки для взрослого человека.
@kaulinas943 9 ай бұрын
@@gematolog_pilipets спасибо за ответ!
💊КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА? КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ЭНЕРГИИ? ЖЕЛЕЗО Врач эндокринолог Ольга Павлова
Ольга Павлова
Рет қаралды 218 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 295 М.
Ольга Павлова
Рет қаралды 455 М.
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 44 М.