Что есть при АНЕМИИ? Продукты с максимальным содержанием железа

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🔥🔥🔥Как восстановить здоровье и получить стройное тело, используя нутрициологию и результаты анализов крови? → getfit-onlain.online/pro_youtube_4?LMddLhyyC5A

[@kop-ps9fs4gm8s]

❤

[@VasNet-e8g]

[@РозаПавлова-и5й]

Николай,спасибо большое! Очень интересно!

[@ЕленаВалентинова-х9щ]

Николай спасибо большое. Как поднять железо. А насчет кэроба Вы отнесли его в сахар.Но ведь кэроб это полезнейший вид какао и к нему сахар не добавляют ?.Ведь какао один самых полезных напитков.

[@Showmegod99]

Николай ,спасибо вам большое ! Я как занялась здоровьем, ужаснулась с анализов ттг и железа, и кроме прочего дополнительно сдала тест fox на пищевую непереносимость, где выявилось красное мясо, пшеница и ряд других продуктов. Волосы действительно выпадали клочками и постоянно не было энергии, мысли об отпуске .. кажется лучший отпуск - это восполнить дефициты! Я уже второй месяц следую схеме питания, после обследования и энергии стало добавляться. Иду к вам на марафон♥️

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🥸🙌🔥

[@СтаниславНикитин-н9г]

В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ дефицитарное питание изнурительно для организма

[@alexberG77]

Тебе нужен психиатр, а не марафон

[@ЗиядинМусаев-п5ъ]

У меня анемия и повышение кислоты

[@ВикторияНевмержицкая-е1ц]

Совсем не душный контент, а очень полезный и интересный. Спасибо большое!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@Sahti_Ilves]

Совсем даже наоборот, хочется больше науки в роликах, хочется знать, что и как работает! Спасибо за видео!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@МунираЯкупова]

Какой же Вы умничка! Благодарю!

[@АнастасияАнтонова-у7н]

Ничего не душный контент, а очень познавательный!

[@VasNet-e8g]

Дичь

[@ИринаМорозова-д3е]

Гениально! Все логично, понятно, научно!

[@ТатьянаТатьяна-ш5л]

Спасибо, Николай, все что надо я взяла. Во время посмотрела видео, т.к. не хотела повышать железо таблетками и субпродуктами, но придётся полюбить печень, сердце, потроха ....

[@Любимаяеда-с3ч]

Хорошо что я сдала ферритин,он 7. А гемоглоб.130. теперь знаю над чем работать,спасибо

[@РамзияШайдуллина-щ2ш]

Спасибо,молодой грамотный ,очень приятно слушать😊

[@КатяЧаурова]

Молодец Николай, просвещает народ,а врачи не виноваты,что их учили не тому по сути 😢

[@КсенияЕрмошкина-ь6ъ]

Здравствуйте, приношу извинения за такой вопрос, но объясните, пожалуйста, почему во время приема железа кал становится черным? Это значит, что оно не усваивается или наоборот?

[@krisksiezniczka]

Просто побочка, в инструкции об этом предупреждают обычно, это не плохо

[@ЛилияСергеевна-э3ш]

Спасибо, как раз заболела, обострение железодефицитной анемии- гипохромная микроцитарная анемия. Совсем дошла до края, температура высокая была и тело ныло. Начала колоть железо в ампулах и витамины В.

[@МарияЧернова-щ1л]

Всё по теме, спасибо! 🕊️

[@dianakantaeva5262]

Добрый день! Скажите пожалуйста как есть имбирь ? Кроме того что его добавлять в блюда

[@НадеждаВовченко-ы1д]

Заваривать, как чай. С мёдом

[@MihaiMoraru-v1w]

Bravo Nicolai! 👍👍👍

[@inquisitive41timur81]

Благодарю очень полезный материал . так основное Продукту в помощь значит . Печень, Почки, язык говяжий , Яблочный уксус .

[@МарияП-ы8х]

Спасибо за информацию ❤

[@natalyatroyan]

Николай, спасибо большое, очень полезное видео 👌👍 если есть базовые знания, то всё понятно! А бонусом глубина причинно-следственных связей🔥 с 13.07. иду на ваш курс за следующим уровнем Нутрициологии 🎓. Буду рада знакомству😊

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Добро пожаловать 🙌🥸❤️‍🔥

[@лягухаквакуха-л5х]

Спасибо за информацию. Интересно ознакомиться.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@НатальяИльина-з1ч]

Спасибо огромное! Очень понятно, доступно, совершенно не "душно"😂. Попыталась найти бады с йодатом, ничего нет😮. Подскажите пожалуйста, где он содержится помимо соли?😊

[@nataliabayramoglu657]

Николай, ничего душного, все очень интересно и полезно. Живу в турции. Сдала анализ крови. Ферритин 4 при минимальной норме 11 🙈 магний тоже ниже нормы. Поэтому ваше видео как раз во время 🙏🏼 благодарю. Завтра иду к врачу за назначением. И кстати, всегда пью чай с лимоном….многие годы. А анализ все равно плохой… не с чаем надо?))) почему нет эффекта

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Вангую: врач скажет либо «все в норме», либо «попейте железо». И первая и вторая рекомендация можно выкинуть в мусорку.

[@АлександраЗябрева]

А что нужно делать?​@@GetFit_Nikolay_Panasyuk

[@nataa8508]

​@@GetFit_Nikolay_PanasyukТочно. Сегодня ходила к врачу. У меня ферритин 11 (живу в Италии, у нас норма ферритина от 11 до 300). Говорю ему, что у меня низкий ферритин и очень высокий трансферрин, он смотрит на гемоглобин и говорит, что у меня всё в норме 😢 А у меня жуткая усталость, просто сил нет никаких. Начала по совету аптекаря пить железо Сидерал фолиевая кислота. Так к симптомам еще добавилась и сильная сонливость.

[@ЛюбовьИшкова-н8х]

​@@nataa8508вот как, может одинаково чувствовать человек с фирритином от 11 до 300????? Надо хотя бы среднее значение!!!!!

[@nataa8508]

@@ЛюбовьИшкова-н8х Полностью согласна. Странные нормы.

[@nataliaalgalova9533]

Очень познавательно. Благодарю)

[@ЕкатеринаБоренкова]

Супер информация.

[@dddff2295]

Красная чечевица , свекла, и витамин с лимоны апельсины. Курага и чернослив. Перга пчелиная. Красная чечевица рекордсмен по содержанию железа.В свекле йод и железо. Уксус категорически нельзя с больным жкт, желчным и поджелудочной.

[@Настенька-и9ы]

А я очень люблю такой душный контент!!

[@Yesofcourse224]

Тайм-коды где?

[@КонстантинОвчинников-я9э]

Николай,Здравствуйте!Можете пожалуйста рассказать о том,что есть при Хеликобактер пилори.Можно ли избавиться от него благодаря продуктам и каким?

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Кислотность повышайте. Устраняйте дефицит в12, цинк, йод, в9. Если есть гипотиреоз, ЖДА и/или инсулинорезистентность - работайте с ней. С вегетарианство уходите, если на нем.

[@jacobqwe4930]

Николай здравствуйте, скажите пожалуйста при субклиническом гипотиреозе, можно на постоянной основе пить йодомарин 100 мкг?

[@ИринаТишка-в7ш]

Добрый! Поговорим про гипертиреоз и анемию как в моём случае?! Йод нельзя лекарственно.

[@elenaelena2104]

Дефицит разнообразия продуктов в России вызван малым спросом большинства жителей. Нет массового спроса, нет и предложения

[@imhere1.]

Ага жать

[@mokka7883]

У нас яблоки в каджом магазине по несколько сортов. Многие смогут каждый день кило яблок купить по 200 р?

[@irinavais7761]

Никогда б не подумал а

[@СтаниславНикитин-н9г]

​@@mokka7883В тульских деревнях багажник суперских яблок от нуля рублей

[@СтаниславНикитин-н9г]

​@@mokka7883Грейпфрукт по 180

[@dicloniusN35]

не говоришь что если продукты с железом запивать кофейком и заедать продуктами с кальцием то ничего не усвоится) типа печень с гречей заесть бутером с сыром и творог на десерт)

[@СветланаИванова-т8б8д]

💥💥💥💥Николай, прекрасное видео, прекрасные советы! А свинина совсем бедна на гемовое железо? А курица?

[@СтаниславНикитин-н9г]

Конечно не бедны

[@inessagoltsvart811]

Тотема в помощь пью много лет, он очень быстро поднимает гемоглобин, Не каких проблем 😊

[@kampfalexandra3528]

Это что такое

[@inessagoltsvart811]

Если вы живёте в России то зайдите в аптеку, и спросить что такое тотема и вам скажут , это французское лекарство

[@kampfalexandra3528]

@@inessagoltsvart811 не живу в России. Это есть только в России? Значит это не лекарство

[@НатальяЕ-з4с]

А мне не помогло. Изменений в анализах и самочувствия нет.

[@Дина-и6х9я]

Как пъете, упаковку и перерыв?

[@TechExpert_online]

Не смотря на душноту😂 очень доступно все разложено. Благодарю, очень полезно и актуально❤ как только заставить себя есть мясо...

[@ольгатолочек-х1ю]

Наладить работу жкт, и появится желание есть и переваривать мясо

[@olegfio9495]

Вам не кажется что чёрно-белые кадры как-то перебор с этим?

[@Лилия-г3ж]

Колёчик-дружочик, с п а с и б о 💜❤🎉🎉😊😊

[@ТаняВ-ы5п]

Подскажите, какой % кислотности должен быть яблочный уксус?

[@kampfalexandra3528]

Там нету %, все одинаковые. его надо с водой разбавлять. Это не уксус нормальный

[@corbin5267]

Николай, печень конечно прекрасно, однако что делать людям, которые просто ее не любят( чувствуют вкусовое отвращение)? Да представьте себе не все любят печень. есть - ли какая альтернатива, помимо есть кг яблоки и гречку в день))

[@ОксанаСухенко]

Готовьте из печени оладьи, перебить в блендере(именно в блендере) добавить лук, морковь,специи кориандр и мускатный орех перебьют запах,да тот же имбирь и вы даже не поймёте из чего они

[@Габриэла-ф7ю]

@@ОксанаСухенко 🤮🤮🤮🤮

[@Дина-и6х9я]

Паштеты из печени в баночках. Встречаются качественные. Бутерброд с паштетом милое дело.

[@Vnuchka_Putina]

Тоже не переношу суб.продукты.прям до рвоты. А по анализам ферритин 9😢

[@nataa8508]

​@@ОксанаСухенкоСырую печень?

[@alena5263]

Как раз почему-то здесь на ютюбе понятно объясняете. А вот на 3 дневном эфире нечего не понятно)

[@Ксения-ь8л9у]

А какие продукты мешают усвоению ? Так и не услышала)) Или может я что-то пропустила пока смотрела ?

[@mokka7883]

Мешают традиционный чай чёрный и зелёный ( не путать с травяным) Мешает кофе, потому что он прерывает выделение желудочного сока. Эти напитки нельзя пить до часа после приёма пищи.

[@abondareva1984]

Можно есть маринованный имбирь?

[@Дина-и6х9я]

Тот-же вопрос.

[@Sunshine-f5k]

Благодарю❤

[@user-cw3uz4cp8p]

Доктор, слишком много слов! Высказывайте суть короче! Вот в этом видео, названном "Продукты железосодержащие" - уловить названия этих продуктов в лишней информации невозможно...

[@rjtxnj]

Убрала молочку и глютен, в 40 раз показатели выросли

[@Levon_lav]

Был 1 стал 40? На 1 были силы убрать глютен и молочку?

[@rjtxnj]

@@Levon_lav и сахар. Я про ферритин. Он был 0.2, 0.4

[@dmitri3151]

А кисломолочные?

[@rjtxnj]

@@dmitri3151 всю молочку. Железо не усваивается+микрофлора любит сахарок, молочку и мучное

[@mikhailkopin550]

ТЕБЯ МАМА НЕ УЧИЛА, ОБМАНЫВАТЬ ПЛОХО. НЕ ЗНАЕШЬ? НЕ МОРОЧЬ ЛЮДЯМ ГОЛОВУ. ТЕБЕ БАБУШКИ С ДЕМЕНЦИЕЙ, ВЕРЯТ.

[@mokka7883]

что такое Йодистый калий? Обычно на йодированной соли я вижу эту у надпись. Равно ли это калий йодат?

[@arthurgames9657]

При хеликобактер пилори,наоборот,кислотность желудка высокая и так.Изжоги мучают.

[@User_Ekaterina_Shmel]

Спасибо 🌹

[@НатальяЛебедева-ы7е]

2:40 да, есть проблемы с ЖКТ, но у меня не пониженная, а повышенная кислотность. От маленького кусочка имбиря в воде становится плохо.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Бегите от специалистов, кто вас сказал что у вас повышенная кислотность.

[@x-girl3028]

Духота необходима! еще чего, оправдываться. Сама такая

[@ЕвгенияЧазова-к6р]

Хорошее видео

[@Tegi368]

Существует 4группы крови, у людей с 1-ой гр. крови повышенная кислостность, а это значит, что животный белок у них очень хорошо усваивается!. А людей со 2-ой группой крови низкая кислотность и даже нулевая, поэтому им необходимы лимоны, кислое, у них животный белок усваивается плохо!! Людям со 2-ой гр. крови жив. белок следует употреблять не так часто...

[@oxanarolph9874]

Это теория, высказанная одним единственным врачом. Этому нет ни подтверждения, ни проведенных испытаний, говорю вам как нутрициолог. Эта теория была основана лишь на том, что первая группа крови была когда-то у всех людей на планете, которые питались, в основном, животными за счёт охоты. Когда, якобы, начали выращивать овощи и зерновые, то эволюционно развились остальные группы крови. Теория одного человека.

[@riresou5785]

ну так дефицит полезных продуктов в виде ябл уксуса не потому же что у нас это нельзя сделать а потому что в культуре нашего питания это используют не так (и не так интенсивно) как там. в турецком магазине куда я захожу тоже стоит 4 разных бутылки с маслом черного тмина. Просто в разных странах сложилось испокон веков по разному - где что употребляют и где с чем готовят. Нам тоже можно перенять многое но что то наверно и не подойдет потому что наш днк к этому не приспособлен ну а может не все так страшно и можно есть все чужеродные продукты ))

[@Юлия-ъ1ч8ь]

Много споров среди врачей, ферритин поднимаетмя спирулиной или бисглицинатом железа с кофакторами?

[@Всёпровсё-ч4ш]

Из личного опыта могу сказать, что Спирулиной ферритин не поднять.

[@Юлия-ъ1ч8ь]

@@Всёпровсё-ч4ш спасибо за ответ

[@НатальяЕ-з4с]

​@@Всёпровсё-ч4ш Поддерживаю. Пропила, эффекта нет.

[@СветланаКулабухова-ы7д]

Назовите, пожалуйста, целевые значения йода в анализах!Спасибо!

[@Alla.KetoGoo]

Надо еще больше душноты, крайне познавательно ❤

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Только дайте повод😆😁

[@КамильБайтуганов]

Спасибо

[@МарияЧернова-щ1л]

Яблоки же печёными едят, там железа, говорят больше усваивается❤

[@ЕкатеринаКубанева-ш4щ]

Так много слов 🥹

[@kto-totam2876]

Биомедицина это первый год курсанутрициологии в CNM. Это анатомия и физиология. Вам еще учиться и учиться

[@mokka7883]

Я думала в килограмме яблок суточная норма. Это если ещё другие полезные продукты есть. У нас яблоки по 200 р. Есть и по 300. Если шкурку, она твёрдая и в парафине срезать, то сколько того продукта останется?

[@DobroNata]

С йодом у вас непонятно. В одном видео йодит и йодин рекомендовали. В этом йодат. Йодин как составляющее вообще не нашла. В составе препаратов с названием йодин - составляющее йодит. Неясно…

[@yarosla29]

СвЁкла

[@user-cw3uz4cp8p]

фЁкла! Одинаково разрешенные варианты!

[@ИринаИрина-и5к]

​@@user-cw3uz4cp8pЕдинственно правильным вариантом ударения в русском языке в слове «свёкла» является ударение на букву «ё».

[@user-cw3uz4cp8p]

@@ИринаИрина-и5к у вас очень заштампованный взгляд на язык, еще и припечатанный невежественными словареведами. Не пользуйтесь карманными словарями в стиле военных уставов, иначе мир станет для вас казармой.

[@дапростопрелесть]

​@@user-cw3uz4cp8p Не сочиняйте.

[@ЕкатеринаКарандеева-щ1о]

Добро пожаловать в Общество зануд! Возьмите себе стул. - Вообще-то, у этого, как вы выразились, стула, нет спинки, так что технически это табуретка. - Похоже, у нас новый председатель!

[@ЛюдмилаК-в7ъ]

Почему так много текста? Больше конкретики по теме ¡!!из за большогок

[@ЛехаЛеха-г2м]

Панкреатит мешает усвоению куринной печени приа немии.

[@Юлия-ъ1ч8ь]

В нашей стране про яблочный уксус только от блогеров узнают пользу ни один врач не расскажет. Россиянам проще колу и фанту вкусненькую купить.

[@imhere1.]

Эта да

[@marinakanunnikova-striapik2502]

Да, у меня Долихосигма, соответственно проблемы с жкт, нм пп больше полугода, но железо не поднимается! Врачи достали выписывать препараты железа - я после этих пепаратов жкт себе год восстанавливаю, а железо падает уже через месяц, зачем мне этот "гемор".

[@DailyHarvey4]

Печень свиная лидер по железу, есть ее с квашеной капустой Вит С, запивать чаем каркаде.😊

[@Натали777-э9я]

Слышала что говяжья

[@ВероникаСамылова-э5ъ]

Запивать отваром шиповника

[@DailyHarvey4]

@@ВероникаСамылова-э5ъ или яблочным уксусом можно

[@НедиляИван]

В печени могут быть паразиты, которые сосут кровь, от сюда дефицит железа😊

[@Натали777-э9я]

@@НедиляИван как их убрать? Делаю постоянно чистки антипаразитарные

[@mikaonufer7167]

А при переизбытке железа что есть ?? 😉

[@nataa8508]

Переходить на вегетарианство 😉

[@vladimirantoshkin6041]

Какой же второй продукт?

[@2010Katya]

Нужно говорить: "СвЁкла"...

[@СтаниславНикитин-н9г]

В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ дефицитарное питание изнурительно для организма

[@ОльгаЯлунина-ж4т]

Если у вас анемия, то продуктами железо не поднять. Только лекарствами.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пойду скажу это своим 1000+ подопечным, что поднятия их показателей за счет восстановления пищеварения и коррекция питания без лекарств была случайность. А то напридумывали себе..

[@inessagoltsvart811]

Это точно у кого всё с железом хорошо, конечно можно и говорит про яблочки с уксусом, полная чушь, я живу в Германии, и что только я не ела виноград чуть не попол кило сьедала в прикуску с яблоками, и говяжой печенью, где есть железа я всё ела, а пока я пыталась его поднять всеми продуктами где есть конечно железо, он тихонько падал, да и кому-то может помощь сиропчики или какие-то капельницы, мне даже это не помогает, что у каждого уровень железа в крови по разному.Моя мама есть яблочки и про рощию чечевицу, и он очень хорошо ей подымает, мне не помогает, Пью много лет один только припарат волосы перестали выпадать и с кожей всё гут.

[@Дина-и6х9я]

​@@inessagoltsvart811всё верно. Именно так гематологи говорят и мой личный опыт. 👍

[@nataa8508]

​@@inessagoltsvart811А не поделитесь, что именно Вам помогло поднять уровень железа? Я живу в Италии, может быть, смогу найти и у нас.

[@mokka7883]

Никто толком не рассказывает как и для чего принимать яблочный уксус. В основном люди повторяют то, что делали их родители. Если мои покойные мать и бабушка использовали духовку только для пирогов и пирожков, я не понимаю, как это запечь рыбу или курицу в духовке, а мне, на минуточку, уже к пятидесяти. Врачи тоже не объясняют. Проще научить население мусор сортрорвать, чем пить яблочный уксус. Однажды купила - он с ароматизатором яблока - стала волосы полоскать. В другой раз взяла - 1 столовую ложку на стакан воды перед едой - чуть не отравилась. Так плохо было.

[@User_Ekaterina_Shmel]

Очень актуальная тема. Мне в феврале тоже поставили анемию...

[@мишки-з8шСветик]

Восполнить железо яблоками 🍏? Наверное надо съесть килогрма три.

[@Дина-и6х9я]

Как сказала мне гематолог ещё в советское время, хоть тазик яблок в день съедайте, не достаточно будет. 😢

[@LudmilaPoppva]

Да сколько надо сьесть яблок, чтобы заменить железо?

[@Дина-и6х9я]

Для поддержания - яблокам "да". Для лечения -вам столько не съесть.

[@kto-totam2876]

Фактор Касла пробуждался 😂😂😂

[@НинаБалуева-е9ш]

Я думаю можно с есть я 10 штук много

[@очиток]

А просто сказать мясо , залить уксусом посыпать йодированной солью, добавить.....

[@allamihailova4399]

При Гипертиозе нельзя йод. И что делать .

[@ZhannaBlazhchuk]

У моей бабушки всё то что вы перечислили только кислотность повышена,она ничего не может есть...как повысить железо?

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Вы пишите противоположные вещи. При повышенной кислотности не может быть дефицит железа. Потому что у нее пониженная. А врачи вам сказали наоборот..

[@kliveats1025]

​​​@@GetFit_Nikolay_Panasyukгэрб разве может быть при пониженной кислотности? Феретин у меня 15

[@ЗиядинМусаев-п5ъ]

У меня повышенная кислотность и анемия

[@ИринаПунтус-р3п]

Ведро яблок нужно сьесть , чтобы получить суточную дозу.

[@Михаил-ж8ы4в]

Запишите видео как убедить родителей сдать анализы

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Сразу отвечу: никак. Родители - взрослые люди и сами принимают решение что делать, а что нет. Вы - взрослый человек (если вам 18+). Просто живите своей жизнью. Может быть странно прозвучите вышесказанное, но причинить насильно добро невозможно. Подсказать - ок, но дальше человек сам принимает решение делать или нет. И если не делает - ему это выгодно. А вот почему знают только они.

[@СергейЛаптев-к5у]

Так много текста и разъяснения, а конкретики мало. Чаще ссылка на другое видео. Хотя вначале аннонс " смотрите до конца".

[@НинаБалуева-е9ш]

Николай смотрю тебя каждый день у меня анемия кожа сильно сухая волосы вы подають

[@ИринаКоваль-к1о]

8 кг

[@nadyatzurupa6042]

Пока до сути доберется автор железо поднимется само . Кушайте говядину,печень,яйца.

[@slykugal261]

Так суть в том , что это все может не усвоится, тут и говорится что надо повышать кислотность.

[@vladimirv4502]

Поднять кислотность ЖКТ+ Вит В12 и будет вам счастье. Здоровья!

[@nataa8508]

​@@vladimirv4502А как ее поднять конкретно? А только общие фразы в ролике.

[@lovespraer]

Что за слово "душно" к этой теме?

[@nadezdaprokina6628]

Благодарю

[@yarosla29]

Если есть дефицит железа всё равно нужно пить добавки с железом

[@famzo5376]

Зачем? В субпродуктах итак много железа

[@yarosla29]

​@@famzo5376если ушли в дефицит,продуктами точно не восстановишь

[@melons8731]

Для того, чтобы эти добавки не улетали в туалет, нужно с соляной кислотой желудка работать. Это уже было сказано в видосе. Слушать, а не слышать

[@ИринаЗубакина-ф8я]

​@@famzo5376если анемия уже диагноз, а не просто незначительный дефицит, не получится только продуктами, придётся препараты тоже принимать

[@ЛехаЛеха-г2м]

👍

[@Tegi368]

Почитайте книги -питание по группам крови!!!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Грустно, когда в такое верят..

[@Tegi368]

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk я верю!!!

[@kampfalexandra3528]

​Это только вера. А вера это не факты.

[@oxanarolph9874]

Это теория, высказанная одним единственным врачом. Этому нет ни подтверждения, ни проведенных испытаний, говорю вам как нутрициолог. Эта теория была основана лишь на том, что первая группа крови была когда-то у всех людей на планете, которые питались, в основном, животными за счёт охоты. Когда, якобы, начали выращивать овощи и зерновые, то эволюционно развились остальные группы крови. Теория одного человека.

[@НафисаКораблева]

Много лишней болтовни.

[@mokka7883]

По правилу Парето, усваивается 20% информации из 100. Поэтому если в таблице будет сухая информация. то вы всё равно усвоите лишь 20%

[@СветланаТимошенко-э2и]

Много лишнего.

[@yuliiayevchev5413]

Пять яблок

[@artushgharibyan437]

Thanks

[@ОляЗамятина-ь3я]

Ведро яблок )))