Дефицит железа: симптомы и причины ☝️

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Какие симптомы при нехватке железа в организме? К чему приводит дефицит железа? Что такое скрытый дефицит железа?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Среди дефицита питательных веществ дефицит железа наиболее распространен. Железо нужно для транспортировки кислорода через кровь. Ещё оно участвует в выработке энергии на клеточном уровне и помогает создавать ДНК.
Для чего нужно железо? Чем опасен дефицит железа в организме? Железо необходимо для того, чтобы переносить кислород в различные части тела. Железо помогает вырабатывать Т-клетки, т. е. работает на укрепление иммунитета. Симптомы дефицита железа - утомлённость, измождённость.
Что говорит о дефиците железа у женщин? Если у женщины очень болезненные менструальные циклы, у неё может быть железодефицитная анемия (нехватка железа) и, как итог, хроническая усталость.
Синдром беспокойных ног - это дефицит железа. Могут быть и другие причины, это одна из них.
Сколько нужно железа? Обычно организму нужно 8 мг железа в день. Женщинам после менопаузы требуется 18 мг железа - это на десять мг больше, чем обычному человеку. Беременным требуется 27 мг железа в день.
Железо в продуктах встречается часто. Железо есть в шпинате, в овощах, в бобовых, но железо животного происхождения усваивается гораздо лучше. Для усвоения железа нужен витамин А (обычно у людей с дефицитом железа имеется также дефицит витамина А), а также организму нужны медь и цинк. Какое железо принимать? Когда люди принимают железо в качестве добавки, чаще всего они принимают оксид железа. Это не лучший источник железа для тела, его лучше получать из еды, если возможно. Но если вы принимаете железо в качестве добавки и также принимаете кальций, то, скорее всего, вы его не усвоите. Надо сначала принять железо, а кальций - позже, с промежутком в пару часов, а не совмещать.
При дефиците железа плохо происходит превращение гормона Т4 в Т3. Для этого щитовидной железе нужно железо. Одной из причин дефицита железа может быть веганство. Если вы едите слишком много очищенных зерновых, то вызываете у себя дефицит железа. Если у вас целиакия, проблемы с пищеварением, синдром раздраженного кишечника или пониженная кислотность желудка - тогда усвояемость железа падает.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Iron Deficiency - Func...
Опубликован: 12 февраля 2017 года
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#НехваткаЖелеза #ДефицитЖелеза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

Едите ли вы продукты, богатые железом?

[@user-wd5xs7fz4x]

Сочный стейк ! Это лучшее из лучших!

[@user-xe5vp8tv1w]

А как можно понять усваивается ли организмом железо или нет?

[@user-ev4qs1ey6r]

@@user-xe5vp8tv1w у меня не усваивает из продуктов.я надеюсь он это тоже затронет

[@user-ev4qs1ey6r]

Едим но не помогает!

[@tatlers1615]

Доктор, железо конечно же ем и даже натуральные добавки железа принимаю, но вот постоянно мучает вопрос, а правильно ли усваиваются все эти "старания" организмом или просто уходят в 🚽 Анализы бегать каждый раз сдавать - не набегаешься, а по самочувствию вроде как выжатый 🍋 и это с утра😒

[@Zlatayoufatryu]

Всегда, если меня что-то беспокоит в моем организме, я первым делом смотрю, ЧТО есть на этот счет у Доктора Берга. Благодарю за Вашу помощь мне и многим-многим других🙏 Здоровья Вам.🙏🙏🙏

[@user-pw7ob7rh1h]

Тоже к этому пришла, чуть что, за ответами к Доктору Бергу😊

[@oldor7779]

С большим удовольствием посмотрю. Благодарю за видео.

[@user-uv4dd5sx5y]

СПАСИБО ЗА ВСЕ ВАШИ ВИДЕО. БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ..!

[@Sofia-yl7ei]

Огромное спасибо за очень полезный канал !!!!!!!!!!!! Счастья Вам !!!!!!!!! 👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💞❤

[@gawharnabieva736]

ещё раз скажу, доктор Берг я Вас обожаю, спасибо Вам огромное🙏

[@nadinedell5812]

Dr.Berg вы лучший. Спасибо вам за вашу работу.

[@user-pv5gt2et3n]

Спасибо за очень продуктивную информацию доктор Берг!

[@user-fl2wq1bb4i]

Спасибо доктор.Вы и ваши знания очень ценны.Много нового узнала.👍👍👍🌼🌼🌼🌼🌼

[@aleksandraguseva-oz9xz]

Доктор Берг вы делаете контент для русскоязычной публики , спасибо Вам❤ Вы делаете огромные дела - спасибо Вам за это ❤

[@user-dn7mt8xr4n]

Благодарю Вас, доктор Брег! Это очень полезные советы! 💜♥️💛💖🙏

[@user-si8wr5vr3u]

Красавец 😍👍Слушаю с удовольствием, переводчик замечательный 😍👍🤗

[@user-mn2xn7ts6s]

Молодчинка,умничка,большая благодарность вам за ваш труд,за вашу доброту,за знания. Низкий поклон вам !!! Всех благ и здоровья вам! 💐💐💐💐

[@galinariel2579]

Спасибо большое за прекрасный перевод. Респект Доктору!

[@omatzeni1530]

Очень интересно и нужное , спасибо большое

[@Zzz-rt1mk]

Благодарю Кратко и по делу!

[@user-ze2ic3cn5x]

Доктор Берг,вы невероятный!!!😊 Столько полезных и легко понятных данных в одном коротком видео!!! СПАСИБО!!!😊

[@user-iw4ff6nz5f]

Благодарю Вас Доктор Берг🙏Вы лучший👍🙏🙏

[@Miya.beautiful]

Спасибо огромное дорогой наш доктор!

[@user-qf9vd3vw7q]

Спасибо большое 😊 за очень полезную информацию. Теперь стало понятно, что и к чему 🎉

[@user-qf9vd3vw7q]

Просьба сделайте пожалуйста видео про сочетание одних витаминов с другими. И в какое время суток можно принимать? А то такой информации очень мало и если честно, то я не сильно ей доверяю. Я больше доверяю Вам, как доктору и человеку, который в этом разбирается. 😀🙃

[@akmaral8755]

Очень информативное видео! Благодарю за то, что делитесь с нами очень! полезными знаниями!

[@user-xz2bo1mv4v]

Ооочень полезные советы, спасибо большое, до этого момента я нечего не знал.👍👍👍👍✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊😊😊

[@MarimoMare]

Мне понравилось, как он сказал, что женщинам после менопаузы нужно больше железа, чем ОБЫЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ

[@GuitarManUa]

Есть ещё малоизвестная информация о причинах анемий, “официальную” все кто с этим сталкивался знают….. Причина не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать делать это принимать железо так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму. Про железо и тд "So You've Just Been Told You're Anemic"?

[@justme1079]

Благодарности. Инфа как всегда супер. В белой рубашке - просто загляденье))

[@user-nd5yr1xe2b]

Расскажите пожалуйста про куркуму и её чудо свойства! Спасибо🦋

[@marinabar8371]

Спасибо за информацию.

[@user-ez8ny4oj1g]

Благодарю за перевод

[@Yan-27]

После этого канала я понимаю, что наши врачи такие же врачи как из меня человек паук

[@ghebodne2644]

Это информация была известна ещё в прошлом веке

[@Felix-mp1pe]

Правда

[@user-tg8nu7dz3s]

Это потому что в нашей стране, врачами становятся не по призванию души, а по кошельку папы и мамы))

[@user-ig6di5cf7t]

Как правило не врачи назначают таблетки (витамины), а торговые представители, руками врачей. В последнее время, в поликлинике выписывают БАДы

[@user-ee1so7qw4q]

​@@user-ig6di5cf7tтак и этот человек тоже рекламирует бады😂

[@JainLain]

Спасибо за труд 👍

[@kristinasoloduha9853]

Dr. Berg thank you so much for your cear about people...russian people love you...and we are following for your expiriance🙏What do you think bread and shugar is blocking iron in a blood? Thank you very much...

[@niklaibaryschew1020]

Спосибо вам д.Берг.ооочень полезную информацию вы преподаёте.здоровья вам желаю.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: 🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. 🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. 🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. 🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. 🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: ✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; ✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. ✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; ✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; ✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. 🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. 📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала

[@valentinatepordei2793]

Спасибо доктор Берг

[@alexandryakimov2861]

Берг дарит Нам свой труд и свои знания!!! Храни его Бог!!! А кто ставит дизлайки, задумайтесь-что с Вами не так!

[@Kilrogg-Deadeye]

Ютубу без разницы лайки или дизлайки. Они одинаково продвигают видео. Что с вами не так?

[@alexandryakimov2861]

Киллрогг Мертвый Глаз когда человек искренне желает Нам здоровья и всё для этого делает-какой может быть дизлайк???

[@Maya1515]

Спасибо перведочику! И то что он не жалеет показывать работы доктора. Доктору Бергу Царствие небесное.🙏🙏🙏

[@user-kd4pi9ds9p]

Благодарю вас от чистого сердца ❤️

[@user-ym8bi9iv6m]

Большое спасибо вам за знания

[@user-it4ll2pi3t]

Огромное спасибо, доктор Берг, у меня уже 20 лет анемия, гипотериоз, я мёрзну до такой степени зимой. Благодаря вам я стала лучше себя чувствовать ❤❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гипотиреоз kzbin.info/www/bejne/lXzCZ4uYh5WHmtE kzbin.info/www/bejne/aImmm5qqYsucoZI kzbin.info/www/bejne/nqqwfGCsh7lkeM0 kzbin.info/www/bejne/pZKylp-macuHmtE Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы щитовидного типа, и наладить здоровье в целом вам поможет курс “Щитовидный тип телосложения”. На курсе вы узнаете: Как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения Что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой Как нормализовать работу щитовидной железы Как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть Почему таблетки для нормализации работы щитовидной железы часто не помогают Как сократить гормональную терапию (или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой. БОНУС в курсе - электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето- 7 принципов сжигания жира". Этой книги нет в открытой продаже Поддержка куратора в курсе поможет вам придерживаться диеты без ошибок и достигнуть 100% результата. Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по специальной цене 3900 рублей (вместо 6900 рублей) по ссылке drberg.ru/kurs-sht? Служба поддержки канала

[@user-nc4te4km9e]

А вы проверьте В12, МЕДЬ, Д3, магний. Может это из-за их недостатка.

[@user-pd2bc2wz5z]

​@@user-nc4te4km9e сдать анализ крови магний?

[@Sergei_4]

Благодарю вас за видео

[@user-wd3em7dw9l]

очень интересно и полезно!!!

[@vladislavfedoseeev9762]

Хорошая информация. Ценная

[@YevgeniyGaluza]

Спасибо доктору Бергу и переводчику за познавательный лекцию😉🤝

[@luckyman7772]

Переводчику большой респект👍

[@user-vr9xn6kg8b]

Из ролик - в ролик.... Прямо захвалили переводчика.🤦‍♀️...в комментариях. Голос как голос.

[@user-vf7qn2in6s]

Спасибо большое я стараюсь, больше хвалите меня 😍

[@user-ez8ny4oj1g]

Благодарю доктор

[@user-sl4hq4ct3v]

Всю свою жизнь у меня анемия.После приема лекарств,очень вздувается печень.Поэтому от лекарств отказалась.Ваша лекция очень мне многое объяснила.Только жаль,что врачи так безразлично относятся к своим пациентам.Дай БОГ Вам крепкого здоровья идальше несите знания в народ.

[@user-en7ro7db8c]

А чем спасаетесь от анемии? Спасибо

[@manysando3104]

При анемии печень находится в гипоксии, то есть в нехватке кислорода, все биохимические процессы протекают с нарушениями

[@user-vl1jk4rp5j]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста как лечит аниме. Спасибо заранее!

[@marialamp2912]

​@@user-dh2rg3bf5g куда она проходит. Если проблема создающая дефицит железа остаётся??

[@user-gn2wc1fg6w]

У0

[@Sergei_4]

Благодарю вас за видео.

[@user-jd8pi2fe5i]

благодарю за видео

[@user-ze2ic3cn5x]

Привет!!!)) Классная тема.

[@nazar.448]

Спасибо огромное !!

[@maralozgench7297]

THANK YOU DOKTOR BERG ♥️😍🙏👍 SO MACH !!!

[@leraki7379]

Хотелось бы в жизни увидеться с таким доктором! 😍

[@mamaiskana]

В Краснодаре живет и практикует Илья Магеря, можно сказать русская версия доктора Берга)

[@leraki7379]

@@mamaiskana Краснодар далеко от меня. Этот доктор известный там?

[@mamaiskana]

​@@leraki7379Он и в сети очень известный, может про его марафоны чистки сезонные слышали. Там у него своя клиника.

[@health_evgeniya13]

Благодарю за видео, очень полезно 😊👍

[@_CR7_1]

Спасибо большое ❤😊

[@Mojaschisnwgermanii]

С вниманием слушаю и меняю свои жизненные привычки , а знаете чувствую себя лучше

[@user-wr5ls1hz3m]

Спасибо большое вам

[@sayoranarzieva5343]

Благодарю доктор Берг

[@user-wx1tf2vc8m]

СПАСИБО!

[@innashi8525]

Спасибо большое!👍👍👍👍💓💓💓

[@beryosa]

У меня проблема с железо и с щитовидными гормонами. Теперь ясно, что они взаимосвязаны. Спасибо за информационное видео.

[@beverone3893]

Напишите посоветую вам для лечения щитовидки и поднятия железа продукт

[@user-ql1ro8ly4o]

@@beverone3893 так напишите всем здесь, поделитесь !

[@_kholina_]

@@beverone3893 посоветуйте , как?

[@victoriamilano4498]

@@beverone3893 ???

[@elenaelizarieva9307]

​@@beverone3893 посоветуйте. Ферритин 524, гемоглобин 129,Ттг-3.44, Т3свободный-1. 66, Т4свободный-0, 64 Подскажите как все отрегулировать

[@jafar..]

Спасибо большое.

[@user-ik2iy5sx8v]

Спасибо большое,Уважаемый доктор Берг,за ценную информацию!Я еще добавлю:всасывание железа улучшают еще минералы кобальт,медь и марганец и вит С.И еще хотела добавить,что одной из причин анемии может быть дисбактериоз кишечника, при котором не усваивается железо в должной мере.Также к веществам препятствующим усвоению железа относятся еще:щавелевая кислота,фосфаты содержащие в рыбе и морепродуктах,таннин содержащиеся в кофе,чае какао,шоколаде.Антациды -препараты содержащие гидроокись алюминия,магния.(Алмагель,сималгель)тоже нельзя одновременно принимать с препаратами железа.

[@user-vr9yk5fn2l]

При чем тут дизбактериоз?Железо всасывается в вехней части двеннадцатиперстной кишки.Вот если язва в этом месте,то будут сложности с усвоением железа.

[@user-ik2iy5sx8v]

@@user-vr9yk5fn2l Уважаемая Светлана Вы совершенно правы,что железо всасывается в 12 ПК,и еще всасывается в проксимальной части тонкой кишки.Вы можете поискать по интернету много информации о всасывании железа.

[@aimanmukasheva3691]

Айнура , вы умница! Благодарю вас за ценную информацию

[@GuitarManUa]

Малоизвестная информация о причинах анемии, “официальную” все кто с этим сталкивался знают….. Причина не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать делать это принимать железо так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму. Про железо и тд "So You've Just Been Told You're Anemic"?

[@placewithnonameelena8832]

Но морепродукты, как раз, и содержат железо ! Мне доктор прописал их употреблять.

[@balama_taraz]

Благодарю🙏🏻

[@user-ls1qj1ny6y]

Спасибо большое Доктор Берг 🙏❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? . Служба поддержки канала

[@user-ev4qs1ey6r]

Точно синдром беспокойных ног.раньше я не знала.мучилась.это про меня.

[@user-pr3tv5wt6k]

У меня синдром беспокойных ног, мучаюсь с ногами по ночам, вам после приёма железа лучше?

[@monami9381]

@@user-pr3tv5wt6k а как он проявляется, подскажите🙏

[@user-wk7jk3cq5c]

А как это?

[@user-ls3so9kg3v]

Спасибо!❤

[@user-kc1dq1lj6f]

Очень благодарна за информацию!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@user-qm2dx4ps3m]

Спасибо Вам огромное!!!столько знаний!!!Расскажите пожалуйста поподробней о переизбытке железа в организме!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, видео на тему переизбытка железа в организме пока нет в переводе, мы запишем ваш вопрос и посмотрим в англоязычных роликах Доктора Берга. Команда русского офиса Доктора Берга

[@user-yh6cg9sp6x]

@@DrEricBerg Скажите пожалуйста,я не могу глотать капсулы(таблетки)железа,что мне можно попить и как? Спасибо

[@asmrlollisoaps]

@@user-yh6cg9sp6x системы капать (капельницы)

[@7ZazmaZ7]

Здравствуйте, как вы решили свою проблему, у меня такая же?

[@user-qm2dx4ps3m]

@@7ZazmaZ7 у мужа очень высокий ферритин.Сдаём кровь и пьёт много омеги 3

[@user-bb2lo9dk8n]

Спасибо🌷

[@zmeiochka]

Спасибо доктор

[@tatyanabordo9410]

Последняя фраза хорошо сказана об кальции.

[@lahraweissmann5697]

Всё вы правильно сказали,я всё это кушаю но без полезно так как есть другая проблема с поджелудочной железой увы доктор мая поджелудочная не вырабатывает те ферменты которые расщепляют железа из продуктов и не могу принимать железа в таблетках а только железа вводить в кровь потому что уровень железа в крови стоит на 4 очень низкий врач сказал что могу заработать инфаркт или даже умереть

[@user-wd8bd3fm2j]

Спасибо вам

[@dianabelova6805]

Спасибо!

[@goharmakaryan8411]

Спасибо 💜👍

[@user-ne5gd9sf1m]

Спасиба. Доктор.

[@user-in3oo2ce8g]

Благодарю!

[@nataliyakosynska456]

Как всегда прекрасно изложено , спасибо большое за видео! Хотелось бы услышать вашу точку зрения по поводу возникновения витилиго? Уверена, что нехватка каких то витаминов и микроэлиментов могут провоцировать эту болезнь.Зарание благодарна

[@IngaRaduga]

Надо чистить печень, но начинать её чистить надо с кишечника. Если интересно как, напишите мне, подскажу.

[@IngaRaduga]

Засарение печени. Надо чистить печень, а её надо начинать чистить с кишечника. Если интересно, как пишите, подскажу!

[@user-zi7vm4cf7b]

@@IngaRaduga мне пожалуйста

[@user-ph3bb4pp6i]

@@IngaRaduga .

[@borman1363]

@@IngaRaduga мне

[@viktoriatrifonov3343]

Др. Берг что вы думаете о рыбных консервах , о их полезности или вредности Потому что свежая рыба в основном фермерская ,не известно чем кормленная(вообще-то известно всяким г....ом),а в консервах вроде как дикая , выловленная в море - океане и сразу приготовленная

[@dzinulya]

У нас на прилавках 90% консерв не из свежевыловленной рыбы, а из замороженого сырья

[@user-sm9vq4vx5p]

Сроки смотрите, и не увлекайтесь...консервами...если целый год есть одни консервы из экономии - проблемы обеспечены и с желудком и со всем остальным

[@semsacram4710]

Посоветуйте пожалуйста хорошее железо 🙏

[@natipi8421]

Ну слава богу, наконец я услышала ответ на мой давний вопрос! У меня наоборот повышенное содержание железа в крови, а в интернете пишут, что есть только один способ понижения железа и это донорство крови. А здесь он сказал, что нужно просто есть семечки и орехи

[@user-ql1ro8ly4o]

Он же сказал , что плохое железо так выводить, которое хранится в хранилище печени!

[@user-sm9vq4vx5p]

@@user-dh2rg3bf5g и как?

[@user-ip6vo5qd7m]

Доктор расскажите пожалуйста о щитовидки

[@user-dv9kq5te7c]

Здравствуйте доктор Берг

[@ludakoshukova4036]

БЛАГОДАРЮ

[@user-ek5vw8jj2p]

Красавчик!!!!

[@jafar..]

Спасибо.

[@user-sd6lc3im4v]

Благодарю вас ,но мне бы список продуктов точных 😟 у меня гемо 80 мне срочно надо поднять (лекарственные препараты не подходят мне 😔😔)

[@user-ww4by3yh8o]

У меня к вам вопрос Доктор Берг ,у моей дочке проблема серьезная с железом ,она устала сдавать анализы крови ,что врачи ей говорят низкий уровень железа ,помогите с этой проблемой ,как правильно лечиться .Спасибо Вам огромное ,что Вы есть .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте! 👋 Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: 🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. 🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. 🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. 🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. 🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: ✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; ✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. ✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; ✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; ✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. 🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. 📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала

[@Kristina-tx6pe]

как вы относитесь к Fe2 ( Chellat ) железо?

[@Helena-hl5ty]

Как все непросто в организме..

[@user-gk4rq5go2n]

У меня низкая кислотность желудка,гемоглобин почти норма,а ферритин намного ниже допустимых значений.Плохо себя чувствую,уже начала принимать препараты железа с вит.С ,В12 и фолиевой к-той.Я не знала почему плохо усваивается железо,а виной получвется низкая ки-сть желудка.Спасибо Вам)))

[@mariamas9635]

спасибо! а как вы подымаете кислотность желудка?

[@edelweiss_flowers]

@@mariamas9635 здравствуйте.Доктор Берг рекомендовал пить яблочный натуральный уксус.

[@mariamas9635]

@@edelweiss_flowers благодарю, как ваше самочувствие за эти два года с яблочным уксусом?

[@umarbekyusupov478]

спасиба ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@aleksandrasever5101]

Спасибо за видео. Не поняла, как понять, что железа переизбыток в организме? Имеется ввиду сдать анализ? Все таки очень расплывчата тема, если нехватка железа, то какое железо и с чем вместе принимать что бы правильно усваивалось? И что не принимать, кроме кальция когда принимаешь препарат железа? Какую форму железа принимать?

[@user-vr9yk5fn2l]

Да,анализ на гемоглобин.У взрослого норма 124.Какую форму принимать,решать с врачем.Если не усваивается через двеннадцатиперстную,то инъекции.Есть еще два вида железа-двухвалентное и трехвалентное,врач поможет подобрать нужную форму.

[@user-yr7go7kh6h]

Благодарю❤

[@nastya_kiss_]

проращиваю бобы, семена и крупы. там оччень много витамин. чувствую прилив бодрости и сил.

[@iulliyagolovina]

Как вы это делаете, поделись пжл!?

[@nastya_kiss_]

@@iulliyagolovina все ищу в Ютубе. Как прорастить маш, нут, зеленую гречку и т.д. Поищите.

[@ST-dv8gc]

ДОК, ВЫ-ЧУДО!!!!! ❤️ СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!! ❤️ СЕГОДНЯ Я Узнала что для ТТГ гормонов важно железо!!!!! ❤️ Спасибо, ДОК! ВЫ - ЛУЧШИЙ! ❤️ ❤️ ❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения kzbin.info/www/bejne/nqqwfGCsh7lkeM0 , kzbin.info/www/bejne/aImmm5qqYsucoZI , kzbin.info/www/bejne/lXzCZ4uYh5WHmtE , kzbin.info/www/bejne/eIDFlXeebJaBi8k , и о пользе селена kzbin.info/www/bejne/j4mUkpuIp76coqM Разобраться с причинами проблем с щитовидной железой и исправить их, поможет курс Доктора Берга "Щитовидный тип телосложения", на курсе вы узнаете: ❗как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения ❗как щитовидная железа связана с печенью, почками и яичниками ❗что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой ❗как нормализовать работу щитовидной железы ❗как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть ❗почему таблетки для нормализации работы щитовидной железы часто не помогают ❗как сократить гормональную терапию ( или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и дополнительно узнаете о техниках акупрессуры, получите программу упражнений для щитовидного типа телосложения и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее, и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-sht? Служба поддержки канала

[@muhayt8917]

Сколько лет мучаюсь, почему врачи незнают элементарно, оказываетса, всё понятно, спасибо

[@GuitarManUa]

Есть ещё малоизвестная информация о причинах анемий, “официальную” все кто с этим сталкивался знают….. Причина не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать делать это принимать железо так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму. Про железо и тд "So You've Just Been Told You're Anemic"?

[@CVETIK350]

​@@GuitarManUaу меня очень повышен ферритин, почти 200, незнаю, что делать, куда обращаться.....?🤔

[@GuitarManUa]

@@CVETIK350 у Морли Робинса есть ответ, ютюб удалил все мои ответі вам.

[@user-pu6sl7sz6v]

Можно про панкреатит рассказать док Берг спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте! После консультации с вашим лечащим врачом (конкретно по вашему нынешнему состоянию) и под его наблюдением вы можете начать вводить жиры в свой рацион, постепенно приближаясь к рекомендациям Доктора Берга. У нас есть успешные примеры улучшения состояния здоровья с таким диагнозом. Но вы должны внимательно следить за своим состоянием и самочувствием и быть под контролем своего врача.

[@exeskamm3751]

Спасибо вам, теперь я знаю как питаться чтоб чувствовать себя лучше, но ещё хотелось узнать как набрать вес, так как считаю себя очень худым

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/bmHCmXmuqbKlm7s , kzbin.info/www/bejne/qqfVg5mogrqBhrs , kzbin.info/www/bejne/pmq6epunlpeJo7c , kzbin.info/www/bejne/m6K2ZJmcd71naJo . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@ElenaPetrova7]

Спасибо за полезную информацию. У меня вот после ковида гемоглобин упал, продукты не особо помогли восстановить, поэтому пила курс железа хелат эваларовского, анализы показали хороший результат после месячного курса.

[@Sakartvelochka]

Как проявлялось?

[@user-tj6to7ho8w]

❤️❤️❤️Спасибо 🍒🍒🍒💥💥💥

[@user-vv7uc6eo4y]

Чемпион по содержанию делеза куриная печень именно куриная ,говяжья на втором месте,потом гречка и грецкий орех.люди будьте здоровы

[@iulliyagolovina]

Не куриная а свиная! А вообще на первом месте халва

[@zzx9518]

@@iulliyagolovina какая халва?

[@cocacolabest]

@@iulliyagolovinaлучше куриную , меньше токсинов

[@nodiraamonova7108]

Здравствуйте доктор Берг скажите как поднят гемоглобин если 4