COMO MEJORAR EL SUEÑO

[@lorenaaguero3307]

La felicito Eliana por explicar tan claramente con propiedad y con muy buena educación. Excelente todos sus videos . Saludos desde Argentina

[@fannyrodriguez9399]

Me encanta Eliana como explica todos los temas. La felicito 🙏🙏😍

[@materesadejesusgonzalezpad2635]

Excelente información me gustaría saber sobre la tiroides

[@SoniaMendez-h9x]

Eli muchas gracias por estos consejos lo voy a poner en practica para ver si me ayudan conciliar el sueño ya que no puedo dormir y me siento fatal...❤

[@marianino2009]

Gracias gracias Eli querida hoy me desperte a las 4am y hermosa tenía hambre 😮😁 bendiciones bendiciones bendiciones!

[@almarodriguez3226]

Wow, he entendido muchos puntos de vista, q no sabia. Muy buena explicacion, y lo mejor con un lenguaje q cualquiera entiende. Muchas gracias. X todos tus videos. Estoy aprendiendo contigo. Saludos desde Monterrey, NL. México.

[@IsabelHernandezVidal]

Gracias por compartir tu consejos

[@marianino2009]

gracias Eli eres una real y verdadera profesional con Ética y moral y humanista bendiciones 💯💯💯🎶🎵🎶🎵🎶🎵💤💤💤

[@irenelopez4330]

Lo he oído antes todo esto es cierto muchas gracias por los consejos Eliana eres muy linda un saludo desde Chicago

[@MariaHernandez-eo8qk]

Gracias por enceñarnos cómo cuidarnos dios te bendiga 🙏

[@luisabatista8948]

Hola querida Dios te bendiga gracias por compartir esos consejos muy instructivos

[@irmacruz9167]

Excelente información muchas gracias Eliana ❤

[@yolandagarcia5171]

Gracias por su video .🙏🏻

[@deliamata9107]

Excelente, este video hay q compartirse. Gracias, saludos ,🇵🇦🇵🇦🇵🇦🙋🏻‍♀️💝

[@ysidorasanchez4685]

Grasias y Dios te bendiga

[@mercyguerrero7433]

Hola Eliana . aunque un año más tarde. Me parece muy interesante tu vídeo ..yo tengo problemas para conciliar el sueño profundo...voy a poner en práctica sus consejos...Dios la bendiga 🙏

[@rominabagala3346]

Muy bueno Eli.Yo estoy con stress y eso me perjudica el sueño.Gracias por la info que pasaste.Abrazo desde Argentina

[@ladyrengifoluna7353]

Muchas gracias gracias por el video muy bueno.bendiciones

[@yolandacoro1442]

Gracias Eliana, lo explicas muy bien 👌

[@daysirodriguez105]

Hola Eliana gracias por tu explicación muy importantes y donde comprar los suplemtos ? por fabor

[@lorenadelrosario4464]

Muchas gracias x compartir tus conocimientos me ayudará bastante ♥️

[@carmenangelicacardoso9744]

EL TE ,PUEDE QUITARTE EL SUEÑO,!!!🎉❤

[@crucilacayo3994]

Eliana gracias

[@giovanaflores4068]

Excelente!!!!! Buen video, muy buena información

[@mercedespereztriana8951]

Gracias sabes mucho y vas directo, te felicito

[@margotmorenowu6107]

Gracias Eliana por las orientaciones. Bendiciones desde Lima

[@yolandavalero1556]

Que buena información, muy bien esplica sus conocimientos, gracias a ponerlos en práctica 👍🤗🥳

[@khuyayperu8973]

Gracias Eliane por compartir tus conocimientos, hay noches que no me llega el sueño y se daran cuenta como estoy al dia seguiente😠 aveses hasta puedo estar 2 noches sin dormir

[@veronicamoralesfuentes5016]

Gracias Eli, exelente información 💖 lindo día 🌹🙋

[@aracelisantana6991]

GRACIAS HERMOSA ELIANA POR CONPARTIR SUS CONOCIMIENTOS, ME GUSTAN MUCHO TU VIDEOS GRACIAS BENDICIONES DE CALIFORNIA

[@lillyavidamsanchez4438]

Hola Eli, mucho gusto , me encanta tu canal, soy de Nicaragua y aqui no se consigue sublingual, sin embargo he probado normal pero no me funciona, tengo problema con mi sueño, duermo pero me despierto 2 o 3 veces, que puedo tomar más para solucionar ese problema, gracias y muchas bendiciones. Pregunto que es el otro tratamiento que se acompaña con la melatonina. Gracias

[@marthaluciavallemartinez1667]

eliana q es gaba y como es su presentación,y que clase de calcio y magnesio podemos comprar,yo estoy medicada para dormir y si no tomo el medicamento no duermo pero quiero recuperar el sueño naturalmente,muchas gracias por esta explicación,q Jehová Dios te bendiga y cuide ❤

[@lirasalcedo5567]

Hola Eli Dios te continúe bendiciendo grandemente una pregunta a q hora se debe tomar el magnesio

[@maryleon9286]

Hola Eliana quisiera saber q es el Gabo y dónde lo puedo conseguir,un saludo grande.gracias por tu respuesta

[@aceciliaquiroga]

S buenas noches se consigue fácil gaba?, Magnesio y calcio qué dosis, por favor.

[@soledadcastro9873]

Gracias preciosa saludos desde México.

[@Liliana.Moreno]

Ase puede comer avena en las noches gracias

[@juaquinalopez2108]

Gracias Eliana

[@oraiscastanon4381]

GRACIAS MANITA SUS CONSEJO SON BUENO Y YO SOY DES ESO DE QUE NO DUERMO BIEN Y NI ME ALIMENTO PERO DEDES QUE LO VIE ME ESCRIBO SOY TU ALMIRADORA GRACIAS

[@vitaingridcastillosantiago9388]

También quisiera un consejo para la tiroides que puedo comer porque tengo tiroides y no puedo bajar de peso. Gracias por tu consejo.

[@juanitairisramossalazar2713]

Hola Eliana q bueno el video yo sufro de no poder dormir y tomo Alprosalan de 5 y asi puedo dormir 6 horas pero con melatonina no me hace nada gracias por tus consejos los voy a poner en practica saludos y muchas bendiciones

[@gracielaramos6758]

Hola Eliana !te hablo desde Argentina,no duermo nada 3o 4 horas sólo

[@gracielaramos6758]

Sólo pastas integrales ?yo aveces consumo arroz blanco

[@gracielaramos6758]

Tengo 55años

[@DarkZero2k]

Serotonina no es el q priduce energia???

[@isabelabantotello5079]

Hola eliana buenos días disculpa donde se compra la melatonina bilingual y 5htp gracias de cajamarca. Bendiciones

[@susanavasquez7578]

Hola Eliana Un gran saludo desde Lima... Por favor puedes hablar de cómo hacer al día siguiente si me excedí del consumo diario de sodio?¿ Gracias

[@normalopeztipula4039]

Hola Eliana, quisiera saber que tipo de báscula utilizas para pesar tus alimentos, me quiero comprar uno pero no sé cuál elegir, saludos y bendiciones desde Lima, Perú 👍❤️😁

[@aceciliaquiroga]

Todos los suplementos se toman a la vez, o quiere decir algunos de ellos

[@juaquinalopez2108]

Gracias Eliana un tema exelwnte ese es el problema q tengo

[@magdelinemontoya4870]

Seria bueno consultar a un Médico antes de consumir cualquier medicaments.

[@marisolperez4689]

Que es el triptofano? E tomado melatonina pero es de 5 mgms.

[@rosafigueroa6714]

Donde consigo la melatonina de 3ml o 5ml y el 5HTP acá en tacna no hay

[@vitaingridcastillosantiago9388]

Muchas gracias por tu consejo amiga. Yo no puedo dormir en las noches.

[@marisolperez4689]

Hola Eliana tengo algunos mesez ziguiendote una pregunta que es el gaba? Tengo 60 años y siy diabetica operada de canser de mama ago ejercicio y ay veses no puedo dormir. Grasias de ante mano

[@oraiscastanon4381]

Hola corazon como curarme las bola de grasa están en los intestino y cuando camino mucho me duele

[@mariaisabelmartinez4394]

Pero tengo triglicéridos altos no provocará que se eleven mas??

[@feliciabatistanivar6501]

Una orientación para la gastritis

[@isabelzavalla4162]

He escuchado decir que si no cenan no pueden dormir, ahora lo entiendo

[@pandepakotilla]

Eliana puedes hacer un video sobre la tiroides? Como bajar de peso con hipotiroidismo? Muchas gracias!!

[@jorgeponce9082]

Siii, mi esposa sufre de esa enfermedad, sería muy bueno, unos menú

[@mariaolmosdeperales8272]

Si por favor un video de la menopausia y el hipotiroidismo, es una etapa muy fea la estoy pasando muy mal sueño cansancio dolores desánimo ansiedad pesimismo

[@rafaela1396]

Jugos verdes. Potasio y magnesio.

[@mariainesariaslondono1793]

Tengo hipotiroidismo y es difícil bajar de peso , no puedo consumir brócoli, ni soya hay muchas cosas que no puedo consumir,,por favor ayúdeme con tus recetas,, muchas gracias , Bendiciones

[@zaidamenesesrosales5262]

Tampoco comas espinaca, ni col o col de bruzuelas, daña más el hipotiroidismo.

[@roxanacastillomadrigal6440]

Muchas gracias Elianita! Precisamente no duermo nada, bien! ☹️Y he, tomado melatonina y no me hace, nadita?

[@elianaflores7429]

Combinarlo con el triptófano

[@elenarosi690]

Buenos días mi preciosa hay un vídeo cómo se prepara. Con las calorías de acuerdo al peso y estatura por favor me podrías regalarme

[@rosariomendozaperea8026]

Gracias reina por la información

[@martamagdalenacisternassal9391]

Eliana, perdón q te pregunte cuantas horas duermes tu?

[@mirnabonilla8133]

❤

[@mariajeri4666]

Gracias Eliana, que buena informacion. Yo no duermo mucho y mi sueño no es profundo, tomo vitamina D, magnesio pero no tomo pastillas para dormir porque dicen q despues de cada tiempo tengo q subir la dosis, y no se si es verdad. Saludos y gracias.

[@mariaevaalvarezruiz2958]

Muchas gracias ami me cuesta mucho dormir de noche por la tiroides

[@tibisayd.1242]

Hola Ely muy buen tema lo tomaré en cuenta como se llama lo que dices me lo puedes escribir yo igual duermo pocas horas 😩😩 gracias 👍🏻

[@doralibiainfantegarcia373]

Que es gaba?

[@maryleon9286]

Por eso se hace difícil bajar de peso, aparte q tengo tránsito lento, sufro de insomnio

[@ceciliarendon1033]

No duermo nada bien.. Que melatonina es buena. No se que es algava.

[@margaritarumiche1075]

A mi se me quita el sueño cuando levanto al baño y pues tengo que leer,o ver tv oes cuchar cualquier charlas de la radio hasta quedarme dormida y pues ni me dan ganas de apagar nada de artefactos.solo así.

[@lucita1009]

Eli, muchas gracias... he logrado quemar grasa gracias a tus consejos, toy feliz 🤩. Te quería pedir si pudieras hacer un video dando tips para los que sufrimos de anemia ferropenica 🙏, a mi me pasa lo contrario a no poder dormir, yo siempre ando con mucho sueño y muy poca energía 😴

[@martinbanegas5848]

Me deja sin palabras que mujer más inteligente es por éso que se mira dé 23 años pero creo que tiene 27 que dicen?.......

[@chinita7754]

Yo mas Bien duerme demasiado por Tengo depression me paso durmiendo me.muero.por acabar del trabajo pa.llegar a tomar siesta

[@mercedesjosefinaorbegozogo8525]

😢 no con las justas 1/2 hora 😢

[@rosafigueroa6714]

Todo lo que mencionas me pasa a mI, sufro para dormir,gracias eliana por las recomendaciones, abrazos

[@soledadrivasaliaga3828]

Mis hijos duermen asta las10am😢

[@zocorropena2696]

yo no duermo solo tarbez 2 hora y meda mucha hambre ayuda😭😭

[@DarkZero2k]

Canada ceo sol hasta abril 2923

[@elisamartinavila7334]

Chica ay que madrugar para trabajar quien duerme 8horas🤔

[@isabelzavalla4162]

Es horrible , las horas pasan y no puedes dormir y Tienes que ir a trabajar encima.

[@danyfernandezpinedo2340]

Plop no entiendo nada 😮

[@marilunavalle296]

Es irresponsable hacer recomendaciones que solo les corresponde a los médicos! Solo limítate a dar tus recetas de cocina.

[@marilunavalle296]

TÚ NO ERES MÉDICO!!!