ELIMINA GORDITOS de la ENTREPIERNA!! 💃💪

[@CardioAbdomen]

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[@griseldagamarra4487]

Tendrías que aser indumentaria con el logo de tu canal🙌💞💖🙋🙋🙋

[@mabelluna5008]

Genio..👏🏼👏🏼👏🏼💞

[@patyteixeira6003]

adoro

[@gloriagalindes3436]

Yo hago la rutina de cardio sin saltos y he reducido medidas..gracias😊

[@elizaf8049]

Usted es bien cuapo bb y ase bonito ejersicios bb

[@andressierra3278]

TOTALMENTE RECOMENDABLE, LLWVO 2 SEMANA COMN ESTA RUTINA Y SE EMPIEZAN A VER CAMBIOS, YA HASTA ME LA APRENDÍ DE MEMORIA... MUCHAS GRACIAS

[@erikamerino6618]

Lo haces todos los dias?

[@nicolleleonduarte5252]

Hola! Una consulta, cuántos días a la semana haces esta rutina?

[@andressierra3278]

@@nicolleleonduarte5252 hola, 4 días a la semana, y si he visto resultados...

[@raulherrera790]

Una pregunta no te inflo los glúteos

[@raulherrera790]

Esque no me gustaría hacerlo si incrementa

[@luisdavidsosamontero1520]

Pocos hombres se pronuncian , pero siendo sincero , necesito de esa rutina , vamo que se puede !

[@Jr1611_]

X2 ya me da asco como se mueven xd

[@gaston3969]

X2 mi pana

[@christopherhuarhuaj.5460]

X4

[@G1vemeurSkull]

X5, ya llega a ser molesto no puedo ni ponerme pantalones

[@Ulysses2014]

hay que dejar ese pensamiento de mierda de que ejercitar las piernas "no es de hombres" ... Todos los musculos son importantes.

[@XD-tb4nh]

Sinceramente no le tenia esperanza, pero solo me tomo un mes haciendo estos ejercicios, buena alimentación y otros ejercicios aparte para notar cambios, en especial en las piernas, se nota más tonificado y delgado, de 67kg a 64kg, recomendadisimo

[@yoxilina]

Hola paso por acá para contarles que llevo 1 Mes haciendo esta rutina y he reducido 5 centímetros de los molestos "gorditos de la entrepierna" ♥♥ Gracias :)

[@yoxilina]

@Maricela Martínez Hola ❤️ hago 30 minutos de cardio todos los días (caminar y correr 1min x 2min), y 3 veces por semana le sumo este vídeo. Anteriormente solo hacía cardio y no se reducían los gorditos, por eso garantizo este vídeo 😊

[@kellytovar3751]

@@yoxilina que bueno que compartes tu experiencia, yo estoy corriendo mucho, mi mejor carrera fue de 15k, si veo mejora en la entrepierna, pero con esta, será mucho mejor.

[@diegoalejandromendozaavila3027]

Claro haces ejercicios para inyectarte otra cosa para estar MAS qlona

[@paolamartinez6038]

@@yoxilina exacto se combina con cardio y listo. Pero SE NECESITO EJERCICIOS PARA TRABAJAR LOS ADUCTORES OBVIAMENTE.. ESTÁ GENIAL LA RUTINA..

[@DanielaRodriguez-dg1pi]

Cuantos veses ala semana lo ases ???

[@hermelindaramirez3787]

Me encanta éste chamo, px sus alumnas son mujeres de la vida real. Y da un ánimo full. Felicidades guapo 💯🇻🇪

[@mariasaballos6555]

Llevo 2 días, haciendo cardio abdomen ,muy buenos tus ejercicios ,,saludos desde costa Rica

[@jesusvazquez2883]

Espero mas vídeos sin inpacto las acdominales de pie me encantan yo nesecito mucho cardio soy muy bajita y estoy queriendo bajar de peso ahora que encontre tus vídeos enpieso a sudar y quemar muuuchas calorias y mejorar la presión arterial gracias mi niño bello bendiciones

[@isolinadehudson1474]

🔥🔥la acabo de hacer y es candela pura, al fin encontré la rutina para esos abductores gracias entrenador Antonio eres lo máximo 👌👏👏bendiciones

[@dignagutierrez4158]

Excelente..llevo 2 semanas me encanta el profe super motivador.

[@miriamcaravacalopez7309]

Me encanta hacer tus ejercicios. Me siento mucho más fuerte y con más energía. Y las rutinas de hacen muy amenas,gracias a que eres muy alegre y nos motivas. Gracias por hacerme sentir bien dura te todo este confinamiento que está siendo muy duro. Un saludo y abrazo desde España/Murcia

[@eg8783]

Yo hice lo del video 90 veces en un dia por dos semanas y mejoro bastante.

[@Schwann55]

Gracias por los ejercicios. Me has estado ayudando a mantener mi cuerpo todos los días

[@elizabethurregozambrano1942]

Buenas tardes, gracias Antonio por esos ejercicios que cada día aprovechamos para nuestro cuerpo y bienestar. 🙏

[@andreinafreitez36]

Me encanta tu energía tu manera de enseñar esas pausas son muy importantes para seguir con el siguiente ejercicio. Me encantó esta rutina la amarre 😍❤️

[@arlemdelgado775]

Gracias muchas gracias estoy empezando a hacer estas rutinas y me anima mucho ver que no estoy tan sola con esos molestos gorditos de la entre pierna mil bendiciones me un gran abrazo desde Costa Rica

[@lucaspignataro1363]

Recomendado! Llevo dos semanas entrenando varias partes del cuerpo, (solo cardio y obviamente comiendo bien) y esta rutina es eficaz, me sirvio mucho y tambien viendo videos de fausto murillo!

[@BELTRAN233.]

Entonces si te adelgazaron las piernas?? En que tiempo ??

[@lucaspignataro1363]

@@BELTRAN233. 2 semanas bro pero cuidate con las comidas y haz otras rutinas

[@mollyvazquezreyes3533]

Perfecto, sin tanta complicación la rutina, me encantó...

[@lilianasoberon3783]

Profe sos el mejor cada dia me convenzo mas y mas trasmites esa energía y esas ganas que hacen que no pares y quieras seguir dia a dia!! Voy a incorporar esta rutina a diario xk ya baje 26 kilos y necesito tonificar y modelar mis piernas!!! No me rindo tu tampoco 💪💪💪💪💯💯💯💯🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️❤️

[@mambathebridemex6417]

Desde México!! Aquí me encantó muchaas gracias Dios te bendiga !! Arriba Venezuela!!!

[@kizi11able]

Geniooo! me encantan TUS CLASES! YA VIENE LA EPOCA DEL EJERCICIO AL AIRE LIBRE. ABRAZO DESDE ARGENTINA!!

[@tortilla582]

Esa rutina Aumenta mis piernas o las Reduce?

[@aliciacaballero8436]

Me. Encanta. Tu. Entusiasmó. Ya. Tengo. Algunos. Méses. Asiendo. Ejercicio para. Laentre pierna. Ahora. Los. Are. Con. Mas. Seguridad. Que. Si. Funsionarar. Gracias. Por. Los. Nuevos. Ejercisios. Que. Aprendí Oy. Vendiciones

[@olgasierra1281]

Me encanta mucho los ejercicios de entrepierna la motivacion que nos da.No me rindo tu tampoco que chevere mil gracias.muchas bendiciones.

[@nataliagoncebat2541]

Ya empiezo a ver resultadossss! Millon de gracias!

[@zenku6406]

Enserio funciona? Esque quiero estar en forma

[@G1vemeurSkull]

Como lo hiciste? Cuanto tiempo lo hiciste?

[@cassolos2596]

@@G1vemeurSkull si quieres ver resultados, hace la rutina hasta que los veas, y deja descansar el músculo 3 a 4 días aprox

[@nellymartinez1699]

Bendiciones desde Honduras..estoy satisfecha me encanta xq le pones mucho humor durante el ejercicio 😂 práctico todos los días.. gracias

[@jesusalexanderhernandez1839]

ME ENCANTA TODAS TUS RUTINAS. A PESAR QUE TENGO PROBLEMAS CON LA CERIVCAL, COLUMNA Y CIATICO HE HECHO TODAS TUS RUTINAS Y ME HE SENTIDO MEJOR.

[@hildalyrojas34901]

PERFECTOOOO ME ENCANTOOOOOO❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉LO HIZEEE ADUCTORESSS A TOPEE RECOMENDADA MILLX CIENTO

[@barbaralucia4337]

ANTÔNIO,AMO SUAS AULAS BRASIL, BRASIL TE AGRADECE.!!!!

[@demoniogeometrydash3030]

Ame sus rutinas!! Desde q comencé con el me siento excelente 🙌👌

[@merry82xc]

excelente rutina y efectiva, Saludos Profe

[@jesseniaborbor3109]

🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨❤️🇪🇨 si se puede si se puede gracias por tenernos en forma y darnos ánimo y fuerza Q Dio te Bendiga

[@luisamendoza4921]

Eres genial un millón de besos gracias por alludarnos

[@keila6805]

Ufffff hoy los hice y me encantaron pero termine super cansada mil gracias me encantó los are a diario

[@Derikisaac-gs9xq]

Yo la verdad empecé a hacer ejercicio porque resulta que la chica que me gusta me dijo que le dijera a mi mejor amigo que a ella le gustaba el y empecé está rutina y veo el cambio gracias

[@pixela2680]

Animo bro

[@Derikisaac-gs9xq]

@@pixela2680 Gracias BRO

[@kellytovar3751]

Mañana comienzo a realizarla, ya no aguanto mi entrepierna, aunque ha mejorado, porque realizó bicicleta y corro un día por medio, en grandes kilometraje, pero para fortalecer aún más, le daré caña! Gracias , nueva suscripción!

[@milenamosquera1584]

Hola Dios los bendiga gracias a toni hoy empecé con esta rutina y me encanto la verdad ya había echo hotra rutina pero quedé con ganas de mas y te encontré ya me suscribí besos

[@angelahernandes2733]

Waoo k buenas rutina como las son todas cada días no sorprendes con todas tu rutina dios te bendiga siempre

[@analiaflorcaro5640]

Muy buena clase, estoy tratando de bajar de peso ya q tengo muchísimos kilos de mas, y fue muy beneficioso para mi hacer sin saltos... Trataré de seguir💪

[@jacquelinearrieta1265]

Anímate!!! Yo pesaba 67 y ya estoy en 55, los resultados fueron impresionantes, hacia cardio con Antonio todos los días, ahora estoy en proceso de tonificación

[@jacquelinearrieta1265]

💪

[@yogle4298]

Desde que comencé hacer ejersicio con los videos de él veo muchos cambios 👍🏻

[@fanisoto1125]

Gracias gracias gracias. Feliz y productivo día amén aquí ahora

[@mabelcanete7789]

Buenísimo!! Imagínate yo caminaba 15k antes de la cuarentena, empiezo un rutina con vos desde Argentina BS as, te felicito abrazo grande desde acá. Gracias por tanto!!

[@gabycornejo9960]

Recién veo tu video y me parece genial, lo mejor acompañas en hacerlo, desde mañana a repetir el video. Mil gracias

[@daciaruiz7438]

Hola me encanta tus vídeos , tienes un animo contagioso y me anima todos los días hacer mis rutinas . Bendiciones!

[@carmenmejias9294]

hola te quiero agradecer por tus rutinas son muy buenas y entretenidas desde chile con cariño y te seguire para bajar algunos kilitos que tengo y ahora con la cuarentena tengo tiempo un abrazo

[@mariaclotildethamtham2906]

HOLA ANTONIO COMO ESTAS? DESDE ARGENTINA, GRACIAS POR ESTOS VIDEOS SON MUY MOTIVADORES, TRANSMITÍS UNA ENERGÍA Y ALEGRÍA ÚNICA! UN ABRAZO ENORME Y GRACIAS!!!

[@cindymartinez9919]

sufrí mucho pero logré terminarlo! buen trabajo :)

[@patriciareyes3160]

En cuánto tiempo lo lograste

[@MariaAlvarez-iu2ek]

Gracias por las rutina estoy feliz

[@bublecito2010]

No te rindas, yo tampoco. Me gustaría que hicieras otro vídeo de bajo impacto !! Gracias!

[@anamunoz2298]

Aparte de excelentes ejercicios un buen animador vamos que si se puede 🤗🤗

[@neotmx]

Empezé hace 1 mes : La primera semana lo hize todos los días , toma nota es malo ya que tus músculos necesitan descansar y además tarda más en bajar las granita de la pierna , sin mencionar que te va a estar doliendo los muslos cada vez que caminas NO LO INTENTES , haz lo que voy a decir ahora... Luego desde la segunda semana hasta ahora hice un día si y un día no , ahora que ya paso un mes , se notan muchísimo el cambio LO RECOMIENDO MUCHO 😊😊

[@strongsecurity2227]

te adelgazaron las piernas?

[@neotmx]

@@strongsecurity2227 sep , obviamente de manera uniforme , y quemando más calorías de las que consumo

[@rominaamestica3237]

Excelente rutina llevo 2 meses y los cambios son muy notorios.

[@freetutos8657]

Como te mejoro las piernas?

[@paquivegarodriguez3815]

Muchas gracias por ayudar hacer ejercicios te mando un vesazo nunca uviera hecho tanta girnasia como ahora ante solo paseaba gracias por estar aqui

[@susanaromero5672]

fantastico todas las rutinas que encontre antes son tan aburridas tu haces que esta sea entretenidisima y es facil ..amee !! gran actitud tambien heh saludos desde Indonesia !!

[@leidyscubilla3402]

Ase poco los estoy asiendo todo los días uno diferente y cada día me veo mejor al principio no podía con la turina completa y me costaba mucho pero cada día emtremando gracias a Dios ya puedo

[@carlosff6238]

tenes menos grasa en esa sona?

[@virginiabacco6022]

Sos un genio!!! Me gustan mucho tus ejercicios!!!

[@lizbethpabon9754]

Super suoer super...mañana comienzo, esa es mi zona critica

[@pilaracuna4497]

EXCELENTE RUTINA PARA APRETAR ADUCTORES. SALUDOS DESDE CHILE SOY PILAR

[@marialigiahuertascordoba8115]

Super super gracias 👍 desdé pasto colombia

[@ferbp5810]

Hola Antonio...k bien nos vienen tus videos ahora en esta cuarentena aquí en españa...nos hace un poco más animado el.dia haciendo ejercicio contigo...muy bien👍

[@yamilagarcia8027]

Hola antonio!..muchas graciaaaas !!!!era lo que te habia pedido sos un ecxelente entrenador lleno de energia y muy buena onda!!..buenisimo!!...no te rindas yo tampoco!!!.saludos

[@pilaracuna4497]

EXCELENTE RUTINA. SALUDOS DESDE CHILE PILAR

[@yovanniandrades8896]

me gusto mucho esta rutina,

[@ruthgonzalez140]

Hola buenas tardes apenas ayer vi este video y se algunos ejercicios y hoy estoy súper adolorida hoy intentaré hacer los otros gracias 😅👍

[@letyb3807]

Gracias!!!!!!!!!!

[@darlinsarang8012]

Alguien notooo y apreciò ese paisajeee 😍😍😍 el cantar de los pajarillos Que hermoso lugar!!! Quiero una casa x ahi!!! Buenos ejercicios x cierto lol

[@miriammunozrobledo8213]

4e? M que no 666

[@yanisleydisturruelles]

Me encantan todas las rutinas de ejercicios que haces , el mejor , dios te bendiga👏👏🙏

[@belenciuffani5097]

Qué lindo descubrirte. Sos un amor. Gracias!!!

[@natalydiazruiz4076]

Me Encanto ese ejercisio grasias por la motivation

[@romeroromero2719]

Este es lo que yo buscaba gracias chico por compartir 😉

[@susanacardenas2965]

Me gustan muchos tus rutinas. Sobretodo el ánimo que das para completar los ejercicios. Gracias 👍

[@marisaiturra8889]

Anto, este ejercicio lo hago varias veces a la semana! Muy bueno! Gracias 🇦🇷✌️

[@gabrielbritez1929]

Funciona?

[@truluyu3291]

Engordar es fácil carajoooo

[@lucyabarca5584]

Excelente rutina primer día que la realizo!!

[@ritapereira3794]

Buenísimo!!! Me encantó voy hacerlo!! Gracias

[@sebastianabellaproz8942]

Genio total! Ese ánimo que das para seguir y no abandonar no cualquiera transmite asi. Súper efectivas tus rutinas. 😘

[@stellaperez131]

Hola me encanta como explicas la forma d hacer los ejercicios graciassssssssssss

[@jesusvazquez2883]

Me encantan tus vídeos de clases yo sentia que no podia pero tu niño bello das mucho animo y ya enpese que DIOS te bendiga

[@jaquelinemartinezrivadenei4247]

Gracias por tus rutinas, muy buenas, gracias desde Bolivia

[@aydaarcos6122]

Me encantan tus ejercicios son súper Dios te nendiga

[@Norellys284]

Mi amor me encanta hacer tus rutinas,Me animas mucho con solo escucharte.Te envió un fuerte 💪 abrazo desde Colombia.

[@sarachacon5328]

Deveras que te felicito tu animas bastante en todo el ejercicio y lo haces facil gracias c el video vale saludos desde Guatemala

[@jessicagonzalez3559]

Hola muchos saludos me encanta haser ejersicio tus rutinas son muy buenas y diario los ago bendisiones

[@MercedesBlancoAMPV223020]

hola me gusta, justo lo que buscaba, con entusiasmo, esa es la actitud

[@yelitzacova3989]

Querido cimpatriota: te saludo desde Maryland - USA. descubri tu canal y me gusta mucho. Que cosa mas hermosa el paisaje.. Cerro El Avila !!. Tengo 20 a#os fuera de la Patria Amada. Gracias por tu trabajo. Saludos al productor..

[@pequerbd33]

Me emociona mucho los ejercicios que haces Antonio. Desde México!! 👍🏼💋 Saludos!!

[@guadalupecorzas6388]

Hola muchas gracias m encantaron tus rutinas ., hice la del palo y está y están fantásticas nueva seguidora.😘❤

[@ryanjavma]

Video esperado por mi.! ?Mil gracias. .... porq tiene 2 dislike q gente mas loca... saludos de una salvadoreña!

[@ritapereira3794]

Muy buenos 🎉 s gracias desde España 🇪🇸💪

[@1313jesi]

Voy a comenzar esta rutina el viernes 5 nov. 2021. La haré 3 veces por semana. Quién se une a comenzar en la misma fecha y ver los progresos?

[@rominarojas2267]

Muchísimas gracias desde Venezuela

[@amenaidafernandez]

Gracias🙏💕, me encantó, bendiciónes 🙏

[@gloricardenas2714]

Gracias por tus ejercicio

[@luiscarlosfigueiragoncalve5803]

Excelente Video!! Hoy al llegar a casa lo haré, mil gracias, necesitaba este video!!

[@lidiaalvarez9872]

GRACIAS ! Muy buenos los ejercicios , en estos tiempos difíciles que hay que quedarse en casa es una excelente opción para poder realizar una actividad física . Mi esposo y yo te seguimos. saludos desde Buenoss Aires , Argentina !

[@johannaverde9293]

Buenísimo me hiciste sudar 😅🤭 Saludos de una Venezolana en Perú

[@carolinagarzon3486]

Hola mil gracias inicio desde mañana 8 de agosto de 2022 ,,,tres veces a la semana lo haré y les contaré,me urge salir de eso gordo,,, gracias hermano venezolano ☺️👏👏

[@ingridestupinanletamendi8338]

Fantástico, gracias Antonio eres genial ,un fuerte abrazo

[@victorsorpresa876]

Gracias! Eres genial en tu clase saludos de una Venezolana q te sigue desde Colombia...en la adversidad somos más fuerte!!! No me rindo Tu tampoco ...

[@seba5838]

Llevo 2 semanas, empezando la 3ra y ya se están notando resultados

[@Stharlin__]

Bro pero no incrementa los glúteos?

[@seba5838]

@@Stharlin__ no e notado eso, quizás si ocupas equipamiento más este video lo incrementas

[@oscarvazquezgonzalez6879]

Muchas gracias tú rutina de ejercicio es muy buena y fácil de realizar ,las otras son muy pesadas , gracias amigo💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@luzmarinaholguin684]

Me gustan las abdominales de pie y necesito bajar mucho el abdomen y no he podido, y mucho cardio gracias me gusta mucho sus rutinas