Elimina tu depresión, tristeza y ansiedad: CÓMO SALIR DE LA DEPRESIÓN RÁPIDO

Cómo superar una depresión y ansiedad por Jordi Wu.
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[@geektechok]

Si estas leyendo esto y tienes depresión y/o ansiedad, te mando mi mejor vibra, te deseo que puedas conciliar el sueño y mañana despertar con mucha energía y que tu día sea bello y soleado ❤️🙏😘

[@channelbelmontes9438]

Gracias 🙂

[@marielapineda336]

hijo lo felicito. tuve doce años con depresión. pero ahora siento que me quiera dar. estoy tomando alpran de un gramo para dormir no quiero caer otra vez en eso por favor ayúdeme. tengo 67 años. Mariela Valencia Edo Carabobo. por FAVOR ayúdeme.🛐🛐🙏

[@taniatorres9720]

Q bueno amig@

[@rosanellyaguilarsalas3209]

Gracias nesesitava leer algo asi😪😔

[@rosanellyaguilarsalas3209]

Gracias nesesitava leer algo asi😪😔

[@luciraimacontreras587]

Voy a recapitular tus 5 consejos : alimentación, hidratación, dormir, despertar , sol, ejercicio. Yo voy luchar y saldré de esta y seré mejor persona.

[@Danielamx939]

Como sigues?

[@marianarodriguez9224]

Como estas ? Como sigues ?

[@isamarcgs4782]

Como estas?

[@mariafeogarcia9855]

Amén ten Fé que será así🙏🙏

[@micaelacallaalcon2515]

Difícil es esto.

[@elroloy]

Si estás leyendo esto ,ERES GRANDE!! tomaste tu mismo la iniciativa para ayudarte! Muchos no lo hacen .🔥☀

[@josevallejo471]

Yo no es que me salte una comida lo que pasa esque tengo hambre y quiero comer y al momento me da miedo pasar la comida por miedo a ahogarme y no como tiro lo que estoy masticando y solo tomó licuados gelatina yogur y poca comida pero poca un bocado solamente y tengo tanta hambre que ago

[@Brian_rapreal]

❤️❤️😘😘 gracias

[@josepinilla6386]

Gracias por tus palabras

[@dr.creepyhola7169]

Gracias

[@donblanco_offtv8283]

@@josevallejo471 cómo sigues?

[@arturoalaniz9649]

Buenas noches a todos, quiero contarles un poco sobre mi depresión. Yo padecí depresión por un año a los 16 años de edad. No sabía que era la depresión en ese entonces. Trate de quitarme la vida varías veces porque no quería hablar sobre mis problemas mentales con los demás. Mi vida durante todo ese año, era levantarme triste y sin sentido de vivir. Iba a la escuela sin motivación, hacia las cosas sin motivación. Hasta que tuve mi primer trabajo verdadero y experimenté demasiadas cosas. Estaba pasando a un paso de adultez, tenía que madurar un poco más y digo poco más, porque aún no me siendo totalmente maduro a la edad que tengo ahora. Tome mi trabajo como un hobby, como algo que me daría la felicidad. Ahora en el año 2022 estoy padeciendo de nuevo la depresión pero esta vez es más doloroso y aún así con la experiencia que tuve años atrás, no se cómo evitarla. Pues ya tengo meses así, trato de enfocarme en mi trabajo y escuela y aún así, no consigo la motivación para hacerlo. Hoy hablé con una amiga mucho mayor que yo, que ha estado para mi desde hace años y comprendí todo. Esto es algo que tengo que pasar y solo yo puedo vencerlo. Me he topado con gente que me ha ayudado, que me ha lastimado, perjudicado y personas que han hecho ambas cosas solo para sacar beneficio de mi. Mi mayor consejo hacia ustedes es; aunque no lo crean, si le echan ganas y siguen luchando por sus sueños, aunque crean que no pueden, sin importar la edad que tengan, gustos, etc. Lo único que queda al final de la noche es uno mismo y muestra consciencia. Siento decirlo pero solo nos tenemos a nosotros mismos y debemos de hacer lo mejor por disfrutar esta vida hermosa llena de sorpresas. Échenle ganas y aunque crean que el mundo se les acaba, verán que entre mas traten de ser mejor más rápido pasará su depresión y cuando menos lo piensen, serán grandes y estarán en el lugar donde nunca creyeron que iba a estar. Bendiciones a todos y por favor, no tengan pensamientos suicidas. Ya sea que su depresión sea por alguien, algo, trabajo, familia, etc, tú vida vale mucho más que eso. TÚ estás aquí por algo y tú destino no es suicidarte y rendirte, tú destino es algo grande y lo digo para TODOS.

[@lauratequida4979]

Aveces es complicado porque aun queya lo sepas es difícil pues aun que tengas económica y se supone una pareja te apoye y pases pir una o 2 citaciones traumaticas y para el no paso nada y en tu casa tu mamá tu apoyo familiar siembre hable mal de ti

[@cristinaolivera1092]

Arturo te deseo lo mejor , todos tenemos derecho a la vida y salir adelante , bendiciones desde Uruguay 🇺🇾♥️♥️♥️

[@claudiapacheco3659]

como estás? en mi caso cuando siento bajon rezo se me pasa y me lleno de energia, de esperanza y de luz. No se dejen vencer y pidan ayuda, pero especialmente confien que no estan solos solas siempre está Dios con nosotros.

[@arturoalaniz9649]

@@claudiapacheco3659 Hola Claudia, la verdad me siento mucho mejor. Fueron 9 meses de arduo esfuerzo entre yo y mi mente. Tuve que dejar mi miedo, mi ansiedad y mi depresión por un lado. Empecé a retomar mi vida. Empecé primero mentalmente dándome apoyo yo mismo, diciéndome que saldría de esto pronto y que aprendería de ello. Después empecé a trabajar en mi, físicamente y me siento mucho mejor conmigo y mi físico. Y la verdad no te mentiré, no me siento perfectamente bien, pero me siento mucho mejor a como estaba antes. La verdad estoy tratando de llevar una vida más a mi modo y no al de la gente. Hago lo que me gusta sin pensar que a alguien más le vaya a gustar. Mido mis palabras y mis metas/propósitos personales con las personas.

[@claudiapacheco3659]

@@arturoalaniz9649 me alegro que estés mucho mejor, la verdad que leer tu comentario da esperanzas que si se puede lograr cambio positivo. Muy interesante lo que dices sobre dejar de complacer a los demás y empezar a ponerse primero uno. Tambien lo de dejar de esperar que toda la gente sea buena y tener mejor metas propias que nos motiven dia a dia. Saludos y que sigas adelante contamos los unos con los otros, gran abrazo saludos

[@murciatube]

Consejos para regular la química de tu cuerpo: 1 Sigue una buena dieta. Frutas y proteína. 2 Toma agua. Mantente hidratado. 3 Sal de los espacios cerrados. Ve afuera! 4 Ejercicio por lo menos 3 veces a la semana 5 Levantate temprano: 6-7AM. Aprovecha el día. Gracias @Jordi Wu por tus videos. 🙏🏽

[@patricialidiaz2394]

Ante estados depresivos estrictamente prohibido comer fruta. Ésta inhibe la producción de triptofano en el intestino por causa de la fructuosa. 2 semanas 0 fruta=estabilización del metabolismo de neurotransmisores.

[@efraincorban8666]

@@patricialidiaz2394 😧😳😲😮😯 en serio?

[@ailecdreifuss8627]

Gracias

[@hanabeatriz5167]

@@patricialidiaz2394 pero la banana no tiene triptofano?

[@javiermartinez-jx2xr]

@@patricialidiaz2394 y es bueno tomar triptofano en cápsulas? Dime por favor.

[@hirozenko]

Me encantó,cuando dices tu vida va a mejorar, Amén...

[@Deadpool-kl6sh]

A veces es tan fuerte la depresión que sientes algo horrible al pecho como que te va a dar un ataque no se lo deseo a nadie y espero salir pronto y todas las personas que se sienten igual que yo❤️🙏🏼

[@abdaziel795]

yo tampoco le deseo a nadie esta sensacion, es muy desgarradora, te deseo lo mejor para que soluciones.

[@martinbosch587]

HACE 5 MESES HABLO POCO POR QUE NO SE QUE DECIR ME SIENTO MENOS INTELIGENTE Y NO TENGO LA MISMA CHISPA

[@marlysfernandez2393]

@@martinbosch587.te considero ,hace cuatro años sufrí el primer ataque de pánico no le deseo esto a nadie yo diría que es es lo peor que pueda sufrir un ser humano .yo las paso sola en casa aveces pienso me voy a morir .ahora con estos ejercicios me siento mejor don muy Buenos anímate y que Dios te de mucha fortaleza 🙏

[@martinbosch587]

@@marlysfernandez2393 yo sufri ataques de panico pero prefiero eso a tener transtorno de lenguaje prefiero 1000 veces la ansiedad a tener este puto transtorno

[@martinbosch587]

@@marlysfernandez2393 yo sufri ataques de panico por sobrepensar la respiracion jaja

[@ivankazuya]

A ti que sientes tristeza, que sientes nubes oscuras sobre ti, a ti que piensas que no hay futuro, que no hay nada qué hacer Hoy te digo que no estás sol@! que hay un mundo maravilloso esperándote lleno de retos y bendiciones , de gente buena y gente que necesita ayuda, de paisajes hermosos y mucha vida! no pierdas la esperanza, no dejes que nada te quite las ganas de vivir! vamos! juntos saldremos adelante! Te amo en el amor de Dios!

[@titojulius1]

Aaaamen hermano.bendiciones

[@anagabrielacoatl7533]

Gracias gracias gracias

[@DieselnsPartesyaccesorios]

Las deudas,la vida monótona, me siento perdida,me siento vacía.

[@egiogbemeyijaimeruiz4428]

Hoy estoy deprimida, quise quitarme la vida. Que equivocada estaba. Sé que saldré adelante. Estoy mejor

[@zaori1806]

Que fuerte eres!!!! Vamos tu puedes 💪 y si un día vuelves a caer recuerda que saliste de eso, no hay que dejarnos ganar

[@egiogbemeyijaimeruiz4428]

@@zaori1806 Hola mil gracias. Estoy increíble me levanté y me va muy bien. Y llegó el amor ❤️💞

[@bibiszuluagagomez9753]

Dios te bendiga y nunca te apartes de El

[@egiogbemeyijaimeruiz4428]

Hola, estoy de regreso. Y estoy muy bien. Me levanté y estoy tranquila, haciendo cosas hermosas

[@egiogbemeyijaimeruiz4428]

@@bibiszuluagagomez9753 estoy muy bien.

[@josemiguelleyvachire7741]

Si estás escuchando esto, siéntete bien, ya diste el primer paso en tu superación.

[@carlosjimenez9343]

Les mando mucho amor a esas personas que hoy con día luchan con esta enfermedad, recuerden qué después de la tormenta vendrá la calma.❤️‍🩹

[@myle4042]

Amén 🥺

[@mirnacarranza1956]

Así sea Carlos bendiciones

[@almaortizsanchez2982]

Gracias 😢

[@veronicamorin6696]

Que difícil se me hace salir de esto.... La verdad solo quiero tomar pastillas para dormir y evadir mi relidad...y si he pensado en hacer cosas contra mi salud😢... No tengo con quien hablar..

[@user-xt5mo9id7r]

​@@veronicamorin6696Verónica se que eres fuerte y tienes ganas de salir adelante y por eso llegaste a ver este video espero estés mejor y confío en ti y sé que saldrás adelante

[@dieguito24pr73]

La vida es muy buena, y siempre van a venir muchos retos. Nunca dejes que esos miedos, dudas o hasta pensamientos se apoderen de ti. Porque cada persona tiene un gran potencial. No lo desperdicies si en algún momento llegas a ver alguna oscuridad, Recuerda que después de algún conflicto viene la paz y lo que te llevarás de ahí será mucho mejor. Espero que esto sea de algo bueno a quien lo necesite 💙

[@OnMyMind180]

Ojala sea asi hermano, cuando entras en esa nube pareciera que no hay salida.

[@jualikaizen1807]

Depresión = Desarrollo personal. Si miráis el dolor de esta manera, siempre fluireis con la vida.

[@josu.aragon]

Hay dos tipos de personas en la vida y jugando a las cartas del UNO; Los que cuándo le ponen un (+4) se molestan y ponen un poco tristes porque ahora tienen 4 cartas más de las cuál deshacerse. Y existe la minoría, que piensan de la siguiente manera. No veas al +4 cómo cuatro cartas que tienes que perder y te complican la partida. Míralo cómo nuevas posibilidades, cartas que podrían ser justo la que vengas necesitando para ganar la partida. Y aún así si pierdes, habrás ganado experiencia y la próxima lo harás mejor. Espero haber podido transmitirles este pensamiento propio, un saludo.

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Juali kaizen quizá sea así saludos

[@psicologiaconivan]

Por favor, un poco de respeto a las personas que viven la depresión. Depresión = Desarrollo personal?? Hace falta vivir una depresión para desarrollarse? Otra cosa es vivir momentos de melancolía, tristeza y apatía y otra es tener una depresión. La depresión es una enfermedad de la que no se sale ni rápido, ni fácil. Ojalá. No le deseo a nadie la depresión para crecer interiormente. Un abrazo!

[@jualikaizen1807]

@@psicologiaconivan Hola buenas hermano, Justamente acaba de ver tu mensaje. En primer lugar quiero decirte que no has entendido mi mensaje oculto, tambien decirte que en mi perspectiva de vida la depresión es solo una ilusión al igual que todo en esta vida. Tenemos un poder en nuestro cerebro y es elegir. Por supuesto que se pasa mal pero no hay que quejarse y dejarse sucumbir al desaliento. Lo que nos hace fuertes emocionalmente son los momentos de perseverancia en los momentos dificiles. Es mi punto de vista, bueno quizás mi punto sea muy loco pero dejame decirte que prefiero ver este mundo de esta manera y sino lo compartes me parece estupendo. De hecho, me agrada que haya personas que me discrepen. Un abrazo

[@psicologiaconivan]

@@jualikaizen1807 Hola amigo, me parece genial que esa sea tu perspectiva y filosofía y estoy seguro que compartimos muchas ideas. El problema es que cuando asociamos que para crecer hay que derrumbarse o que de la depresión se sale rápido y fácil, estamos generando realidades insanas. La depresión no es una ilusión, sino un trastorno o enfermedad de la que no se sale fácil ni rápido. Tiene su proceso, que hay que vivirlo. Si una persona que tiene depresión real, decirle que "no estés mal, piensa en positivo" es un insulto. Otra cosa es tener una época compleja que te genere frustración, tristeza. Eso es otra cosa, que no tiene que ver con la depresión. Se confunden mucho los términos. Te lo digo con responsabilidad como psicólogo. Un saludo!

[@ruthmargaritabenitezriquel4826]

Cuando estoy deprimido , triste hago lo siguiente: me encierro en mi cuarto me arrodillo y hablo con Dios , El es mi todo y El me fortalece y ahí se va toda depresión, tristeza , sonrío y sigo adelante de la mano de Dios.🥰

[@fabianarielmartinez2376]

Sabes el nombre de Dios ???

[@carmenrangel6033]

Yo lo hago pero nada

[@arenitadelcaribe7131]

Amén!!

[@marianmartinez2646]

Está bueno pero si tenés gente mala onda al lado no sirve de nada orar salís y las personas te lastiman

[@suyam1744]

@@fabianarielmartinez2376 JEHOVÁ...!!

[@martavasquez770]

Después de vencer una depresión, una se conoce y tiene mejores herramientas para superar cualquier cosa.

[@LauraOrozco98]

¿Si es posible salir de allí?

[@anagabrielacoatl7533]

​@@LauraOrozco98Lo mismo preguntó.... Tú cómo sigues ya buscaste ayuda ?

[@PicadorCriminal]

​@@LauraOrozco98Por supuesto, acaso crees que la depresión no tiene cura?

[@matilora6738]

Cuando era niña me decían que era floja, ahora sé que era depresión, después de la muerte de mi mamá. Poco a poco y con terapia me he conectado con los deseos de vivir. Afortunadamente ahora es más fácil recibir apoyo.

[@cristinavargaz2695]

La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Salmo 34:18: "Jehová está cerca de los que tienen el corazón destrozado; salva a los que están hundidos en el desánimo."

[@ricardosandoval8561]

Mil gracias! Es difícil pero si se puede salir adelante. Un abrazo enorme a todos los que están pasando por un mal momento, les quiero decir que no están solos. ÁNIMO!!!

[@gabrielarodriguez9515]

Muchas gracias estoy pasado por mal momento pero estoy tratando de mejorar

[@ricardosandoval8561]

@@gabrielarodriguez9515 cuando no tengas con quien platicar con gusto estoy para ayudarte.

[@yonathansucsosalas5943]

estar mal y alegre es normal es parte de la vida asi es la vida luego de superar la depresión valoras mas la vida

[@girasolsol5409]

Si es cierto no estamos solos...🌹

[@danielpinosilva6895]

Puedes programar 1 o 2 actividades que te produzcan placer por semana, aunque no quieras, tambien programar una serie de actividades diariamente.empezando de apoco, para que no tengas un dia largo sin hacer nada,en resumen,tienes,en mi opinon y experiencia personal es bueno que empieces poco a poco pero progresiva a tomar actividad,haciendo cosas que te gusten y de apoco haciendo cosas que te gusten menos y que tienes que hacer(las actividadez mas complejas puedes divirlas en dos o tres partes).mira hacia el exterior en vez que estes enfocado en ti mismo y asi en mi opinion,con esfuerzos razonbles te vas recuper, ten paciencia,anda de apoco, pero seguro. Lo mejor para tu vida(abraza arboles igual sirve).

[@jistudio510]

Intenten pensar lo contrario de sus pensamientos negativos y asi su mente ya no manda tantos sintomas molestos al cuerpo y uno empieza a calmarse con el tiempo y la practica. No dejen a los malos pensamientos hacer lo que quieran.Animo.

[@fariuz6030]

Hermano eres un genio, Gracias.... Tras de cada depresión hay un obsequio, la vida te esta alertando que hagas cambios de la vida

[@mateosantiago9263]

Muchísimas gracias por el video, la verdad hace tiempo que estoy mal, me siento solo y vacío y siento que ya nada tiene sentido, pero yo quiero mejorar, y voy a poner todo de mí para intentar mejorar y no sentirme así, espero que todos los que se sientan como yo mejoren y puedan volver a ver las cosas hermosas de la vida.

[@blancabarrientos1170]

Mateo lo siento mucho te recomiendo el vídeo de San Francisco de sales causas y Remedios Dios te bendiga primero Dios vas a sanar cuidar

[@moisesriveraalbites4162]

Mira a todos los dias los vídeos de Enrique Villanueva,

[@rosamariajuarez7983]

Me hiciste llorar y reflexionar. Estar deprimido es difícil de aceptar y sobre todo darte cuenta para poder superarlo. Las personas aunque te quieren, tampoco se llegan a dar cuenta de lo que estás atravesando. Y no entienden como ayudar porque muchas de las veces solo me aíslo pensando en qué así encontrare la forma de salir adelante por mi misma. Gracias por compartir y de alguna forma ser empatico para ayudar a las personas como yo a facilitar tanto física como mentalmente a salir en algo así. Y sé que a pesar de sentir como que soy la única sintiéndome de esta manera, realmente no estoy sola, hay muchas personas intentando salir de la depresión. Las admiro y pronto saldremos de esto y seremos mejores y más fuertes.

[@JordiWu]

Hola Rosamaría. Muchas gracias por compartir tu reflexión. Yo más que encantado de ayudar. ¡Ánimo! Espero sigas adelante. Un fuerte abrazo.

[@todocaedelcielo3743]

@@JordiWu hola querido Jordi Wu... Te estás volviendo mi acompañante... Necesito estar oyéndote porque me he estado sintiendo muy mal y muy deprimida. Gracias!!! Dios te siga bendiciendo siempre a ti y a todos los tuyos. Saludos y abrazos desde México.

[@RicardoHernandez-us2gl]

Que bonito Pensamiento, saldremos adelante.seguro que Siii

[@almasoriano6283]

Hay que bailar para quitar la ansiedad

[@janethvalencialerma2246]

Es verdad

[@directork520]

53 años, dos años de andar perdido y sin ganas de vivir, he perdido peso y con ganas de salir adelante, la Vida es bella situándose en el aquí y el ahora y darlo todo, Amén 🙏🏻

[@carolinefernandez2881]

sigue los consejos y buske de Dios pida a Dios fortaleza y el la dara todo pasara Arturito no te sientas solo Dios es contigo

[@directork520]

caroline Fenandez Gracias, abrazos y Bendiciones, Amén 🙏🏻

[@LuisHerrera-mk3vi]

Siempre hay cosas buenas en la vida.. Tener fe.. No todo es malo.. Animooo un abrazo.. Dios nos cuide...

[@francovivar8950]

🙏🏼👏

[@carlosroman2037]

Vamos hermano la vida es bella siga adelante, con la ayuda de Dios todo es posible 🙏

[@ivanconnor00]

Gracias por este video, al desde el primer momento que dijiste, "todo va a volver a estar bien" solté lágrimas y me puse a llorar, eran unas ganas inmensas que tenía de hacerlo porque en todo momento reprimía mis ganas de llorar y siempre dar mi mejor versión con mi familia y amigos. Desde el inicio de la pandemia entré en un estilo de vida bastante sedentario, incluso desde antes de la pandemia ya era yo así, pero con la pandemia se intensificó. Hasta que llegó el momento en el que noté que todo ya era monótono y me estresaba más que cuando salía de vez en cuando antes de la pandemia. Todo inicio con ataques de ansiedad constantes, hasta la llegada de la hipocondría, la cual me llevó unos 4 meses en superarla, tarde casi medio año normal y estable, hasta que recaí en un TOC, que me duró cerca de mes y medio, hasta que se reemplazó por otro sentimiento de vacío, pero era un vacío que yo noté y rechacé desde el primer momento, siento que también se volvió un TOC, porque yo no acepto sentirme mal, rechazo la idea de dejar que la ansiedad convierta mi estado mental en depresión y es por eso que quiero aliviarme, quiero superarme y estar mucho mejor que nunca. Para ser sincero, me aterra el suicidio, incluso pensarlo me ponen muy nervioso y temeroso, no quiero tener impulsos relacionados a eso. Así que haré mi mejor esfuerzo por salir adelante, rogar a Dios por ayuda y que esto pase de ser un estado mental a ser una enseñanza y experiencia que quede bien en el pasado.

[@marialuisachable6137]

Pienso que tiene mucha razón al decir que la depresión, es una forma de tratar de poner dirección a nuestra vida, pues en una ocasión yo tuve depresión y después de eso, yo estudie mi carrera hoy soy una Licenciada en Educación Primaria y realmente es algo que nunca espere, eso es lo que da entender que si existe un gran tesoro después de la depresión, hay que echarle ganas a la vida , con la ayuda de Dios vamos a echarle ganas.

[@fiorellacontreras8744]

Tu comentario dijo lo que yo también pienso, no quiero llegar al punto de ya no tener control sobre mi y decidir acabar con todo 😢, al fin alguien piensa eso también

[@vilmahernandez5725]

Mil gracias Jordi tu me ayudaste muchísimo fueron 4 meses de Ansiedad y Depresión me dio con Nervios miedo ha los ruidos miedo ha comer a bañarme ha las Campanadas que tocaba la IGLESIA Era espantoso bajé 20 libras de peso Sufrí mucho pero con la ayuda Recomendaciones Ejercicios de JORDI por fin volví ha la Realidad parecía que nunca hiba ha salir de ese problema gracias ha Dios y ha TI JORDI ESTOY SUPER BIEN CON LOS ILUSTRATIVOS VIDEOS NO ME PIERDO NINGUN VIDEO TODOS SON EXCELENTES AYUDAN MUCHO UNA MONTAÑA DE FELICITACIONES AMIGO JORDI QUE DIOS TE ILUMINE TE PROTEJA TE BENDIGA ADELANTE CON SU MAGNIFICA PROFESIÓN QUE NOS AYUDA A SALIR EN NUESTRAS VIDAS MIL FELICITACIONES HASTA PRONTO LINDO NOMBRE JORDI WU🌹👏👏👏👏👏👏👍👍🙏

[@tostadadetinga8182]

Estoy en la peor depresión, la cuarentena empeorar la situación, perdí peso, no puedo dormir, absolutamente nada tiene sentido para mí. Uno vive el día a día sin sentido,sin ganas.

[@dubraskaalviarez4109]

Hola, yo estoy igual, me siento horrible sin ganas de nada. Busque ayuda con un psiquiatra y me mandaron antidepresivo y ansiolitico para la depresión y la ansiedad. También a tomar vitamina B6 y B12, y ácido fólico. Te recomiendo hagas meditación guiada y respiración en la mañana y en la noche, a mi me ha ayudado. Dios te ayude a sanar.

[@dubraskaalviarez4109]

También he bajado de peso 10 kilos y eso me ha puesto peor el verme así. Sigue los consejos que nos dan aquí para sanar más rápido.

[@eugeniopautt5756]

Lo mejor para la depresión es el ejercicio inténtalo en mi caso hago ejercicio por la noche el cuerpo queda relajado y tus ojos se cerraran automáticamente

[@trishg3674]

No estás sola. Yo tuve una recaída hace un mes pero llevo medicada 10 años y muy mal. Me di cuenta que la padezco desde los 8 años pero no voy a perder la batalla.

[@suripanto100]

Dios te bendiga deseo que hayas encontrado luz 🙏

[@juanzuleta]

Toda depresión viene por alguna razón, los que hemos pasado por allí entendemos esta frase totalmente. Muchas gracias Jordi. Grandioso vídeo.

[@vamaldonados]

En mi caso es por la pérdida de visión en un ojo y por más que recorro mi ciudad viendo oftalmologos nadie entiende lo que me pasa y eso ya me puso muy mal

[@juanortega9996]

@Víctor Maldonado , investiga sobre la mente subconsciente y acercarte más a Dios leyendo la Biblia , tal vez ir a alguna iglesia cristiana te renueve la fe , lee Hebreos capítulo 11.

[@rosaosio1412]

Aprecio de todo corazón tus i intenciones. Gracias. Acepto tus indicaciones.

[@lc5356]

Yo estoy diagnosticada con depresión desde los 9 años y créeme que no hay ninguna razón ahora mi diagnóstico cambio a TLP.

[@luciahernando6134]

@@lc5356 si ya es difícil a veces saber por qué se cae en una depresión siendo adulto, con 9 años imagino que mucho peor, pero creo firmemente como dice el video que siempre hay una razón. Y los consejos que ha dado son fundamentales. Te animo a que pienses y practiques que la mente es prodigiosa más que cualquier otra cosa, y podrás hacer lo que te propongas

[@sebasnake-891]

(Por si a alguien le puede servir o si puedo ayudar a alguien que no está solo)Estuve deprimido en cuarentena, no saliendo de casa, no conociendo a nadie, (siendo yo una persona muy social) empeze sin darme cuenta con desmotivacion luego paso que no tenía hambre no podía comer nada, devolvía todo lo que me hechaba en la boca, sentía tristeza profunda, nada tenia sentido, lo que hice para salir de este estado que no fue fácil ni rápido, fue constancia cada día diciendo y afirmando que iba a ser mas feliz que ayer y haciendo ejercico, obligándome a comer aunque devolviera la comida, hasta que llegó un punto en el que empeze a comer normalmente, sentía felicidad más seguido y pude retomar mi vida, ahora estoy estudiando una carrera y mi vida cambió 180 grados, estoy empezando todo y siento que legítimamente me dio un mensaje que era el "empieza un nuevo camino." Si estas triste no te quedes solo y no lo guardes nunca, cuentaselo a alguien, ve al psicólogo pero nunca lo guardes, sal con amigos, obligate a salir y veras como cada día hay un momento de felicidad más intensa.

[@isofulminea]

Muchas gracias por tus consejos... cuando me diagnosticaron depresión, me deprimi más aún 😢...

[@silviajaramillosanchez5882]

La verdad nunca había visto la depresión desde esa perspectiva. Al final es muy cierto.... detrás de una depresión fuerte hay un mensaje que nos pide reajustar nuestra vida. Mientras uno siga ignorando o escapando de esa situación se seguirá agravando todo. Gracias por compartir recomendaciones tan valiosas y prácticas. Abrazos!!

[@gladysceballos9557]

Gracias por estos consejos tan sabios. Ponerlos en práctica para syudsrnos a salir de la depresion

[@yelianarielortalazo97]

@@gladysceballos9557 🙂

[@rockero8150]

La depresión es algo terrible . Solo dios m mantiene en pie . Tu mente te engaña y hace ver todo triste y sin sentido. Y por sobre te hace sentir muy solo . Pero dios m da fuerzas para levantarme con ánimo todos los días . Nunca hay q olvidar q la vida es hermosa . Y hay q disfrutarla . Solo pido a dios q saque adelante a todos lo q vivimos con depresión de verdad es algo horrible .

[@saraysuleimyperenguez2432]

Dios nos ayude a salir adelante y que nos de mucha fuerza

[@teresaenriquezjeronimo8264]

🥺🥺🥺🥺😭😭

[@rosaelvirasotomoreno2625]

Yo, tengo depresión tengo mucha ansiedad y no puedo dormir, me siento muy triste y sin ganas de vivir

[@richardcriollo1977]

@@rosaelvirasotomoreno2625 hola amiga yo estoy así mismo pero tenemos q salir adelante no podemos dejar que nos gane esa maldita enfermedad ....Dios y la ciencia tiene mucho para ayudarnos...solo busca ayuda de inmediato primero a Dios el es mejor médico

[@ar_moma667]

Una persona muy importante para mí lleva años con depresión (depresión crónica). Han sido casi diez años pero ahí sigue, habiendo sobrevivido a un intento de suicidio. Admiro su fortaleza y sé que saldrá adelante. Por eso he compartido con ella este vídeo, para que haga un intento más y este sea el definitivo.

[@Ritatouille1]

Dios quiera asi va a ser. La alimentación y el tiempo para uno mismo es muy importante. Mis mejores deseos para ella.

[@henrymarcosmoranportugal2450]

de segebre video ansiedad depre

[@hechosnopalabras7458]

Dile qe se aga un examen de sangre que tome.mucha vitamina D tome el.sol Tomen mucho el.sol Banos de Agua en Sal ir al Mar el sistema nervioso controlenlo al.maximo porfavor

[@ar_moma667]

@@hechosnopalabras7458 Gracias.

[@no-jc9yz]

Es bueno estar con ellos as eres una gran amiga .también es bueno mindfunells y PNL y positivismo saludos

[@nibellgdf2772m]

Cuando toque fondo, nose que fuerzas o vibraciones me ayudaron,me levantaba a las 5 de la mañana a estudiar una hora,a las 6salia a correr otra hora,a las 7tomaba un buen desayuno a las 9 ha trabajar, tengo empresa propia y una de las cosas que me hacía sentir bien es bailar,bailo mucho, con o sin gente, la experiencia de vida que tengo,me sirve para ayudar . Gracias.

[@angelgabriel7175]

Sin lugar a dudas bailar produce mucha dopamina

[@katerinetabordaballesteros5762]

Hola

[@angelgabriel7175]

@@katerinetabordaballesteros5762 Hola como estas?

[@diossito]

Sí sí y yo soy el verdadero Dios 👍

[@andresortizjimenez3381]

Imagínate estar deprimido y no tener trabajo para sacar adelante a tu familia y que cada día sea un día peor !! Tu almenos te deprimiste teniendo todo a tu Alrededor, para para depresiones hay niveles

[@carlosroman2037]

Tengo ansiedad y eso me a hecho cambiar mucho ya que lo más mínimo que hace sentir varios síntomas como el miedo, tristeza,ganas de llorar,nervios entre otras cosas que me están afectando

[@xBoeblingen]

Que tal vas el día de hoy?

[@Paulammnz]

A: aire D: descanso E: ejercicio L: luz sola A: agua N: nutricion T: temperancia E: espiritual Remedios naturales :)

[@fabiangaleano8194]

Eso si estuvo interesante

[@yesica4654]

Genial

[@luisaganoderma]

Grasias Yodi

[@rebecaleon3099]

Podría decirme cuales son los remedios naturales ??? Gracias.

[@Paulammnz]

@@rebecaleon3099 los descritos anteriormemte y que forman la palabra "adelante" (y que intento ponerlos en practica jeje ) Saludos desde chile :)

[@dennisestrada7531]

Da gusto encontrar gente como tú, que aportan a un bien social y al progimo. Yo sufrí depresión durante 6 años, durante los primeros 2 años no había caído en cuenta que estaba enfermó, y todo lo que tú aportas en este vídeo y medicina con la ayuda de Dios puede salir de ese túnel de obscuridad.

[@juanestebanariasrendon409]

Gracias, yo estoy superando y aceptando la ansiedad y quiero decirles que la meditación empezó a cambiarme la vida y ahora cada día me siento mejor , "el universo (Dios) quiere lo mejor para nosotros aunque a veces duela. La sabiduría no se logra por el camino fácil 🌹

[@saragonzaleschavez334]

Buenos días, Jordi Todo eso que dices es muy cierto, lei mucho sobre este tema, incluso la historia de la misma desde el principio de los tiempos. Aún hoy 26 de enero de 2021 al ver o escuchar algo acerca de la depresión se me llenan los ojos de lágrimas...perdí a mi hija Carlinha a causa de esta cruel y silenciosa enfermedad. Añado un consejo a todos los que la están viviendo...BUSQUEN AYUDA PROFESIONAL Y ESPIRITUAL. Abrazos desde San Pablo - Brasil

[@Taniarodriguez-hl1ux]

Te mando un abrazo enorme y espero que puedas encontrar paz en tu corazón 🤍🙏🏻

[@albermig7641]

He sido paciente psiquiátrico largo tiempo, con un trastorno de ansiedad generalizada y absolutamente brutal, me mermó 2 años enteros de mi vida a niveles insospechados, quizás nadie sea capaz de imaginarlo así que no lo voy a contar. A día de hoy algún rebrote surge y a seguir luchando con todo... La ansiedad es como el agua, toma todo tipo de máscaras y se adapta a todo para amenazarte del próximo modo posible. La psiquiatría NO cura, SOLO cronifica. Lo que realmente cura son las enseñanzas orientales...

[@niurkal.r1800]

@Cristian Nahuel Gimenez Hola Cristián. Considero tu situación porque yo estoy pasando x lo mismo quizás peor.te aconsejo de no pensar en esas personas que te han echo dañó porque es peor para ti.entregárselo todo a cristo ,ora mucho y trata de recuperarte ,es cierto que las personas buenas somos las que tenemos que sufrir y de esto que no quepa duda. cuidate y cuida tu salud!

[@JessicaCruz-le3gp]

A mi me curo estar cerca de Dios, tener intimidad con el, orar, meditar en la palabra de Dios, mi fe crecio y ahora se que mi vida esta en las manos de Dios y que con el todo lo puedo, soy mas fuerte.Bendiciones.

[@niurkal.r1800]

@@JessicaCruz-le3gp Amén. Gloria a Dios🙏

[@tonicoll8449]

Yo tuve ansiedad generalizada durante 6 meses. Pastillas a mogollón y a cada rato peor, me daban rebote, más ansiedad. Tuve que dejar las pastillas y hacerlo a pelo, no dormí en 12 días pero al final el sueño llegó y las ganas de trabajar vinieron después. El secreto de esto es tener todas las horas del día ocupadas, yo me metí en un trabajo con gente y los nervios y el insomnio se alejaron y como siempre.

[@kronos708]

Toni Coll si bro es demasiado difícil estar en eso pero yo podré salir de esto Gracias a Dios🙏✌️

[@margaritaportillo8329]

Recibí ayuda psicológica hace 8 meses y me ayudo mucho, pero creo que he vuelto con lo mismo, estaba preocupada pensé que estaba enferma de algotra cosa, pero creo que volví a entrar en deprecion, no puedo dormir de noche, duermo de día, me siento super agotada, no como mucho me aisló, y muchos síntomas más, y ya me preocupe, ya no quiero estar así. Tengo tanto por hacer pero no tengo aliento para nada ni para levantarme.

[@Zoe_Europe]

Dormir solo de día es lo peor, agrava los síntomas

[@ildahuerta9538]

La verdad saber que alguien mas te entiende, por que vivió lo mismo que tu, ayuda Y mucho!! Gracias por hacernos recordar lo fuertes que podemos llegar a ser ante esta situación 🙏

[@enrigear1]

tengo 24 años y constantemente me dan ataques de ansiedad, me siento cansado triste y estancado, muchas veces esto me ha causado muchos problemas en el trabajo tratare de seguir estos consejos

[@tatiananarvaez4937]

Jordi eres muy guapo, muy educado e inteligente...enamoras a cualquier mujer. ❤

[@mariluzpalmerosaiz5617]

Me encanta como express que sientes.Y esto nos ayuda a los demás.Gracias por estar ahí.Sigue con nosotros.

[@conchacesena1868]

Yo paso mucho tiempo deprimida viendo como pasa el tiempo y yo no hago nada yo era muy trabajadora ahora no quiero hacer nada todo se me hace difícil . Me siento muy bien de escucharte

[@litzyperez6143]

Hola gloria en que parte o en qué país vives?

[@litzyperez6143]

Hola, en qué país vives?

[@jpsoto2010]

Ayudar a otros, cuando ayudas a otros te sales de tu ego y da un propósito

[@mvladimirsky1]

Gracias Jordi!!! Lo que decís es extraordinario. Ahora estaba yo medio depre, me puse a hacer ejercicio y a pensar esas cosas. También yo, pongo la vara muy alto.

[@alemachuca9143]

Eres una gran persona tú sabiduría tus palabras me ayudan tanto con mis crisis de pánico miedos contantes negatividad que tenia mucho ahora tengo pero no tantas, eres la luz en mi camino de oscuridad ! Muchas gracias jordy 🥺❤️

[@lidiaflores6133]

Todos pasamos en algún momento en la vida, depresión,.. Muchas gracias por ayudar a muchas personas! aprendo mucho de lo que dices...me abre la cabeza, para bien de mi cuerpo gracias gracias gracias!

[@airesmassi]

Hola Jordi, quiero que sepas mirándote y escuchándote, no paraba de llorar, y me ire a cama muy triste hoy, pero agradecerte enormemente por este y otros vídeos de motivación que nos compartes. que tengas bendiciones por ese talento que tienes un saludo

[@darwinfunes3140]

Crei que era el unico que miraba el video llorando😭😢

[@AlvaritoASECAS]

@@darwinfunes3140 Yo he estado igual. Quiero pensar que si nos sale esa emoción es porque verdaderamente queremos un cambio, porque estamos preparados para avanzar y porque nos hemos sentido comprendidos. Mucho ánimo a todos

[@mercynava513]

Así también me siento casi siempre, pero tengo que buscar algo positivo, para levantarme! Además sólo nosotros podemos querer ver lo positivo, cuando hay personas que sufren más que uno! Bendiciones y adelante! ☺️🙏

[@unapologeticella4540]

Apenas empezo El video y empeze a llorar

[@saramontada7164]

@@unapologeticella4540 hola escucha y haz lo que dice este video, todo es posible, todos pasamos por esto, por lo que estés pasando aunque sea terrible, todo tiene solución menos la muerte, eres un ser viviente que vivir es maravilloso, haz lo imposible de hacer cambios lucha por ti, aunque veas todo negativo, levántate tu mismo (a), saca fuerzas de donde no la tienes… ponte metas pequeñas, apúntalas y las chequeas si las cumpliste, sal de casa, respira profundo y suelta ese aire, hazlo varias veces al día, haz cambios, de todo se sale. Escucha este video varias veces hasta que tú cerebro lo concientice. Dios te bendiga…🙏❤️

[@rachelsmith4865]

Gracias querido Jordi estés un gran maestro espiritual... Recién después de haber estado enganchada casi dos años en depresión y aún con ansiedad puedo entender el mensaje de tus palabras. Muchísimas GRACIAS aprecio muchísimo toda la información, apoyo, cariño y respeto que brindas en tu canal para toda la comunidad que te sigue. Dios te bendiga siempre amigo eres un verdadero 👼 ángel y admiro tu residencia tu fuerza tu empeño tus logros y la manera como sigues soportando a muchas personas y alimentando a ser mejores seres humanos. Simplemente GRACIAS! 🇬🇧😘💋💓

[@jackelinemontealegre7647]

Maravilloso aporte para nuestra salud ,pues ahora mismo me encuentro en estado depresivo sólo que me encuentro insegura de mis decisiones. te sigo escuchando Jordy, muchas gracias

[@antonioromanarana7704]

Muchas gracias por tus consejos Jordi!! Llevo 3 meses en estado de depresión y es lo.peor !! Muchísimo.animo.a todas las personas que estén pasando.por esto!!! Nadie que no lo ha o haya pasado lo puede entender!!!

[@hermilobricenoalvarado3086]

Es terrible

[@pilitamishinos7188]

Cuanta razón tienes en todo lo que dices. Mi depresion me llegó para que hiciera un cambio en mi vida y en ello estoy, he dado mis primeros pasos importantes espero que paso a paso llegue a mi verdadera vida y a mi yo. Gràcias por todo. 🙏💓

[@alvarogonzalez7519]

Fuerza mañana será un gran día 💪

[@sofiasanchez2246]

Hola como sigues?

[@gaelcampos9579]

​@@sofiasanchez2246bendiciones infinitas

[@yvarelavarela417]

Esto es tan cierto y tan dificil a la vez, si no has pasado por una fuerte depresión no puedes llegar e imaginar B como te encierras en este circulo que no te da salida. o al menos cuando estas ahí piensas porq a mi me tiene que pasar?? y yo lo viví ya estoy superando pero son muchas cosas al mismo tiempo lloras ,no duermes,solo piensas,no lo crees ,suplicas,le pides a Dios que saque de esto. Esto fue mi cuarentena y a pesar de todo mi problema me sumo a lo que nos dices ,página sociales noticias tristes problemas aqui en USA protestas que si los hijos en casa que quieren salir. y el punto es encontrarte para poner en practica todo esto que tratamos de esquivar. Todo lo que tengo que decir es GRACIAS por tus consejos Dios te bendiga👏👏👏👏

[@vanessamartincuadros2727]

Aquí en España igual todo malas noticias con restricciones muy duras y el coger el covid me entró ansiedad y depresión y miedo a todo . sobretodo a no poder salir de eso

[@carmenrangel6033]

Hola igual soy emigrante aquí en España estoy mal

[@yvarelavarela417]

@@carmenrangel6033 vamos chica a superar todo esto espero y todo sea agua pasada . Te mando muchas bendiciones . Dios está contigo 👏👏👏👏

[@yvarelavarela417]

@@vanessamartincuadros2727 Espero que estes bien . Solo que no dejes de cuidarte los tea te relajan un monton ,hay unos de manzanilla muy bueno ya que la depresión no te deja dormir 👏👏👏👏👏

[@ludycoromotobuenoguevara9458]

Gracias eres un ser de luz y te expresas tal cuál. Es muy fácil entenderte y conectarse contigo. Consejos sencillos, prácticos y motivadores ☀️🙅🏼‍♀️🤗

[@celiaolivera5941]

Te estoy tan agradecida Yordi Wu , y valoró cada palabra , me aísle del mundo , vivo encerrada asustada , todo lo que dijiste es tan real , quiero empezar a levantarme mas temprano, tomar sol , me iso mucho bien escucharte , Dios te bendiga y sigue ayuda adelante,,, saludos desde Uruguay 🇺🇾 ❤

[@ivandariomarinrestrepo4818]

Amo cada palabra, cada consejo, has estado ahí y se nota, gracias por el cariño con el qué haces estos videos. Muchas gracias.

[@ceciliamejia8091]

Que bonito todo lo que han dicho y me gustaría seguir escuchando

[@chavelavalencia2743]

Tienes mucha razón, una depresión muy fuerte últimamente me causo luego unos cambios, una reacción q iba posponiendo listo lo puse en practica, coincide mucho con tus palabras, gracias x compartir!!! 👏👏

[@neomike6242]

Muchas gracias por su ayuda. Estoy atravesando un episodio de depresión muy fuerte y me está costando mucho salir de ella, pero estoy luchando por lograrlo y sé; por fe, que lo voy a lograr y como usted dice, las cosas van a ser mejores. Muchas gracias.

[@estelamatinezgiron7847]

Sigue luchando numero 1 principal arrodillate pidele mucho a nuestro padre selestial q dice No dejare ni desamparare si quieres llorar llora pidele mucho escucha alabanzas promete algo a Dios q haras cuando sanes siguelo resiste 💪

[@estelamatinezgiron7847]

Primero Dios linda todo todo pasara no te acobardes .

[@JaneJane-ke6jb]

@@estelamatinezgiron7847Estoy pasando por ladepresion y llegue al punto en que ya no quiero seguir asi, quiero pedir ayuda y podrias decirme si Dios me aceptaria de nuevo? Me aleje de el y he escuchado que dicen que no importa lo que pase, ni tu historia, pasado o situacion actual, el siempre nos estara esperando pero siento que no merezco su ayuda :(

[@estelamatinezgiron7847]

@@JaneJane-ke6jb claro Dios es amor es el de hoy y el de siempre claro te espera con los brazos habiertos solo creele ora lee la biblibia pidele y el te consedera los deceos de tu corazon .

[@estelamatinezgiron7847]

@@JaneJane-ke6jb la merese eres hijo ý el ama a sus hijos

[@lestplay5696]

Wow todos tus consejos son muy ciertos, yo tengo un desorden en mi vida de lo más horrible. Me acuesto tarde me levanto tarde aveces casi ni duermo. Como comida chatarra casi no hago ejercicios y no bebo mucha agua y tengo una depresión y ansiedad de lo más horrible. Estaré tomando tus consejos y muy pronto te dire como me está llendo con tus consejos.

[@visionarergeist2949]

La depresión es un ajuste de vida. Gracias por este contenido tan valioso!

[@capya32691]

A veces es difícil cuando aparte de depresión. Tienes ataques de pánico y ansiedad. Y más con este virus que me tiene aterrorizada 😥

[@araceliflores1534]

Te re entiendo. Es re feo hasta siento los síntomas... Estoy con miedo de contagiarme y que le pase algo a mi bebe me aterra.

[@ruthburdett8951]

Has de tu cabezita tu puerta y solo ábrela y deja entrar todo lo bueno que puedas nada más y siempre de la mano de Dios hazlo tú amor inseparable 😊🌷🙏😁

[@valentinapiedrahita9609]

Vamos a salir de esta yo estoy igual

[@nayyapaniura8507]

Ayudaa

[@raquelmaita3589]

Rodeate de noticias positivas. No escuches noticias sobre el corona. Hace mucho daño, al crear miedo, baja las defensas. Fuerzas, a no aflojar. Abrazos!!

[@flukersroox5508]

Gracias ! Por tus consejos pues tantas personas lo necesitamos estos tiempos difíciles Dios te dé muchas bendiciones ..Necesitamos tanta personas como tú que nos hagan ver qué para todo hay solución

[@susanacampanera1353]

Que excelente refleccion Jordi , para muchos que estan pasando por una depresion , por tantos cambios que hay que hacer en nuestras vidas.Bendicoones.......

[@miriamcenteno1986]

Animos y buenas vibraciones para todas las personas que esten pasando un mal o tragico momento de su vida .Para todo problema hay una Solucion. Recuerdalo.

[@ceciliamejia8091]

Quiero seguir leyendo

[@miriamgarcia-qw5fq]

Te estoy escuchando ahora, y realmente tengo un nudo en la garganta y mucho dolor en el pecho! Por favor! quiero salir de esta tristeza, quiero vivir, quiero ser feliz aun que sea de a ratos!!! pongo mucho esfuerzo, pero todavía no logro superarme.

[@facundocoelho]

hola como estas solo queria saludarte y decirte si buscas entretenerte y aprender de distintos temas para mejorar tu lifestyle en mi canal vas a encontrar todo lo relacionado con ello, desde ya muchas gracias por tu atencion!

[@77M77e]

Rindete, deja de luchar.

[@yaninabrletic9017]

Yo tb :(

[@miriamgarcia-qw5fq]

@@yaninabrletic9017 :Ya somos dos! Animo Yanina seguro que nos esperan días, momentos, de entretenida calma y felicidad!,abrazos.

[@mirtabar8718]

Salud, lo lograrás.

[@nandorock3180]

He visto tantos vídeos buscando ayuda para salir de la depresión y la ansiedad y de todos, este es el único que he sentido que de verdad me ha llegado, está todo tan bien explicado y sus pautas parecen sencillas pero son tan eficaces.. gracias, mucha gracias.

[@encarnacionandres]

El tiempo lo cura todo. Dentro de tres años todo habrá cambiado, solo hemos de mejorar día a dìa y tener una meta

[@alexweissercaniumil8395]

Llevo largo rato con depresión y frustración , me cuesta mucho dormir solo con pastillas , a veces no veo caminos , me apoya mi familia pero no es fácil hay familia de por medio , lucho y lucho con esto.

[@jaimeandresruizparra9805]

Como sigues?

[@ademirrios8213]

A veces tengo la impresión que se confunde melancolía y la tristeza con la depresión. Dicen cosas "tuve una depresión fatal el fin de semana". WTF!! Tú no controlas eso. Tú decides salir de una depresión, pero no dura un fin de semana o un mes. Generalmente es una lucha que se da, paso a paso, toda la vida. Puede que se acabe con tu esfuerzo, pero también con ayuda profesional.

[@oreneconcha6044]

Gracias Yordi, que bueno ha sido encontrarte, tengo que hacer cambios en mi vida,empezare hoy dia , Bendiciones Yordi.🙏🏻💖🌞

[@rositaandhavana]

La naturalidad con la que hablas hace que este video sea genial. Se siente como un amigo hablándote. Gracias!

[@juanaellen.caqueoaguilar5646]

Gracias Yordi. Algún día saldré de esta tristeza que siento. Todos los días le hecho muchas ganas. Todos los días suceden milagros no pierdo la Fé

[@ricardomunoz2580]

Yo estoy viviendo una etapa de depresion muy intensa y a pesar de lo dificil de la situacion les voy a contar como lucho dia dia para superarla: mejorando mi vida espiritual (estoy leyendo el libro LAS PUERTAS DE LA GRATITUD) , haciendo 50 minutos de ejercicio todos los dias y acercandome mas a algunas personas que hace tiempos ni me interesaban y que hoy reconozco lo valiosas que son.

[@leamco6586]

Hola... Te mandó un fuerte abrazo, el diablo es el que quiere que te sientas así... Que no vales nada... Pero que crees? VALES TANTO QUE TIENES A UN EJERCITO ESPIRITUAL LUCHANDO POR TU ALMA QUE ES LO VERDADERAMENTE IMPORTANTE.... NADA DE LO TERRENAL IMPORTA... NI UN DESAMOR, NI PERDIDAS MATERIALES, NINGUN TIPO DE PROBLEMA POR GRANDE QUE SEA....AÚN NI UNA ENFERMEDAD PORQUE TODO ESTO ES PASAJERO, DONDE NOS TENEMOS QUE ENFOCAR ES EN DONDE QUEREMOS PASAR NUESTRA VIDA ETERNA...HAY DOS CAMINOS, SI SEGUIMOS A DIOS NUESTRO CREADOR TENDREMOS VIDA ETERNA CON EL Ó SI SEGUIMOS EL PECADO ES EL INFIERNO, ESO DICE LA BIBLIA.. ERES TAN VALIOSO QUE EL MISMO CREADOR DE TODO BAJO COMO HOMBRE A MORIR POR TI, PARA QUE PUEDIERAS SER SALVO PORQUE ESA ERA LA ÚNICA MANERA..... ERES TAN IMPORTANTE QUE EL MISMO DIABLO DARIA LO QUE FUERA POR TENER LA OPORTUNIDAD QUE TU TIENES DE SALVACIÓN PORQUE EL PERDIO LA GLORIA DE DISFRUTAR DE LA PRESENCIA DEL CREADOR POR SU PECADO IMPERDONABLE PARA DIOS PORQUE SE ATREVIO HACER LO QUE HIZO AÚN CONOCIENDO LA GLORIA DE DIOS Y CONOCER LO CELESTIAL ...Y ESTA DESTINADO A VIVIR ENCADENADO POR LA ETERNIDAD, EL QUIERE MANDAR A MILLONES DE ALMAS A QUE TENGAN EL MISMO DESTINO QUE EL.... ESTA EN NOSOTROS SI LE DAMOS ESE GUSTO O NO.... DIOS LE ABRE LOS OJOS DE SU VERDAD A QUIENES LO BUSCAN GENUINAMENTE Y ESTAN DISPUESTOS A DEJAR EL PECADO Y SEGUIRLO, DICE LA BIBLIA QUE SIN SANTIDAD NADIE LE VERA Y SI ESO DICE ASI SERA... AÑOS ESCUCHANDO Y CONGREGANDOME ME DI CUENTA QUE SEGUIA FALSOS MAESTROS QUE NO ENSEÑABAN LA VERDAD Y TE DECIAN QUE CON UNA ORACIÓN DE FE YA ERA SALVO, QUE HICIERA LO QUE HICIERA SU GRACIA ME SALVARIA... AHORA LO VEO TAN CLARO Y ME PUEDO DAR CUENTA DE LA GARRAFAL MENTIRA QUE ES, ESA CREENCIA DIABÓLICA LLEVARÁ A MILLONES DE ALMAS AL INFIERNO.... ES UNA DOCTRINA LA CUAL NO ENTIENDE LO QUE ESTA EN LA BIBLIA Y NI EL ESTANDARTE QUE USAN "GRACIA" ELLOS TOMAN LA GRACIA COMO UNA LICENCIA PARA SEGUIR PECANDO Y ASI NO SENTIR CULPA.... Y SEGÚN LA BIBLIA LA GRACIA NOS ENSEÑA A DEJAR EL PECADO Tito 2:11-12 Y DICE TAMBIÉN QUE NO HABRÁ GRACIA PARA QUIEN NO DEJE EL PECADO, LA BIBLIA ESTA LLENA DE VERSICULOS EN DONDE DICE CLARAMENTE QUE NO HABRÁ SALVACION SI SE PECA Y ES COMO ESTA LA MAYORIA DE LA GENTE TRISTEMENTE... EN MI BUSCAR ENCONTRE LA VERDAD QUE SI ESTA EN LA BIBLIA Y SUPE QUE EN LOS ULTIMOS TIEMPOS REGRESARIAMOS A NUESTRAS RAICES, LA MAYORIA DE NOSOTROS TENEMOS SANGRE JUDIA Y NO SABEMOS, JESÚS Y LOS PROFETAS ERAN JUDIOS LA BIBLIA ES HEBREA DE PRINCIPIO A FIN Y NO ES ILOGICO PENSAR QUE DURANTE MILES DE AÑOS LA BIBLIA ORIGINAL SUFRIÓ MODIFICACIONES EN LAS TRADUCCIONES, SE NOS CAMBIARON NOMBRES VERDADEROS, FECHAS, SE LE QUITO A SU ESCRITURA ORIGINAL... EL 4TO MANDAMIENTO POR EJEMPLO Y ES TAN IMPORTANTE QUE DE ESE MANDAMIENTO DEPENDE NUESTRO CRECIMIENTO ESPIRITUAL Y NUESTRA RELACION CON DIOS, ESE 4TO MANDAMIENTO QUE SE QUITO FUE "GUARDARAS SHABBAT" EL DIA DE REPOSO EN DONDE NO SE TRABAJA Y NO SE HACE MAS QUE APRENDER DE SU PALABRA, ORAR Y TENER COMUNIÓN CON DIOS PARA ASÍ FORTALECERNOS ESPIRITUALMENTE.... LA BIBLIA DICE QUE EL NO VINO A ABOLIR LA LEY SINO A CUMPLIRLA PERO QUIEN ENSEÑA MENTIRAS NO ENTIENDE NI LOS TERMINOS BIBLICOS NI NADA DE LA BIBLIA CONFUNDEN LA LEY SAGRADA DE DIOS CON RITUALES LEVITICOS, NO ENTIENDEN NADA PORQUE ESTÁ ESCRITO QUE DIOS ABRE LAS MENTES DE QUIEN EN VERDAD LO BUSCA DE QUIENES EN VERDAD LO AMAN Y SI LO AMAMOS CUMPLIMOS SUS MANDAMIENTOS... DICE LA BIBLIA QUE QUIENES VIVEN EN PECADO NO ENTIENDEN LAS COSAS ESPIRITUALES Y POR ESO POR MÁS QUE SE LES EXPLIQUE NO ENTIENDEN, SE BURLAN, PORQUE NO ES CONTRA CARNE Y SANGRE ES ESPIRITUAL, NO SON ELLOS, SON POTESTADES QUE ESTAN APODERADAS DE SUS CUERPOS POR TANTO PECAR Y NO BUSCAR LO PROVECHOSO A SU ALMA....CUANDO SE PECA SE LE ABREN LAS PUERTAS A LOS DEMONIOS, ELLOS ENTRAN Y SE ENCARGAN DE DESTRUINOS LA VIDA DE MIL MANERAS, DROGAS, PROSTITUCIÓN, PORNOGRAFÍA, HOMOSEXUALISMO, ADULTERIO, CARCEL, ETC... POR ESO TANTAS VIDAS ARRUINADAS.... PERO MIENTRAS SIGAMOS VIVOS PODEMOS ARREPENTIRNOS Y APRENDER A COMO SALIR DE LA ESCLAVITUD DEL PECADO PARA SER LIBRES Y NUEVAS PERSONAS Y ASI PODER SER SALVOS. YA ESTAMOS VIVIENDO TIEMPOS DIFICILES... EN CUALQUIER MOMENTO PUEDE SUCEDER ALGO, LA VIDA NO LA TENEMOS COMPRADA Y SI TE MURIRERAS HOY, A DONDE CREES QUE IRIA TU ALMA SEGUN LA VIDA QUE ESTÁS LLEVANDO? EN MI BUSQUEDA ENCONTRE QUIEN ME ENSEÑO SOBRE LA RAIZ DE TODO, NUESTRAS RAICES HEBREAS Y JUSTO DICE EN LA BIBLIA QUE EN LOS ÚLTIMOS TIEMPOS REGRESARIAMOS A NUESTRAS RAICES.....PORQUE LAS PROMESAS DE LA BIBLIA SON PARA SU PUEBLO ISRAEL, Y PARA EL QUE QUIERA INJERTARSE A EL... SIEMPRE EL BIEN HA SIDO RECHAZADO, VITUPERADO, RELEGADO Y POR ESO EL PUEBLO DE DIOS, ISRAEL HA SIDO PERSEGUIDO, TORTURADO, QUERIDO SER ELIMINADO, PERO ES EL ÚNICO PUEBLO VIGENTE HASTA HOY EN DÍA....MUCHOS NO SABEN QUE DE ESAS 12 TRIBUS 10 FUERON ESPERCIDAS POR EL MUNDO Y DE AHI PROVENIMOS MUCHOS, MUCHOS EMIGRARON A AMERICA, CENTRO AMERICA Y SUDAMENRICA HUYENDO.... DURANTE LA SANTA INQUISICION MUCHOS PERDIERON SU FÉ POR SER OBLIGADOS A RENUNCIAR A ESA FE PARA ADOPTAR EL CATOLICISMO QUIENES SE REUSABAN FUERON CRUELMENTE TROTURADOS Y QUEMADOS VIVOS Y QUIENES ACEPTABAN DEJAR SUS RAICES HEBREAS FUERON OBLIGADOS A ADOPTAR LA FÉ CATÓLICA Y SE LES CAMBIARON SUS NOMBRES Y APELLIDOS CON EL FIN DE QUE DEJARAN SU IDENTIDAD HEBREA ATRÁS. MUCHOS LLEVAN APELLIDOS CON ADJ. CALIFICATIVOS, OTROS CON TERMINACIÓN EN "EZ" COMO PEREZ, LOPEZ, GONSALEZ,"EZ" VIENE DE "ERETZ" QUE SIGNIFICA "TIERRA DE ISRAEL".....TANTO QUE APRENDER... EL DIABLO NOS HA ESCONDIDO INFORMACION TAN VALIOSA QUE NOS AYUDA A ENTRNDER QUIENES SOMOS.... CREEMOS LO QUE CREEMOS PORQUE ESO ERA LO QUE CREEIAN NUESTROS PADRES/ABUELOS PERO NO NOS PONEMOS A CUESTIONAR NADA... A ESCUDRIÑAR....SI TIENES ESE ANHELO DE SEGUIR VERDADERAMENTE A DIOS Y APRENDER TANTA INFORMACIÓN VALIOSA, ENCONTRÉ A ALGUIEN QUE DESPUÉS DE BUSCAR POR AÑOS PUEDO DECIRTE QUE ES UN VERDADERO HIJO DE DIOS QUE LO AMA Y QUE SOLO ENSEÑA LO QUE ESTA EN LA BIBLIA, EL PRIMER "PASTOR" (EN HEBREO SE LES DICE "ROEH" ) QUE CONOZCO QUE NO HACE LO QUE LA MAYORIA, QUE RECLUTAN GENTE PARA VIVIR DE SUS DIEZMOS, A EL NO LE INTERESA TU DINERO, LE INTERESA TU SALVACIÓN Y POR ESO EXHORTA A SU CONGREGACIÓN A QUE VIVAN EN SANTIDAD PORQUE CLARAMENTE EN LA BIBLIA ESO NOS PIDE DIOS PARA TENER SALVACIÓN, PERO LA GENTE QUE ESTÁ EN PECADO SE BURLA PORQUE NO LO ENTIENDEN... LAS COSAS ESPIRITUALES NO SE ENTIENDEN SI SE ESTA EN PECADO, ESO TMB DICE EN LA BIBLIA, POR ESO DIOS NO LES ABRE SU ENTENDIMIENTO.... ESTE PASTOR, MAESTRO Ó ROEH COMO SE DICE EN HEBREO, SE LLAMA DR. JAVIER PALACIOS, Y TAL CUAL ESTA EN LA BIBLIA, "SERA DIFAMADO QUIEN ME SIGA" EL ROEH ES MUY DIFAMADO PORQUE LA VERDAD DERRUMBA LOS PLANES DEL DIABLO.... Y EL LA DA A CONOCER EN SUS PREDICACIONES BASADAS EN LA BIBLIA, EL ENVEZ DE RECLUTAR GENTE COMO HACE LA MAYORIA CORRE A LOS QUE TRATAN DE CONTAMINAR SU CONGREGACIÓN POR NO DEJAR EL PECADO Y ESOS SON LOS QUE LO ANDAN DIFAMANDO....EL ROEH NOS DICE QUE CON EL DIEZMO HAGAMOS MATERIAL PARA QUE MÁS ALMAS CONOZCAN LA VERDAD Y SEAN SALVOS... "POR SUS FRUTOS LOS CONOCEREIS", PERO EL BIEN Y LA VERDAD SIEMPRE HAN SIDO PERSEGUDOS...EL ES MUY CRITICADO PORQUE NOS EXHORTA A VIDAS EN SANTIDAD COMO DICE EN BIBLIA PORQUE QUIEN NOS DEMANDA A VIDAS SANTAS ES DIOS MISMO, HAY UN SIN FIN DE VERSICULOS EN DONDE ESCRITO ESTÁ QUE SIN SANTIDAD NO HAY SALVACIÓN, PERO A LA GENTE NO LE GUSTA ESCUCHAR A QUIEN LE DICE LO QUE NO LE ES CONVENIENTE, ELLOS PREFIEREN CREER LO QUE LES CONVIENE Y SEGUIR A QUIENES LES DICEN LO AGRADABLE AL OIDO ... QUE PUEDEN HACER LO QUE QUIERAN Y DIOS ES TAN BUENO QUE TE PERDONA... TE PERDONA SI EN VERDAD TE ARREPIENTES Y RENUNCIAS AL PECADO VIVIENDO UNA VIDA AGRADABLE ANTE EL. CON PECADO NO HAY SALVACIÓN ASÍ QUE SI TENEMOS QUE VIVÍR EN SANTIDAD SI QUEREMOS SALVACIÓN ETERNA, EL ROEH HACE MUCHI ENFASÍS EN QUE LLEVEMOS UNA VIDA AGRADABLE A DIOS EN SANTIDAD Y POR ESO LO CRITICAN... PERO NO LO ESTÁN RECHAZA DO A EL ESTÁB RECHAZANDO A DIOS PORQUE EL SOLO ENSEÑA LO QUE DIOS MISMO NOS ENSEÑO EN SU PALABRA... ASÍ QUE TE LO RECOMIENDO AMPLIAMENTE COMO MAESTRO PARA TU CRECIMIENTO ESPIRITUAL, EL TODO LO QUE ENSEÑA ESTA EN LA BIBLIA AÚN LA VESTIMENTA QUE VERÁS EN LOS VIDEOS ES HEBREA, LA GENTE POR IGNORANCIA HASTA ESO CRITICA "SE CREE JUDIO" NO ES QUE TE CREAS ES QUE GRACIAS A QUE ESTUDIAS Y TIENES UN CORAZÓN DISPUESTO DIOS TE REVELA LA VERDAD Y PUEDES CONOCER LA RAIZ DE TODO, NO LOS CUENTOS QUE TE HAN HECHO CREER FESTEJANDO FIESTAS PAGANAS COMO LA NAVIDAD, AÑO NUEVO ROMANO, HALLOWEEN, ETC. TODAS CON SIGNIFICADO SATANICO, EL DIABLO TE CAMBIO LAS FIESTAS VERDADERAS QUE JESUS (YAHSHUA SU VERDADERO NOMBRE) NOS ENSEÑÓ Y CELEBRÓ POR LAS PAGANAS, TE PUSO A VENERAR MENTIRAS EN EL DIA DEL SOL, DOMINGO ENVEZ DE BUSCAR A DIOS EN EL DÍA QUE DIOS ESTIPULÓ, SHABBAT (LOS DIAS SEGÚN EL CALENDARIO HEBREO SE CUENTAN DE TARDE A TARDE, SHABBAT EMPIEZA EL VIERNES AL METERSE AL SABADO AL OCULTARSE EL SOL, NOS ESCONDIÓ EL NOMBRE VERDADERO DE DIOS, YHWH ES SU NOMBRE SE PRONUNCIA YAHWEH, IMAGINATE QUE IMPORTANTE ES MENCIONAR SU NOMBRE VERDADERO.....TANTO QUE APRENDER... POR ESO TE RECOMIENDO 100% EL CANAL EN KZbin "SHALOM 132" ESCRITO ESTÁ QUE TENDRÁS ATAQUES AL QUERER CONOCER DE LA VERDAD Y BUSCAR A NUESTRO CREADOR GENUINAMENTE, TAL VEZ SE TE CRUZARAN TENTACIONES, EL DIABLO NO QUIERE QUE CONOZCAMOS LO QUE EL MISMO OCULTO Y ESCONDIÓ Y QUE YHWH SE LO PERMITIÓ POR NUESTRO PROPIO PECADO, ESO TMB ESTA EN LA BIBLIA.... SI LEEMOS LA BIBLIA DESCUBRIREMOS QUE PRECISAMENTE UNA DE LAS PROFECIAS QUE SE ESTÁN CUMPLIENDO ES QUE EN LOS ÚLTIMOS TIEMPOS CONOCERIAMOS SU VERDADERO NOMBRE Y SU PUEBLO REGRESARÍA A SUS RAICES... REALMENTE ES UN TESORO QUE ACABAS DE DESCUBRIR Y TE INVITO A QUE DEJES DE CREER MENITRAS QUE NOS HAN DICHO DESDE QUE NACIMOS...Y DECIDAS SER SALVO! CUALQUIER DUDA, AQUÍ ESTARÉ , MUCHAS BENDICIONES Y UN FUERTE ABRAZO.

[@tomsawyer2287]

Yo también bro, estoy atrapado en una depresión horrible

[@ortizarauly725]

Gracias por tu comentario ❤️

[@no-jc9yz]

Y nos podías decir que ejercicio haces gracias también es bueno mindfunells y PNL y positivismo saludos

[@yelianarielortalazo97]

Yo también estoy atrapado en una depresión q no sé cómo salir tengo como q esperanzas q van a cambiar en poco tiempo pero no las veo esto es terrible y es triste la verdad 😔

[@andreamenendez5907]

Jordi, hace tiempo descubrí tus videos cuando estaba con mucha ansiedad.Tengo ahora una subidón de Ansiedad y siempre tus consejos son bienvenidos Gratitud !! Desde uruguay.

[@deboraconcepcionreyes7648]

Escuchando por primera ves he podido comprobar lo genial y maravilloso de su explicación doctor , gracias ! Bendiciones siempre

[@eliottlozano8531]

Muchas gracias por el video, al escuchar los 5 consejos me ha reanimado y he podido identificar cual fue la causa, hubo hábitos que me faltaron mejorar y otros que las he empeorado. Un saludo y un abrazo!!

[@SnowVsMagic]

Yo estuve depresiva 6 meses !! Y me ayudo trabajar con niños me fue como terapia ✌✌✌....a veces me deprimo pero duran 1 dia jaja y luego vuelvo otra vez a la realidad...

[@quierosalir4529]

Que bueno que hayas podido salir! hiciste terapia?

[@mariaisabelladluyzmesa7405]

Hola! Tomaste alguna medicina? Por favor dime que sentías y como hiciste para lograr salir?

[@SnowVsMagic]

@@mariaisabelladluyzmesa7405 nada trabajar con niños es como terapia y hacer gym....el ejercicio oxigena tu cerebro

[@patriciasequerra35]

Que la vida te dé todo lo bonito de ella. Eres luz para muchas personas. Fuerza para todos los que estamos transitando esta situación.

[@daniellargo7379]

Me diste mucha calma y esperanza... Con conceptos tan simples das motivacion a intentarlo y que hay salida.. gracias se que lo voy a lograr..

[@marielaadrianafernandez7325]

Jordi es tan cierto lo que decís!!! Me niego muchas veces a decir que estoy deprimida siento que caigo al abismo de nuevo y me desespera pero es verdad que tenes que preguntarte si realmente querés seguir con esto o cambiarlo lo rutinario te lleva , es tiempo de haces y cumplí los sueños estancados para poder volver y ser feliz nuevamente Mil gracias !!!son sabias y esactas tus palabras, voy a seguir tus buenos consejos.😏

[@silviaheredia3440]

Saldremos amigos.Somos muchos y no estamos solos. Yo sali en el año 2000. Como las hormiguitas...se sale. Y un dia te vuelves a encontrar. No desesperen.

[@sanity216]

Me he sentido muy ansioso y estresado en estos ultimos meses…. Los videos me Han ayudado mucho… tengo el Litio bajo en 0.2 y esto me está causando fatigas y mareos…. Además de que asumo que tengo depresión por la definición que has dado…. Sólo me siento bien cuando estoy en mi casa 🥺 y eso me ha afectado…. Pero POSITIVO esto es sólo un estado y hay que pasarlo para ayudar a otros ( soy mucho mejor ayudando a otros que a mi mismo ). Pero ÁNIMO !

[@gloriajimenez6673]

Sufro de depresión hace muchos años.. Solo Dios me ha mantenido pero se que el nos da los medios para ayudarnos.

[@noraromero2429]

Yo también hace muchísimos años y pienso en suicidarme pero todavía no encuentro el coraje, para dejar de sufrir!!

[@karinachavez1130]

Gracias por tus consejos! Presiento que saldré de está depresión 👏👏👏

[@JordiWu]

Hola Karina. Encantado de ayudar. Deseo que los recursos del canal te ayuden a sanar. Un abrazo.

[@LunaEscarlata.]

Gracias.. tus palabras tienen un gran impacto sobre mi.

[@mayvarchi467]

Me urge salir de esta depresión, Quiero recuperar mi paz y la alegría. Levantarme con mucha motivación para hacer mis cosas. Ahorita solo me la paso acostada y llorando, y preguntándome el porque no logré encajar con esa persona que se alejó. Hoy descubrí tu canal y pondré de mi parte para llevar a cabo tus consejos. Gracias ♥️

[@miryamaidaluzargandonamoli4252]

Gracias por los consejos, realmente estoy pasando por el momento de depresion mas fuerte en mi vida, al punto de que tuve que estar medicada, y siento que no podre de salir de ahi nunca, terrible, Dios quiera que pueda salir de esto, gracias por tus mensaje.

[@daviniamartinez3646]

Gracias, Jordi, por tus reflexiones, confesiones y esperanzas con respecto a este tema!! He comprendido perfectamente tus palabras pq yo también he pasado por ello y, como tú bien dices, es una oportunidad para cambiar, luchar y seguir adelante con más fuerza, aunque es un camino con muchos altibajos, pero del q salimos fortalecidos.

[@patriciaclav820]

Muy buenos consejos, muchas gracias.- En mi caso cuando estoy mal pienso en mi hija y es lo que me mantiene viva.- Practico estiramientos todas las mañanas, medito cuando la voluntad me acompaña.

[@joelchavezcocinando49]

Eres un capo te agradezco, tu y Enrique Villanueva me están ayudando mucho. Lo bueno que tu te explayas en otros puntos. Dios te bendiga.

[@elizabethinfantegamarra8338]

Jordy, soy de Perú, ojalá un día te conozca para agradecer por tanto bien que haces por muchas personas en el mundo, eres lo máximo interesante todos los conocimientos que compartes.

[@reyesgonzalez7849]

Soy muy creativa, muy nerviosa y con una chispa que me hace conectar con todos menos conmigo. Pero la perfección me menoscava y me achica.

[@Exodiah20]

Yo soy igual 😂

[@Laeli2.0]

Reyes Gonzalez me siento igual ..

[@sofiauwuuwu8909]

M pasa igual. Pero No m dan ganas de hacer nada, trabajo por obligación, tengo una chica d 9años y hago obligado todo por ella, pero a su vez quisiera dejársela a mi mamá e irme por un tiempo y solo enviarle dinero para gastos. Siento q ella me coarta pero a la vez la amo con locura. Quiero estar sola, solo socialiso en mi trabajo pero no m gusta salir en grupos, m gusta mucho estar sola, soy sociable pero no conecto con todos. Tengo una religión pero el no estar a la altura d lo q dios y los demás esperaban d mi me deprime más. Oír a este chico decir que la depresión es un indicativo de q algo debe cambiar es cierto, estoy en estos momentos haciendo cambios q nunca hubiera hecho antes, tomando decisiones difíciles pero necesarias. Cuando m viene el período m pongo peor y ahora estoy así. En fin es bueno contarle a alguien aunq no sé quién m lea. 😔

[@reyesgonzalez7849]

fenix travel escúchate.... solo escúchate ☝️funciona.

[@patriciahuilcapi9325]

@@sofiauwuuwu8909 yo te entiendo porque a mi me pasa igual o peor solo se que dentro de nosotros dios pone fuerzas para seguir porque nuestros seres queridod nos necesitan a mi me ayuda mucho hacer jardineria a otros tener gatos etc ten fe que tu te vas a curar si es necesario toma antidepresivos yo los tomo y me quitan la depresion consume alimentos que tengan triptofano como las bananas y lod cereales integrales entre otros mis sinceros deseos de que dios restaure tu salud bendiciones

[@uceronanindo2128]

el sol es antidepresivo natural...relaja!

[@kevinflores6160]

Tienes toda razon amigo te recarga te hace sentir bien es muy bueno ir al campo a caminar a distraerse te recarga ademas mantener la mente ocupada

[@priscabeatrizgalvezmartine335]

Exelente video. Gracias

[@soniagonzalez8368]

Gracias Te emco tres hace dos días y voy hacer todo porque me gusta ya comencé con la respiración gracias

[@bielkadiaz1493]

Cómo. Lidiar. Con los pensamientos. Negativos. De. Los ataques. De ansiedad

[@williamsleon3014]

Gracias por tu reflexión. Hay situaciones que no te esperas, reflexiono primero sin ir impulsivamente a la tristeza, me hago preguntas para que ocurre esto? que sucede? luego llega una etapa inquietante en busca de la respuesta y me sumerjo en un mundo de supuestas respuestas basadas en la realidad. Evito la depresión, porque no se trata de morir emocionalmente, sino de desarrollar la capacidad de solucionar. Cuando obtengo opciones para la solucion baja la intensidad de inquietud.

[@xavierroqueta7047]

Gracias Jordi por tus palabras y la forma de explicar des de la humildad y la compasión. Me ha ayudado oirte y animarme más en estos momentos difíciles que estoy pasando. Un abrazo

[@serpropeducaremprender5306]

Los consejos son excelentes, pero una persona con una depresión profunda, tus consejos, algunos se pueden hacer y se necesita una persona que nos impulse. El sentido filosofico me parece muy interesante.

[@laurapatriciavega7381]

Muy ciertas palabras y muy buenas Técnicas de los pasos a seguir Joven, como comentan con este encierro más complicado para las personas enfermas, aún así lo compartí con una persona que pasa durmiendo Gracias Joven

[@miguelvillagrana4584]

Gracias gracias jordi estoy pasando justo una grande depreciación este vídeo es para mi me leíste la mente pero con tu ayuda voy a salir adelante muchas bendiciones jordi mil gracias

[@elizabethdominguez1759]

Me abriste los ojos , no lo ví de esa manera , había perdido mi norte. Muchas gracias lo pondré en práctica