Eliminate Stress and Anxiety in Seconds | Tamil Motivation | Hisham.M

[@gowrim500]

Yes sir 😢😢😢😢😢😢l am suffering 🥺 about my family situation

[@rithuviji1316]

Me too😢😢

[@thesoulofnature3027]

Me too😢😢

[@fakelovee]

Same toxic family causes all my pain

[@sathyam1830]

Very scientific method for stress relief 🎉

[@HrithikDheekshitha]

இத இத இத தான் எதிர்பார்த்தேன் சகோ ரொம்ப நன்றி. எனக்கு தேவையான வீடியோ பதிவு

[@priyadharsini9955.]

Enakum pa

[@sunset33533]

I use mindfulness exercises to ground myself and let anxiety pass. The book "30 Days to Reduce Anxiety" by Harper Daniels helped me learn some practices.

[@user-zw1im3qe2e]

Mindfulness exercise meaning

[@shamsham6903]

Hi

[@Bowled.]

@@user-zw1im3qe2eMeans which makes you focus on the present .. mindful practice tasks ellam ungala present state la mind iruka vaikum so you don’t overthink

[@srm5909]

Please explain 'mindfulness' exercises. My son is suffering from anxiety.

[@vinusharm468]

It is used to control your mind

[@moorthychinnasamy8158]

Sir, as an allopathic Dr clearly explained the reality of pscho somatic how symptoms & influences / affects, ரீசன் not able to find all டெஸ்டிங்ஸ், எஸ்பெஷல்லி when treating this person's psychotherapists are to be accompanied to find and conclude the reality of the problem is required to be டிரீட், super excellent extraordinary,.

[@ggyogaaliyartravaller769]

Vazhgavalamudan Brother

[@suseelagowrishangar6178]

அருமையான தமிழ் விளக்கம் சகோதரா.

[@natarajansubramaniyam3207]

அருமையான பதிவு. Not familiar with the second exercise mentioned in the video. However will try it. Thanks

[@Muruganthunai-n3p]

சிவனுக்கு நீர்/ பால் அபிஷேகம் செய்து பாருங்கள். நிச்சயம் மனம் மாற்றம் அடையும். மனம் அமைதியாகும்.

[@sivasathiyaraj6105]

Useful info brother Best breathing exercise திருமந்திரம் நூலில் இது போன்ற பயிற்சி சொல்லப்பட்டுள்ளது . இதை வாழ்வியல் நோயில்லா நெறி . இந்த நல்ல பயிற்சிகளை பதட்டமான அசாதாரணமான சூழலில் மட்டுமல்ல அனுதினமும் செய்யலாம் . நன்றி பதட்டமான சூழலிலாவது நாம் இதை

[@shanthidhananjayan2952]

மிகவும் பயனுள்ள பதிவு வாழ்த்துக்கள் சகோ

[@GokulkYoga]

Dear 💕Bro! Myself age 69 , I have been doing yoga, Breathing exercises, Griya, &Meditation since 1980 incessant ( continous practice) not intermittant practice ( discontinue) practice gentleman, no major ailments, Now a days choru allavukku mathiraikkallum mathirai allavukku chorru sappida kudia kkallam.. Yoga & Breathing exercises are panacea ( Remedy for all diseases) yoga is concerned sexual glands will be stimulated... Mind it.. Life span will be increased. Sure & Definitely my Dear 💕Dear guys... No exagregation.. I endorse this boy valuable suggestion.. Follow incessant manner... Gorgeous video..

[@deepthi6326]

Thank you so much for this video Hisham bro. Very useful for everyone

[@lakshmisantosh7655]

Sir really useful. Thanks a lot bro.

[@saivijayalakshmi2312]

Very useful message Hisham bro...Nandri bro..

[@Maideen27]

அழகான பதிவு, பயனுள்ள பதிவு

[@muruganp231]

Rompa tq anna 2 week...low dipertion

[@b90tamilmanim56]

சார் எனக்கு சின்ன வயசுல இருந்தே ஒரு மன பயம் மன இருக்குமா இருக்கு மற்றவர்கள் முன்னாடி கையெழுத்து போடும் போது மற்றவர்கள் இருக்கும்போது எழுதும் போது அது மாதிரி ஒரு பயம் பதட்டம் வருது கை நடுக்கம் ஏற்படுது இதிலிருந்து எந்நாளும் மீள முடியவில்லை சார் இதற்கு ஒரு வீடியோ போடுங்க

[@siva.msiva.m3014]

Enakkum idhey problem sir

[@muthumarimuthumari1267]

வெளில போய் பழகணும் வெளி பழக்கம் இல்லாமல் v2 குள்ளேயே இருந்தாலும் இப்டி இருக்கும்

[@subashsubash6569]

Same problem

[@marikaraneee1082]

Same problem sir

[@riyanyasik1614]

Same problem sir please give me the solution

[@IswariyaS-k9x]

Bro you are awesome 🎉 stay blessed

[@hishamm]

Thank you so much 😀

[@deepratikpratik2125]

​@@hishammetha Mari enaku thinamu akuthu sir ethuku enna pantrathu ropa payam aku

[@AdvocateImman]

சூப்பர்... Very யூஸ் full🌹🙋

[@gopisrinivasan9193]

Hisham bro. Gratitude to you and your channel. Love from tamilnadu India.🎉🎉🎉

[@hishamm]

Thanks a ton

[@riluwannoordeen7517]

Yes sir super ❤❤❤ From srilanka

[@avmsathiyanathan1342]

Fantastic message sir🎉 Useful matters

[@niranchananagaraj1381]

Very helpful …thank u sir … 😊

[@justrelax2505]

Bro you can suggest binural beats or frequency healing also....please talk about it 😊😊😊

[@nickelnithen2845]

Useful information &great explanation

[@indirani8090]

Romba thanks anna.. it's worked well instantly..

[@jiashinisg8083]

Very useful information brother kantipa nan try panren brother thank you so much brother 🙏🙏🙏

[@lalithalalitha2336]

Thankyou sir I follow it...

[@m.zilfan1595]

Great 💯

[@ramakrishnan6706]

Super😍❤👍

[@dhanaminika7979]

Very useful message thank you brother

[@thanuthanurjan0698]

Very useful excellent method❤❤❤

[@saravanakumara6182]

அருமை❤

[@manirajah811]

அருமையான பதிவு 👍🏽

[@nakkalnarayanan9716]

This is there in yoga and in pranayama. Certain people will quote only westerners. Know our tradition and values.

[@balaramanchinnaraj4719]

Its very useful for people. And also for me.mental stress will be reduced.

[@lakshmisankars]

verynice information pl write often sir

[@sukanthasukantha5027]

Very useful...... thank you

[@jeghadeeshp1484]

மிக நன்றிகள்...

[@sofiyasobia9428]

Useful message 👍thank you

[@mynaasmynaas]

hai

[@gokulsubramani4362]

​@@mynaasmynaaspoor punda

[@subramaniyuvaraj3506]

Useful channel.good work very appreciative brother.

[@hishamm]

Thanks and welcome

[@thilagaahkrishnan3054]

Good info 😀👍 happy

[@sagayamaryd1367]

Sir self healing video போடுங்கள்

[@ealumalaimuthusami7961]

Really very useful video. Bro Thanks lot

[@hishamm]

Welcome 👍

[@senthildct9847]

Lot of thanks bro...

[@carnaticavidya]

Thanks do much dear god bless you

[@VijayKumar-eg4sq]

மிக்க நன்றி🎉

[@gayathrib6795]

மிக்க நன்றி சகோதரா❤

[@WilliamRosh]

Yet another great video

[@raviv8488]

நன்றி நன்றி நண்பரே ...

[@Logu-e2h]

Super, effective one

[@lavanyasri1788]

Very useful information sir.Thank you so much Hisham ♥️♥️♥️

[@swamifanelectrical8075]

Thank you ❤❤❤

[@sudhabalakrishnan8349]

First time yoga or meditation any reduce body heat syomptems

[@SheelaSheelarani-tk3ew]

Thank you so much udanpirapa

[@FirstSpark]

Thank you Hisham

[@anandann6415]

Thanks tampi🎉

[@nvmani1359]

Very useful message thankyou ❤

[@ShinyMadhu-gh2td]

Nice speech n bold voice sir

[@javikevi3044]

Romba nandri brother..

[@michealr815]

அப்ப அப்ப சில நாட்களில் மட்டும் எப்போதும் மூச்சை நினைத்து கொண்டு இருக்கிறது மனது . இதனால் மனது பதட்டம் ஆகி இரவில் தூக்கம் வரமாட்டுது தூக்கம் இல்லாததால் மனது ரொம்ப பாதிக்கபடுகிறது இதற்கு தீர்வு உண்டா சார் இந்த பயிற்சியில்

[@princesspriyadarshini6743]

Thankyou sir good information

[@hishamm]

So nice of you

[@ArunKumar-qq8vc]

Sir stammering problem solution solluga sir

[@sanilr2009]

Excellent message and need of the hour for both professionals and students

[@SANGEETHASENTHILKUMAR-t2e]

Thank you speech nice

[@RkarthiRkarthi]

Hi this breathing exercises all from our pathanchali methed.

[@NaveenRaj-uz6oi]

Anna office la working costumer face panun potu payam pathatram athikama varutuna ethala sariya office la work panna mudiyala maint block aytotuna

[@umaabhi1833]

🤝sure sure

[@IswariyaS-k9x]

Sir please put words in english too

[@l.akuma7476]

Thank you nanba

[@mathangiramdas9193]

இதுவும் நம்ம யோகா பயிற்சிதான், இதில் அயல்னாட்டினரின் பங்கு என்ன?

[@vanalakshmimani9491]

Super thalaiva 😊😊😊 nandri

[@abilakshan9829]

அண்ணா ஒரு நபர பற்றி ஓவர் திங் வருகுது imagination வருகுது இத கன்ரோல் பண்ண என்ன பண்ண வேண்டும்

[@sriganeshs2132]

Plz starting la yea control panidunka....romboo vitinkana many disease vanthudum....unkaluku oidichavanka kita solunka

[@Vijay-pn8no]

Bro sari.aidcha

[@SabapathyR-g5j]

மன அழுத்தம்மன் நோய் நான் காது (செவிடர் அனுவமில்லை இந்த பற்றி அத்தாம் விள்க்கம் கண்டு நன்றி

[@keeperstop5490]

இந்தத் தமிழை படிக்கும் பொழுது மன அழுத்தம் வருகிறது 😂😂

[@michealyouth]

மிக அருமையான பதிவு நன்றி மகிழ்ச்சி

[@sivakumarellimuthu4979]

அருமையான பதிவு

[@sangeetha.msangeetha.m9755]

சூப்பர் அண்ணா

[@deepan9145]

Theivame romba nandri

[@parthipanramadoss8543]

Nalla pathivu........ Nandri brother💐💐💐💐

[@gallata-comedy]

Very good msg excellent 👍

[@manithirumani1050]

Enakku payathala bp athigama akiduchi

[@MrAsifvlogsns]

Super bro. ...❤

[@saimalar3159]

Yes super msg dear thank you

[@Imam1957]

very useful thanks sir

[@varsharithik21]

Good sir 🎉🎉🎉

[@fraainyvs5286]

Enaku romb. Bayama iruku en kulanthakku naa mattum tan enaku eranthu viduvomo endu bayam extreme ah varuthu enna panrathune teriyala ... Manam vittu pesiyachu udambu mudiyama poguthu athunala enna treatment eduka onume puriyala job porathe stop panniten financiallyum romba kashta paduren epdiyathu intha issuela irunthu thappicha taan en kulanthaya paaka mudiyum en babyku naa matum na iruken sir please any suggestions from ur side .... Breathing exercises pannuna romba kooduthu bayam udambula viruvirupa iruku .... Hospial pona kanda marunthu taranga also romba kaasum aaguthu so 3 years ah romba kashta paduren immunity drop aaguthu please anybody give me a good solution

[@prasanthgnana9034]

Same problem ethu nadanthalum pathukalam nu irunga

[@jamesdominicsavio]

Thank you sir😊

[@baburajendran9761]

நன்றி தம்பி

[@vembarasijessica947]

Super message

[@gokilat6420]

Hi brother,I am a single mother of my son,na ipo en amma appavoda than iruken,avanga death ku apram namakku nu yarume illaye nu ovoru naalum bayanthutruken,ithunaalayo ennamo enaku health issue aahiruchu,so intha fear la irunthu epdi veliya varalam nu enaku thayavu senju reply pannunga brother 🙏

[@senthilrajavelu6380]

நன்றி அண்ணா

[@muruganmurugan8219]

Super br

[@vinojmano6123]

romba nandri bro

[@ananthir1924]

How many times in a day

[@greenlandproprties]

Thank you sir

[@FIVE-q4b]

3000 years ago thiru moolar has said in thirumanthiram

[@KiruthigaSekar-i5o]

Thank you

[@ravichandrandxb3847]

Anna nega 100varusam nalla erukkanum

[@amrtamil5364]

நன்றி

[@YogaMahaLakshmiKanchiSilks]

Kamakshi விருத்தம் பாடல் high Bp யவே கம்மி பண்ணும் mudra use பண்ணலாம்

[@trypaniparunga5712]

Epdi

[@YogaMahaLakshmiKanchiSilks]

@@trypaniparunga5712 physically உப்பு நெறய சாப்பிட்டா இல்லே உடல் நல kollaarugal இருந்தா tablet அவசியம். With doctor advice. Kamakshi விருத்தம் சுவாமிகளால் எழுதப்பட்டது. அம்மா தாயே நீயே துணை என்று நெஞ்சம் உருகி கும்பிடும்போது BP குறையும் .Bp level shotupto 230/250 with pulse 125. 😆 yet Kamakshi saved me. Now getting far better. Mudra செய்யுங்க . மைண்ட் சிவ நிலையில் இருக்க வேண்டும். சிவ நிலை என்பது எதுவும் அற்று இருப்பது. தான், தன்னை சுற்றி உள்ளவை , இன்பம் துன்பம் தேவை எதிர்பார்ப்பு எதுவும் அற்று இருப்பது. அதைத்தான் மூச்சை கவனிக்க சொல்வதும், சிவன் அரை கண்ணில் அமர்ந்து இருப்பதும். ஓம் நமசிவாய ஓம்