Челлендж "Жим гантелей+ подтягивания". Попытка тренера по гимнастике

[@SemenikhinDenis]

Андрей, здравствуйте! Отличное выполнение! Спасибо за участие 🤝

[@andreytelitsyn5109]

Спасибо Вам! 🤝

[@Алгыс-с1л]

Андрей Игоревич тренер большой буквы. Желаю удачи и много много побед в этом году.

[@andreytelitsyn5109]

Спасибо 🤝

[@ВолоддимерТурчинов]

Андрей Игоревич, записывайте видео чаще! вас интересно смотреть.

[@rnestrrr]

Спасибо что радуете контентом!

[@ВладимирКистанов-л3д]

Замечательный день сегодня, сначала Егор выложил видео, потом Вы Больше видео Андрей Игоревич, у Вас замечательно получается. Вы в очень хорошей физической форме

[@timber5119]

Андрей Игоревич - машина! Успехов вам во всём!

[@vertumsn2237]

Андрей в отличной форме. Впечатляет.

[@ИринаГуськова-ь3л]

Красиво подтягиваетесь! Любо-дорого смотреть!!!

[@esskeetitesskeetit4389]

Спасибо за видео! Круто, что видео записано в тот же день, в который и вышло)

[@mikhailshilov6790]

Андрей-молодец. Спортивная терпелка-незаменимая вещь 👍✊️

[@Karlson131]

Круть для человека, который специально этим не занимается! Огромное уважение! И за ребят спасибо! Посмотрел Егора на УрФо

[@andreytelitsyn5109]

Благодарю 🤝

[@andreyzuzin886]

Гимнасты самые сильные гимнастика самый красивый и зрелищный вид спорта

[@РоманИшуткин]

Андрей Игоревич! Поздравляю Вас с Днем рождения! Желаю здоровья, счастья и дальнейших успехов! Как всегда отличное видео и отличный результат. С нетерпением ждем новых выпусков. Удачи во всем!

[@andreytelitsyn5109]

Спасибо большое 🤝

[@Карлос-ан]

тренер красавчик!👍🏻💪🏻

[@Miguel_Rodriguez_]

Спасибо большое за контент!! 🙏 Всегда с удовольствием жду и смотрю Ваши видева! 👍 Желаю удачи, успехов во всём и отличного настроения!!! ☺

[@Dimon-BBB]

ОЧЕНЬ КРУТ - вес примерно как у меня, но я даже облегчённый вариант за 25 минут закрыл. И это атлет ещё не оптимально распределил силы - зря в начале 10 раз сделал жим, много подтягиваний, потратил силы излишне.

[@НиколайВалериевич-ю7щ]

красавчик что попробовал для человека не занимающегося железом очень даже достойно и техника хорошая

[@ПавелРолик]

Молодец! Довёл дело до конца!

[@borisaskoldt1410]

Забавно. Молодец мужик.

[@vlastimilprotivinsky5025]

Жаль, что так много шума. Раньше у вас были видео, где все было тихо. Поэтому было легко понять, о чем вы говорите. Я с нетерпением жду, когда вы вернетесь к этой прекрасной традиции. Я желаю вам всего хорошего. Властимил, Моравия.

[@ОвенЗожников]

Это дополнительный маркер непрерывного видео по условиям

[@MM-br4km]

OMG! Andrey, I felt that in my lower back just watching 😱 Amazing strength!

[@Ирина-в1м9ъ]

Красиво Спортивно Круто!!!

[@ElenaMeshcheriakova-de2zi]

Мощь! 😮

[@reneosbaldomoralesjacobo8413]

Jejeje, nunca esperé escuchar en el minuto 10:00 a Shakira cantando en español. Saludos 🤗

[@memberoid]

Гантели тяжелющие с ними сложней чем с штангой ещё

[@pavel870]

Вопрос к Андрею Игоревичу. Кто остался в вашей команде из ваших учеников и какой прогресс в развитии у каждого из ваших учеников?

[@den_tnt_power1153]

Стратегия проста - надо не забиваться в каждом подходе и чередовать упражнения.

[@namename5594]

Андрей! Все супер! Представляю как потом грудные рвало ))

[@dmitryp.9483]

Дааа, впечатляет! 😁👍👍👍 Кстати, пользуясь случаем, поздравляю с результатами на УрФО! 🤝

[@andreytelitsyn5109]

Благодарю 🤝 результаты на самом деле не впечатляют, но главное - квалифицировались на ЧР

[@PeterListov]

Мощь! Хорошо, что я вешу 92, и гантелей по 46 в местном зале просто нет :)

[@ivaneiring4732]

Если я бы делал жим двух гантелей по 48 кг каждая хотя бы пару раз, то уже был бы крутым. Подтягивания намного легче. Даже с дополнительным весом.

[@drwatson6268]

Сильно!

[@tpogbapvagabund8479]

Красава!

[@РоманИвасютяк]

Андрей скажу честно ты гимнаст, жим видно что не жал не твое ,а вои подтягивания КРАСАВА КРАСАВА КРАСАВА техника вышка просто. А пробывал 5 тон делать там турник и брусья это твое.

[@andreytelitsyn5109]

Спасибо 🙂 Пробовал год назад

[@MrKonyukov]

Если бы я делал такой челлендж, я бы попросил друга подавать мне одну гантель, а с одной я справлялся бы сам. А тут так забавно смотрелось, что приходилось самому таскать их на скамью. :))))

[@andreytelitsyn5109]

Одно из условий такое было - брать их самому 🙂

[@MrKonyukov]

@@andreytelitsyn5109 , понятно. Расход сил, конечно, идёт на это довольно большой.

[@sharinaleksandr]

Андрей все эти челенджи это конечно хорошо, но пора и о более серьезных поступках задуматься))!!!!!

[@ninja_adel]

Мы ждём новые видео тренер 🥰

[@ЕкатеринаШайгородская-о1ш]

Круть!

[@КостяЧу]

Хорош!! У меня наверно тож была бы такая стратегия) Хотя понимаю, что не самая оптимальная) Но свой вес наверно в гантелях и на раз не выжму😀

[@aleksled688]

тренер сказал,тренер сделал.

[@mrmaxepik]

Возможно восстановление шло бы немного быстрее , если поднимать гантели с пола (на скамью с которой берутся) уже после перерыва т.е. непосредственно перед подходом.

[@andreytelitsyn5109]

Спину растянул три недели назад, ещё не прошла полностью, поэтому так🙂

[@Crusader707]

Андрей машина!

[@lesharepin]

красава !

[@ДмитрийКим-ы2п]

Андрей, здравствуйте, гантели нужно коленями закидывать. То есть положили на колени, когда ложитесь колени толкаете в сторону груди, как будто кувырок назад делаете. И выводить нужно на верх, а не к груди.

[@andreytelitsyn5109]

Здравствуйте. Спасибо за совет!

[@sergeysheremetiev]

Могуч!!!

[@ВладимирКистанов-л3д]

Андрей Игоревич, здравствуйте. С днём рождения Вас

[@andreytelitsyn5109]

Здравствуйте! Спасибо большое 🤝

[@FrogTravel.IloveKate]

Лайк тезке!

[@MrAlexkievify]

у меня аж шея заболела от напряжение, я так смотрел лежа неудобно

[@MrAlexkievify]

На самом деле, я истязаю себя Вашими тренировками, хотя, я, мягко говоря, не создан для гимнастики )) спасибо за примеры тренировок

[@The14Some1]

Андрей, здравствуйте. А как там поживает ваш челлендж самому себе про подтягивания с дополнительным весом? Вы обещали через пару тройку недель сообщить о наличии или отсутствии прогресса. Вы тогда сказали, что негоже учить других методу, эффективность которого вы сами на себе не проверили.

[@andreytelitsyn5109]

Здравствуйте. Дошел до 16ти, потом уехал на соревнования: три подряд, не было возможности регулярно тренить их. Дальше готовился к жиму на новый год, сейчас ко дню рождения. После 37ми раз на ДР - будет новый проект, потом расскажу 🙂

[@KiDBORG]

Я за один подход все бы сделала)

[@АндрейБелов-с5ч]

Здравствуйте! Вы молодец, Андрей Игоревич. Егор выложил видео, а от Никиты видео не дождешься. Скажите, как Никита выступил на соревнованиях, если выступал конечно?

[@andreytelitsyn5109]

Здравствуйте. Спасибо! Никита-таки выступил, хоть и сильно дёрнул себя на кольцах накануне соревнований. Третий в многоборье, второй на брусьях.

[@peterniedzella7185]

👍🏻👍🏻👍🏻👍👍👍👍

[@ninja_adel]

Здравствуйте а можите сделать влог один день тренера ещё раз все-таки у вас всё равно что то поменялось в жизни и наверное и режим дня спосибо❣️

[@ВалерийЧиков-й7ф]

Здравствуйте. Опасно грузить неподготовленные мышцы новыми (необычными нагрузками- риск травм и т.д.). По порядку наверное лучше вообще мышцы не забивать, чтобы не уставали. Для примера, если Вы подтягиваетесь 35, то делать не больше 10 за подход. С гантелями тоже, Вы в первый подход слишком выложились.

[@9003Katie]

Андрей Игоревич, есть ли у Вас знакомые тренера, например, в городе Нижний Новгород? Очень хочется сыну заниматься гимнастикой, а его не берут в школу, говорят маленький. Там берут с 6 лет, а ему почти 4. Мы отдали его в акробатику, ему нравится но двух занятий в неделю очень не хватает ( или может быть, сможете посоветовать какие-то другие виды спорта, близкие к гимнастике? Я всë время занималась проф. боксом и в гимнастике совсем ничего не понимаю, поэтому и не знаю, где искать секции и какие.

[@andreytelitsyn5109]

Здравствуйте! Я бы посоветовал не торопиться 🙂 тренируйтесь потихоньку дома, учитесь отжиматься, подтягиваться, спокойно растяжку и т.п. К 6ти годам пойдете готовыми к началу занятий гимнастикой.

[@9003Katie]

@@andreytelitsyn5109 хорошо) спасибо Вам за ответ)

[@petrergaliev923]

А.И. в хорошой форме....как виступил Миша на УРФО ? За остальних знаю...

[@andreytelitsyn5109]

Многоборье не шел. Второй на коне, второй на вольных

[@petrergaliev923]

@@andreytelitsyn5109 спасибо...

[@Lilen-on7ec]

Это было круто

[@СергейАлександров-ъ2й3й]

Не посмотрел весь ролик только из-за звуковой долбежки, хотя всегда занимался под музыку.

[@ИмяФамилия-ж4ю9и]

Жим гантелей весьма травмоопасен, особенно в таком возрасте.

[@andreytelitsyn5109]

А в каком возрасте ещё безопасно? 😄

[@ИмяФамилия-ж4ю9и]

@@andreytelitsyn5109 ладно 🙈,немного не так выразился, вы профи. Я о себе говорю, в 36 уже не заживает так как в 25. Разминка нужна более тщательная.

[@andreytelitsyn5109]

Я минут 40 разминался прежде чем камеру включили 🙂

[@ИмяФамилия-ж4ю9и]

@@andreytelitsyn5109 вот это да! Не каждый разминку гимнаста вынесет😁 .Помню какой-то видосик как разминалась девичья группа.

[@andreytelitsyn5109]

Моя разминка попроще, но обстоятельнее 🙂

[@МаринаТелицына-ы3ц]

👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@userfromRussia7]

Здравствуйте, вы поедете на чемпионат в Казань?

[@andreytelitsyn5109]

Здравствуйте. Да

[@ЛазарьРоман]

норм. Я также подтянулся бы ) , как ты пожал

[@chipollino4267]

А почему так мало контента последнее время?! Прямо засуха. А как же пропаганда спортивной гимнастики, про которую вы так активно рассказали, или это все было ради другого?

[@andreytelitsyn5109]

Я не профессиональный блогер, для меня Ютуб - хобби. Кроме работы и своих тренировок в последнее время работал как старший тренер школы и ещё пришлось поучаствовать в выборах в председатели федерации Челябинской области. Руки не доходили

[@Весенний_абрикос]

Результаты выборов известны?

[@andreytelitsyn5109]

Известны 🙂

[@chipollino4267]

@@andreytelitsyn5109 моё мнение, это связано с другим, но вам виднее. А кто в выборах победил? !

[@andreytelitsyn5109]

Админресурс 😄

[@den_tnt_power1153]

Я думал тренер по гимнастике на изи закроет турник в один подход, а это более времязатратное упражнение.

[@andreytelitsyn5109]

Мог бы, если первым подходом делал, но потом все равно время тратить на отдыхе между жимами 🙂 а я надеялся закрыть жим в три подхода

[@yuriyzinov67]

👏👍💪

[@SoccerBetreuer]

THANKS >Andrey >>CHAMPION >>>KING 👍💪💪 I go on my knees and massage your stressed feet MR. S-U-P-E-R-M-A-N... Wish you all the BEST every day...

[@Aysek_Kosior]

что такое "челендж"? вызов? опыт?

[@andreytelitsyn5109]

Вызов, задание

[@lovemelove6020]

Андрей, сколько раз делали всякие такие же челленджи, давно пора в начале выработать нормальную стратегию, а не как вы. Закислиться с первого подхода, а потом мучаться

[@andreytelitsyn5109]

Закисление и отвага 😄

[@Данил-х6ч]

Здравствуйте

[@warlock154able]

Escuchar a Shakira 10:00 en un gimnasio de Rusia, no lo creo !!! 😂😂😂

[@teastrum]

а как же уничтожение тренера?

[@andreytelitsyn5109]

Предлагаете повторить? 😄

[@Случайныйсвидетель-ш5ж]

@@andreytelitsyn5109 Было интересно !

[@ManabovGroup]

можно узнать ваш рост ?

[@andreytelitsyn5109]

174

[@ManabovGroup]

@@andreytelitsyn5109 Спасибо!

[@mikhailpi203]

Андрей, в сауну и бассейн потом сходили после такой работы, как 31 декабря?! )

[@andreytelitsyn5109]

В сауну немного, но не сиделось, т.к. самочувствие было не очень из-за делания веса меньше 75😄

[@johnvovk7719]

Спортсменов надо мобилизировать.

[@MrMelsit]

Секундомер на камеру нужно было останавливать

[@andreytelitsyn5109]

У нас на доверии 🙂 тем более кто сомневается, можно по видео засечь, да и на приз я не претендую

[@oganesovsepyan4880]

1

[@bisonan4170]

Блин, плохое качество

[@andreytelitsyn5109]

Подождите немного, ещё не прогрузилось 🙂