Rahat ve Kaliteli Uyku İçin Yoga ( 21 Gün Dene ) | Elvin ile Yoga

[@ElvinileYoga]

Bu akışı düzenli bir şekilde yaptığınızda bedeninizin ve zihninizin rahatladığını hissedeceğiniz gibi bel, boyun ve sırt ağrılarınızın da azaldığını görebilirsiniz. Deneyiminizi her zamanki gibi yorumlarda benimle paylaşmayı unutmayın.💙

[@zeynepbeyzasara9797]

seni cok seviyorum bu güzel paylaşımların icin cok tesekkur edrim elvin ablammmmmmmmmmmmm

[@sevalkemaloglu7168]

Elvin değişik bir soru olucak ama ben yogaya uzun süredir başladım ama bir ameliyat geçirdim kulaklarimda tüpler var ve bir yil dikkat etmem gerek yoksa cikarlar yogaya devam etmek sorun olurmu sence devam etmelimiyim yoksa aramu vermeliyim

[@zeynepakca4973]

Elvin kaç gündür her yerim ağrıyor diye sızlanıyordum. KZbin bildirimine denk geldim ve hemen başlamak istedim. Şu an o kadar huzurlu ve mayışmış hissediyorum ki anlatamam 💙

[@humayhaciyeva571]

Çok teşekkür ederim🌈 şimdi bazı dersleimi yapıyorum uyumadan muylaka yapıcam🥰

[@senagundogan9879]

💙

[@yaren4460]

En ihtiyacım olan derslerden biriydi, yatmadan önce günün yorgunluğunu ve stresini atmak kadar güzel bir şey yok... Teşekkürler Elvin☺🤍

[@sadecefenerbahceyısevenovarlık]

sene 2024, eger ıstersen yapmaya yıne gel🙏🏿

[@yaren4460]

@@sadecefenerbahceyısevenovarlık hatirlatma icin tesekkurler tam da unutmustum :)🙏

[@___mahrish]

@@yaren4460o zaman devam❤

[@bilge5760]

Bugun pratige baslayali tam 1 hafta oldu .basta yapmak istemedim ama 1 haftalik seti bozmamak icin bugun de kendimi zorladim . Iyi ki zorladim diyenem cunku bu aralar ruh balim gercekten berbat . Eskiden en cok keyif veren aktivite bile suan hicbirsey hissettirmiyor . Ama istikrarli olmak guclu hissettiriyior . Neden bu kadar uzun yazdim hic bir fikrim yok . Burayi gunlugum gibi kullandim . Her neyse kendimde yapacak gucu bulamasam bile kendimi zorlayip bugun bu pratigi bitirdigim icin kendimle gurur duyuyorum . Iyi ki varim 💖

[@zehraklavuz8882]

Bugün 21. Günüm. Baştan sona mükemmeldi. Yoga ve meditasyon serisini beraber yaptım. Kendimi çok daha geliştirdiğimi hissettim bu seriyle. Esnekliğim arttı ve zihin gücümü çok daha iyi kullanabildim. Böyle bi seri daha gelse hiç sıkılmadan yaparım. Harikasın Elvin🤍

[@sla219]

Elvin yatağa yatmış uyumak için hazırlanırken gördüm ve tüm gün bel ağrısı çektikten sonra yaptım. Belimi rahatlatmasa da bedenime ve ruhuma iyi geldiğini hissettirdi. Teşekkür ederim her defasında huzur verip, arınmış hissettirdiğin için. Seni seviyorum...

[@skzwinq]

3 yıldır seni izliyorum..üç yılda evimi değiştik okulumu değiştik arabamızı değiştik neler neler olmadı.. Sizin sayenizde yogadan ayrılmadım ve yarın profesyonel yoga derslerime baslicam :)

[@ddilancelikk]

Yaratacağı etkileri, vereceği rahatlığı şimdiden merak ediyorum. Hemen deneyimlememiz lazım yogi arkadaşlarım 🧘‍♀️🧘‍♂️

[@vib3swithluna]

son zamanlarda o kadar stresli ve o kadar yoğunum ki geceleri uyuyamıyorum 🥺 çok çok iyi bir zamanımda geldi bu video. eminim ki iyi gelecekk. teşekkür ederim şimdiden 🦋💗

[@umutgunduz909]

Bugün 21. Günüm ve her akşam uyumadan önce bu pratiği yapmadıgım zamanlar kendimi eksik hissediyorum ve elvinin dinlendirici sesi olmdan yatamıyorum bu pratik yokken nasıl yatıyomuşuz iyiki varsın Elvin 🤍

[@damlanaz7860]

Bunu yapacak büyük ve rahat bir yatağim ,2 yastığim ,sakin bir ortamım olmayabilir ama kulaklikla bu haraketleri yapmaya çalişdim kendime rahat bir ortamda hayal etmeye çalisdim . Oda yoldaşlarimin kavgalari bazen bana soru sormaları benimle yoga yaptiğim için dalga geçmeleri ve düzenimi bozmaya çalismalari beni kızdira biliyor amma kendime saygı duyduğum için ve kendime deyer verdiyim için bunu yapmaya devam ediyorum ve sakin kalmayı beceriyorum . Bu benim hayatım ve nasıl yasayacagima ben karar veririm .bu gün yaptıgim tüm işlerim daha guzel yarinlarimi inşa eder .ben bunu yapa bilirim ben güclüyum .zor ola bilir ama zor imkansiz demek deyil.

[@Yogaseve7r]

Ah yoga ve sen benim ayrılmaz ikilim... Çok iyi geliyor, ne kadar teşekkür etsem az! Namaste🧡

[@zeynepyavuz2364]

Günlük yaptığım yoga rutinine geceleri ekleyeceğim bir 15 dakikalık aşırı rahatlatıcı seri! Cidden çok güzel bir video yaparken uyuyakalmamaya çalıştım sırf mutluluğumu ve rahatlığımı paylaşayım diye. Yaparken annem odaya daldı, öyle bırakmışım ki kendimi sarhoş sandı beni😂 İyi ki varsın Elvin ablacım, hep birlikte yoga yapalım böyle🌸

[@buseerden2281]

Kanat kemiği ve sırt ağrıları çekiyorum. Ayrıca son 4 5 günüm stresli geçiyor. Bu videoyu tesadüfen buldum ve kaydettim. Ajandama da Elvin ile 21 gün diye not aldım. İlk gecem bu gece ve inanılmaz hissediyorum. Özellikle dizlerimin altına koyduğum yastıklar ve düz yatmam... Teşekkürler Elvin. İyi ki varsın. Namaste!🙏🌙🌼

[@taehyungswifes_page]

Çok teşekkürler❤ Sayende rahatladım. Harika bir eş, harika bir yogacı, harika bir aile, harika bir oyuncu ve son olarak harika bir insansın!❤❤❤

[@gulsennurakcam6478]

Sadece bir kaç gündür bu ve bunun dışında bir çok sabah yogası ve meditasyonunu ,bel ağrısı, regl için olanı deneyimliyorum ve bana o kadar iyi geliyor ki bu yolculuğa pes etmeden devam edebilmeyi diliyorum ,teşekkür ederim 🤍

[@leyladasran7536]

Gerçekten yoga vidolarını severek yapıyorum. Hem zihnim rahatlıyor güne senin sagende daha zinde başlıyorum elvin teşekkür ederiz. Bize vakit ayırdığın için.

[@selingoktepe7376]

O kadar iyi geliyor ki bu ve arkasından uyku meditasyonunu yapmak. Her defasında mis gibi bir uykuya dalıyorum ve sabah çok dinç kalkıyorum. İhtiyacım oldugunda burada oldugun için çok çok teşekkürler Elvin ❤

[@melikenergis4771]

herkese ben masaj yaparım kimse bana yapmaz diye şikayet eder dururdum. insanın kendinden başka dostu yok gerçekten. iyi ki denk geldiniz. muhteşemsiniz ❤

[@ElvinileYoga]

İyi ki eşlik ettiniz, namaste 💙

[@Tomrishatun_1]

Kedi hareketinde öyle güzel kıtlama oldu ki beni yogaya teşvik eden hep sen oldun Elvin,bunu ilk defa denedim inanılmaz iyi hissettirdi🙏🏻Yolun Işık dolu olsun güzel insan🧚‍♂️

[@Yogaseve7r]

Yapmadığım geceler uyuyamıyorum öyle bir alışkanlık oldu ki! Teşekkürler Elvin 🧡😊

[@jwdialreshi3791]

4/10/2022 🎉 bugünle birlikte tam tamına 21 gün aralıksız uyumadan önce bu videoyu izliyorum ❤🎉günlük rutinimde en sevdiğim kısmı çok rahat bir uyku 💤 çekiyorum ve yeni güne bomba 💥 gibi başlıyorum çok teşekkür ederim Elvin umarım böyle videolar gelmeye devam eder seviliyorsun ❤😻🤠🫶🏻

[@cerenlik]

bu videoyu birkaç hafta önce izleyip uygulamıştım ve sabah kalktığımda kendimi çok rahatlamış hissetmiştim. o zamandan beri hep aklımda "bir ara tekrar izleyeyim" diyordum sürekli. bugün çok da zamanım yok uyumaya ama daha fazla ertelemek istemedim. iyi ki de izlemişim şuan çok rahatlamış hissediyorum. yeni yıla tam 21 gün varken kafama koydum, bu 21 gün boyunca yatmadan bu akışı tekrarlayacağım. desteklerin için çok teşekkürler elvin.

[@umutgunduz909]

Bugün 2. Ayımdayım ve iyiki başlamışım diyorum iyiki bu pratik olmadan uyuyamaz oldum yapmadığım zaman kendimi eksik hissediyorum iyi varsın Elvin iyiki senin sayende uyuma saatim uyanma saatim düzene girdi ve bu pratik sayesinde bebekler gibi uyuduğum için günü iyi geçiyor iyi geceler herkese 🤍💙

[@gece8047]

Beden eğitimi ve spor öğretmenliği okuyorum hayatımda hiç aktif olmadığım kadar hem zihnen hem de bedenen aktifim. O kadar iyi geldi ki, teşekkürler 💓

[@melekkk_g]

Gerçekten çook iyi hissettiriyor💗1✅ 2✅ 3✅ 4✅ 5✅ 6✅ 7✅ 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

[@PokissKny]

Gelll

[@aslguler4783]

Okula gitmeden önce kısa sürede yapabileceğimiz her yeri çalıştıran uyandıran bir video yapabilir misin💟💖

[@jennie_mukemmel00]

Elvin abla 3 ay boyunca ayni vdeou izleyip yapiyorum coookk rahatlaticii ama bence artik bunun gibi bir tane daha video cekmem ihtiyacc cunku cok iyii

[@melisagogus657]

Valla ihtiyacım varmiş öğrencilerin bile işine yarıyor teşekkürler elvin leviner 🙏🏻❤❤👏🏻

[@CherryVlogg]

Ben uyku öncesi yogaları hep sevmişimdir bu akışta bana çok şey katacak eminim, teşekkürler bilgilerini bizimle paylaştığın için❤️

[@ece4186]

1👍🏿 2👍🏿 3👍🏿 4👍🏿 5👍🏿 6👍🏿

[@jjrur6873]

Ben size yürekten teşekkür ediyorum bütün kalbimle benim hayatıma değer kattiniz

[@yasamayanbalk6247]

21 gün kesinlikle denemek istiyorum ilk gece denedim ve sabahın o yoğun temposunda belime o kadar iyi geldi ki sınav senemde geceleri stresiz, rahat bir şekilde uyumamı sağlıycağına inanıyorum 1.GECE ✅ 2.GECE ✅ 3.GECE ✅ 4.GECE ✅ 5.GECE ✅ 6.GECE ✅

[@baarsqw]

6 gün önce 3. gecede kalmış belki unutmuşsundur hatırlatmak istedim

[@yasamayanbalk6247]

@@baarsqw yapıyprdum yorumu düzeltmeyi unutum teşekkür ederim ^^

[@SatrancShorts]

6. gecede kaldın mı :D

[@nnniiinnnn]

sinavinnasil gectii

[@littlewomenz]

birkaç ay önce düzenli olarak yapıyordum ve bugün tekrardan yapmaya karar verdim. o kadar iyi geldi ki. kendimde tekrardan güç buldum. çok iyi hissettirdi. teşekkürler 💓

[@tugbaucar]

Sevgili Elvin çok tatlı anlatıyorsun, dün gece yaptım ve çok rahat uyudum ve sabah da iyi uyandım. Sürekli yapmaya çalışacağım inşallah 🙏 çok teşekkürler. Namaste 🥰

[@ElvinileYoga]

Ne mutlu! 💙💙

[@tugbaucar]

@@ElvinileYoga 💙💙

[@melektahir3056]

Sabah akşam yapıyorum sizin yogayı, hiç bel sırt ağrım kalmadı. Çok teşekkür ediyorum ❤

[@beyza2407]

Bana o kadar iyi geldi ki uyku konusunda ciddi sıkıntılarım var ve videoyu paylaştığın günden beri geceleri uyumadan yapıyorum ve etkileri müthiş lütfen üşenmeyin ve hepiniz deneyin zaten farkı görünce devam ettirmek isteyeceksiniz

[@Khayal.B21]

31 Ekim de başladım! Bakalım bu gece nasıl uyuyacağım? En önemlisi güne nasıl başlayacağım. Her kese iyi geceler!!! 🧘‍♂️✨

[@feytilal]

Yaklaşık iki haftadır seninle yoga yapıyorum ve çok güzel yogayla daha çok iç içe olmak istiyorum bu konuda sabah ve akşam pratikleri ile de destekliyorum. Ve yenisi gelsin lütfen 🥹🫶🙏

[@defnek584]

Şimdi yaptım yarın sabah altıda ders çalışmam gerek ve hiç uykum yokken şuan kafam boşaldı biran önce uyumak istiyorum harikasın

[@3fsun]

Elvin abla, bu sene üniversite sınavına hazırlanıyorum ve videoların bana çok yardımcı oluyor çok teşekkür ederim❤

[@gulaynazarova2758]

Bu gün ilk defa yaptım. 21-ci günümün ilk günü. Kendimi mükemmel hissetmeme yardımcı oluyor. Elvin ablanın huzurlu ve güvenli sesi bana çok iyi geldi❤️❤️

[@ozlemcicek9512]

Bugün 2. Gün. Sesin çok rahatlatıcı. Daha öncede başladım fakat devam ettirememiştim. Ama kısa sürede dahi iyi gelmişti. Umarım devam ettirebilirim. Teşekkürler 🙏 3. Gün. 4. Gün. 5. Gün. 6. Gün.

[@zubeydemahli956]

Bir aydan uzun bir süredir ara ara bıraksamda yapıyorum bunu ve on beş dakika yetmiyor artık :') üç dakika gibi geliyor. Ama süreyi uzatmaya cesaretim yok 🤦🏻‍♀️🥲 Bu arada o kadar iyi geliyor ki ve artık gelistigimi de hissediyorum, eskiden yaparken zorluk çektiğim hareketleri çok rahat bir şekilde yapmaya başladım ve söylenenleri dinlerken içimden hep bedenim ve sağlığım için şükürler etmek geliyor ❤

[@kadriyesavas9276]

Bugün 21. Günüm kendimi çok geliştirdim eskiden geceleri uyanırdım şimdi deliksiz uyuyorum senin sesin insanı rahatlatıyor teşekkür ederim güzel insan…💓

[@linbel7328]

Merhaba kaç gün oldu bu yogaya yapıyorum çok güzel.Öncelikle sesinizi çok uygun rahatlık veriyor . Teşekkürler

[@MeryemÇalisir-r9w]

Yoga vazgeçilmez im oldu artık teşekkür ederim elvin harikasın ❤❤

[@freelighttt]

Yogaya Elvin abla sayesinde başladım ve antideprasan ilaçlarımı bıraktım , terapi şeklinde ilerliyorum eskisinden daha dinç ve daha sağlıklı hissediyorum. Bir kaç gündür uyku problemi yaşarken bu video ilaç gibi geldi.. ne zaman bir konuda eksik olsam videosu çekiliyor🎈 Çok çok teşekkür ederim 🙏🏻

[@ilaydailayda6155]

Daha iyi hissetmene sevindim. Bilmiyorum, sadece okuyunca mutlu oldum söylemek istedim :,)

[@freelighttt]

@@ilaydailayda6155 ah geri dönüş için teşekkür ederim 🌸 dilerim hepimiz için sağlıklı huzurlu günler , aylar , yıllar ve yaşlar olur ☘️

[@amyy2205]

Elvin, hiç beklemediğim etkileri yarattı. Sayende güzel hissediyorum. Sağol 🙏🦋💙

[@MeryemÇalisir-r9w]

Alıştım resmen uyuyamıyorum yapmadan teşekkür ederim elvin ❤

[@bilge5760]

Cok tesekkurler ❤️ iyi ki varsiniz .

[@zerrindurusoy3047]

21 günü doldurduğum happy happy haaappy

[@edits_lissa]

1. Gün ✅️ Çok güzel bir başlangıç oldu,hayatımda yeni kararlar aldım. 2. Gün ✅️Bu gün çok yorgundum ama yine de yaptım,kemiklerim açıldı ve biraz ses çıktı ve çok rahatladım. 3. Gün ✅️O kadar huzur verici bir egzersiz di ki uykum geldi.

[@serenayergul339]

Dun ilk uyku yogasi deneyimimdi ve ilk deneyime rağmen sonuç muhteşemdi. Kendimi mata bırakmaya, haftalardır zihninimi ve bedenimi yıpratan herseyi de matın dışına bırakmaya cok ihtiyacım varmış. Okadar iyi geldi kii 🫂🦋🤍

[@esmanurocak7700]

Gerçekten zihnim açıldı teşekkür ederim

[@yagmurseyis7417]

Cok guzel bir video buna benzer videolar gelirse cok mukemmel olur 10 dakikalik ya da 5 dakikalik kucuk seriler 🥰❤️

[@MeryemÇalisir-r9w]

Teşekkürler elvin ❤❤

[@chuustudies3391]

Yarın yksyi slaylicem ✨

[@skubzzi]

o kadar yorucu bir günün sonunda harika geldi teşekkür ederimm💙💙

[@betulakcay9435]

Bugün benim için çok kötü bir gündü , bu gece uyuyamiycam demiştim bu videoyu izledim o kadar iyi geldi ki. Lütfen bu tarz videolar sık sık gelsin. Senden baska yoga videosu güzel gelmiyor gözüme haraketler ayni olsa bile sesin, verdiğin enerji çok güzel.

[@___mahrish]

Devam o zaman 🎉

[@emranao]

Gecesinde yaptım, sabahında yazıyorum. İnanılmaz rahat, deliksiz uyudum. Çok dinç kalktım. Vücudum doğal alarm gibi kendini 10:00 kaldırdı. (Evet mümkün oluyor.) E hadi bu da tesadüf olsun 😂

[@YaprakYikit]

Artık hayatımda bazı güzel değişiklikler yapmak istiyorum bu yüzden hem hayalimdeki vücut,esneklik için hem de ruh sağlığım ve özgüvenimi yükseltmek için her gün yapmaya karar verdim ve bunu daha eğlenceli hale getirmek için her gün için buraya not bırakacağım💗🩰

[@ozdennnn]

Bu kadar iyi gelicegini hiç tahmin etmemiştim

[@heyyy7121]

Duzenli sabah-gece yogasi 1. Gun ✓ 2. Gun ✓

[@_zeynep]

harika bi Deneyeyimdi Rutin haline getireceğine burdan söz vereyim herkese Kuş gibi hafif geceler 🐦🐦🐦

[@iremfeyza_luna14]

Harikaydı 😍 huzur verici ve dinlendirici, çok teşekkür ederim 💜💜

[@arzudanaci8925]

O kadar kişi dolaştım en iyisisin psikolojik desteğin için de tesekkürler, konuşarak çektiğin videoları öncelikli kaydettim özellikle boyun sırt bel videoların süper, iyi ki varsın sayende kendime zaman ayırmaya başladım 🌼

[@aktenyldrm329]

Teşekürler yogayı senin sayende sevdim yapıyorum ve bana çok iyi geliyor ❤️🌹

[@hasretelik1346]

O kadar iyi hissettiriyor ki.... Zihnimdeki düşünceler hala uyumama engel olsa da bedenen iyi hissederek yatağa giriyorum. Zamanla zihnimdeki düşünceleri de susturmak dileği ile💖🙏

[@MeryemÇalisir-r9w]

Yoga yapmayacam dedim uyumaya çalıştım uyyyamadim kendimi burda buldum ve yapma ya devam namasstee❤

[@fatmanurkaymakk]

Normalde yoga ya çok da inanan biri değilim cidden ama insan büyüdükçe fark ediyor işte geçen senelerde sizin videolariniza bakiyordum ve bu yatmadan önce olan Yogayi yapiyordum o zamanlar farkında değildim ama şu an düşününce o günlerde daha rahat uyuyup daha güzel uyanıyordum hareket etmej çok iyi geliyormuş bugün itibariyle tekrar başlıyorum

[@GülçinKuntÖzkan]

Her gece yapıyorum iyi ki varsın Elvin.😍😍😍😍😍

[@senna0206]

1.gün ❇️ 2.gün ❇️ 3.gün ❇️

[@cphayatimolmuss]

Maalesef düzenli bir şekilde yapamadım okul ve hasta olduğum içjn ama çok iyi geliyor yaptığım günler teşekkürler elvin abla

[@777-az]

21 gün yapmaya niyet ediyorum ❤

[@umutgunduz909]

Bugün 3. Ayım oldu ve iyiki başlamışım hiç pişman deilim şuan 3 ay öncesine bakıyorumda elvin bu videodan önce ben uyumuyormuşum sadce bedenim uyuyomuş ama zihnim halen uynıkmış iyiki varsın elvin

[@MeryemÇalisir-r9w]

10 gün namaste ❤❤❤

[@zubeydemahli956]

Bu sabah ilk defa sabah yogasini yapmıştım o kadar iyi hissettirmisti ki yatmadan önce bedenimin yorgun olduğunu hissettim ve aklıma acaba akşam yogasıda var mı sorusu düşünce soluğu burda aldım. Ve itiraf ediyorum galiba yogaya aşık oldum😂❤ Elvin ablayı çok sevdiğimdenmidir nedir niye bu kadar sevdim anlamadım

[@hatice3243]

Çoook güzel olmuş Elvin hocam💜Bende sizin gibi yogaya bağlı bir insan olmak istiyorum💕Çokk seviyorum Yogayı. Yoga yaptığımda çoook rahatlıyorum🍒🌼

[@safiyemaavi5147]

Tam da ihtiyacım olan video gelmiş. YUPPİİİİİ:)

[@rumeysazongur7849]

O kadar rahat uyuyorum ki çok iyi geliyorr

[@Emel.lie__tr]

Sesin çok huzur verici

[@caglardamlaa]

Çok iyi geldi❤️ namaste 🙏🏼

[@koniliklikenisci]

🙏🏻 harika bir içerik teşekkür ederim

[@knywst2]

tam suan basladım her gün deneyeceğim 21 günün sonunda sonucunu yazarım💕

[@deadalus8617]

Merhaba Elvin uyku öncesi yogasını ve meditasyonunu her akşam yapmaya çalışıyorum. Acaba bu 15 dakikalık yoganın 5 ve 10 dakikalık versiyonlarını da yapabilir misin?

[@Ceelinette]

Cok guzel ve rahatlaticiydi❤ tesekkurler

[@aysenurhelvac680]

Bu mucizevi bir şey ❤ Yoganın bu kadar etkili olması beni her zaman şaşırtıyor 🎉

[@cerennergiz01]

Başlığının adını veren mükemmel video 👏

[@choco_vlog213]

31 temmuz 2024 bu yogayi 21 gun yapmaya niyet ediyorum

[@atacanartan2371]

Evet alışkanlık oldu tşk

[@GülçinKuntÖzkan]

Bu yogayı 21 gün yapacağıma söz veriyorum.21 günün sonunda nasıl hissetiğimi seninle paylaşacağım.İyi ki varsın Elvin.Namaste.😇🥰😍😘😉💖💝💞💕🛌🧘‍♀🧘‍♂🧘

[@sebahatdemir5721]

Çok teşekkür ederiz video için❤

[@tnmals]

Seni çoook seviyorum yoga yapmadan önce esneye mi yordum bile 123 tü boyum ama seni tanıdıktan 15 gün sonra boyum 134 oldu ❤❤❤

[@Kaaderigde]

Basliyorum 1.gun:🤌🏻 cok guzeldi zamanin nasil gectigini anlamadim ve hic zorlanmadim cok tesekkurler.(20.09.2022) 2.gun:🤌🏻 bugun sabah kalktigimda ve yere ilk bastigimda ayaklarimda cok rahatlik hissettim.Masajin yarari olarak sayiyorum bunu.Ayrica bugun okulda daha neseliydim.Vee bugun de bu yogayi basariyla bitirdm.(21.09.2022) 3.gun:🤌🏻Bu sefer kendim ayni hareketleri yaptim.Yine guzel geldi ben uatiyorum hadi bayyy.(22.09.2022)

[@ozdennnn]

Sabah yogalariyla birlikte yaparsan daha iyi olur

[@__Zeynep._.Z]

En sevdiğim yoga bu çok güzel ve çok rahat adaşız bu arada hehehehe ve size meditopia diye bir uygulama öneriyorum meditasyon uygulaması ve meditopia yoga çıktı orda da yoga var iyi uykular✌️

[@pandalina148]

Hep bunu istiyordum! Teşekkürler Elvinnn 🤩🧡

[@edaklc5948]

Çok iyi geldi gerçekten. Teşekkürler Elvin🤗🌹

[@umutgunduz909]

Aralık ayından beri yapıyorum ve iyiki iyiki yapıyorum çok etkisini gördüm… ama elvin artık yenisi çekme vakti gelmedimi acaba

[@MeryemÇalisir-r9w]

6 gün 🎉🎉

[@sule8329]

12:00 ay ben böyle uyurum çok rahat 🤭🥺