EM QUE RITMO LARGAR NO 5KM

➡️ Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 93961-2332
➡️INSTAGRAM: / corrida_simples

[@CorridaSimples]

➡️ Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 93961-2332

[@altairmendes8840]

Ótimo trabalho

[@marcos_ansel]

Tá ótimo, conteúdo maravilhoso,tem gente que acha que tirar cinco segundos é fácil

[@marcelozinato1525]

Conteúdo sempre simples e acessível! Sistema de captação de áudio aí deu muito bom, na minha opinião 😆🙌

[@matheusvitornatleta4251]

Minha marca nos 5k e 17:28 acredito que com essa estratégia posso melhorar faço 6 tiros de mil com a pausa de 1:30 no pace de 3:23 em média

[@FranciscoLima-ws7mm]

Tá voando 👏

[@ednilsonpereira4961]

Tenho 57 anos, na maratona do Rio corri 5k , fiz pra 22:39. Agradeço a DEUS Pela minha saúde e por este pace!! Gratidão!!

[@Alexandreaks]

O vídeo ficou bom. Pode manter isso aí.

[@educorredor.4437]

Si e' vascaino EU dou like rsrs

[@ailtonlimadeoliveira2006]

Muito bom... Abelardo faça mais vídeos falando tudo sobre os 5 km. É a melhor prova do mundo e eu quero correr abaixo dos 14 no dia da corrida é meu sonho. Conta com vc guerreiro...

[@LucasSilva-jo2kn]

Ruim pra mim é que não tenho relógio gps o meu so marca cronômetro, faço meu treino num local aonde ja sei a marcação. Mais continuo firme!!! O video ficou top Aberlado🔥🔥😊

[@L.Bordino]

Treinei bastante tempo assim, o importante é treinar, logo você pega um relógio com GPS, nem precisa ser tão caro

[@leohassemer]

sempre corro com celularzin pra GPS, exceto em tiro. Em tiro o melhor mesmo é cronômetro normal e marcação física!

[@mariadelourdeslimadepaula5673]

Amo suas dicas!

[@poufaria7183]

Ficou ótimo, o importante é o conteúdo.

[@conradolima5387]

Tá show de bola Abelardo.

[@luisfelipeborgesdasilva7216]

Tá bacana demais. Simples e direto. 💪🏾

[@Sergiorunnerjapan]

Tá ótimo Abelardo ! O importante é o conteúdo!

[@juliotirelli7196]

Ficou brabo o vídeo Abelardo!

[@fabianoliverabique3501]

Ficou top!! Continua.

[@clamainasruas.1052]

Show..Pode continuar ficou top..

[@TheBBOYIN]

Ficou muito bom!!!!

[@fernandodepaula3386]

Está top Abelardo !!!!

[@franciscanagevantina7161]

Vc é o cara. Te assisto sempre.

[@dariosoares81]

Está ótimo o importante sempre é seu conteúdo chará 👍

[@paulogoncalves2016]

Muito bom Abelardo 🙏🙏🙏

[@jonesfelipe9121]

Ficou show Abelardo 👏👏👏

[@marcosfialho6861]

Ficou show demais...

[@Casadepombos]

ficou top,, e o conteudo mais top ainda

[@Eduardocfarias]

Conteúdo sempre simples e acessível!

[@r3rerun469]

Está perfeito Abelardo! Ótimo vídeo!

[@nanyalr]

Ficou muito bom, tanto o vídeo quanto o conteúdo.

[@rogerredhot]

Ficou muito bom Abelardo.

[@abcarronha]

Está ótimo, continue o excelente trabalho.

[@FabioSantos-rk9mn]

Está perfeito Abelardo

[@Patriani10]

Muito bom, pode continuar.

[@miltonmourafe217]

Muito Bom 👏👏👏👏

[@celsojuniorbill]

Ficou muito bom Abelardo

[@juniorbonfim5922]

Excelente dica!

[@horadacorridaelizueledc71]

show . ótima dica!!

[@evilazioferreira9735]

Parabéns professor show

[@Yasmim_Games071]

Ficou bom o vídeo. Valeu pelas dicas

[@JulianoGadotti]

Sempre um ótimo conteúdo

[@roberiofelix9609]

Ficou bão de +!

[@MrKaetanno]

Tá ótimo Abelardo. Show

[@danielprado9617]

👊🏻👊🏻 o importante é o conteúdo que vc compartilha!!

[@ozeiasfernandesdossantos6678]

Vídeo tá ótimo Abelardo ! 👏🏼👏🏼 Por mais vídeos assim 🤜🏼🤛🏼

[@ViniciusEasyrider]

Parabéns pelo vídeo!

[@guerreirodoasfalto4457]

Ficou ótimo Abelardo.

[@diegocamilo773]

ficou muito bom!!!

[@mattheussilva2392]

Ficou show Abelardo!

[@danieldf2889]

Tá show...o que vale é o conteúdo. Bom demais

[@joseaparecidosilva291]

Vídeo e áudio muito bons. Dicas tops.

[@gilsonkihara6901]

Áudio e vídeo show!

[@adilsonsouza9316]

Ficou chique a qualidade do vídeo e principalmente o conteúdo como sempre Abelardo!!

[@halexraymer7357]

Pode continuar, ficou ótimo

[@juliarabelo5542]

Vídeo ótimo! Sempre muito conteúdo!

[@_dupaulo]

Ficou top Abelardo

[@rapoleusa]

Ótimo conteúdo ! Ficou ótimo a gravação 👏👏👏

[@edinomecanicoatleta6745]

Show de Abelardo continua

[@antoniomarcos8477]

Ficou muito bom parabéns.

[@alwhh1968]

Ficou bom, o conteúdo também!

[@user-rn4dv7oz4q]

Gostei muito bom seus vídeos

[@andrecosta3020]

Tá show assim, treinador. 💪🏿

[@JoseCarlos-uj6nj]

Totalmente aprovado o mais importante são os conteúdos

[@pitagorasbarrosbarbosa681]

Excelente gostei....

[@cassionunes660]

Ficou show Dario

[@robertacunha2034]

Estou adorando esses vídeos, estão ajudando muito!

[@jucorosario]

Está ótimo o vídeo! Excelente conteúdo!!

[@antoniogoes8858]

Video TOP Dario. Abraços de Portugal !!!

[@abilioxavier160]

Ficou ótimo 🙏🥇🏃📸🏆

[@TheVinicius721]

Está ótimo, Abelardo!

[@misael3105]

show de bola.

[@ricardoborges775]

Ficou ótimo parabéns pelas dicas ajuda muito

[@renandolive]

Ficou legal!! Continua ae..

[@carlosandresousa9292]

Conteúdo ficou show Abelardo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@TiagoAlves-yn9hu]

Ta show Abelardo...mantém que ta tudo certo

[@samuaraujo8173]

Está ótimo Abelardo parabéns pelos vídeos...

[@diogorlira]

Ficou ótimo o vídeo Abelardo!!! O que importa é o conteúdo riquíssimo que você entrega, muito obrigado!!!

[@igorrocha3324]

boa imagem e bom som também. você é demais sempre, Abelardo

[@alexsandrovieira2840]

Está ótimo assim! Vídeos ótimos. Conteúdo bom, direto e objetivo.

[@valdianelisboa6258]

Top demais 👏👏👏👏

[@azonioaugusto4941]

Ficou muito bom áudio claro conteúdo sempre claro pode continuar!

[@jandirgusmao3643]

Qualidade e conteúdo do vídeo excelente.

[@ddsserrano]

Ficou muito bom 👌👏👏

[@rodrigoborelli1785]

Fico top mano....🙌🙌simples e objetivo 👏👏👏

[@matheuschaves8719]

O vídeo ficou ótimo Abelardo. Continue assim manda mais conteúdo pra nós!

[@marceloazevedo8706]

O vídeo tá show, Dario. pode continuar fazendo assim. um abraço.

[@marceloteixeiradequeiroz6994]

Ficou excelente o áudio e vídeo. Parabéns pelo conteúdo 👏👏👏

[@thematrix9480]

Mantenha os vídeos assim, ficou ótimo. 😌👏🏻

[@josennetoam]

Ficou bacana Abelardo

[@DiegoFernandoOMessias]

Está excelente! Pode continuar. O conteúdo foi top, obrigado.

[@leonardoparra8363]

Top Abelardo áudio bom, bom conteúdo e vídeo raiz como sempre!

[@ViniciusEasyrider]

Parabéns pelo vídeo! Ficou bom sim

[@claudiocardoso2646]

Gostei, o que vale é o conteúdo

[@cristianorodrigues7255]

Excelente conteúdo parabéns

[@aminadabsondasilva769]

Bom conteúdo, Dario! Aprendendo mais uma dica importante...👏👊

[@andrehrocioli]

Ficou muito bom Abelardo, o que importa são as dicas valiosas. vlws

[@andersontsumanuma4617]

Ficou ótimo!!!

[@adeliofrancisco948]

Bom continua sim muito bom

[@shemarcus]

o áudio e vídeo não importa, o que vale é o conteúdo... valeu!!!

[@spereirafelix224]

Ficou bom irmão. Vc é muito didático. Parabéns

[@valch3812]

Ficou muito bom 😊

[@lucianomaumaubarbosa3372]

Ficou ótimo 👌🏻👏🏻

[@vichugosantos]

A qualidade do vídeo tá ótima, bigode! E o conteúdo também, como sempre!! Dica excelente para a estratégia de prova! Obrigado mestre!