ЕМ ЭТО ПО УТРАМ и ОЖИВАЮ. Худею легко. Естественный ДЕТОКС Чистый КИШЕЧНИК ЗА НЕДЕЛЮ

[@larisashcherbina6747]

За 3-4 дня -разгрузочные дни. Это -полное голодание или просто исключение мучного, сладкого, жирного? Поясните, пожалуйста!

[@Ода-ф5ф]

Как понимать: за три- четыре дня начинать разгрузочные дни? Четыре дня пить кефир с финиками это понятно. А вот это " ЗА три- четыре дня"? Сформулируйте, пожалуйста , яснее.

[@Poleznie_zametki]

Организму нужно помогать. А это значит, просто стакан кефира и семена льна, да, помогают, очистить кишечник, однако финики по своей калорийности помогают скорее не чувствовать дефицит витаминов при детоксе, чем похудеть. Поэтому если за несколько дней до регулярного применения кефира с семенами льна и финиками, из рациона исключить сладкое и мучное, ему будет проще справиться с поставленной задачей - выгнать все ненужное из кишечника. А яблоки помогаю как похудеть, так и восполнить дефицит витаминов. Вся идея такого детоксе заключается в том, чтоб организм не стрессовал от того, что резко изменился рацион питания у человека, а получал максимум пользы от того, что Вы выполняете шлаки ненужные из кишечника и стройнеете