전신을 풀어주는 30분 데일리 요가 | 전신 스트레칭

[@타키밸리댄스]

수련 체크 꾸욱 ~! 꾸준히 수련하기 742일차!💪💪💪 다들 감기 조심하세요☆

[@에일린mindyoga]

감기조심하셔요!! 😄

[@uzzeong6503]

저는 정말 유연성이 없는데 요가는 유연성을 늘리는 운동이아니라 마음의 유연성을 늘릴 수 있는 것 같아 너무 좋습니다. 에일린 선생님의 차분한 가르침과 마지막에 띄워주시는 요가관련한 글귀가 너무 좋고 감사해서 처음으로 댓글 남겨봅니다:) 앞으로도 기쁘게 수양할게요 감사합니다🙏🏻 나마스떼🙏🏻

[@leeheera5262]

아침요가를 빼먹은날 저녁에 했는데 온몸 구석구석 시원하니 너무 좋습니다 항상 정성 가득한 영상 감사합니다 복 많이 받으실꺼에요 덕분에 매일매일 건강해지고 있습니다!

[@HGLee-ee2sm]

피곤한 월요일에 어울리는 스트레칭 요가네요. 시원하고 넘 좋았어요.👍 늘 좋은 영상 감사합니다.🙏

[@에일린mindyoga]

시원하게 몸과 마음 풀고 가셨길 바랍니다! 오늘도 편안한 하루 되셔요 😄

[@hodumigo8366]

차분한 배경음악도 보너스로 좋아 즐겼고요, 요가 루틴을 따라 하면서 제몸이 행복해 하는 신호를 계속 보냈어요..Thank you so much ! ❤❤❤

[@routine30]

쌤 영상을 꼭 보지 않아도 귀로만으로 동작을 따라할 수 있어서 너무 좋아요!

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@youngshinbae7842]

감사합니다.

[@에일린mindyoga]

이렇게 마음 전해주셔서 감사드립니다~ 즐거운 연휴 되시길 바랍니다 🙏🏻

[@michaelmyungsokkang5068]

매일 조금씩 잘 되는 느낌입니다. 의미있는 30분 입니다. 감사합니다 😊❤

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다 😄

[@river-gq1jr]

에일린 쌤 요가로 주 4회 정도로 하고 있는데 요즘 감사한 마음으로 너무 잘보고있어요! 최고👍 매일 할 수 있는 날까지 노력해보겠습니다😊

[@syou2743]

오늘 스트레스도 많이 받고 지친 하루였어요 허리 디스크 진단을 받고 한동안 요가를 멀리 했었는데.. 허리 조심하며 따라하다보니 근심 걱정이 사라집니다 역시 요가는 사랑이에요..💛 허리디스크 환자도 잘 따라할 수 있는 요가 영상이 나와도 좋을 것 깉아요

[@에일린mindyoga]

좋은 마음으로 함께 수련해 주셔서 감사드립니다! 꾸준히 함께해요 🙏🏻 (허리 불편한 분들도 따라할 수 있는 요가 준비해볼게요!)

[@seonyeonglee5877]

최근 뭉쳤던 몸이 80%는 풀린 느낌입니다! 최근 요가에 소홀했던 나 반성합니다. 좋은 수련 영상 감사합니다~

[@michaelmyungsokkang5068]

감사합니다 시원합니다. 그리고 좋은 기운 받아갑니다. ❤❤❤❤

[@에일린mindyoga]

오늘도 편안한 하루 되세요 😄

[@funkyplaya]

나의 최애 유튜버!😊 오늘도 감사합니다.

[@Berrycocon]

언제나 너무 감사드려요❤

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드려요 😄

[@nataliekim6729]

새해부터 올려주신 영상 열심히 매일 실천하고 있습니다😊 좋은 영상 감사해요 혹시 가능하시면 거울모드로 설명해주심 따라하기 편하고 완벽할것 같아요

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다~ 거울모드를 하게 되면 오히려 헷갈리시지 않을까해서 많은 고민중입니다. 조금더 고민해보도록 할게요 😄 좋은 의견 주셔서 감사드립니다!

[@YHpark-w6o]

늘 좋은 요가 영상 감사합니다~ 매일은 못하고 있지만 3년째 이어오고 있어요😊

[@에일린mindyoga]

꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안하세요 🙏🏻

[@moonheigye4474]

오늘도 영상 고맙습니다. 전신 스트레칭을 하고 나서 몇가지 조금 어려운 자세들을 했는데 부드럽게 잘 돼서 흐믓합니다.

[@에일린mindyoga]

너무 잘 따라오셨습니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 😄

[@iliili-u8j]

몸이 요즘 뻣뻣해서 손을 다리 발목까지 내리는것도 다리뒤가 땡기고 아프더라구요. 나이먹어서 그런가보다하다, 이제 영상보고 요가 시작한지 이주일? 몸이 쫙 내려가요!! 무엇을 하던 당장은 변하지 않는 것 같아보이는 것들도 변하는걸 보면서 꾸준함의 힘을 깨닫게 되었어요. 감사합니다!

[@에일린mindyoga]

꾸준히 하시면 조금씩 좋아질거예요! 앞으로도 함께 수련해요 😆

[@박미경-o3b]

한동안 요가를 못했는데 다시하게 되어서 ~ 넘~좋았어요 평소엔10분도 못했는데 오늘한 요가동작은 최고네요 매일아침 따라해보려구요 감사합니다❤❤❤

[@에일린mindyoga]

정말 잘 따라오셨습니다~ 조금씩 더 좋아질거예요 😄

[@nahyunlim5886]

새해 맞이해서 예전에 한달 아쉬탕가 요가 배웠던 경험을 기억하며 다시 요가를 시작하게 되었어요 요가를 해서 체중감량과 굽은 어깨를 개선하고 싶어요 앞으로 열심히 수련해볼게요 감사합니다❤

[@4my1ee.official]

1일차 시작 했습니다! 마음이 힘들어서 시작했는데 이렇게 좋은 영상 , 재능기부 감사드립니다.

[@에일린mindyoga]

반갑습니다! 가끔 오셔서 몸과 마음모두 편안하게 풀고가시길 바랍니다 😄

[@작은아이-i7t]

오늘도 감사합니다. ^^

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

[@nanumlee5084]

오늘도 감사합니다

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사합니다 ☺️

[@j-lab8986]

와우~ 에일린 샘 최고! 몸이 완전 풀리네요 늘 도움받고 있어요.

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다. 오늘도 편안하세요 😄

[@신시-r4c]

오늘도 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드려요 😄

[@한미영-q8p]

오늘 아침 뻐근한 몸이 시원하게 풀렸고 하루 활기넘치게 보낼것 같아요😄😄

[@에일린mindyoga]

오늘도 활기 가득한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

[@김다빈-s2q]

러닝 뛰고 와서 홈요가! 정말 시원해요 ㅎㅎ

[@에일린mindyoga]

정말 잘 따라오셨습니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄

[@jwest4498]

70만 구독자 축하드려요!!! 🥳🥳오늘도 좋은 영상, 감사합니다!! 😍😍😍🤩🤩🤩

[@에일린mindyoga]

70만이라니!! 너무 신기하고 감사할따름입니다~ 꾸준히 함께 수련해요 😆

[@jesusyedra3449]

It was a great routine 🧘‍♀️💖 congratulations beautiful !!, hugs and blessings to you 🤗🙏🌹

[@에일린mindyoga]

Thank you for sharing practice with me!! hugs and blessings to you too 🙏🏻

[@주달-u3u]

오늘도 수고 했읍니다.화이팅~

[@에일린mindyoga]

수고많으셨어요! 😄

[@jeanlee28]

요즘 몸이 많이 긴장되고 근육통도 있었는데 오늘 따라하며 많이 이완된 느낌입니다. 단순히 풀린다기보다는 근육이 다시 제 자리를 잡으며 쉼을 준 것 같습니다. 감사합니다. 나마스떼 🙏

[@에일린mindyoga]

조금이나마 좋아지셨다니 다행입니다. 앞으로도 꾸준히 함께 수련해요 😄

[@indamine]

뻣뻣해진 겨울에 너무 좋습니다 나마스떼~

[@에일린mindyoga]

나마스떼 🙏🏻

[@kungheelee8131]

오늘도 수련 꾸욱😊

[@에일린mindyoga]

오늘도 편안하세요 😄

[@loverichfree]

추운 날씨에 딱 필요한 동작들인거 같아요 ❤

[@에일린mindyoga]

편안하게 몸과 마음 풀고 가셨길 바랍니다 😄

[@박미경-o3b]

오늘도 요가2일차입니다 계속 할수 있을것 같습니다 넘~~감사해요

[@에일린mindyoga]

너무 잘 따라오셨어요! 😆

[@자몽다욧]

안녕하세요 1년가량 하타-빈야사-아쉬탕가-전신스트레칭 꾸준히 하고 있습니다 안그래도 방금 30분까지 전신스트레칭 옛날 영상 보고 했는데 마침 새로운 영상이 올라왔네요 ㅎㅎ 필라테스 학원 다니면서 집에서는 요가 병행하고 있습니다 요가는 항상 에일린님 걸로 하며 수련하고 있습니다 좋은 영상 만들어주셔서 항상 감사합니다 아직 머리서기?를 못하는데 할 수 있는 그날까지 열심히 따라가겠습니다~❤ 한가지 요청이 있다면 아쉬탕가도 새로운 버전으로 보고싶습니다 ㅎㅎ

[@에일린mindyoga]

꾸준히 함께 수련해 주셔서 감사드립니다!! 머리서기는 성공하기까지 시간이 많이 걸리죠 ㅠㅠ 꾸준히 연습하시면 언젠가 몸을 훅 들어올리게 될 거예요! 아쉬탕가 좋아하시는 군요!! 새로운 버전도 준비해볼게용 😆

[@황금사과-d7b]

감사합니다 오늘 이 영상으로 아침을 깨웁니다

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드려요 😄

[@이창희-u4i]

에일린님 덕분에 편안하게 하루를 마무리합니다.

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다! 😄

[@working_ant_]

수련완료❤

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다 😄

[@kyungil2018]

추운 날 근육 이완과 혈액 순환에 좋을 것 같아요 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 🙏🙏🙏

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다! 😄

[@kyungil2018]

@에일린mindyoga 감사합니다 행복한 하루 되세요 😊😊

[@ada-mateo]

오늘도 나마스떼❤

[@에일린mindyoga]

나마스떼 🙏🏻

[@IVO-ds7hy]

아침부터 개운하게 수련끝❤

[@에일린mindyoga]

오늘도 개운하고 편안한 하루 되세요 😄

[@한가브리엘-u4u]

딱좋네요 굿

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@루니영]

초보라 3번에 나누어서 반복하고있어요ㅎㅎ

[@jenhan145]

😂감사합니다 ~

[@에일린mindyoga]

감사합니다 ☺️

[@HanjunKim-hw6ti]

나마스떼 새벽 한시에 야근 마치고 들어와서 했습니다. 피로가 다 풀리길❤

[@에일린mindyoga]

편안하게 주무셨길 바랍니다 😄

[@카라-l4h]

감사합니다나마스떼❤

[@에일린mindyoga]

나마스떼 🙏🏻

[@루비앤-h4k]

감사합니다

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다 😄

[@may_bemay]

25.1.14 화요일 오운완 데일리로 하기에 넘 좋아요~ 감사합니다. ❤

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다 😄

[@달밤패밀리]

요가 좋아요

[@서윤경-b7k]

에일린님~~^^요실금예방에 좋은 요가좀 올려주세요~~~^^♡부탁합니다~~~❤

[@seraphic1234]

오요완❤🎉

[@에일린mindyoga]

오늘도 화이팅이에요 😆

[@gorgeous_juice]

오 오늘은 이거다! 몸살 났는데 개운하게 해보겠습니다

[@에일린mindyoga]

개운하게 몸 풀고 가셨길 바랍니다 🙏🏻

[@violet4905]

❤❤

[@raon_jovial-gang]

2025.1.14 나마스떼 🙏

[@에일린mindyoga]

나마스떼 🙏🏻

[@juyeonlee8745]

나마스떼 오운완 8

[@에일린mindyoga]

오늘도 화이팅입니다 😆

[@이호균-f9l]

오늘도 감사합니다

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

[@misunlee5301]

감사합니다

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사합니다 ☺️

[@소영헌써니]

감사합니다

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻