Emocje szukają domu. Przyczyny zaburzeń odżywiania

Emocje szukają domu. Przyczyny zaburzeń odżywiania | Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk

Рет қаралды 9,574

Күн бұрын

Realizacja nagrania: Krzysztof Kudelski / krzysiekq
Profil Magdaleny Hajkiewicz-Mielniczuk: www.instagram....
Listę lekarzy zajmujących się leczeniem otyłości znajdziesz między innymi ⁠tutaj⁠: ⁠ptlo.org.pl/li...

Пікірлер: 27

@jogadladziecifikimiki2974 3 ай бұрын

Mówienie o małych rozmiarach jakby coś z nimi było nie tak też nie jest okej. Moja siostra jest bardzo drobna i nosi rozmiar 32 i wiele jest takich dziewczyn i potrzebują takich rozmiarów, tak samo jak dziewczyny potrzebują super ciuchów w większych rozmiarach.

@dominikamo8355 4 ай бұрын

Nie lubię słowa - dieta. Kojarzy mi się z reżimem. Diety - restrykcyjne źle na mnie działały. W końcu trafiłam do psychodietetyczki, która powiedziała, że mogę jeść to co lubię - to tak w dużym skrócie. I podziałalo. Minus 8 kg. Zrozumiałam w czym tkwi problem. A teraz mogę coś zjeść, ale nie muszę. Mogę wybrać zdrowszy posiłek bądź ten mniej zdrowy. To poczucie mogę, a nie muszę - cudowne. Nie podjadam między posiłkami. Jem to co lubię. Jestem wdzięczna psychodietetyczce za wskazówki, opiekę, porady. Bez spiny, powolutku chudne. Bardzo powolutku...Uwielbiam ten kanał. Bardzo mi pomaga. Dziekuje❤

@slaviki1778 3 ай бұрын

Co do rozmiarów - ja i moja mama nosimy ten sam rozmiar - L lub 40/42. Ja przy wzroście 170 cm jestem w normalnej wadze, moja mama 152 cm wzrostu ma 1 stopień otyłości. Tak samo jak kobiety mają duży biust - możesz być bardzo szczupła ale bluzki i tak będziesz nosić L lub XL.

@joannaantoniewicz5574 3 ай бұрын

Gratuluję okrągłej, pięknej liczby subs. Jest nas tyle ile mieszkańców Torunia! Wspaniale.Życzę wielu sukcesów w życiu i zdrowia❤

@MsSturbuck 3 ай бұрын

Świetna rozmowa,p.Magda jest taką "comfort person" której nie obawiałabym się,że mnie nie zrozumie oby więcej takich dietetyków

@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk 3 ай бұрын

Bardzo mi miło!

@juneasia7875 3 ай бұрын

Skończyłam Kurs Skutecznego odchudzania z Magdą miesiąc temu. Zajadam emocje, napięcie, mam problemy z wagą od dzieciństwa. Od tego kursu bardzo zmieniło się moje podejście, bo zrozumiałam lepiej swój problem i to jak jest złożony i ile przeszłam i...coraz bardziej się lubię, pozwalam sobie na przyjemności inne niż jedzenie i staram się wprowadzać do mojego życia radość. Wiem, że dopóki nie uporządkuję głowy i nie zmienię podejścia do siebie, to nie schudnę więc daję sobie czas na zmianę. Na razie jest 3 kg w dół. Polecam ten kurs z całego serca.

@annawojcik2200 3 ай бұрын

Przepiękna rozmowa, czekałam na nią dlatego że Magda ma taką wiedzę, że jakby odbdarować nią lekarzy, specjalistów, dietetyków to świat dla osób otyłych stałby otworem :) Pozdrawiam was serdecznie i dziękuje 💗

@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk 3 ай бұрын

Bardzo mi miło!

@karolinabudzinska3608 3 ай бұрын

Byłam na kursie Magdy. Polecam wszystkim

@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk 3 ай бұрын

Bardzo mi miło!

@zelzuniapryst-chalska2444 3 ай бұрын

Mechanizmy podtrzymujące to, że jestem gruba? 🙈🙈🙈🙈🙈 nice

@weriix7286 3 ай бұрын

Pracuję w branży odzieżowej i widzę na co dzień, że tymi rozmiarami to jest tak, że co inny model ubrania to rozmiarówka wygląda całkowicie inaczej. Niestety nie da się uszyć modelu ubrania w takich rozmiarach żeby pasowały na wszystkich. Jeden klient będzie wysoki i szczupły i XL będzie za krótka, ale za szeroka, drugi będzie miał szerokie biodra i będzie niski - rozmiar L będzie w pasie ok ale nogawka będzie za długa. Niektórzy producenci ubrań zmieniają wymiary dla rozmiarów aby podążać za potrzebami klientów, a niektórzy rozszerzają gamę rozmiarów (dzięki temu ubranie jest bardziej dostępne dla różnych typów sylwetki - firmy dzięki temu zyskują nowych klientów). Próbują, ale nie zawsze to wychodzi. Dlatego mając określoną wagę i wymiary u jednego producenta założę rozmiar XS/34, a u innego rozmiar M/38. Lepiej nie patrzeć ślepo na napis na metce i brać w ciemno (chyba że ze składem materiału) tylko przymierzyć kilka rozmiarów, czasem niestety pozostaje zrezygnować z danej rzeczy, a czasem iść do krawcowej i dopasować ubranie. Pamiętajmy że to ubranie ma pasować do nas, a nie my do ubrania.

@barbarakowalczyk510 4 ай бұрын

Bardzo cenna rozmowa. Dziękuję!

@agnieszkaryl4398 3 ай бұрын

Oj Magdę,,znam,, z internatów już bardzo bardzo dawno z początku jej drogi i jej początku internetowej twórczości ❤pozdrawiam ogromnie miło 😊😘

@hondajanowicz8745 3 ай бұрын

Zaczęłam słuchać i pierwsza myśl - Magda chyba ma ADHD, bo czuję z nią dobry vibe. Po kilku minutach sama to powiedziała... Swój swego zawsze rozpozna. ;)

@alicjad4336 3 ай бұрын

👍

@katarzynarychlicka5547 3 ай бұрын

Świetna rozmowa, dziękuję 😗

@BartekKowalski-qi4rj 3 ай бұрын

👍👍👍

@dagmarrsslen2897 3 ай бұрын

Dziękuję ❤

@I__Polly__I 3 ай бұрын

Ja wiem, że dietetycy i trenerzy gadają od lat, że węgle nie tuczą, ale sorry… kto odstawił buły, kluchy i cukier ten wie..

@Aneta.90 3 ай бұрын

Ja nie odstawiłam, a schudłam 16kg… także ten.

@MarianDown 3 ай бұрын

Wie co? Odstawiłem i przytyłem. Także ten.

@monika810 3 ай бұрын

Liczy się deficyt kaloryczny, a nie makroskładnik który jesz… węglowodany są z natury bardziej „gęste” kalorycznie (więcej kcal na 100 g niż białko, ale często o wiele mniej niż tłuszcze), w dodatku są dla nas ludzi pyszne, ponieważ nasz mózg potrzebuje szczególnie węglowodanów do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli nie liczyłeś/liczyłaś spożywanych kalorii przy zmianie odżywiania i przed (tzn to wyeliminowanie węglowodanów które wspominasz) to po prostu można logicznie wywnioskować że przez obcięcie bardziej „gęstych” kalorycznie rzeczy pojawił się deficyt kaloryczny i utrata masy ciała. Nie ma cudów. Potrzebujemy węglowodanów i potrzebujemy ich więcej procentowo niż białka i tłuszczy. „Diety” eliminacyjne są po prostu szkodliwe.

@juneasia7875 3 ай бұрын

Tak ja odstawiłam, spektakularnie schudłam po czym spektakularnie przytyłam drugie tyle, bo restrykcje nie są dla mnie.