En Hızlı Kas Yapan Araştırmalar. Artık hemen kas yapabiliriz !

Sürekli araştırma okuduğu için kas yapmaya zaman bulamayan kişiler, En hızlı kas yapmak için araştırma oku !
KATIL butonuna Tıkla. Gold Üyelere Özel, Fitness, Vücut geliştirme, kilo verme. Eğitim ve Antrenman,Canlı yayınlarda soru cevap, hepsi burada
Online Training İçin Mail Atın 💪
[e-mail]
www.savascebec...
#vücutgeliştirme #kasyapmak #nasılkasyapılır

[@aykutyuceel]

Bildiğim konuda mütevazı olmam. Ben mütevazı olursam bilmeyen adam başına çıkar. -Savaş Cebeci

[@atahankaya3021]

Türkiye'ye eti ben getirdim. Savaş Cebeci Herkese bol şans...

[@Meird]

Araştırmalara göre: "Herkese BOL ŞANS!"

[@canakboga6310]

İster egolu de ister legolu de. -Savaş Cebeci

[@meyliscuriyew3857]

Benim icin hic onemli degil:)

[@birfitnessevdalisi]

Arabaya girip kamerayı açıp tekrar kapatmış kapıyı MAŞALLAH HOCAM prodüksiyon yapmış

[@turkfitness4828]

8:34 izlE oK ? takliD vaR

[@birfitnessevdalisi]

@@turkfitness4828 serdar aktolga rage it 😡

[@birfitnessevdalisi]

@@Fatih-wz2xo mizaJ olmUş olMasIn derhal kaLdir oK?

[@SavasCebeci]

@@Fatih-wz2xo that’s right

[@arnoldschwarzenegger2830]

@@turkfitness4828 reis naber gokalaffan ben 😅

[@cuneytayar6864]

Hocam süt ürünleri zararlıdır diyen doktorlar türedi rica etsem bi açıklama getirirmisiniz?

[@Joe_229]

Süt ürünleri testesteron’u düşürüyor diye biliyorum. Bunun deneyi varmış, araştırabilirsin. Bir de deriyi kalınlaştırıyor felan diyorlar. 🤷‍♂️

[@enestas6819]

aynen hocam

[@umutsuzgenc8069]

@@iAm-lx1sr Serdar aktolga diyor

[@fitopatoloji]

Ben aşırı yoğurt peynir tüketiyorum hiç bir zararı olmadı.

[@senseofblue2699]

Her gun sut icerim demek o yuzden derim kalin ama olsun kisin usumuyoruz

[@canakboga6310]

Ben çok işeyen biriyim. -Savaş Cebeci

[@maldininingobekdeligi901]

dk kaç

[@ZERO-zg4wi]

En iyisini siz biliyorsunuz hocam. Herkese başarılar...

[@guneycalo2943]

Benim Türkçe yayın yapıyor olmam, Türk sporu için çok büyük bir şans. Herkese bol şans. - SAVAŞ CEBECİ Adamsın hocam izlemeye devam ediyoruz (:

[@neysa7610]

Hocam Karayip korsanlarının gemisinin kıyıya vurunca Ormanı keşfe çıktıklarında karşılarında beliren Dev Kimliği belli olmayan Mağara gorili gibisiniz . Herkese Bol Şans

[@serkana6040]

Mına koyim nasıl betimleme bu :D

[@neysa7610]

@@serkana6040 oda bizim şeklimiz :)

[@yakupordukaya618]

Mq hahahhahaha

[@matrakbey47]

0:15 hocam çatalınız gözüküyor :)

[@fatihkarabal6115]

Ya olum dikkatini çeken şeye bak dkfjfofn

[@fevkalbeser7754]

adamın çatalı bile kaslı

[@anlbasarir1955]

Hocam audi Q5 ile deadlift yaptığınız hakkında söylentiler var ne diyorsunuz bu söylentiye?

[@mertalbayrak9017]

😂

[@Killshotsosa444]

O yüzden zaten bel fıtığı oldu hocamız

[@bsaex]

Nobody: Savas Cebeci : 30 yildir bu isi yapiyoruz

[@umutkaratepe9155]

Hocam Dünyaya düşen meteordan kaçan trexler gibisiniz.

[@denizemirfit]

Jeff cavaliere, Jim stoppani ve Jeremy Either.. Bu 3 ünü takip eden biri olarak aklın yolu birdir diyorum. Ben de 13 yıldır bu sporla uğraşıyorum. Ve artık eminim ki tr de bu işi bilen biri yok.. Dünyada da en iyi ve spesifik bilgileri veren kişiler bunlar. Jeremy Either ın KZbin kanalına göz atmanızı tavsiye ederim. Genç ama harika bir çocuk. Zaten videolarının izlenme rakamları da bazı şeyleri gösteriyor..

[@Ceyda_000]

Savaş hocam videoyu izlemeden hemen beğeni ve yorum yapayım eğer kas yapmak kolaysa herkese bol şans 😇🙏🦋

[@volkandogan8348]

💪🏼🙏

[@sezerayten]

Athlean-x ile ortak video gelsin hocam.

[@bestteam4805]

Gaining gain is actually Killing your gains

[@safakkaya3877]

0:13 çatal cebeci

[@e8745]

Lan yapmayın şöyle şeyler:d

[@isayusifli9226]

9:55 osuruk sesini tek benmi duydum?

[@demonking377]

camıda o yüzden açtı zaten 😂

[@patrickthepure]

12:00 osuruk 2

[@demonking377]

@@patrickthepure yaptıktan sonra rahatlama sesi var bide ıhh diye 😂

[@ugur9071]

Osuruk old school un içinden geçer 😂

[@remarkablequestions8484]

@@demonking377 adam kapatıyor osruduktan sonra ters piskoloji :D

[@aqtai5682]

Hocam vallahi 19 yaşındayım ama siz konuşurken ben sizi arkadaşımmış gibi hissediyorum çok içtensiniz ayrıca dinlemekte acayip eğlenceli ve doğru bilgileri içinde bulunduruyor.

[@alpuygar2705]

Mark Rippetoe hakkında ne düşünüyorsunuz hocam?

[@ilyasozturk2059]

Hocam crossfit ile ilgili bir video yapar mısınız ?

[@ardayldz4097]

😂

[@M0VIECAST]

GİDİP SALONA BASACAKSIN HAYVAN GİBİ YİYECEKSİN BIRAK ARAŞTIRMAYI

[@SONEX61]

Hocam her videonda nerdeyse 5 dakika kendini övüyorsun 10 dakika size birşey soranı eziyorsunuz 12 defa e yap o zaman diyorsunuz fakat videonun konu başlığındaki mevzuya gireceğin zaman videodan sıkılmış oluyoruz bilginizi daha net paylaşırsanız daha iyi olucak sizi seviyoruz başarılar hocam

[@sneaky2234]

Hocam bugünde Alaska'nın ıssız karlı dağlarında aç kalıp yemek arıyan ren geyiklerini, saatlerce pusuya yatıp ilk fırsatta boğazlayıp taze protein ziyafeti yapan, Dağ Bozkurtları sürüsünde ki beyaz yeleli mavi gözlü lider Bozkurt gibisiniz herkese bol şans

[@AnlBey1]

Hocam 9:54 te içinizdeki kötülükleri salmışsınız herkese bol şans.

[@HugeMemoo]

8:35 Serdar Aktolgaya Diss var videolarda makinalardan başka yapmayıp old school içinden geçer diyen bir egoist işte 😂Bende savaş hocadan bu dissi bekliyordum

[@eneskadkoylu1563]

Valla Serdar Hocamı da Savaş Hocamı da severim ama buraya abone olup da Serdar Hocamı bilip etmeden egoist demek... Sadece karalamayı bilirsiniz lakin kendisi bel fıtığından muzdaripti yakın süreçte de ameliyat geçirdi kendisi bunun sebebide tam olarak dediğini kanıtlar nitelikte yaptığı oldschool yani ağır ve sert idmanlardır on yıllardır da en ileri antrenman düzeyinde bu antrenman sertliği en gözükara adamı da belfıtığına mahkum eder sayamayacağın kadar çok yarışmacı vardır böyle. Oldschool newschool bilmem ama yiğidi öldürüp de hakkını yemem yedirtmem boş atmayalım.

[@melihturkoglu3195]

belki ona dememiştir arkadaşlar ama bilemiyorum :D

[@battalgazi7414]

kzbin.info/www/bejne/i6W1m3qHpN6ZY8k

[@HugeMemoo]

@@battalgazi7414Güzel video güçlü bir çok sporcuya göre

[@kenanalizade2909]

Savaş hocam canayakınlığnız muhteşem.Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz,severek izliyorum videolarınızı👍🏻👏🏻

[@semaasim4314]

EN GÜZEL ARAŞTIRMA SİZİN KANALA GÖZ ATMAK BENCE HOCAM SİZİ SEVİYORUZ 😊🙋

[@westernstates6769]

2:33 Antalya'nın özeti

[@cryptonic3115]

8:34 Serdar hoca diss

[@zirvekalknc6555]

Tam da bunu görmek için yorumlara geldim

[@orhan1948]

17:22 yolda sincap geziyo 😀

[@emirarc_0075]

Offfff girişe bak be karizmanın öz evladı 😎💪🏻❤️

[@djarnsida5951]

Hocam size gerçekten teşekkür ederim siz olmasaydınız bu piyasa yanlışlarla dolu olurdu yıllardır takip ediyorum lütfen daha çok video atın

[@ErcanSahin-nj4sl]

12 yıldır takip ediyorum çok iyi bir hoca

[@mehmetsalihkartal2627]

Savaş hocamın araştırma sonucunu söylüyorum. - Araştırmanın sonucu : Boş yapma, çalış.

[@yeahjustchillin2479]

Adam akıllı otur kardeşim izle 20 dakika ileri sarmadan ondan sonra bir daha Savaş Cebeciye laf atabiliyomu millet görürüz herşeyi de tek tek açıkladı herkese bol şans

[@elendilazrael3775]

Arkadaşlar çok doğru söylüyor bu adamı dinleyin ağırsağlamın dediklerini yaptım yok kol çalışmaya gerek yokmuş 1 hareketten sonrası gereksizmiş haftada 1 defa çalışırsa büyümezmiş falan kolum büyümedi sonra savaş hocanın dediği şekilde çalıştım sonuç muazzam keşke daha öncede böyle çalışsaydım vakit kaybettim

[@Malus.Domestica]

Ppl iyimidir

[@alidogan2163]

2 lafından biri 30 sene ,üniverste .kendini övme programı yap sen

[@ahmetalikabasakal2484]

Hocam egeye mi salladınız bilmiyorum ama umarım değildir şu mecrada en çok 2nizi seviyorum herkese bol şans

[@yunusemredurmus7716]

EGE CİNEL>SAVAŞ CEBECİ

[@omertulgar6510]

@@oguzhanilhan5145 JSBSUSBSUBAUZBAHS

[@aykutaydogdu269]

Egeye sallamıyor araştırma diye tutturup vücudu bi boka benzemeyen zarganalara sallıyor

[@omertulgar6510]

@@aykutaydogdu269 insanın direkt aklına ege geliyor ama :))

[@medes7894]

Egeye sallıyor o da tutturmuş Full body full body neymiş araştırmalara göre şöyle full body iyiymiş böyle full body iyiymiş. Eee ne oldu? Yerinde saydı adam. En iyi formu yeni başlayanlar için en iyi full body videosundaki haliydi, o zamanki halinden eser kalmadı

[@caglartahincioglu6796]

Adamı senelerdir izliyorum hep haklı...

[@sefa7962]

Hocam arabaya binerken cataliniz gorundu, herkese bol sans

[@NigrumTV]

*_Şu anda evimin garajından çıkıyorum. Bizim bu binanın altı garaj. Böyle dört kat aşağı iniyor._* -Savaş Cebeci.

[@İmnariman]

sizce gençliğini heder edip para biriktirmek(finansal özgürlük için), yarın öleceğini, yaşayacağını bilmeden yaşlanmak doğrumudur? düşünceleriniz nedir

[@electrosec]

Can you make a video about your opinions on chiropractors?

[@bestmotivation_]

Hocam ağırsağlam benim gelişimimden 3 ayımı çaldı 5×5 diye saçma bi program tavsiye ettiler gram gelişme olmadı.Siz video paylaştığınız için çok şanslıyız gözümüzü açtınız.

[@alisumerisk3752]

Hocam bugün benzetme şakası yok teşekkür var sizin sayenizde çok şey öğreniyoruz lütfen hiç bırakmayın

[@semaasim4314]

Hocam anatomik olarak antrenman videoları atarsanız süper olacak geçenki gibi sırt büyüme videoları süperdi 🙏

[@muratbarutcu2937]

HARİKA bir sohbet hocam lutfen hep atin.

[@OzenStyle]

Hocam bugün de ultimate inzanozor gibisiniz maşallah herkese bol şans

[@thefingo4910]

dört kolun 2 kolu kesik hali daha iyi

[@Sizofrenix]

Hocam ben sizi yıllardı takip ediyorum gerek sohbetiniz gerek bilgileriniz ile çok güzel şekilde gelişmeye devam ediyorum çok kral adamsınız hocam herkese bol şans

[@moduchanyu137]

Hocanın dediği kanadalı Greg Doucette.

[@emreerkendervis7122]

eskisi gibi tekrar spor bilgisi videoları yayınlar mısınız beslenme hareket temel bilgiler 20'li yaşlar için spor hayatımızda nasıl yer almalı

[@ercanaydn7870]

Hocam cidden sizin eğitim seviyenizde olmayıp sırf uğraş alanı olduğu için sosyal medya sayesinde söz hakkına sahip birsürü adam var piyasada.

[@ahmetsaygin8120]

en hızlı kas nasıl yapılır başlıkta güźel bir vido olmuş elline sğlıķ anladım.......kendi kasını ve arabanı tanımış olduk....araban güzelmiş..

[@Abdlsamett]

Savaş hocam maşallah baba gibi adamsınız nasihatlarınız bizim için çok önemli bol şans

[@metalpago]

hocam seviyoruz sizi. herkese bol şans.

[@Murat_Can_K]

Kaslarınız roberto carlos bacağı gibi hocam. Teşekkürler.

[@feelsbadman7625]

Ağırsağlama fena kapak yapmış helal hocam

[@TURKCUalihaktaan]

10:41 ben tanıyorum 15-16 yaşında olan çocuklar

[@efeyldrm6967]

@Ondan Bundan hormonları bozuluyor ve geleceği kayıyor

[@birolkoc618]

HOCAM ŞU KOLLAR BENDE OLACAK İNANIZ Kİ KIZ KOLEKSİYONU YAPARDIM.bÜTÜN İÇTENLİĞİMLE SÖYLÜYORUM.

[@richierich1454]

Hocam kolunuz telefonumun önünü kapatıyor çekermisiniz göremiyorum yüzünüzü

[@tctaha8284]

Savaş hocam genellikle benim çalışma sitilim hareketleri incelerim uygularım uyguladıktan sonra en iyi pump etkisi veren şekilde uygularım hareketleri. Sizin dediğiniz gibi araştırmalar cartlar curtlar bu spor için bazı kişiler uygulamadan söz ediyo ama kendin hareketleri uyguladığın zaman zaten kendin neyin ne olduğunu anlaya biliyosun. Araştırmalarin bazıları fasa fiso.

[@VladimirRurikovich]

splite geçicez ama 4-5 gün gidecek vaktimiz yok.

[@Malus.Domestica]

Ppl 5 gün çak

[@erkanakgul5604]

savas hıcam cok haklısınız sizi severek izliyorum verdiginiz bilgiler cok önemli bilgilendirdiginiz icin tesekürler hocam

[@omerkucuk7500]

Hocam bir araştırmaya göre 1 adeleyi yılda 2 kere çalıştırmak çok verimli oluyormuş

[@alpaytekin7015]

Hocam varikoselle spor nasıl yapılır bunun hakkında video yapar mısınız

[@fitopatoloji]

Valla helal olsun hocam hem alaylı hem okullu olarak bu işi yapan tek kişisiniz. Bir ricam antrenmanlarda da canlı yayın yapın. Bol şans.🍀🍀🍀

[@İmnariman]

hocam definasyon ve estetik vücut konusunda düşünceleriniz neler? hiç definasyona girip kurudunuz mu?

[@LieutenantTunguska]

Hocam şu son günlerde Instagram'da falan zarganalar konuşmaya başladı; yok efendim süt ürünleri testesteron seviyesini düşürür ben kullandım hata yaptım hiç süt ürünü kullanmayin vs.

[@semaasim4314]

Hocam antrenman vidlarıda atarsanız süper olur hocam çok seviniriz

[@mehmetsalihkartal2627]

Savaş Hocam , her dediğiniz kelimeye katılıyorum.

[@alperenercan8990]

tabi abi ne mütevazı olcan bildiğin konuda , haklısın Herkese bol şans.

[@fatih8956]

Nobody:Hocam nasılsınız? Savas hoca:Turkiyenin en iyi spor akademisi MARMARA SPOR AKEDEMİSİNDEN mezunum.4 yıl amerikada kinezyoloji ve terapi egitimi aldim.

[@umutozturk1828]

Hocam Green Card hakkında bir video yapar mısınız? Gelen tanıdıklarınız felan varsa ilk yaşam iş imkanları tarzı bir video çok güzel olur. Bu arada vermiş olduğunuz bilgiler için de ayrıca teşekkür ederim.

[@lucasperrotti]

5 yıl önce spor malzemesi satan mağazaya gittim.. orda bi bayan ile sohbet ettim. Ve savaş hocayı takip ediyorum dedim.. kız bana dediki savaş kim ya o ne biliyor izleme onu demişti.. 😀😀 sanırsın kendisi flozof .. ( savaş hoca number 1 herzaman )

[@princezeldris8872]

Hocam valla acayip eğitimli birisi olduğunuz için sizden başka kimseyi takip etmiyorum açıkçası

[@ramilbalaken8506]

Hocam Türkiyede fitness sayfalarında hep bu yorumlar oo steroit alıyor ne var böyle vücut yapmaya ilacı bas yap gibisinden yorumlar bu konuya açıklık getirmeniz güzel olmuş

[@erenkaplan9580]

O zaman yap -Savaş Giant Cebeci

[@cihanokr8187]

Hocam size hak veriyorum ama Serdar aktolganın kendisi diyor negatife dikkat edip iyi ağırlıkla çalışırsanız old skool new skoolun içinden geçer diye adam 30 yıllık tecrübe nihayetinde zırtopoz diyor adam 🤣🤣🤣 şaka bi yana serdar hoca sizce bu görüşünde haksız mı sizin görüşünüzü merak ettim hocam saygılar

[@TheBarnato]

Daha önceden de sürekli takip ediyorum bu işi bilen ve detaylarıyla anlatan nadir kişilerden birisin ama abi 20 dakika video izledim ne öğrendim hiç bişey..sadece onu bunu bu işi yapanları eleştirmiş durmuşsun,bırak abi kim ne yapıyorsa yapsın kim ne yazıyorsa yazsın bilgisi o kadar ama bu video benim zamanımı aldı tam 20 dakika

[@resulahlat5118]

AthleanX kraldır bi onu takipteyim bi sizi. Keşke beraber kanal kursanız fena olur

[@buraksen8722]

Kral adamsınız hocam herkese bol şans

[@wrx5167]

hocam lütfen şu kamerayı biraz daha yola cevirin hem sizi hem yolu görelim

[@TURKCUalihaktaan]

Savaş hocam maşallah herşeyin ilkisiniz ilk kolu olanda benim der gibisiniz

[@buharisertactaspnar9379]

hocam sizi izleyince şişman insanları hiç sevmiyorsunuz gibi geliyor bende şişkoyum sizi izliyorum gene bilgi iyidir HERKESE BOL ŞANŞLAR.

[@yunusEmre-eh3lu]

hocam zarganalara cevap verecem diye bizi bilimsel videolardan mahrum bırakmayın takipteyiz...

[@Selim_0644]

Old school yapan adam new school un içinden geçer ( serdar aktolga) selam olsun hocam seviyoruz seni

[@orhanaksoy6968]

Savaş abi sinir hastası olucaksın hiç dikkate alma onları :):):)izmirden selamlar sevgiler

[@ensaryuksel]

Savaş hoca, bilimide hiçe saymıştır, herkese bol şans :))

[@oguz.han.x]

Seviyoruz hocam sizi var olun

[@omermuhurcu]

Maşallah hocam bugünde çok hızlı kas yapan ehliyetli toronto orangutanı gibisiniz ,Herkese Bol Şans, YESSS

[@batuhankoceri6729]

9:55 hocam.bu kütleye o kadar nazik osurmak büyük neziyet tebrik ederim

[@fitnessshoulder7193]

Abi her yorumu kafana takma her zaman çıkar böyle tipler...

[@yasin123i]

feministler hakkında detaylı bir analiz hocam

[@mustafakarakas6149]

Hocam biraz da kas yirtilmalarindan bahsetsen,nasıl bir yol izlenmeli ilaç tedavisinden sonra hemen antrenmana başlanmalı mı veya hangi süreç de başlanmalı bilgi verirsen memnun oluruz.

[@ahmetgundogdu3590]

Bir rivayete göre Savaş cebeci doğmadan önce her insana on dana düşüyormuş. Herkese bol şans!

[@ahmetozdemir9596]

Helal olsun hocam basarilarinizin devamını dilerim

[@birdost8933]

Hocam, bence daha çok nasıl kas kazanılır değil, daha çok nasıl antrenman yapsak sağlıklı oluruz videolarını at. Mesela ağırlık antrenmanı yaparken dayanıklık antrenmanı mı tercih edelim( mesela 15 tekrar ağırlık mı seçelim) yoksa güç antrenmanını mı tercih etsek( 6-8 tekrarlı ağırlık)daha sağlıklı oluruz. İnsanlık için önce sağlık... Kasın canı cehenemme... Biraz da youtupta bu konuda bilimsel bilgiler paylaşın

[@semaasim4314]

Hocam sırt büyütme Antrenman gelsin hocam 👍