Ne Kadar Protein Alıyorum Kaç Litre Su İçiyorum

Günlük ne kadar protein alıyorum, ne kadar karbonhidrat alıyorum, kaç kere tuvalete gidiyorum
KATIL butonuna Tıkla. Gold Üyelere Özel, Fitness, Vücut geliştirme, kilo verme. Eğitim ve Antrenman,Canlı yayınlarda soru cevap, hepsi burada
Online Training İçin Mail Atın 💪
[e-mail]
www.savascebeci.com
#kasyap #vücutgeliştirme

[@canakboga6310]

Daha sürdürülebilir bir dünya için tavuk yemeye karar verdim. -Savaş Cebeci

[@furkanpinarbasi06]

Dikkat ! : Hocam Türkiye'de bu zor günlerde üstelik 20 - 21 yaşlarında iken nasıl mutlu oluruz bununla ilgili video yapar mısınız ?

[@strak1283]

Zengin olursan mutlu olursun kardeşim

[@batuhanarslan5773]

@@strak1283 neden

[@mahirkorkmaz131]

Jigolo ol.

[@mahirkorkmaz131]

Para karşılığı zengin, sarışın 30-40-50-60 yaşındaki kadınlarla beraber olabilirsin. Hem sevişeceksin, hem sohbet muhabbet, hem yemek yersin, hem paranı kazanırsın.

[@mahirkorkmaz131]

Ama günahı büyük. Değmez. O yüzden internetten para kazanmanın yollarını bul. Mesela bir ürün al 50 ye, 150 ye sat paketle kargoyla yolla. Haftada 4 tane ürün al mesela 100 liraya 150 liraya . Hepsini 300 er liraya sat. 300.4=1200 .4= 4800 lira para evden yatarak. Bir de part time iş bul. Aylık 8000 rahat alırsın

[@bugraylmaz38]

Hocam 2 milyon yıl önce dünyaya gelmiş hala ölmemiş dinazor gibisiniz. Maşallah

[@yasinkilic700]

Övdün mü gömdün mü 😂

[@bugraylmaz38]

@@yasinkilic700 gömmek ne kelime savaş hocamızı haşa

[@yasinkilic700]

@@bugraylmaz38 Peki😊

[@thehairyman4189]

Dinozor diye yazılıyor bu arada. Türkçemize dikkat edelim :)

[@hamitdonuk2173]

😂

[@suayt4019]

"Günde ortalama 15 kere işerim" War Cebeci.

[@emirbatnbagrack7456]

JSGJFSKFSFMSMGDGSHGSGSGHGDSGGDHFFHJFJFJFFHFJKYJFFJJFDHJFFJITFI

[@ozgurmutlu1999]

Ben de bunu karnım guruldarken izliyorum bir gün sizin gibi olmak dileğiyle :)

[@omerguler_]

Biz de yaşam mücadelesi veriyoruz hocam. Herkese bol şans.

[@muhammetalisuayb1639]

Aynen öle kardeşim imtihan

[@yusufuzunoner6890]

Hocam sizin bir günde yediğiniz eti ben Türkiyede 1 yılda yiyorum. Herkese bol şans :)

[@maitrekobayashi4665]

Yime zaten zararlidir

[@kamilkoc2694]

@@maitrekobayashi4665 Ə

[@sadeceolulergorur7887]

@@kamilkoc2694 ironi yapmıs

[@prfalan]

@@maitrekobayashi4665 yürü la köylü

[@justice4150]

@@maitrekobayashi4665 a haber

[@pilotmale]

Bizler et alamayacak düzeye geldik Savaş kardeşim. Hayatta kalmaya çalışıyoruz.

[@muhammetalisuayb1639]

Ah be abi hayatta kalmaya çalışıyoruz dedinya içim cız etti allah yar ve yardımcımız olsun

[@Yousufaliy]

@𝗕𝗲𝗹𝗮𝗹𝗶 Macoruss Montage lanet fakir türkler

[@Blanry]

Az kaldı öleceğiz açlıktan hissediyorum aç kalmaya başladık.

[@krallgame65]

Kedi ətini ye Ozaman hahaah

[@eraycanaksoy6245]

İştah açıyosun abi hep böyle yerken video at ya allah başımızdan seni eksik etmesin

[@melihkutlu29]

Hocam varya o kadar samimi ve güzel etkileyici konuşuyorsunuz ki sanki bu bir video değil ve ben o arabanın içindeyim ve mevzuları bir tek bana anlatıyorsunuz gibi oluyor.

[@ufukcaglar3913]

Hocam video sonlarında neden herkese bol şans dediğinizi merak ederdim, sonra anladımki savaş cebecinin şansa ihtiyacı olmadığı için onun yerine herkese bol şans diliyormuş, Herkese bol şans.

[@yasindaglar4479]

Hocam Colanın ordaki bozukluklari verinde 1 kg et alalım :)

[@yagzsahin851]

günlük protein ihtiyacımı güvercin avlarayak sağlıyorum hocam iyi günler herkese bol şans.

[@furkanbilgic2845]

ya bu adamın doğallıgını sevıyorum sporu bırakalı 2 sene olmasına ragmen hala takıp ederım on numara adamsın savas hocam :)

[@yaserdikemale8804]

Niye braktinn

[@gorkemneco]

Hocam avını tek lokmada mideye indiren tuzlu su timsahı gibisiniz maşallah

[@TheOnurxcv35]

Ağzını şapırdatma da hocam dinlerken sinir krizi geçirmeyelim.

[@enveryldz7724]

Ahhahaha aynen

[@denizyasicioglu7714]

Hic sevemedim bu adami ya gerizekali

[@mustafakahraman5637]

hocayı yemek yerken izleyince benim karnım acıkıyo sizde de oluyomu.

[@Berdan945]

Savaş hocanın yaptıklarını yapanlara helal olsun dengeli beslenme çok önemli Herkese bol şans :)

[@Theramazan1283]

Hocam Allah ta seni güldürsün valla koparttın bizi 😂😂 herkese bol şans

[@umad9170]

Hocam siz yemekten bahsedince kendimi mutfakta buluyorum. Hacim kaybediyorum korkusundan tokken bile yiyorum sizi izlerken

[@cank.2309]

Afiyet olsun hocam bomba gibisiniz herkese bol şans

[@itshave8]

Savaş hocam fena iştah açıyorsunuz. Herkese bol şans!

[@salem5565]

Hocam cok seviyorum seni ya😀 Acayip Cool bi adamsin

[@shahinnovruzov9778]

Hocam Azerbaycana gelmeyi düşünmüyormusunuz hiç ? çok fazla sevenniniz var burada sizi görmek mutlu eder bizi

[@osmanis8460]

Afiyet olsun hocam sağlıklı günler ..

[@canakboga6310]

Hocam kafeinin protein, vitamin mineral emilimini ciddi bir şekilde azalttığını gösteren araştırmalar var.Çinko eksikliğiniz olduğunu söylemiştiniz acaba buna sebebiyet veren de yemeklerin yanında kahve tüketimi olabilir mi?

[@emrearslan4741]

Profilindeki kişi kim?

[@mcs4667]

Bunu bende merak ediyorum

[@sowndolphin5386]

@@motivaltv tc falan da ver adres vs.

[@merobeg]

hocam güzel güzel anlatmışsınız da istemeden de olsa kendimizle kıyaslıyoruz, en son günde 7 litre su dediniz orada bıraktım

[@selamigecit4872]

HOCAM ÖNCELİKLE TEŞEKKÜRLER.DOKTORLAR KIRMIZI ET'i HAFTA DA BİR DEFA TÜKETİN DİYOR.BU BİLGİ YANLIŞMI .TEKRAR TEŞEKKÜRLER

[@keskin22]

Şapur şupur yarabbi şükür😂 afıyet olsun koca Adam🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@Shogun65]

Hocam gece işemeninde çözümünü buldum diyince odadan tuvalete boruyla tahliye yapıyonuz sandım.

[@2mway]

Hocam, lütfen yemek yeme videoları devam etsin. Siz karşımda yemek yerken yemeğim daha lezzetli geliyor sanki biri yemeğimi alıp kaçacakmış gibi hissediyorum, iştahım açılıyor. @Savas Cebeci

[@aykut754]

izledikçe moralim bozuldu yarısında kapattım. herkese bol şans

[@kerimmemmedzade3249]

Hocam azerbaycanada bekliyoruz sizi 💪💪💪💪

[@aydinakbulut2294]

muhteşemsiniz hocam

[@MarkClark-bd8re]

Büyük motivasyon ve ilham veriyorsun hocq

[@ozgurbas6107]

Sondaki booom çok iyi olmuş. Herkese bol şans. Boooom

[@harunulusoy4571]

hocam günde 13 kere tuvalete gittiginide ögrendıgıme gore rahatca ölebilirim

[@samradiohead]

Bugün sadece 2 yumurta yiyebildim. Makarnaya abandım şimdi basma zamanı.

[@dysquest]

Ağır Yaşamlar Savaş Cebeci ile beraberiz.

[@francomoriera9940]

Hocam dağda yemek bulamayıp da ovaya inen ayı gibisin maşallah 🧿 hiç doymayacaksın sandım.. herkese bol şans 🤞

[@hasanaliyar7040]

😂😂😂

[@furkan7411]

Ben gezen eğlenen makara kukara yapan bir adamım. -Sir Savaş Cececi -

[@andve385]

Hocam Alman usulü hakkında video çekin diyecektim ama bu gidişle bizde yavaştan Alman usûlüne döneceğiz.

[@umutkara07]

Hocam sizden sonra tuvalete girmek istemezdim.

[@bahadrazim498]

Seviliyorsun abi samimisin çünkü...

[@Aslan_amca0090]

Hedefim zayıflamak olduğu için şöyle anlatayım; Sabah 2 adet haşlanmış yumurta 1 kase yoğurt içinde Yulaf ezmesi Öğlen Salona gidip 1saat 30 dk FullBody antrenmanı spordan sonra 200 gr kadar Tavuk Izgara Yanında 4_5 kaşık Pirinç pilavı veya Bulgur Pilavı yiyorum. Sabahları bazen Sade Türk kahvesi ve 1 Sürahi suyun içine Maydanoz Kiraz sapı limon ve 1 kaşık da sirke atıp kaynatıp gün boyunca içiyorum. Gün içinde bol bol su içiyorum 1 ayı geçti 105 kg olarak başladım spora şuan 96.5 kg yim . 8.5 kilo kilo verdim devam inşallah.

[@lenterani3427]

güzel program. ben bunun yemeksiz versiyonunu yaptım gün içinde sadece öğlen yoğurt yiyerek 2 ayda 20ye yakın kilo verdim tabi çok da yararlı değil ama hedefe ulaştık

[@canctak3412]

Sadece bunları mı yiyorsun ? Akşam ? Çok az değil mi ?

[@enespeker6665]

@@lenterani3427 ful kaslardan verdin büyük ihtimal

[@alimaharramovv]

yemek yerken izliyorum çok zevkli oluyor.Hocam birde sizin özel hamburger tarifiniz vardı onu paylaşabilirmisiniz?

[@mhkrts]

Hocam sizin bir günde yediğiniz eti ben 8 yılda anca yiyorum herkese bol şans

[@kurbanbekismanaliev3338]

Abi sen arabanın bagajına bir keçi veya koyun 🐑 Bırak ordan direk protein tüketirsin

[@tekindedi]

Hocam etin tadı nasıl tarif eder misiniz? Herkese bol şans.

[@hereditarist]

@Son Koyucu ?

[@mustafakutaycalskan7]

Hocam İstanbul’a ve Ankara’ya ne zaman salon açmayı düşünüyorsunuz?

[@gamemaresi6412]

oh oh afied olsun aslan abimiz 😎

[@onurdogrul833]

Hocam yemek yerken anlatımınız Işıklı tosun babayı aklıma getirdi Yiyende öli yimiyende öli derdi hep ☺️☺️

[@ylmazcubukcuoglu764]

Savaş hoca sende hipogilisemi olabilir üç saatte yemek gece açıkmaları gizli şekeri gibi duruyor usta. Bende çok kahve tüketirim devamlı lavaboya su dökmek için volta atarım, KAFEİN vb idrar söktürü etkisi vardır Herkese bol şanslar

[@Unallyilmaz]

Savaş hocam maşallah makinesiniz

[@burakkara5137]

Valla savaş hocam hacimsel bi sıkıntınız yok tabikide ama aerobik kapasitemiz için birseyler yapmanız gerekmiyor mu artık sanki iki kat merdiven çıksanız yada ne biliyim 10 metre kossanız nefes nefese kalcakmissinuz gibi bnce kolesterol kalp damar sağlığı açısından artık antiremaninizi sekillendirmelisiniz yoksa 15 sene sonra düşünemiyorum Sizi. Herkeze Bol bereketli seneler inşallah 🥳💪👊

[@hakanmert6790]

Hocam Türkiye"ye gelmeyin. Ekonomi kaldırmaz.Biz aç kalırız....Bol Şans...

[@realmadridmadrid4001]

Beklenilen video gelmis

[@beratdursun4313]

hocam yemek videoları daha çok gelsin sizi izledikçe iştahlandım

[@amansizful]

savas abi masllah!

[@furkancevlik1448]

Hocam kan grubu ve sindirim arasında bir bağlantı var mıdır? Sanırım bununla ilgili bir videonuz yok. Ben eski videolara da baktım ama göremedim. Örneğin ben B Rh+ kan grubuna sahibim. İnternetten araştırma yaptım, göçmen tipi diye geçiyor süt ve kırmızı et yemem gerektiği, balık ve tavuk yememem gerektiği yazıyor. Bu konuyla ilgili bir video yaparsanız sevinirim hocam. Saygılar, sevgiler.

[@sefasonmez7963]

Adamı derdine bak “ETİ AZALTMAYA ÇALIŞIYORUM” delireceğimmmm HERKESE BOL ŞANS

[@moonman7707]

Makarna bulgur pilavı yemekten intiharın eşiğine geldim

[@lacar2003]

Hepimiz aynıyız kardeş, o yüzden takma sakın kafana. Gün doğmadan neler doğar!

[@fatihyildiz6142]

Başkan. Muhabbetini harbiden seviyorum. Keşke arkadaş olsaydık. Keyifli olurdu.

[@taylansezen4060]

15:17 den sonra çok güldüm ya 😂

[@ardasendeger]

Hocam iyi ki tekelci şişe falan fırlatmamış çocuğa ısrar edince hahahhahahahaa

[@ufukguven2354]

Hocam akvaryum kültürünün ilk kuralı "sıçan balık ölmez". Balığın tuvaletine bakardık. Tuvaleti varsa altında korkma ölmez derdik...

[@empearmani5628]

Hocam gülüşünüz acayip güzel 🤣🤣

[@emraholcer5988]

Afiyet şeker olsun yarasın baba bizim Türkiye de et 100 TL üzerinde tavuk göğsü 60 TL masallah hocam yumurta olmuş 40 TL biz burda bitik vallahi insanlar mutsuz aklım olsa hemen yurt dışında vallahi tüvalet temizlerim şans olsa 5 dakkia durmam

[@canonaler]

Kac guzel kardesim, butarafta is cok

[@MAPA001]

Hocam ben 1 yıl da o kadar yemiyorum bol şans bize

[@mahirkorkmaz131]

Hocam yemek sepetinden bir köri soslu tavuk ( 250 ya da 270 gram) bir de ızgara köfte (130 ya da 150 gram) söyledim. 1 tane de kedi maması. 70 lira tuttu. Şuan saat 00.10 ben de acıkıyorum uyumadan önce bir şeyler yemek istiyorum. 1 öğün 70 lira. Bu şekilde 2 öğün yesem. Diğer 1 öğün kahvaltı ara öğünler de ucuz. Ama toplam yine 200 lirayı bulur en kötü

[@hakanakbasoglu2390]

videonun ana fikri: sakin tekel bayiden kokorec istemeyin

[@joe-pz7iy]

Afiyet olsun babayiğit!!

[@ardasen5758]

Abi bir zargana olarak seninle gurur duyuyorum

[@xfreeman230]

"Günde 10-15 arası işerim" -War cebeci

[@neyo1312]

bende sade beze goturdum sizi izlerken aperatif olarak, simdide ev yapimi hamburger yapicam.

[@berkay6628]

En sondaki muhabbete gülmekten öldüm OFMVİDPDKGĞFPDOFLGP

[@SefaBabal]

günlük 1 kg et tüketiyorum diyince ben sıktım kafama

[@cagatayaltun6073]

Hocam ben sizin yarı kilonuzdan biraz fazla olmama rağmen azımsanmayacak bi kalori alıyorum kiloma göre yalnız fark ettim ki normal şartlarda aynı sizinki gibi menülerle yemek yemek isterken kaloriyi ancak ve ancak ekmekle abur cuburla falan artırabiliyorum tek sebebi de istediğim şeyleri istediğim şekilde yesem bütün maaş yemeğe gider 😄😄 ne kadar acıdır ki eti nusrette yeşilliği restoranlarda binbir çeşitli salatalardan almaya çalışmak yerine mümkün mertebe kendim hazırlayıp kendim yemeye çalışmama rağmen…

[@musabozan8503]

Afiyet olsun

[@gokhanovat6273]

Abi ne guzel yiyosun. Afiyet olsun

[@shyta6874]

hocam daha fazla beslenme , yemek içerikli videolar gelsin

[@enescelik3418]

hocam bir günde yediklerinizi hayatım boyunca yiyemedim

[@ersinersan7309]

Hocam yemenden imrendim gaza geldim yemek sepetinden patlattım bi sipariş şimdi iyimi 😂 dolap tam takır çünkü bekarlığın gözü çıksın

[@canncanzz1082]

hocam daha önce sigara kullandınız mı? sigara kullanıp bodybuilding yapan profosyonel sporcular tanıyorum adamları etkilemiyor sanırım genetikle alakalı bu konu hakkında düşünceniz nedir?

[@mhmtbsbg]

Hocam param günlük bırak 1 kiloyu 200 gram ete yetmiyor bana da her öğlen saat üç gibi yemek sepetinden yemek ısmarlar mısınız? Herkese bol şans

[@faltn6]

Hocam Türkiye ile gübre ticaretine başlamanız dört gözle tarafımızdan bekleniyor.

[@muratiskl8923]

Şeker hastası olmuşşsun

[@mrschindlers]

Savaş abi eskiden yaptığın gibi Harveys'in önünde arabada hamburger yerken muhabbet videosu çek.

[@hilalbasturk8488]

😂😂😂😂 şifa olsun.. ne diyelim.

[@gafuryaprak1633]

Hocam ALLAH iyiliğini versin gecenin 3 ünde kahkaha attım 3 tane yarım kokoreç😁😁😁kralsın hocam

[@yusufkukul3745]

Hocam bu kadar yemek iyi değil . Maddi manevi bütün hastalıkların sebebi çok yemektir diyor hekimler . Asabiyet buradan gelir . O organlar ne zaman dinlenecek ? İliklerine kadar acıkıp öyle yemek şifadır . Çok yemek kalbi karartır . Selamlar

[@cansu9661]

cok seviyorum seni dinlemeyi ama abi bu ne sabur subur oooff abo yok oldu sag ol

[@ardacanpolat1109]

Hocam Tuna Tavus hakkında ne düşünüyorsunuz ?

[@maviay1288]

Merhaba bu ay 2 kilo almışım cok mutluyum 🤗

[@karmakarisik59]

Yemek yemek lüks spor yapmak lüks kısaca her şey lüks

[@daniyalmrl]

yemek yeme sesine bozulmadigim tek kisi XD

[@HakanELMAS]

16:35 “Bunu da neden anlattım bilmiyorum ama.” 😄😄

[@arcn128]

Hocada göbek var sanirsam. Biraz az ye hoca

[@muratnarin3435]

Ben de aktif mesane yastığı var. Her gece mutlaka bir defa kalkıyorum. Benim çözümüm: Tam karanlıkta bile tek gözümü kaparsak yürüyorum. Böylelikle uykum tam kaçmamış oluyor...

[@Ndndjdjsjsnjehwhw26eueu]

Afiyet Olsun Hocam