En meditation som lugnar och ger energi

[@Cholmgren]

Jag fick ny positiv energi av denna meditation. Kände mig glad efteråt! Riktigt härligt 💖 tack 🥰

[@yogamedhelen]

Fint att höra! 😊💕

[@hannakarlssonfd.axelson1319]

Så skön!

[@reneezaddou7646]

Jag blev lugn och efter att ha ramlat med cykel mot axeln kändes knaken som en påminnelse om att jag så väl behövde detta med, andning och axelrullning 🌸🌸🌸

[@yogamedhelen]

😊💕💖

[@nataliajohansen4909]

Tack så jättemycket! Ska träna mina lungor varje kväll! Den meditation gav och ger mig ro förre ...men nu är den meditation så mycket nödvändigt för våra kära lungor! 💖💖💖🧘🧘🧘🌹🌹🌹

[@yogamedhelen]

Ja den är väldigt bra för lungorna och bröstkorgen! 😊💗

[@mariaandersson6497]

Befriande meditation, på så sätt att jag landar och släpper taget om lätta orosmoln. Tack för att du delar med dig av alla dessa övningar!

[@yogamedhelen]

Maria Andersson Fint att orosmolnen lättar! 😊💖

[@saraholmkvist1857]

Kanonbra för min del. Behövde verkligen varva ner så jag kan få sova bra. Var lite orolig då jag ska på nytt ställe och jobba imorgon men det känns bättre nu. Nu ska jag sikta på en god natt! :) Tack så mycket!

[@yogamedhelen]

Sara Holmkvist Härligt att höra att den hjälper! Lycka till med jobbet! 😊💖/Helen

[@annchristinenarstrom5662]

Tack den hjälpte mig från trötthet till att orka det jag längtade efter - lyssna på vacker musik i kyrkan igår

[@amalsarok1655]

Så skönt 🌹🌹🌹

[@carolfagerstrom8352]

Så skönt. Jättebra enkel meditation. Tack. 🙏

[@yogamedhelen]

Tack för att du delar med dig och kul att du gillar den! 😊💖🙏

[@michaelabruns3075]

Den här meditationen är så himla skön. Jag vill nästan aldrig öppna ögonen när du säger det är dags. Blir inte trött av denna som med andra utan känner mig ofta piggare och avslappnad efteråt.

[@yogamedhelen]

Så fint att höra att den ger dig en skön känsla efetråt!

[@ingalillblessered6599]

Än en gång TACK Helen. Verkligen skön meditation, fick lite huvudvärk med sniffningarna, men den släppte med axel rullningarna. Jag gjorde förmodligen fel 🤔. God natt 😴💖

[@peterhermansson8581]

Du är så bra

[@yogamedhelen]

Tack snälla du! 😊

[@lindajohannalarsson9552]

Superbra lugnande avslappnande!

[@yogamedhelen]

Härligt att höra! 😊💕

[@soulcorner123]

Tack. Den var enkel o bra🙏❤

[@yogamedhelen]

💗💖🙏

[@lagne86]

Väldigt bra, tack!

[@yogamedhelen]

😊🙏💞

[@reneezaddou7646]

Bra tycker min tinnitus blev bättre blev avslappnad 👍🌸🌸🌸

[@yogamedhelen]

Härligt att höra! 😊💕

[@tobiasnilsson9390]

Jobbar nattskift, oss så vaknar man efter, 2 till 3 timmar, trött å med hög ångest. Denna kan hjälp lite :) ❤️ Har du några andra tips när man vaknar och man fått alldeles för lite sömn? Ta för alla vidz! :D

[@yogamedhelen]

Det beror lite på vad du vill ha? Är det så att du behöver sova igen, så testa denna: kzbin.info/www/bejne/l2nVqKmtoc17eJY Behöver du gå upp och behöver piggna till, testa denna: kzbin.info/www/bejne/m4Kue2yirr6mg80 :-)

[@desirenoren4462]

Blev yr o trött