Endoproteza BIODRA. Ćwiczenia i porady

Całościowy proces rehabilitacji, po endoprotezie stawu biodrowego. W filmiku przedstawiłem podstawowe, bezpieczne ćwiczenia. Rozjaśniłem również, najważniejsze pytania i obawy pacjentów po zabiegu.
Zapraszam do komentowania, lajkowania i subskrybowania mojego kanału.
.
Zostańcie aktywni 😁
.
.
.
.
#youtube #remix #newpost #nowypost #motywacja #ćwiczenia #fizjokris #fizjoterapia #trening #biodro #aktywnyczas #ćwiczenia #aktywność #ruchtozdrowie #rozciąganie #mobilność #wolne #trening #work #fitness #fit #nogi #fun #gym #zabawa #bolbiodra #biegaj #bieganie #endoproteza #biodro #zwycięstwo

[@annasolarz4347]

Dziękuję bardzo za wspaniałą i skuteczna rehabilitację po endoprotezie biodra.Dla Całego Zespołu Rehabilitantów Szacunek za Waszą pracę 😊😊

[@Krzysiek131990]

Proszę i pozdrowienia

[@hannaagawa8218]

Super, dziękuję za profesjonalny filmik, fachowo omówione ćwiczenia i co najważniejsze z podaniem czasu w jakim możemy wykonywać po zabiegu. Jestem po drugiej endoprotezie, a na rehabilitację pierwszej miałam czekać 4 m-ce 😂, z Pana pomocnym filmem byłoby łatwiej i bez strachu. Teraz po drugiej endoprotezie też ćwiczę w domu.

[@Krzysiek131990]

Cieszę się z tak pozytywnego komentarza, zdrowia życzę

[@JacekTrzebiatowski-od1mt]

Dziękuję za świetne wytłumaczenie w jaki sposób postępować po operacji

[@Krzysiek131990]

Pozdrawiam

[@krystynasztangret4995]

PO OPERACJI JESTEM

[@sylwekduchcik8443]

Dziś wyszedłem z szpitala . Rehabilitant mówił odwrotnie. Schodzimy z łóżka nie operowanym noga . I powinniśmy spać na operowanej stronie .

[@Krzysiek131990]

😯, skoro dalej są wątpliwości, proszę konsultować jeszcze u kogoś

[@lulek8]

Dzień dobry. Właśnie czekam na operację biodra. Bo nogę prawą mam krótsza o 5 cm. Chciałabym prosić o zestaw ćwiczeń.

[@Krzysiek131990]

Mam nadzieję, że operacja pójdzie sprawnie. O jaki zestaw chodzi dokładnie?

[@mariannatwardus5425]

Bardzo cenne rady Ogladam z uwagą bo grozi mi operacja biodra moim najwiekszym zmartwieniem to są schody w moim domu jest ich mnóstwo może cos o tym proszę opowiedzieć

[@Krzysiek131990]

Jest na Kanale filmik jak używać sprzętu ortopedycznego, w tym kuli łokciowych. Przedstawiam tam również instrukcję chodzenia po schodach, zachęcam do oglądnięcia

[@Danuta-do9eg]

4 tygodnie po operacji chodzę z kulą z 3 piętra a mam 76 lat.

[@ewuss4432]

Termin 2029rok, za wizytę 5 minutową 350 PLN. Aha poszłam ze strasznym bólem i tak od roku. Pozdrawiam

[@Krzysiek131990]

O wow, masakra jakaś 😐

[@annakorejwo49]

Operacja 18 kwietnia

[@Krzysiek131990]

👍

[@jozef.stalinowski]

Operację miałem 23 stycznia.Czekałem na nią 2miesiące i tydzień.

[@Krzysiek131990]

I rozumiem że to była operacja na NFZ? To termin krótki, I jak samopoczucie po ?

[@jozef.stalinowski]

@@Krzysiek131990 Tak na NFZ.Mam protezę bezcementową tytanową,słyszałem jak wbijali panewkę i dodatkowo jeszcze przykręcona jest do kości śrubami.Czekam na rehabiltację,czuję skurcz tych wszystkich mięśni.Staram się chodzić jak najwięcej,bez kuli.

[@Kermit3112]

Witam. Proszę podpowiedzieć jak korzystać z toalety ,jak wchodzić do wanny (nie każdy ma kabinę prysznicową) .

[@tomaszzareba9242]

Na operację czekałem 2 miesiące

[@Krzysiek131990]

Z tego co dostaję informacje obecnie, czas oczekiwania na operację się bardzo dużo skrócił, więc super

[@marlenazielinska2536]

Jestem miesiąc po operacji noga 3 cm dłuższa i niestety noga dalej jest słaba , noga cięzko się podnosi co dalej prosze o porady .

[@jarosawm7981]

Czy jeżdżenie na rowerku stacjonarnym bez duzego obciążenia jest wskazane i ile czasu jeden cykl wykonywac. Mam rowerek który ma 8 stopni i jeżdżę na 4 a obecnie przechodzę na 5 co mi daje nieco ciezsze obciążenie. Jestem 4.5 miesiąca po operacji 60 lat

[@Krzysiek131990]

👉 cykl od 15 do 30 minut, wszystko zależy od stopnia wytrenowania

[@jarosawm7981]

Mam 60 lat 4.5 miesiąca po operacji. Czy jezdzenie na rowerku stacjonarnym jest wskazane. Jeżdżę na 4 przy 8 scali okolo 15 minut. Czy zwiększyć obciazenie do 5 czy mniejsze obciążenie ale dluzej. Co jest wskazane.

[@Krzysiek131990]

Rowerek jak najbardziej, wyżej siodełko i bezpieczna jest jazda. Co do skali, to proszę indywidualnie dobierać, jeśli 4 nie jest bardzo męcząca, i nie daje dolegliwości bólowych, to śmiało 5 może być. Chodzi o to, aby zbytnio się nie forsować, ale również wzmacniać ciało i nogę

[@edytakubkowska1283]

Jestem po operacji prawie 6 miesiecy ale mam ból pleców i pośladów od czego to może być?

[@Krzysiek131990]

Nie odpowiem jednoznacznie, przyczyn może być wiele. Kręgosłup, biodra a nawet problemy z kostka, mogą dawać różne dolegliwości w opisanej okolicy.

[@user-gn4qo9go4r]

Gdzie pan przyjmuje

[@Krzysiek131990]

Obecnie, centrum rehabilitacji leczniczej w Stróżach

[@JT-wu2lr]

5 lat..zostały jeszcze 3 lata 😂

[@Krzysiek131990]

😯

[@user-cq2kd2py5j]

Mi zaproponowano w 2030 roku

[@Krzysiek131990]

Niesamowite, zwłaszcza że teraz pacjenci mówią, iż czas oczekiwania to parę miesięcy. Może warto spróbować w innym miejscu popytać

[@Danuta-do9eg]

W Wwie ok.pol roku

[@jozefkoodziej5603]

Czy na brzuchu mozna spać

[@Krzysiek131990]

Niestety na początku nie, myślę koło 8 tygodni odpuścił bym spanie na brzuchu

[@barbarajamer]

Gdzie można kupić taką pilke

[@Krzysiek131990]

Zarówno tą mała i tego wielkiego orzecha, bez problemu można kupić w sklepie sportowym, bądź na internecie

[@MagorzataPuzon]

Co dalej po 6. tygodniach?

[@Krzysiek131990]

Zazwyczaj konsultacja ortopedyczna, dalsze ćwiczenie, obciążanie już z mniejszym zaangażowaniem kuli, itd.. Wszystko indywidualnie i zależnie od pacjenta

[@MarianCiesnielewski]

​@@Krzysiek131990jak cwiczyc z kulami

[@annasabaszewska9987]

Byf xd😮 By żeG UV​@@MarianCiesnielewski