ENDOPROTEZA BIODRA - ćwiczenia - PIERWSZY MIESIĄC - dr n. med. Marcin Wytrążek

[@FizjoAdamOstrowski]

Bardzo wartosciowy materiał. Niestety w praktyce Pacjenci są często zaniedbani w tym pierwszym okresie. Dlaczego? Dzieki temu filmowi wielu z nich uniknie powikłań, brawo!🦿👍

[@magorzatakoniarek2805]

W szpitalu miałam tylko rozpiskę na kartce ale że zabrano mnie z chodnika to nie miałam okularów nikt się mną nie zainteresował po 5 dniach pogotowie zawiozło mnie do domu miałam tylko chodzik ale dzięki takim programą jak pan trochę uspokoiłam i wielkie dzięki ❤

[@grzegorzrzymanek9620]

Super materiał. Właśnie jestem 2 tygodnie po zabiegu i super pomocna wiedzą. Proszę o więcej i pozdrawiam. Mam nadzieję że Pana ćwiczenia pozwolą mi wrócić do lotnictwa. 👍👍👍

[@ZenonaKale]

❤❤serdecznie dziekuje.Bardzo pomocne cwiczenia.

[@barbaracieplinska65]

Super film, tego mi brakowało po moich operacjach. Teraz po 10 latach z obustronnym endo, proszę o filmy co jeszcze możemy ćwiczyć😊

[@krystynabeszynska7966]

Bardzo serdecznie dziękujemy Panu Doktorowi za cenną rehabilitację.

[@monday0550]

Jestem po operacji juź prawie półtora roku. Jest świetnie od dnia zabiegu😊. Nic mnie nie bolało po operacji i nie boli oczywiście nadal. Do zabiegu ćwiczyłam i stosowałam odżywczą dietę. W szpitalu od razu miałam sesje z rehabilitantami. Dostałam zalecenia do domu i ćwiczyłam bardzo dużo. Wszystkie te pokazane przez Pana Marcina, po miesiącu jakoś też na rowerze stacjonarnym. Potem miałam przez 3 tygodnie zabiegi i ćwiczenia z Zakładzie Rehabilitacji. Dostałam w kość😅, ale jako była zawodniczka doceniłam to jako trening. Pomoc rehabilitanta jest nieoceniona, bo dodaje też pewności. Do pełnej sprawności doszłam po roku, chodzę , kucam, robię przysiady, schylam się i mam normalny, elastyczny chód. Bez ćwiczeń tego by nie było. Trzymam kciuki za wszystkich przed i po operacji.❤

[@violak6839]

Prawie trzy tygodnie temu mój mąż miał wymieniane biodro. Powoli dochodzi do siebie, dostał od lekarza ze szpitala wykaz zalecanych ćwiczeń i z obawami ćwiczy. Pokazałam mu Pański film i już stwierdził, że teraz wie jak ma ćwiczyć, bo to co napisali nie jest tak zrozumiałe jak pokazanie tego na żywo. Dziękuję Panu za ten film. Pozdrawiam .

[@AndrzejSkarzyński-r8d]

Dziękuję za wspaniały poradnik . Bardzo mi pomógł, jestem 2 tygodnie po operacji biodra.Dziękuję bardzo.

[@dana.s.a.8]

Byłam na operacji w Korfantowie i dostałam cały zestaw do ćwiczenia w domu, a po 4 miesiącach byłam na miesięcznej rehabilitacji w szpitalu,a następnie cały rok w poradni. Polecam ćwiczyć, powodzenia i wytrwałości wszystkim po operacji endoprotezy.

[@dorotaczyzak6989]

Jestem 5 dni po operacji. Dość wystraszona , dziękuję za pomoc. Bardzo ważny program dla mnie. Optymistycznie spojrzałam w przyszłość. ❤❤❤❤

Pewnie. Jest nowe biodro😊. Teraz trzeba sobie dać czas i codziennie pracować nad sprawnością😊👍🏻. Serdecznie pozdrawiam

[@panicorteza3609]

Bardzo dziękuję za film, jestem dwa tygodnie po operacji .Ze szpitala wyszłam praktycznie bez wskazówek jak pistępować ,ćwiczyć itp Film jest dla mnie super pomocny, bardzo dziękuję 😊

[@ewaszymanska2406]

Jestem przed operacją i pelna obaw i strachu ... dziękuję za ten filmik bede cwiczyc z panem...

To warto się nauczyć ćwiczeń już przed operacją, żeby je później umieć i mieć w lepszej formie mięśnie. Szybciej i sprawniej idzie usprawnianie, jak się zaczęło przed operacją. Serdecznie pozdrawiam

[@dana.s.a.8]

Miałam parę lat temu operację, ten okres po operacji był dla mnie ciężki, ale komfort życia po nieporównywalny ❤ bez bólu, zaczęłam chodzić na fitness i w góry. Trzymam kciuki.

[@wiesawaewa2675]

Prosze sie nie bać ! Mam za sobą dwie operacje wszczepienia endoprotezy biodra -nie ma się czego bać ~Głowa do góry !!!! zy

[@ewaszymanska2406]

@@wiesawaewa2675 już jestem po operacji dziękuję za dobre słowo 😊

[@IwonaMucha-vc9vx]

Dziękuję bardzo ! Doskonale Pan tłumaczy !Jestem już cztery miesiące po operacji i proszę o dalsze ćwiczenia !!

[@pawelritter5091]

Super materiał❤ dziękuję bardzo.Jestem tydzień po zabiegu u mnie poszło bardzo łatwo z ćwiczeniami i czekam na ćwiczenia i wskazówki na najbliższe miesiące . Pozdrawiam

[@magorzatakoniarek2805]

Nie mogę sobie poradzić miałam upadek złamałam kość biodra do szpitala pojechałam z ulicy w szpitalu na jednego pacjenta poświęcili nie więcej jak 10 minut po drugiej dobie jestem jeszcze z raną jutro ma być zabieg zdjęcia szwów nie mam siły dopiero oglądam te ćwiczenia bardzo dziękuję panu za pomoc i wsparcie ❤❤

[@ewakawka8145]

Dwa tyg miałam wstawioną endoprotezę,mieszkam w Belgii,po trzech dniach powrót do domu ,od razu fizjoterapeuta (2 x w tyg)domowe wizyty przez okres 3 tygodni(potem do gabinetu fizjo),oprócz tego sama ćwiczę tak jak mnie uczono.Bardzo szybka rekonwalescencja.Wiem,ze oszczędzono miesień(odsunięto go)i cięcie jest z przodu(oczywiście mam caly opis )pięlęgniarkę mam codziennie do pomocy przy toalecie.Bardzo się bałam ale powrót do zdrowia jest szybki ,praktycznie bez bólu.

[@danutarechowicz1385]

W Polsce nie ma tak dobrze. Ja jako żona będę pielęgniarką i rehabilitantką dla męża. W Polsce nie cackają się z pacjentami, jeżeli masz kogoś do pomocy jesteś szczęściarz...musimy uczyć się sami i rehabilitację też sami załatwiać na którą czeka się około 3 /4 miesięcy a w między czasie prywatnie.

[@Szymi-f4b]

Mam 43 lata i jestem po endoprotezoplastyce biodra. W szpitalu po operacji powiedziano i pokazano mi jedynie, jak poruszać się o kulach... i to wszystko (wiem - aż trudno w to uwierzyć). Będę praktykował ćwiczenia, które przedstawiono (w świetny sposób zresztą) w materiale. Już czekam na kolejny film z przykładami ćwiczeń na późniejszym etapie rehabilitacji.

[@dorotkamalecka-i5s]

Ze mną było tak samo.Rehabilitant pokazał mi jak chodzić z kulami i wręczył mi opisy ćwiczeń.

[@adamkromraj4481]

Mnie w szpitalu pokazano tylko jak poruszać się o kulach i jak wchodzić i schodzić że schodów. Dobrze że trafiłem na ten film który na pewno jest bardzo pomocny rehabilitacji. Bardzo Panu dziękuję.

[@elzbietanieznane2419]

Bardzo pomocny filmik instruktażowy. PoJestem 3 dni po operacji. Byłam teoretycznie w miarę przygotowana. Otrzymałam też wsparcie i wskazowki rehabilitantki szpitalnej. Jednakże ten filmik w znacznym stopniu i bardzo przystępnie podany, mi pomógł. Oczywiscie po powrocie do domu jeszcze będę do tego wracała.Zanim dostanę sie na rehabilitację poszpitalną już będę bardziej świadoma i troche sprawniejsza. Dziękuję.

[@mariabanik8042]

Dzięki dzień dobry dopiero zaczynam cwiczenia po operacji.

[@alicjafigura1532]

Super porady !!!❤

[@danutamaciejewska1374]

Bardzo dobre ćwiczenia . Dałam radę -10 dni po operacji . Dziękuję .

[@pszczola0914]

😃Jest pan the best!!👏🏼👏🏼 Dziękuję.🌹

[@wiesawaewa2675]

Zakres ćwiczeń znam z pierwszej rehabilitacji lewego biodra ! W styczniu 2024 r.operowano mi prawe biodro . Bardzo mi pomogły ćwiczenia przy biodrze lewym i te same ćwiczenia robię teraz ! Są naprawdę bardzo dobre i nardzo przydatne. świetnie wyjaśnione przez dra Marcina.

[@iwonawisniewska3320]

Witam panie Marcinie, film bardzo pomocny,bo pacjenci po operacji pozostawieni są sami sobie, brr😂. W dniu wyjścia ze szpitala kartka z ćwiczeniami i już. Myślę że powinien pan dodać jak bardzo ważne jest przygotowanie - wzmocnienie mięśni PRZED operacją to KLUCZ do szybszej sprawności po zabiegu . Lekarze niestety nie mówią o tym w momencie kierowania na operacje. Systematyczności w ćwiczeniach PO to podstawa w drodze do normalnego funkcjonowania. Mija właśnie rok od mojego zabiegu wymiany biodra, jest juz dobrze ale potrzeba czasu i wytrwałości. Czekam na dalszy ciąg ćwiczeń dla tych z dłuższym stażem posiadania nowego biodra. Pozdrawiam

[@wacawanowicka1607]

Bardzo cenne dla mnie wskazówki po operacji biodra! Jestem dopiero miesiąc po zabiegu, a wiele pracy przede mną !❤

[@malgosiaszatkowska9407]

Bardzo dziękuję za wszystkie cenne wskazówki,pokazy ćwiczeń i komentarz.

[@bogumilaszymkowiak8248]

Czeka mnie operacja lewego biodra, (endoproteza) i wiem że dobrze jest ćwiczyć przed operacją. Dlatego ćwiczę z Panem od 3 miesięcy. I widzę duże zmiany na lepsze w całym ciele. Bardzo dziękuję za te wszystkie ćwiczenia💚👍

[@grazynabatorowicz8402]

Dziękuję serdecznie Panie Marcinie. Bardzo podobne ćwiczenia do tych które otrzymałam po podmiance mojego drugiego biodra. Miałam operację 6 tygodni temu, więc czekam z niecierpliwością na kolejny etap ćwiczeń. Jeśli jest Pan zainteresowany cwiczeniami zalecanymi po operach w UK, to z chacie się podzielę wiedzą i doświadczeniami. Dziękuję serdecznie za instruktarz i pozdrawiam. Grażyna

[@millaakcer]

Grażyno, powodzenia! Niech biodro dochodzi do zdrowia, pozdrawiam 🙂

[@kv3678]

Jak zawsze jest ciekawie. Bardzo dziękuję za każdy odcinek 💙💛

[@centrumsynergia9043]

Ćwiczenia na video > zestaw ćwiczeń na kartce. Dobra robota👍

[@beti79]

Dziękuję bardzo Panie Marcinie 💪😍 i odcinek zapisuje 💪❤️

[@agnieszkapanek9359]

Dziękuję❤za cenne informacje.

[@grazynaszewczyk802]

Bardzo pomocne cwiczenia przed zalozeniem endoprotezy w sytuacji b.oslabionej sily miesniowej, bez mozlwosci cwiczen, a nawet poruszania sie bez sil fizycznych.

[@ewaszmagaj8207]

27.03i już po zabiegu i w domu od tygodnia😁 dziś dopiero doceniam w pełni ten materiał jest dla mnie bezcenny,zresztą jak od pół roku kiedy na pana trafiłam i oglądałam ćw na dyskopatię kręgosłupa 👍 Po zabiego dostałam zestaw ćw do wykonw w domu Prawdopodobnie jest to szkoła poznańska( rehbilit..w szpitalu w Bydgoszczy po AWF P-ń) bo pana ćw sa takie same ale oglądane na filmiku mają dla mnie większą wartość.DZIĘKI Ii serdecznie pozdrawiam Obejrzałam z ciekawością być może na niedaleką przyszłość ( mam zwyrodnienie obu bioder) bo z chodzenie z miesiąca na miesiąc gorzej Niestety wszelkie wizyty u lekarzy muszę odłożyć do marca,kwietnia - tak się ułożyło w życiu. Na razie zaczęłam stosowac jakieś ćwiczenia( pozostało mi wierzyc że nie pogorszę czegoś choć wielu znajomych przestrzega) No nieważne... Zobaczymy co życie przyniesie Pozdrawiam serdecznie

[@zofiad4628]

Wdzięczność za niezwykle wartościowe informacje. Mam zaplanowaną operację biodra i wstawienia endoprotezy za 1,5 miesiąca, zastosuję się do Pana zaleceń. Postaram się wzmocnić moje ciało polecanymi ćwiczeniami przed zabiegiem i oczywiście, już po operacji.

[@malgosiaszatkowska9407]

Jestem 6 tygodni po operacji,mieszkam sama i bardzo ciężko wracam do sprawności.Jeszcze raz dziękuję za filmik. Rehabilitację w szpitalu mam przyznaną na 22 maja.Pozdrawiam.

Być może za jakiś czas będzie bardziej zaawansowany zestaw dla osób w późniejszej fazie rehabilitacji. Serdecznie pozdrawiam

[@mireksamael263]

Bardzo bym prosił o dalszy etap ćwiczeń,jestem miesiąc po operacji i jest dobrze

[@mariuszwisniewski5532]

Dzień dobry jestem tydzień po zabiegu . Ruchowość mam dość dobrą a Pańskie ćwiczenia jeszcze bardziej mi w tym pomogą Pozdrawiam

[@BeataKala-i2b]

Dzień Dobry, ćwiczę z Panem od ponad roku, a sama praktycznie całe życie... niestety stan biodra się pogorszył, nie ma szczeliny, mobilność spada bardzo szybko i robią się już przykurcze, coraz gorzej chodzę więc nie ma już ucieczki od operacji... Bardzo się jej boję bo odrzuty były w dzieciństwie metalowych elementów.... Robię diagnostykę w tym kierunku... Będę ćwiczyć regulsrnie, większość z nich robilam zawsze.... Dziękuję za zwracanie uwagi na szczegóły....

To warto już wykonywać te ćwiczenia celem przygotowania nogi do zabiegu. Wyćwiczona szybciej wróci do siebie. Trzeba wierzyć, że będzie dobrze. Serdecznie pozdrawiam

[@BeataKala-i2b]

Dziękuję bardzo za wsparcie i mobilizację... Mam jeszcze jedną wątpliwość czy jeśli będzie odrzuti wyjecie endoprotezy to zostanie tylko leżenie w łóżku ... Czy będzie się dało coś zrobić, żebym mogła funkcjonować na wózku. Nikt nie chce mi udzielić odpowiedzi...

[@joannamacek-czuszek7417]

Dziękuję za jak zawsze bardzo przystępny i konkretny materiał. Jestem 6 lat po pierwszej Endo biodra i 2 tygodnie po operacji drugiej nogi. Problemy z biodrami są u mnie rodzinne, więc wiem ile potrafią przysporzyć cierpienia. Dlatego nie odwlekałam pierwszej operacji i poddałam się jej przygotowana „mięśniowo” oraz w miarę sprawna. Dużą rolę odegrała w tym joga z elementami rozluźniania tkanek. Dzięki temu powrót do sprawności po operacji był bardzo zadowalający, a biodro okazało się dużo lepsze niż kiedykolwiek było pierwsze. Z perspektywy czasu muszę podkreślić, że rehabilitacja pod okiem specjalisty i ruch jest konieczny, żeby w pełni powrócić do zdrowia. W końcu nie po to robimy takie operacje, żeby fundować sobie życie w cierpieniu, tylko po to, żeby wrócić do zdrowia. Panie Doktorze, bardzo proszę o film dotyczący mobilizacji blizny i pracy z tkankami wokół niej. Ze swojego doświadczenia wiem, że zadbana, elastyczna blizna, z którą się zaprzyjaźnimy, również w dużej mierze wzmacnia satysfakcję z efektów operacji. Wszystkim „biodrowiczom” życzę determinacji i konsekwencji w powrocie do sprawnego zdrowia. Szkoda życia na cierpienie. Jeśli jesteśmy po operacji i wszystko przebiegło bez powikłań, to właściwie głównie od nas zależy jaki poziom sprawności wypracujemy. Pozdrawiam 😊

[@monday0550]

@@joannamacek-czuszek7417 święte słowa! Wszystko po operacji w naszych rękach. Trzeba dbać o siebie i ćwiczyć. I być, przynajmniej w pierwszym okresie, pod okiem rehabilitanta. Mi mija półtora roku i jestem w ciągłym zachwycie z odzyskanej sprawności!

[@SylwiaPawlak-cq4gg]

Bardzo prosimy o kolejne filmy z cwiczeniami

[@elzbietaela7051]

Proszę bardzo o ćwiczenia na endo protezę kolana, która będę miała za kilka miesięcy

[@halinahoubowicz347]

Jestem 2 tyg. po zabiegu, dziękuję bardzo.!!!!!!!!!!!!!!!!!!. Najtrudniej mi przesuwać nogę na bok kiedy leżę. Mam duże problemy z zakładaniem tej nogi na wersalkę, czasem bardzo boli, jak nie narobić problemów.

[@lidianastarowicz423]

Dziękuję 🙂

[@irenaploszczyca3059]

Jestem tydzień po operacji ,noga bardzo opuchnięta, ale staram się powoli ćwiczyć. Dziękuję bardzo za dobre rady . Pozdrawiam serdecznie

[@Maria-sw9bo]

A moze następny film ,ćwiczenia po endoprotezie kolana ? Czekam właśnie na operację ,bardzo się boję mojego stanu po operacji ... (to już moje 2 kolano)

[@janinamatuszewska8904]

Czy ma Pan jakiś odcinek z ćwiczeniami trzy miesiace powstawieniu endyprotezy biodra jestem osoba prawie 80 lat i samotną jakos bym dala sobie rade tylko zebym wiedziała jak z gory dziękuję i prosze o pomoc♥️♥️♥️♥️

[@khambrozia4018]

Witam ja mialam 5 dni temu mialam operację stawu biodrowego .Trafilam na Pana filmik i mysle że dużo mi pomoże.Bo w szpitalu malo info o czwiczeniach.

[@pinkipinki8377]

Bardzo rzeczowo. Jestem miesiąc po reoperacji i nie jest ciekawie, ból nerwu kulszowego nie pozwala stanąć stabilnie na nodze operowanej i uszkodzono nerw strzałkowy. Może filmik jak wyćwiczyć biodro po reoperacji szczególnie przy uszkodzonym nerwie strzałkowym gdy stopa opada. Dziękuję.

[@dariuszjedrzejczak1541]

Dzień dobry, dziękuję za porady zawarte w tym filmie, bardzo mi się przydały w pierwszym okresie po operacji, aktualnie jestem w drugim miesiącu ( 6 tydzień) po operacji - czy mógłby pan nagrać film/podać ćwiczenia dla takich osób jak ja - 2 - 3 miesiące po operacji ? Mam 57 lat ( mam już 2 protezy biodrowe - obie w Otwocku, dostęp operacyjny tylno-boczny ), jestem po kontroli w Otwocku, mogę już chodzić bez kul. Pozdrawiam serdecznie

[@jerzybaczyk2769]

Kiedyś będę pewnie potrzebował takich porad na kolana...

[@andrzejkawecki5342]

Czekam na ćwiczenia na drugi miesiąc. Pozdrawiam.

[@halinamariazut1323]

Dziękuję za ten odcinek.Swietny.Czekam na cwiczenia w drugim miesiącu po operacji.Czy mogę prosić ?Pozdrawiam.

[@marylajastrzebska4433]

Niestety czekam na operację,dziekuje

To już zachęcam wykonywać ćwiczenia, żeby przygotować mięśnie do późniejszej pracy i przyzwyczaić się do reżimu ćwiczeń. Łagodniej Pani przejdzie przez ten okres jak się Pani do tego przygotuje. Serdecznie pozdrawiam

[@danutagrzybek8259]

Witam serdecznie ❤😂

[@kingaczarnecka7701]

Jestem 3 tygodnie po operacji. Obyło się bez leków przeciwbólowych biodro nie boli:) Rana ładnie się goi, ćwiczę to co zalecił fizjo.Małymi.kroczkami do przodu po lepsze..:) jak to mówią: Strach ma wielkie oczy. Powodzenia dla wszystkich z Endo😊

[@StefanNowak-c3j]

Poproszę jeszcze o rady po endoprotezie kolana dziękuję

[@hannasolarz7252]

Jestem 26 dzień po operacji wstawienia endoprotezy i dosyć szybko wracam do zdrowia

[@Fidor99]

Mojej mamy koleżanka miała tą operację i dr u nas w mieście nie dał skierowania na rehabilitację. Już jest rok po operacji bez pomocy fizjoterapeuty czuję się gorzej jak przed operacją :(

[@izawisniewska2554]

Skierowanie na rehabilitację może dać także lekarz poz (rodzinny), na podstawie karty wypisowej ze szpitala. Nie ma co czekać, rehabilitacja po endoprotezoplastyce jest bardzo ważna. Wiem po sobie - dzięki pracy z fizjoterapeutą i pobytach na rehabilitacji stacjonarnej, mimo bardzo trudnego zabiegu, noga operowana jest bardziej sprawna niż kiedykolwiek (jestem po dysplazji wrodzonej wysokiego stopnia i dwóch niezbyt udanych zabiegach w dzieciństwie).

[@DanaGuz]

Ja zostałam wypuszczona że szpitala z takimi ćwiczeniami. Ale najlepszą rehabilitacją jest chodzenie po schodach przy użyciu kul.

[@MrEwcia75]

Jestem tydzień po operacji .Wszystkie ćwiczenia,które zobaczyłam tutaj jestem w stanie zrobić oprócz jednego. Nie potrafię samodzielnie na leżaco odwodzić i przywodzić nogi :( Muszę sobie pomagać ręką podkładając pod udo, stopą również podkładając pod kostkę czy taśmą zarzucając za stopę.

[@BeataKala-i2b]

Mam kolejne pytanie Panie Marcinie.😊Czekając na operacje ćwiczę i czuję , że wraz ze spadkiem ruchomości stawu biodrowego, spada moc i masa mięśnia czworogłowego... Czy oprócz ćwiczeń można też zastosować elekrostumulację celem wzmocnienia mięśnia..

[@Seba-f5o]

Dzień dobry jestem tydzień po wstawieniu endoprotezy biodra i zaczęło mnie boleć kolano raczej tak troszkę pod jak leżę jest ok i jak troszkę ruszam jak już wstanę to zaczyna boleć i mam trudność z uginaniem z bidrem nic się nie dzieję proszę o pomoc pozdrawiam

[@Teresa-xp7mm]

Akurat jestem pięć tygodni po operacji. Wskazane ćwiczenia , wykonywałam jeszcze przed zabiegiem.Nalezy jednak wprowadzać je stopniowo, zaczynając od 10 razy na dobę.Najlepiej wykonywać je z balkonikiem. Dziękuję za cenne uwagi.

[@hannagieralt7210]

Jestem 9 mc po wszczepieniu endoprotezy biodra,cały czas odczuwam dyskomfort w pośladku bez względu na pozycję, czy leżę czy siedzę czy stoję 😢 w ogóle stać przez dłuższą chwilę nie mogę bo odczuwam ból,zastanawiam się co jest przyczyną? Może Pan doktorze mógłby udzielić mi porady. Z góry dziękuję i pozdrawiam ❤

[@urszula7017]

Ja już jestem po …, ale chętnie wysłucham

O, to proszę o uwagi i komentarz oraz swoje obserwacje z tego okresu. Serdecznie pozdrawiam😊

[@krystynakrupa1799]

Doskonały film, bardzo pomocny. Pytanie - miałam rewizję endoprotezy stawu biodrowego ( po 4 zwichnięciach w ciągu 3 miesięcy). Mogę zrobić każde z tych ćwiczeń, chodzę też na zabiegi fizjoterapii ( pole magnetyczne, laser, lampa podczerwona, TENS), chodzę z użyciem dwóch kul. Czy miesiąc po operacji normalny jest ból gdy obciążam operowaną nogę? Ból jest tylko przy chodzeniu. Jest lepiej gdy wchodzę do góry po schodach. Najgorzej jest gdy idę po płaskiej powierzchni. W rewizji usunięto obie części endoprotezy i zastąpiono endoproteza bardziej odporna na zwichnięcie. Martwię się czy coś nie jest nie tak bo po operacji zastąpienia panewki i głowy kości biodrowej endoproteza okres dochodzenia do siebie był krótszy. Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź.

[@anna66581]

Rehabilitanci ,polecają dużo więcej ćwiczeń i to bardziej skomplikowanych , pani Sandra z Rehabilitaiton Rehabilis na przykład poleca ćwiczenia z podnoszeniem nogi na dużej piłce , chodzenie na biezni juz w trzecim tygodniu ...

[@anna66581]

nie wiem czy to dobrze , czy źle ...

Zawsze można się zgłosić do tych rehabilitantów i z nimi ćwiczyć😊. Serdecznie pozdrawiam

[@renatasasiadek7819]

❤❤❤

[@Anna-ro1lx]

Witam serdecznie, mam złamana panewke teraz już 11 tydzień,czy ma Pan film jak ie cwiczenia robić żeby wzmacniać mięśnie żeby chodzić?

[@mariuszbober8243]

Panie doktorze jestem 6 tygodni po endoprotezie biodra mam trudnosci z podnoszeniem nogi do gory czy to normalny objaw troszeczke podniose gora 15cm pozdrawiam ❤

[@toffii102]

Znakomity materiał. Jestem dwa tygodnie po operacji i całkiem dobrze mi idzie powrót do aktywności. Mam pytanie odnośnie spacerów. Czy przejście, oczywiście że wsparciem kul lokciowych i po równej drodze około 2 km może być przesadą? Mowa o okresie około 2 tygodni po zabiegu. Czy w ogóle, jeśli oczywiście nie odczuwa się bólu podczas spaceru, to trzeba się jakoś ograniczać? Poruszam się ostrożnie, z kulami ale nie ukrywam, że mnie nosi. Przed operacją, póki ból mi tego nie uniemożliwił, sporo chodziłam. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za zestaw ćwiczeń.

Myślę, że trzeba znaleźć złoty środek między nadmierną ostrożnością a nadmierną ambicją, ale zachęcam wsłuchać się w swoje ciało. Serdecznie pozdrawiam

[@toffii102]

Bardzo dziękuję 😊. Staram się tak właśnie robić i nie przeszarżować 😁

[@dorotkamalecka-i5s]

Jestem już szósty tydzień po operacji. Sprawnie wykonuję te wszystkie ćwiczenia. Co nowego mogę wprowadzić?

[@mariuszbober8243]

Panie doktorze czy mozna po endoprotezie biodra podciągać pionowo nogi w górę na linkach i odwodzić na boki w poziomie mówimy o 4dniach po operacji pozdrawiam Pana i proszę o poradę ❤❤

[@JerzyPawluk-tc3kp]

Czy po operacji biodra mogę kręcić na rowerze stacjonarnym?

Zazwyczaj po 4-6 tygodniach od wszczepienia endoprotezy jeżeli wszystko przebiega w porządku można już ćwiczyć na rowerze stacjonarnym. Serdecznie pozdrawiam

[@JolaKarabasz-bv5mp]

Ale musi być się, szerokie siodełko i miękkie nie te wąskie z plastiku

[@Miro-rn7qe]

Witam mam pytanie operacja wymiany biodra przednie dojście DAA rehabilitacja ok ale medycznie kiedy mogę wchodzić po schodach jeżdzić samochodem lewa noga i kwestia zginania 90 stopni po jakim czasie

Zachęcam zapytać autora zabiegu. Powinien dokładnie wiedzieć jak się użytkuje jego dzieło. Serdecznie pozdrawiam😊

[@dorotamucha63]

Jestem dwa tygodnie po operacji endoprorezy. Ćwiczę codziennie. Ból jest, ale do wytrzymania. Martwi mnie to , że noga operowana jest dłuższa o ok 2,5 - 3 cm od zdrowej. Czy można to wyregulować ćwiczeniami?

Raczej to nie do wyregulowania. Być może ta jest dłuższa ze względu na zabieg, albo ta druga krótsza ze względu na przykurcze ( ale czy byłaby to aż tak duża różnica). Raczej wygląda to na skutek uboczny operacji. Serdecznie pozdrawiam

[@madmax6604]

Dwa tygodnie po endoprotezie i ruch skretny biodrem efekt - ból przez tydzień nie pozwala spac na lezaco tylko w fotelu... Prosze ..co robić?

[@a.janiszewska2644]

Uczę się chodzić bez kul proszę o właściwe ćwiczenia

[@marcin7653]

Niestety po mojej operacji wstawienie Endo w 1985 jedyne zalecenia to chodzenie w butach na mikrogumie...Ale ta Endo służy mi nadal...

[@marcin7653]

Chyba mam sprawną najstarszą Endo w Polsce 😀38 lat....ta sama

[@JolaKarabasz-bv5mp]

To prawda na mikrogumie lub miękkiej podeszwie.

[@user-wc9ml2ys8k]

czy jezeli noga jest mocno opuchnieta powinno sie nadal zmusza do cwiczen i chodzenia o kulach?

[@monday0550]

Tak! Wszystko ładnie mija.😊

[@janinamatuszewska8904]

Ja juz zaczelam trzeci miesiac pierwsze cwiczenia mialam w szpitalu a dalej boli czasamize musze lezec co robic

[@vtcro]

Mnie boli noga i biodro, ale nie idę do doktora, nawet niewiem jak się do niego idzie. Gdzie się dzwoni i gdzie trzeba iść, jak się nazywa doktor,

[@ewaszymanska2406]

Co zrobić jeśli po operacji endo biodra zrobily się zrosty ?

[@moon30light]

Man bardzo rzadka chorobe dysplazje włoknista kości. Za miesiac czeka mnie łyzeczkowanie i przeszczep w kosci piszczeli , jest tam zmiana 9 cm. Chetnie bym sie dowiedziala jak sobie potem pomoc? Sytuacja jest beznadziejna bo raczej mam postac wieloogniskowa. Inne kosci tez bola :(

[@ewaszmagaj8207]

P.rehab.w szpitalu przy wypisie powiedziała że gdy będziemy wykonywać te ćw.codziennie to rehabilitacja inna nie będzie potrzebna - czy zgadza się pan z tym stwierdzeniem?

W pewnym sensie tak. Myślę, że w 80-90 % załatwiają sprawę, choć każdy może mieć swoje indywidualne problemy, które będą sprawiały, że tak łatwo nie pójdzie. No i z czasem warto robić progres, zwiększać w tych ćwiczeniach wymagania. Ale o tym kiedyś nagram😊. Serdecznie pozdrawiam i powodzenia👍🏻

[@ewaszmagaj8207]

@ ..serdecznie dziękuję za odpowiedź

[@januszk.1679]

Ja jeszcze czekam na operację.